Tamén tes problemas para respirar debido á conxestión nasal? Falemos desta conxestión nasal!

Ola! Como estades? Hoxe imos falar dun tema que moitos de nós experimentamos nalgún momento das nosas vidas e que resulta un pouco molesto. É dicir, a conxestión nasal. Imaxinade o incómodo que pode ser cando de súpeto tes o nariz tapado, tes dificultades para respirar e sentes a cabeza pesada! Entón, que é esta conxestión nasal ou, como dicimos en inglés , conxestión nasal? Que é, por que ocorre, cales son os remedios que podes facer na casa e cando debes consultar un médico? Hoxe falaremos de todo de forma clara e sinxela. Coma se falases cun amigo.

Que é exactamente a conxestión?

En poucas palabras, a conxestión nasal prodúcese cando os tecidos delicados do interior do nariz se inflaman e producen demasiado moco dentro da cavidade nasal. Os médicos chámanlle a isto inflamación da membrana mucosa nasal.

Imaxina, cando as pequenas vías do interior do teu nariz se inflaman e énchense de moco, hai menos espazo para que entre o aire, non si? Iso é o que ocorre. É entón cando sentimos que temos problemas para respirar, como se o nariz estivese "atascado". Ás veces temos que respirar polo nariz. Isto é realmente incómodo.

Por que temos esta conxestión nasal?

Pode haber varias razóns para ter o nariz tapado. Vexamos as principais.

Arrefriado e gripe comúns

Esta adoita ser a principal razón para ter o nariz tapado. Cando tes un arrefriado ou unha gripe, os virus que o causan atacan os tecidos do interior do nariz. Entón, o sistema inmunitario do noso corpo comeza a combater estes virus. Como resultado desta loita, prodúcese inchazo e un aumento da produción de moco dentro do nariz. Isto é o que chamamos flema/moco .

Alerxias

Algunhas persoas teñen alerxias, ou o que chamamos alerxias, a certas cousas. Por exemplo, algunhas persoas son moi sensibles a cousas como o pole, os ácaros do po e a caspa das mascotas. Cando algo así entra no nariz, o corpo pensa que é un gran inimigo. Entón, en resposta, libera substancias químicas como a histamina . Estas substancias químicas provocan que o interior do nariz se inche, moquee e espirre.

Sinusite

Probablemente xa escoitaches falar dos seos paranasais . Trátase de pequenas cavidades cheas de aire que se atopan dentro da fronte e dos pómulos. Cando estas cavidades dos seos paranasais se infectan ou se inflaman, chámase sinusite . Isto pode causar conxestión nasal, dor facial e sensación de pesadez na cabeza.

Cambios internos no nariz e outras causas

Hai outras razóns que poden causar conxestión nasal.

• Ter un tabique desviado:Se a parede que separa as nosas fosas nasais (tabique nasal) está desviada cara a un lado, unha das fosas nasais pode quedar bloqueada.
• Pólipos nasais: Son pequenas protuberancias brandas que se forman dentro do nariz ou das cavidades dos seos paranasais. Cando medran, poden causar obstrución nasal.
• Factores ambientais nocivos: cando se inhalan polo nariz, substancias como o fume do cigarro, os gases de escape dos vehículos, os perfumes fortes e algúns produtos químicos poden causar inchazo e conxestión dos tecidos do interior do nariz.
• Certos medicamentos: Algúns medicamentos para a presión arterial alta, así como algúns desconxestionantes nasais en aerosol, tamén poden causar conxestión nasal se se usan en demasiada cantidade. Isto chámase "conxestión de rebote" .
• Embarazo: É común que algunhas persoas experimenten conxestión nasal debido aos cambios hormonais durante o embarazo.

Que outros síntomas acompañan a conxestión nasal?

Un nariz tapado non é só un nariz tapado. Tamén pode ir acompañado doutros síntomas.

• Mucosidade nasal: Pode ser líquida ou espesa.
• Goteo posnasal: moco que drena desde a parte posterior do nariz ata a gorxa. Isto pode causar dor de gorxa e tose.
• Espirros.
• Tose.
• Dor de gorxa ou malestar.
• Dor facial ou sensación de presión: especialmente nas zonas dos seos paranasais (fronte, meixelas, arredor dos ollos).
• Diminución do sentido do olfacto e do gusto.
• Dor de cabeza.
• Ollos lagrimosos e con comezón (especialmente se son causados ​​por alerxias).

Importante: Estes síntomas non se presentan en todas as persoas do mesmo xeito. Algunhas persoas poden ter só un ou dous síntomas, mentres que outras poden ter moitos á vez.

Cando os nenos pequenos teñen o nariz tapado?

Os bebés e os nenos pequenos teñen o nariz conxestionado igual que nós, pero pode ser un pouco máis molesto para eles.

• Dificultade para respirar: Os bebés pequenos, especialmente ata os poucos meses de idade, respiran principalmente polo nariz. Polo tanto, cando teñen o nariz tapado, pode resultarlles moi difícil respirar.
• Dificultade para sugar: Cando o nariz está tapado, é difícil para o bebé mamar, porque tamén lle custa respirar mentres suga.
• Trastornos do sono: É difícil durmir ben cando tes o nariz tapado.

Que poden facer os pais:

• Gotas nasais salinas: Podes poñer unhas gotas de solución salina no nariz do teu bebé e ir retirando lentamente a mucosidade cunha xiringa de percusión ao longo do tempo. Están dispoñibles nas farmacias.
• Mantén a habitación húmida: É boa idea usar un humidificador . Ou podes deixar correr auga quente no baño e manter o teu bebé na zona de vapor durante un tempo.
• Eleva a cabeza do teu bebé: coloca algo como unha toalla pequena debaixo do colchón mentres dormes para elevar lixeiramente a cabeza. Pero non coloques unha almofada directamente sobre a cabeza do teu bebé, especialmente para bebés menores de 6 meses.

Cando buscar consello médico:

• Se o bebé ten dificultades para respirar.
• Se non bebes leite.
• Se tes febre.
• Se leva máis de dúas semanas congestionado o nariz.
• Se o bebé parece estar moi incómodo.

Nun momento coma este, definitivamente deberías consultar un médico.

Remedios caseiros para a conxestión nasal

A maioría das veces, a conxestión nasal desaparecerá en poucos días. Durante este tempo, hai algunhas cousas sinxelas que podes facer na casa para axudar a aliviala.

• Descansa o suficiente: o teu corpo necesita enerxía para combater a enfermidade, así que descansa o máximo posible.
• Bebe moitos líquidos: Bebe moitos líquidos como auga, sopa, papas de avea e zume de froitas. Isto axudará a diluír a mucosidade do nariz e a que drene máis facilmente. Tamén evitará a deshidratación.
• Inhalación de vapor: Encha un recipiente grande con auga moi quente, cóbrase a cabeza cunha toalla e inhale o vapor durante uns 10-15 minutos. Isto reducirá en gran medida a conxestión nasal. Teña moito coidado ao facer isto con nenos pequenos, xa que pode queimalos.
• Spray ou gotas nasais salinas: pódense mercar na farmacia. Enxáguan o interior do nariz, reducen a sequedade e axudan a drenar a mucosidade. Tamén teñen menos efectos secundarios.
• Usa un humidificador: o uso deste dispositivo que engade humidade ao aire da habitación pode axudar a reducir a sequedade nasal.
• Manteña a cabeza lixeiramente elevada ao durmir: durma cunha almofada adicional e a cabeza lixeiramente elevada. Isto axudará a reducir a cantidade de moco que flúe do nariz á gorxa, o que facilitará a respiración.
• Bebe té ou sopa quente: a calor e o vapor destes produtos poden axudar a aliviar a conxestión nasal.

Tipos de medicamentos dispoñibles na farmacia

Se os remedios caseiros non che proporcionan alivio, hai medicamentos de venda libre (OTC ) que podes mercar na farmacia sen receita. Non obstante, é aconsellable consultar cun farmacéutico ou médico antes de usalos.

• Desconxestionantes: axudan a reducir os vasos sanguíneos inchados do interior do nariz, o que facilita a respiración. Vén en forma de pílulas, xaropes e pulverizadores nasais.
• Aviso: Non empregue desconxestionantes nasais en aerosol durante máis de 3-5 días. Facelo pode causar conxestión por rebote . As persoas con presión arterial alta, enfermidades cardíacas ou trastornos da tiroide deben consultar cun médico antes de tomar este medicamento.
• Antihistamínicos: se a conxestión nasal está causada por alerxias, estes medicamentos poden axudar. Bloquean a acción dunha substancia química chamada histamina no corpo. Algúns antihistamínicos poden causar somnolencia.
• Analgésicos: se tes dor de cabeza, dores corporais ou febre, podes tomar paracetamol ou ibuprofeno .

De novo, un recordatorio: é moi importante preguntarlle a un médico ou farmacéutico como usar estes medicamentos e durante canto tempo.

Cando deberiamos ir ao médico?

Normalmente, a conxestión nasal mellora nuns 7-10 días. Non obstante, ás veces cómpre consultar un médico. Se tes algún dos síntomas seguintes, consulta un médico inmediatamente.

• Se a conxestión nasal leva máis de dúas semanas ou empeora.
• Se tes febre alta (máis de 101 °F / 38,3 °C).
• Se tes unha dor de cabeza ou facial intensa .
• Se a secreción nasal se torna amarela ou verde e tes febre (isto podería ser un sinal dunha infección bacteriana).
• Se tes dificultades para respirar ou sentes opresión no peito .
• Se hai inchazo, vermelhidão e dor arredor dos ollos .
• Se os seus síntomas empeoran de súpeto.
• Se tes conxestión nasal frecuente (conxestión crónica).
• Se un neno pequeno presenta os síntomas graves mencionados anteriormente.

Neste caso, un médico pode diagnosticar a súa condición exacta e prescribir tratamento se é necesario.

Pódese previr a conxestión nasal?

Aínda que é imposible evitar por completo a conxestión nasal, hai cousas que podemos facer para reducila.

• Sigue unhas boas prácticas de hixiene: lávate as mans con frecuencia con auga e xabón. Cúbrete a boca e o nariz cun pano ao espirrar ou toser. Isto axudará a reducir a propagación dos virus.
• Mantéñase lonxe dos alérxenos: se sabe que é alérxico a algo, mantéñase lonxe desas cousas tanto como sexa posible (por exemplo, pase o aspirador na casa para reducir o po, reduza a exposición ao pole durante longos períodos de tempo).
• Evita fumar: Fumar e estar en lugares onde outras persoas fuman (fume de segunda man) pode danar os tecidos do nariz e causar conxestión nasal frecuente.
• Leva unha dieta equilibrada e fai exercicio: estas cousas fortalecen o teu sistema inmunitario e aumentan a túa resistencia ás enfermidades.
• Dorme o suficiente: Durmir ben é esencial para unha vida saudable.

Resumo: Cousas que debemos lembrar (Mensaxe para levar para casa)

Entón, a conxestión nasal é algo que atopamos a miúdo e, aínda que é un pouco molesta, non é algo que teña que temer.

• Na maioría dos casos, isto débese a un arrefriado, unha gripe ou alerxias.
• Uns remedios caseiros sinxelos como descansar moito, beber líquidos e vaporizar a cara poden proporcionar un gran alivio.
• Tamén hai medicamentos que podes mercar na farmacia, pero é importante consultar antes de usalos.
• Se a conxestión nasal dura máis dunha semana ou se tes outros síntomas graves, como febre, debes consultar un médico sen dúbida.

Espero que esta información che sexa útil. Manténte san! Se tes máis preguntas, non dubides en consultar cun médico.

` Conxestión nasal, conxestión, arrefriados, alerxias, sinusite, mucosidade nasal, mocos