Que significa "Contaxioso"? Aprendamos todo sobre iso!

Cando te arrefrías ou alguén da túa familia tose, pensas: "Oh, non sei se tamén o contaxiarei doutras persoas", non si? Algunhas enfermidades propáganse moi rápido dunha persoa a outra. Por iso as chamamos "contaxiosas". Así que hoxe imos falar disto "contaxioso" e de como podemos protexernos delas. Se sabemos o que hai que facer, podemos evitar moitas enfermidades.

Que significa exactamente "contaxioso"?

En poucas palabras, "contaxioso" significa que unha enfermidade pode contaxiarse facilmente dunha persoa a outra. Imaxina que o teu amigo ten un arrefriado. Cando tose ou espirra, libéranse pequenos xermes da súa boca e do seu nariz. Se estás preto del nese momento, eses xermes poden entrar no teu corpo e ti tamén podes arrefriarte. Por iso chamamos a un arrefriado unha enfermidade contaxiosa .

Que son estes xermes? Hai principalmente dous tipos dos que falamos a miúdo.

1. Bacterias: Trátase de organismos diminutos que son invisibles a simple vista. Algunhas bacterias son boas para o noso corpo e mesmo nos axudan. Pero algúns tipos de bacterias poden causar enfermidades se entran no noso corpo.

2. Virus: Son moito máis pequenos que as bacterias. Os virus non poden vivir por si sós; necesitan entrar nunha célula do noso corpo para crecer. Os virus adoitan causar enfermidades como arrefriados, gripe, varicela e sarampelo.

Entón, se un xerme (é dicir, unha bacteria ou un virus) que causa unha enfermidade pode transmitirse dunha persoa a outra, chamamos a esa enfermidade "enfermidade contaxiosa".

Como se propaga esta enfermidade infecciosa?

Hai varias maneiras polas que as enfermidades infecciosas poden contaxiarse dunha persoa a outra. Vexámolas agora.

1. Contacto directo

Este é un xeito moi sinxelo. A enfermidade pódese transmitir ao tocar a alguén enfermo ou ao entrar en contacto cos seus fluídos corporais.

• Dar a man: Se alguén enfermo ten xermes nas mans, cando lle dás a man, eses xermes poden chegar ás túas. Entón, se te tocas a boca, o nariz ou os ollos con esa man, os xermes poden entrar no teu corpo.
• Bicos: Algunhas enfermidades (como o herpes) pódense transmitir a través dos bicos.
• Tocar a ferida dunha persoa enferma: o líquido das feridas pode conter xermes.

Imaxina que o teu amigo Nimal ten un arrefriado. Limpa o nariz e tápase a boca coa man constantemente cando tose. Despois, dáche a man coa mesma man. Entón, o virus do arrefriado que estaba na man de Nimal tamén chega á túa. Para ser sincero, é algo arriscado!

2. A través do aire: pingas e pequenas partículas

Esta é a miúdo a principal forma de propagación de enfermidades como os arrefriados e a gripe.

• Ao toser e espirrar (propagación por gotículas):Cando unha persoa enferma tose ou espirra, libera pingas de saliva e secrecións nasais. Estas pingas están cheas de xermes que causan enfermidades. Normalmente poden viaxar unha distancia dun a dous metros. Se estas pingas caen no nariz, na boca ou nos ollos dunha persoa próxima, poden propagar a enfermidade.
• Ao falar, respirar (propagación aérea - para algunhas enfermidades): Algúns xermes son moi pequenos. Poden flotar no aire durante moito tempo e viaxar longas distancias. Enfermidades como a tuberculose e o sarampelo poden propagarse desta maneira.

3. Contacto indirecto (fómites)

Isto significa que a enfermidade se transmite a través das cousas que unha persoa enferma tocou.

Imaxina unha persoa enferma tocando un pomo dunha porta, unha mesa ou un bolígrafo ou teléfono usado coa man chea de xermes. Entón, se unha persoa sa toca ese obxecto e despois se toca a boca, o nariz ou os ollos, pode infectarse. En medicina, chámamos a estes obxectos cheos de xermes "fómites" .

• Suxeita a porta, suxeita a xanela.
• Mesas, cadeiras
• Xoguetes (especialmente entre nenos pequenos)
• Toallas, toallas de man
• billetes, moedas
• Teléfonos, teclados de ordenador

4. Alimentos e auga contaminados

Algunhas enfermidades infecciosas, especialmente as molestias estomacais e a diarrea (gastroenterite), están causadas por comer ou beber alimentos ou auga contaminados. Estas enfermidades pódense contraer ao comer alimentos ou beber auga que estivo contaminada con xermes.

• Carne, peixe e ovos pouco cociñados
• Froitas e verduras sen lavar
• Auga sucia, bebidas mal purificadas

5. Animais e insectos - Vectores

Algunhas enfermidades infecciosas poden propagarse dos animais aos humanos ou a través de insectos. Chámaselles vectores aos insectos que transmiten estas enfermidades.

• Os mosquitos transmiten enfermidades como a dengue, a malaria e a chikungunya.
• Algunhas enfermidades tamén se poden transmitir a través das pulgas e das carrachas.
• Algúns animais poden transmitir enfermidades como a rabia (a través das mordeduras de animais como cans e gatos) e a leptospirose (a través da auga contaminada con cousas como a urina de rata).

Agora probablemente entendes de cantas maneiras se poden propagar as enfermidades infecciosas, non si?

Cales son as enfermidades infecciosas máis comúns?

Hai varias enfermidades infecciosas que son comúns entre nós.

• Arrefriado común: é algo que case todo o mundo experimentou. Pode ser causado por diferentes tipos de virus. Propágase coa tose e os espirros.
• Gripe: Tamén está causada por un virus. É un pouco máis grave que o arrefriado común. Causa dores corporais, febre alta e tose. Tamén se propaga principalmente polo aire.
• Varicela:Esta tamén é unha enfermidade vírica. Causa ampolas no corpo e produce comezón. Pode contaxiarse por contacto directo coas ampolas dunha persoa infectada ou cando tose ou espirra.
• Sarampelo: Trátase tamén dunha enfermidade vírica moi contaxiosa e potencialmente perigosa. Os síntomas inclúen febre, tose, ollos vermellos e dores corporais. Propágase polo aire.
• Parotide: Unha enfermidade vírica que causa inchazo das glándulas a ambos os dous lados das meixelas. Propágase a través de pingas de saliva.
• Covid-19 (COVID-19): Todo o mundo xa o sabe. Está causado por un virus chamado «(SARS-CoV-2)». Transmítese principalmente polo aire, é dicir, a través de pingas que se liberan ao toser, espirrar ou falar.
• Febre tifoide: Trátase dunha enfermidade causada por bacterias que se transmite a través de alimentos e auga contaminados.
• Conxuntivite/conxuntivite: unha enfermidade que provoca que os ollos se poñan vermellos, comazón e lagrimeo. Tamén se transmite facilmente. Pode transmitirse se a secreción dos ollos dunha persoa infectada chega ás mans e as mans tocan os ollos doutra persoa.

Hai moitas outras enfermidades infecciosas coma esta. O importante é entender que case todas estas enfermidades se propagan por algún tipo de xerme (unha bacteria, un virus ou outro pequeno organismo).

Son "Contaxioso" e "Infeccioso" o mesmo?

Aínda que estas dúas palabras se usan a miúdo indistintamente, hai unha lixeira diferenza.

"Infeccioso" significa que un xerme (bacteria, virus, fungo ou parasito) entra no corpo e causa unha enfermidade.

"Contaxiosa" significa que a enfermidade infecciosa pode propagarse facilmente dunha persoa a outra .

En poucas palabras, toda enfermidade infecciosa é unha enfermidade infecciosa. Non obstante, non todas as enfermidades infecciosas son necesariamente contaxiosas.

Por exemplo, o tétano é unha enfermidade infecciosa causada por bacterias. Pero non se contaxia de persoa a persoa. Prodúcese cando as bacterias do ambiente (solo, po) entran no corpo a través dunha ferida.

Pero o arrefriado común é unha enfermidade infecciosa e transmítese facilmente dunha persoa a outra. Hoxe falamos principalmente de enfermidades contaxiosas .

Que deberiamos facer para protexernos das enfermidades infecciosas?

Hai un dito que di que "máis vale previr que curar". Iso tamén é certo para estas enfermidades infecciosas. Se temos un pouco máis de coidado, podemos evitar moitas destas enfermidades. Son cousas moi sinxelas, pero moi importantes.

1. Lávate as mans con frecuencia

Esta é a maneira máis importante e sinxela . As nosas mans poden conter millóns de xermes invisibles. Por iso é tan importante lavar as mans correctamente.

• Cando debes lavar as mans?
• Antes de comer e antes de preparar a comida.
• Despois de ir ao baño.
• Se te tapas a boca coa man ao toser ou espirrar, entón...
• Despois de visitar a unha persoa enferma ou despois de tocar a unha persoa enferma.
• Despois de tocar os animais.
• Despois de saír e volver para casa.
• Antes e despois de limpar unha ferida.
• Despois de limpar o nariz.
• Como te lavas as mans correctamente?
• Primeiro, molla as mans con auga limpa.
• Despois, engade suficiente xabón e frega ata que faga ben escuma.
• Frega o dorso da man, entre os dedos, debaixo das uñas e arredor do dedo gordo do pé. Debes fregar durante polo menos 20 segundos (podes cantar mentalmente a canción de "Parabéns" dúas veces).
• Despois lávao ben con auga e xabón.
• Sécate as mans cun pano ou pano de papel limpo. En lugares públicos, é mellor usar un secador de mans ou traer o teu propio pano de papel.

Se non tes auga e xabón á man, podes usar un desinfectante de mans que conteña polo menos un 60 % de alcol. Pero lembra que, cando tes as mans sucias, o desinfectante por si só non é suficiente. O mellor é lavarte as mans con xabón.

2. Cúbrase a boca e o nariz ao toser e espirrar.

Se tes un arrefriado ou toses, ao toser ou espirrar, libéranse xermes no aire. Isto pode infectar a outras persoas.

• Usa sempre un pano húmido para cubrir a boca e o nariz. Tira inmediatamente o pano usado nun colector de lixo pechado.
• Se non tes un pano de papel, tusa ou espirre no codo do cóbado (o lado onde se dobra o cóbado). Nunca uses as mans espidas. Porque unha vez que as túas mans teñen xermes, estes se espallan por todo o que tocas.

3. Quédate na casa cando esteas enfermo

Se tes síntomas dunha enfermidade contaxiosa (como febre, tose, mucosidade nasal, dores corporais, diarrea, vómitos), quédate na casa tanto como sexa posible. Evita ir ao traballo, á escola ou a lugares públicos. Isto axudarache a evitar contaxiar a enfermidade a outras persoas. Tamén che dará tempo para recuperarte rapidamente.

4. Vacínate

As vacinas son unha arma poderosa contra unha ampla gama de enfermidades infecciosas. Existen vacinas para enfermidades como o sarampelo, as parotidites, a rubéola, a varicela, a gripe, a COVID-19, a tuberculose, a poliomielite e a hepatite B. Estas vacinas adestran o noso sistema inmunitario para loitar contra esas enfermidades.

• Administrarlles aos nenos a tempo todas as vacinas administradas no marco do Programa Nacional de Inmunización.
• Os adultos tamén poden precisar algunhas vacinas (por exemplo, contra a gripe, a pneumonía ou o reforzo da vacina contra o tétano). Consulte cun médico sobre estas.

5. Limpar e desinfectar as superficies que se tocan con frecuencia

As superficies que se tocan con frecuencia, como os pomos das portas, as mesas, os interruptores da luz, os teléfonos, os teclados dos ordenadores e os inodoros, poden albergar xermes. Polo tanto, é importante limpar estas superficies regularmente e limpalas cun desinfectante axeitado, especialmente se alguén na casa está enfermo.

6. Non compartas obxectos persoais

Non compartas toallas, máquinas de afeitar, cepillos de dentes, utensilios para comer nin botellas de auga con outras persoas. Poden propagar enfermidades.

7. Estilo de vida saudable

Levar unha dieta equilibrada, beber moita auga, durmir o suficiente (polo menos 7-8 horas ao día) e facer exercicio pode axudar a manter a inmunidade do corpo a un bo nivel. Isto aumentará a túa capacidade para resistir as enfermidades.

Un pequeno exemplo: imaxina que alguén no teu despacho ten un arrefriado. Se non se tapa a boca coas mans ao toser ou espirrar, eses xermes poden chegar aos escritorios e aos pomos das portas do despacho. Se tocas esas superficies e despois comes sen lavarte as mans, é máis probable que enfermes. Pero se todo o mundo ten este coidado, se se lava as mans e se está enfermo, pode reducir moito a propagación deste tipo de enfermidade, non si?

Que debes facer se cres que tes unha enfermidade contaxiosa?

Ás veces, por moito coidado que teñamos, aínda podemos enfermar. Se iso ocorre, fai estas cousas.

1. Consulta un médico: se tes síntomas como febre, tose intensa, dificultade para respirar, dores musculares intensas, diarrea ou vómitos incontrolables, ou se a túa enfermidade non mellora nuns días, asegúrate de consultar un médico. Así poderás saber exactamente que che ocorre e obter o tratamento necesario. Especialmente se pertences a un grupo de risco (un neno pequeno, unha persoa maior, unha muller embarazada, unha persoa cun sistema inmunitario debilitado), consulta un médico inmediatamente.

2. Descanso: Descansar o corpo axuda a que se cure máis rápido.

3. Bebe moitos líquidos: cando tes febre ou diarrea, o teu corpo perde moita auga. Polo tanto, bebe moita auga, caldo, papas de avea, sopa e zume de froitas.

4. Evita contaxiar a outras persoas: quédate na casa tanto como sexa posible. Mantén a distancia dos demais (distanciamento social). É mellor se podes quedar nunha habitación separada. Cúbrete a boca ao toser e espirrar. Lávate as mans con frecuencia. Lava os pratos que usas por separado.

5. Siga as instrucións do médico: Tome o medicamento segundo a receita, a tempo, durante todo o tratamento. Faga o que lle indique.

Cousas que debemos lembrar desta historia (Mensaxe para levar para casa)

Entón, hoxe falamos moito sobre enfermidades contaxiosas, non si? Ter estas cousas en conta será moi beneficioso para ti, a túa familia e outros membros da sociedade.

• "Contaxioso" significa que os xermes que causan unha enfermidade se transmiten dunha persoa a outra.
• Esta enfermidade pode propagarse de moitas maneiras, como polo aire, por contacto, a través de alimentos e auga contaminados e a través de obxectos contaminados (fómites).
• Lavar as mans é a mellor e máis sinxela maneira de protexerse das enfermidades infecciosas. Así é, lávate as mans con frecuencia.
• Tamén é moi importante cubrirse a boca e o nariz ao toser ou espirrar.
• Se tes síntomas dunha enfermidade contaxiosa, quédate na casa para evitar contaxiala a outras persoas.
• As vacinas son unha poderosa protección contra moitas enfermidades infecciosas. Obtén as vacinas axeitadas.
• En caso de dúbida, se desenvolves unha enfermidade, consulta un médico . Non fagas o que sintas, escoita o que che diga un médico.

Lembrade que, seguindo estes pequenos hábitos de saúde, podemos evitar moitas enfermidades importantes e manternos sans. Se todos coidamos disto, podemos facer que toda a nosa sociedade sexa saudable. A vosa seguridade é tan importante como a dos demais!

` Enfermidades infecciosas, hábitos saudables, lavado de mans, vacinación, protección contra virus, bacterias, enfermidades