Gases no estómago, inchazo... Tamén tes a "síndrome do intestino permeable"? (Síndrome do intestino permeable) Descubramos exactamente que é.

Tamén tes a sensación de estar sempre cheo/a? Tes gases no estómago , ás veces tes dor de estómago e sénteste incómodo/a despois de comer certos alimentos? Mentres buscabas a causa destas cousas, pode que atopases o nome "síndrome do intestino permeable" en internet ou nalgún lugar. Aínda que moita xente falou disto, en realidade é un tema moi novo na ciencia médica e aínda non está completamente claro. Así que hoxe, imos falar disto de forma sinxela, dun xeito que poidas entender.

Que é exactamente a "síndrome do intestino permeable"?

En poucas palabras, a «síndrome do intestino permeable» non é unha condición médica recoñecida e ensinada oficialmente. É dicir, aos médicos non se lles ensina nas facultades de medicina: «Isto é o que é a síndrome do intestino permeable e esta é a cura».

En realidade, esta é unha área moi descoñecida. O órgano inmunitario máis grande do noso corpo é o noso sistema dixestivo . Pero aínda sabemos moi pouco sobre el. Entón, cando alguén vén e di: "Teño a síndrome do intestino permeable", o que realmente está a dicir é: "Teño algúns síntomas, pero aínda non se atopou a causa exacta".

Entón, aínda que non sabemos moito sobre ela, os médicos aceptan que esta afección existe. Pero aínda se están acumulando probas científicas sobre as súas causas e cales son os tratamentos exactos.

Entón, cal é o lado científico da historia sobre as "fugas" intestinales?

A palabra "intestino permeable" significa algo así como "intestino permeable". Dise que a causa disto é o aumento da permeabilidade intestinal, unha condición chamada "(Aumento da permeabilidade intestinal)" ou "(Hiperpermeabilidade intestinal)".

Imaxina que a parede do noso intestino delgado está feita de células que están conectadas entre si moi estreitamente, coma unha parede de ladrillo cun morteiro ben mesturado. As conexións entre estas células chámanse "unións estreitas". O seu traballo é actuar como unha porta. É dicir, permiten que só as cousas boas, como os nutrientes dixeridos, sexan absorbidas do intestino ao sangue e impiden que as cousas malas, como as bacterias, as toxinas e as partículas de alimentos non dixeridos, entren no sangue.

Nunha situación de "intestino permeable", estas "unións estreitas" vólvense un pouco soltas. Entón, esas cousas malas poden atravesar a parede intestinal e entrar no sangue. Isto chámase simplemente "fuga".

Esta condición obsérvase en persoas con enfermidades como a "enfermidade celíaca" e a "enfermidade de Crohn". Non obstante, aínda non se comprende claramente por que isto lle ocorre a alguén sen unha enfermidade tan específica.

Como se pode identificar a enfermidade real cando os síntomas son semellantes?

Os síntomas asociados coa "síndrome do intestino permeable" ( inchazo , gases, dor de estómago , sensibilidade a certos alimentos) son comúns a moitas outras enfermidades. Polo tanto, non é posible diagnosticar unha enfermidade baseándose unicamente nestes síntomas. A miúdo, mesmo despois de realizar probas, non se pode atopar unha causa específica. Como resultado, algunhas persoas teñen que sufrir sen un nome para a súa enfermidade e sen tratamento.

O máis importante nestes momentos é atopar un médico que escoite atentamente o que tes que dicir e que se tome en serio as túas preocupacións.

Consulta a táboa seguinte. Darache unha idea de que outras posibles causas poderían ser estes síntomas.

Son certas as historias sobre o tratamento?

Cando buscas información sobre a "permeabilidade intestinal" en internet, é posible que teñas visto varios sitios web que recomendan diversos tratamentos, especialmente suplementos dietéticos. Un dos máis populares é o suplemento L-glutamina .

Quen recomenda isto afirma que a L-glutamina fortalece as células intestinais e repara esas "fugas". É certo que a glutamina é un aminoácido importante para a saúde intestinal. Polo tanto, como teoría, pode haber certa lóxica nesta historia.

Polo tanto, quen fala deses tratamentos faino sen probas científicas. Iso é algo que todos debemos entender. Os tratamentos sen saber exactamente o que está a suceder poden, de feito, empeorar a situación.

Entón, que deberiamos facer?

Dado que non existe un diagnóstico específico, é difícil mesmo para un médico prescribir unha cura para isto. Non obstante, hai varias cousas que podemos facer. Unha cousa na que ambos os expertos coinciden é que a dieta e o estilo de vida xogan un papel importante nisto.

1. Coida a túa dieta

Se tes síntomas semellantes aos da "permeabilidade intestinal", o mellor que podes facer é consultar un gastroenterólogo . Mellor aínda, se ese médico tamén ten bos coñecementos de nutrición. Pode axudarche a identificar que alimentos son axeitados e cales non.

2. Xestionar o estrés.

O estrés crónico ten un impacto directo na saúde intestinal. Se estás constantemente estresado, necesitas atopar xeitos de reducilo. A meditación, o ioga e os exercicios de respiración poden axudar. Escolle un método que che funcione e practícao a diario.

En definitiva, a causa destes problemas de saúde crónicos adoita ser o noso estilo de vida. Non hai pílulas para curalos. O que temos que facer é ser conscientes da nosa forma de vivir, da nosa forma de comer e da nosa forma de beber. Antes de facer todo iso, é fundamental falar co teu médico de confianza e buscar consello.