Algunha vez estivestes atrapados no baño, sentíndovos mal e pasándoo moi mal? Que pensades diso? Se tivestes esa experiencia, probablemente saibades o que é a diarrea. Pero aínda que pode ir e vir para algunhas persoas, tamén pode ser bastante grave. Entón, falemos diso con un pouco máis de detalle , non si?
Que é a diarrea? En poucas palabras...
En poucas palabras, a diarrea prodúcese cando as evacuacións intestinais son acuosas, coma auga . Normalmente non, pero tes que ir ao baño varias veces ao día. Isto ocorre cando aumenta a cantidade de auga no intestino groso. Cando excretamos residuos do noso corpo, é dicir, cando facemos caca, hai unha certa cantidade de auga nel. Pero se esta cantidade de auga aumenta máis do necesario, entón prodúcese esta condición de diarrea.
Imaxina, é coma se se virase un balde de auga. O mesmo ocorre dentro dos intestinos. Por iso moitas veces tes que ir ao baño, coma se fose auga.
Por que temos diarrea? Poderían existir moitas razóns?
Si, en realidade hai moitas razóns polas que pode producirse a diarrea. Algunhas son moi leves, pero outras son máis graves. Vexamos as causas principais.
1. Infeccións
Esta é a razón máis común . Igual que lle pasou ao noso tío Siripala, despois de cear fóra un día e chegar a casa, sentiu dor de estómago e non paraba de correr ao baño. Isto é o que ocorre cando os xermes entran no corpo.
- Virus: o rotavirus é o principal tipo de virus que causa diarrea en nenos pequenos. O norovirus tamén é unha causa común de diarrea en adultos. Son moi contaxiosos.
- Bacterias: propáganse a través de alimentos e auga contaminados. A diarrea causada por bacterias como "(E. coli)", "(Salmonella)", "(Shigella)" e "(Campylobacter)" ás veces pode ser bastante grave. Pode ir acompañada de febre e dor de estómago.
- Parasitos: Esta afección pode ser causada por beber auga contaminada ou por comer alimentos preparados con auga contaminada que conteñan parasitos como a Giardia e o Cryptosporidium.
2. Cuestións relacionadas coa alimentación
- Intoxicación alimentaria: Isto pode ocorrer cando se comen alimentos en mal estado ou pouco cociñados.
- Intolerancias alimentarias: Por exemplo, algunhas persoas experimentan inchazo despois de beber leite. Isto chámase «intolerancia á lactosa». Isto significa que os seus corpos teñen dificultades para dixerir a lactosa, o azucre que se atopa no leite.
- Alerxias alimentarias: As persoas alérxicas a certos alimentos tamén poden sufrir diarrea.
3. Medicamentos
Algúns medicamentos, especialmente antibióticosA diarrea pode producirse como efecto secundario cando se usan, porque os antibióticos tamén matan as bacterias boas dos nosos intestinos.
4. Estrés e ansiedade
Pode que te sorprendas, pero algunhas persoas poden experimentar inchazo durante momentos de estrés extremo, como cando se achega un exame.
5. Outras afeccións médicas
Algunhas doenzas a longo prazo tamén poden causar diarrea. Por exemplo:
- Síndrome do intestino irritable (SII): Isto causa cólicas e inchazo estomacal, xunto con diarrea nalgunhas persoas e estreñimento noutras.
- Enfermidade inflamatoria intestinal (EII): trátase dunha inflamación dos intestinos. A enfermidade de Crohn e a colite ulcerosa son dúas enfermidades que pertencen a esta categoría.
Cales son os síntomas da diarrea?
O principal é que as evacuacións intestinais son frecuentes, acuosas e con moita auga . Non obstante, tamén poden estar presentes estas cousas:
- Cólicas estomacais e vómitos.
- Febre (ás veces).
- Náuseas, vómitos.
- Sensación de cheo, sensación de que o estómago está cheo de aire.
- O máis perigoso e preocupante é a deshidratación.
Que é a deshidratación? É perigosa?
Si, a deshidratación é a perda de auga do corpo. A diarrea pode causar deshidratación porque o corpo perde moita auga. Isto é especialmente perigoso para nenos pequenos e anciáns.
Os síntomas da deshidratación poden incluír estes, así que téñaos en conta:
* Boca e lingua secas.
* Sede excesiva.
* A cantidade de urina producida diminúe e a urina vólvese amarela escura.
* Os ollos parecen afundidos.
* A pel sécase e, se a tocas e a retiras, volve á normalidade (turxencia da pel).
* Mareos, sensación de aturdimento.
* Nos nenos pequenos, as bágoas non saen cando choran, a "fontanela" que hai sobre a fronte aparece afundida e parecen moi somnolentos.
Se tes síntomas coma estes, é moi importante buscar consello médico inmediatamente.
Cando debemos consultar un médico se temos diarrea?
A maioría dos casos de diarrea remítense por si sós en dous ou tres días, pero definitivamente debes consultar un médico nestes casos:
- Se é un adulto:
- Se tes que defecar demasiadas veces ao día (por exemplo, máis de 6-8 veces).
- Se tes febre alta (máis de 102 °F ou 38,9 °C).
- Se tes unha dor de estómago intensa.
- Se hai sangue ou pus nas feces (se son negras ou vermellas escuras).
- Se hai signos de deshidratación (dos que falamos antes).
- Se tes diarrea durante máis de dous días.
- Se é unha persoa maior ou ten un sistema inmunitario debilitado (por exemplo, alguén con diabetes ou cancro).
- Se es un neno pequeno (especialmente menor dun ano):
- En calquera caso de diarrea, especialmente nun bebé menor de 6 meses de idade , busque atención médica inmediatamente.
- Se hai signos de deshidratación (isto é moi importante!).
- Se tes febre alta.
- Se hai sangue ou pus ao defecar.
- Se o bebé está moi letárxico e somnoliento.
- Se non ouriñas durante 8-12 horas.
- Se segues chorando por mor da dor de estómago.
Como aliviar a diarrea na casa?
Hai varias cousas que podes facer na casa para a diarrea leve. O principal é beber moitos líquidos.
1. Auga e sales (hidratación):
- Os sales de rehidratación oral (SRO) son os mellores. Compra un sobre na farmacia, dilúeo con auga exactamente como se indica e bébeo lentamente. Isto axudará a repoñer tanto a auga como os sales perdidos polo corpo.
- Se non podes facelo, bebe un pouco de auga fervida.
- Sopas lixeiras (por exemplo, caldo de verduras, caldo de polo).
- Zumes de froitas baixos en azucre (como o zume de mazá, pódense diluír con un pouco de auga e beber).
- Cousas como o leite, o café, o té, as bebidas doces e o alcol non son boas para beber cando se ten diarrea. Poden empeorar a afección.
2. Dieta:
- É mellor evitar os alimentos picantes, os alimentos graxos e os alimentos ricos en fibra durante as primeiras horas da diarrea.
- Comeza a comer pequenas cantidades de alimentos lixeiros e fáciles de dixerir. Exemplos:
- Arroz (sen arroz)
- Patacas cocidas
- Pan (pan branco, pan integral)
- Plátano
- Polo cocido (sen pel)
- Galletas salgadas
- Algunhas persoas falan da dieta BRAT (bananas, arroz, compota de mazá e torradas). Son fáciles de dixerir.
- Acostúmase gradualmente a unha dieta normal.
3. Descanso:
- Dálle ao teu corpo un bo descanso.
4. Non tomes medicamentos antidiarreicos sen consello médico. Ás veces, sobre todo se a diarrea está causada por unha infección, estes medicamentos poden provocar que as bacterias se acumulen no corpo e empeoren a afección. Úsaos só se o prescribiu un médico.
Que podemos facer para previr a diarrea?
"Máis vale previr que curar", din. Así que aquí tes algunhas cousas que podes facer para reducir as posibilidades de ter diarrea:
- Lavado de mans: isto é o máis importante . Lava ben as mans con auga e xabón despois de usar o baño, antes de comer, antes de preparar a comida e despois de cambiarlle o cueiro a un bebé. Frega as mans durante polo menos 20 segundos.
- Seguridade alimentaria:
- Cociña ben os alimentos, especialmente a carne, o peixe e os ovos.
- Lavar ben as froitas e as verduras antes de comelas.
- Reducir na medida do posible o consumo de alimentos e auga procedentes de lugares sucios.
- Non comas comida estragada.
- Evitar o leite e os produtos lácteos sen pasteurizar.
- Auga limpa: Beba sempre só auga limpa e potable. En caso de dúbida, beba auga fervida.
- Vacinación: Existe unha vacina para bebés pequenos para previr a diarrea por `(rotavirus)`. Déaa a tempo.
Finalmente, cousas para lembrar (Mensaxe para levar para casa)
A diarrea é unha afección común que pode afectar a calquera persoa e que normalmente remite en poucos días. Non obstante, non é algo que se deba tomar á lixeira.
As cousas máis importantes que hai que lembrar:
* A deshidratación é o maior risco da diarrea. Polo tanto, déalle ao corpo moitos líquidos, especialmente solucións de rehidratación oral.
* Os nenos pequenos, as persoas maiores e as persoas con sistemas inmunitarios debilitados deben ter especial coidado coa diarrea.
* Se presenta síntomas perigosos como febre, dor de estómago intensa ou hemorraxia, consulte inmediatamente a un médico.
* A limpeza é a mellor maneira de previr a diarrea. Fai un hábito de lavar ben as mans e comer alimentos e bebidas limpos.
Espero que esta información che sexa útil. Manténte saudable!
` Diarrea, flatulencia, deshidratación, náuseas, intoxicación alimentaria, infeccións, saúde
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario