Tamén tes ósos débiles? Isto podería ser un sinal de enfermidade metabólica ósea!

Sentes ás veces que os teus ósos están un pouco débiles? Quizais incluso unha pequena caída poida romper un brazo ou unha perna. Ou sentes que a túa altura diminúe a medida que envelleces e que o teu corpo se dobra gradualmente? Unha posible razón detrás disto é unha afección chamada enfermidade metabólica ósea, da que imos falar hoxe. Vexamos isto dun xeito sinxelo.

Que é esta enfermidade metabólica ósea?

En poucas palabras, a enfermidade metabólica ósea é un grupo de doenzas que afectan á forza dos ósos. Pode ocorrer cando se altera o equilibrio de minerais nos nosos corpos, xa sexa cando hai demasiado ou moi pouco de substancias como calcio, fósforo ou vitamina D. Este desequilibrio mineral altera a masa ósea, o crecemento e a renovación ósea (o proceso polo cal o tecido óseo novo é substituído por tecido óseo antigo).

Pensa niso, os nosos ósos non son só cousas. Necesitan ser renovados e fortalecidos constantemente. Se non recibimos os nutrientes axeitados ou se cousas como a xenética ou as deficiencias vitamínicas afectan á función das células dos nosos ósos, producirase un desequilibrio mineral e os nosos ósos comezarán a debilitarse. Estas enfermidades metabólicas óseas poden ser conxénitas ou adquiridas.

Cales son exemplos destas enfermidades?

Varias enfermidades entran nesta categoría de enfermidades metabólicas óseas. Vexamos algunhas delas:

• Osteoporose: Esta é a enfermidade máis común e coñecida desta categoría. Estímase que uns 200 millóns de persoas en todo o mundo padecen esta enfermidade. En poucas palabras, a osteoporose é unha condición na que a densidade dos nosos ósos, é dicir, a cantidade de sales minerais dentro dos ósos (a isto tamén lle chamamos masa ósea), diminúe gradualmente. Entón, os ósos debilítanse e poden romperse con moita facilidade. Mesmo cunha pequena caída, existe unha alta probabilidade de romper un brazo ou unha perna.
• Osteopenia: Trátase tamén dunha diminución da densidade ósea, pero non é tan grave como a osteoporose e é unha afección lixeiramente menos grave.

Hai outros tipos:

• Síndrome de Cushing: Trátase dunha debilidade ósea causada por un problema relacionado coas hormonas.
• Hipofosfatasia: Esta enfermidade está causada por unha deficiencia enzimática.
• Osteoxénese imperfecta: Tamén chamada "enfermidade dos ósos fráxiles", esta é unha afección que adoita estar presente ao nacer. Os ósos rómpense con moita facilidade.
• Osteomalacia e raquitismo: trátase dun abrandamento dos ósos. Cando se produce en adultos, chámase osteomalacia e, cando se produce en nenos, chámase raquitismo.
• Enfermidade de Paget:Isto ocorre cando os ósos crecen de forma anormal e rápida, o que fai que se debiliten.

Que tan comúns son estas enfermidades?

Como mencionamos anteriormente, algunhas enfermidades metabólicas óseas son máis comúns que outras. A osteoporose é a máis común delas. Por exemplo, nos Estados Unidos, arredor do 12,6 % das persoas maiores de 50 anos padecen esta afección.

Pero as doenzas como a osteoxénese imperfecta son moi raras. Mesmo nos Estados Unidos, esta enfermidade só afecta a un pequeno número de persoas, entre 25 000 e 50 000. Afeccións como a osteomalacia, a hipofosfatasia e a enfermidade de Paget tampouco son tan comúns como a osteoporose.

Por que se producen estas enfermidades metabólicas óseas?

A razón principal é que os nosos ósos non reciben suficientes minerais. Debido a esta falta de minerais, os ósos vanse debilitando e danándose gradualmente, o que pode levar a estas enfermidades. Este desequilibrio mineral pode estar presente desde o nacemento ou pode desenvolverse máis tarde.

Os nosos corpos teñen un sistema que mantén cousas como o calcio, a vitamina D e o fósforo nas cantidades axeitadas. Isto chámase homeostase mineral . Os problemas comezan cando isto se altera. Porque os nosos ósos almacenan estes minerais, úsanos para producir outros novos e fortalecerse.

Cales son os factores que aumentan o risco?

Hai certos factores que aumentan o risco de desenvolver esta enfermidade metabólica ósea. Vexamos cales son:

• Ter 65 anos ou máis.
• Fumar.
• A menopausa precoz prodúcese antes dos 45 anos.
• Exposición insuficiente á luz solar (deficiencia de vitamina D). Aínda que o noso país recibe moita luz solar, algunhas persoas non se expoñen o suficiente ao sol. Isto reduce a produción de vitamina D.
• Ter un corpo pequeno (de complexión pequena).
• Ter recibido previamente terapia hormonal para o cancro de mama ou de próstata.
• Ser receptor dun transplante de órganos.
• Uso a longo prazo de medicamentos anticonvulsivos.
• Ter antecedentes familiares de osteoporose, especialmente se a túa nai ou o teu pai tiveron osteoporose ou unha fractura de cadeira, ponche en maior risco.
• Non facer suficiente exercicio.

Outros problemas de saúde que contribúen ao desenvolvemento destas enfermidades

As persoas con certas doenzas tamén son máis propensas a desenvolver esta enfermidade metabólica ósea. Entre estas doenzas inclúense:

• Hiperparatiroidismo: produción excesiva de hormona paratiroidea.
• Hipofosfatemia: niveis baixos de fósforo no sangue.
• Deficiencia de vitamina D.
• Deficiencia de calcio.
• Enfermidade renal.
• Trastorno por consumo de alcol.
• Malabsorción.
• Desnutrición.

Cales son os síntomas destas enfermidades?

Os síntomas destas enfermidades poden variar dunhas a outras. Tamén varían dependendo do tipo de enfermidade. Estes son algúns síntomas comúns:

• Perda de altura (unha perda de polo menos unha polgada).
• Fracturas óseas frecuentes. Mesmo unha caída ou un accidente leve pode causar fracturas óseas.
• Cambios de postura (inclinarse cara adiante, encorvarse).
• Dificultade para camiñar.
• Dor lumbar.
• Debilidade muscular.
• Dor nos ósos ou na zona da cadeira.
• Dificultade para respirar. Isto ocorre cando a capacidade pulmonar diminúe debido á compresión da medula espiñal.

Pero hai unha cousa que debes lembrar sen dúbida. A osteoporose adoita ser unha "enfermidade silenciosa". Isto significa que nas primeiras etapas, os ósos poden debilitarse gradualmente desde dentro sen causar dor nin síntomas importantes.

Como se diagnostican estas enfermidades?

Se tes algún destes síntomas ou se tes factores de risco, o mellor é que consultes un médico para unha revisión. O médico examinarache e, se é necesario, solicitará unha ou máis das seguintes probas:

Análises de sangue

Estas probas poden comprobar os niveis de calcio, fósforo e vitamina D no sangue. Por exemplo, os niveis baixos de calcio, vitamina D ou fósforo poden ser un sinal dunha afección chamada osteomalacia. Do mesmo xeito, os niveis baixos de fosfatase alcalina e os niveis altos de vitamina B6 no sangue poden ser un sinal de hipofosfatasia.

raios X

As radiografías utilízanse para comprobar se hai gretas e fracturas nos ósos, que poden ser signos de afeccións como a osteoporose.

Proba de densidade mineral ósea (DMO)

Isto tamén se denomina exploración DEXA ou DXA . Mide a forza dos ósos en lugares como o pulso, a cadeira e a columna vertebral. Emprega unha pequena cantidade de radiación, polo que non hai nada do que preocuparse. En xeral, como medida preventiva, é boa idea facerse esta proba da densidade mineral ósea aos 65 anos para as mulleres e aos 70 anos para os homes. Non obstante, se tes un alto risco de perda ósea e fracturas, o teu médico pode recomendarche facer esta exploración antes.

Hai algún tratamento para isto?

Si, definitivamente existen tratamentos para estas enfermidades metabólicas óseas.O tratamento que mellor se adapte a vostede dependerá da causa subxacente da afección. Existen varias opcións de tratamento:

• Vitaminas e suplementos nutricionais: Adminístranse especialmente se hai deficiencia de calcio e vitamina D.
• Axentes anabólicos: Trátase de medicamentos que constrúen novos ósos e os fortalecen.
• Bisfosfonatos: Trátase de medicamentos que reducen a perda ósea.
• Inxeccións de denosumab.
• Tratamentos hormonais: Hai casos nos que se empregan hormonas como a testosterona, a calcitonina e o estróxeno.
• Fisioterapia: inclúe exercicios e outros tratamentos para fortalecer os músculos, mellorar o equilibrio e facilitar a marcha.
• Exercicios con soporte de peso: cousas como camiñar, trotar, etc.
• Cirurxía: Isto faise con pouca frecuencia, especialmente se se produce algo complicado, como unha fractura.

Hai algún efecto secundario do tratamento?

Algúns medicamentos poden causar efectos secundarios. Non obstante, depende do tipo de medicamento utilizado. Algúns dos efectos secundarios comúns inclúen:

• Síntomas semellantes aos da gripe.
• Dor de cabeza.
• Ardor de estómago.
• Efectos sobre a función renal.
• Dor muscular.
• Vermelhidão da pel, sequidade, comezón.
• Aumento da dor ósea (nas fases iniciais).

Esta lista non é completa. Se observa algo inusual ou ten algún síntoma novo mentres recibe tratamento, debe informarlle ao seu médico.

Canto tempo podo esperar para recuperarme despois do tratamento?

Moitas persoas comezan a notar unha mellora na súa forza pouco despois de comezar o tratamento. Non obstante, a masa ósea leva tempo aumentar e formarse óso novo e san. O seu médico explicaralle canto tempo levará e que esperar, dependendo da súa condición.

Que ocorre se teño este tipo de enfermidade ósea?

Se che diagnostican unha enfermidade metabólica ósea como a osteoporose ou a osteomalacia, o teu médico darache un plan de tratamento axeitado para ti. Isto pode incluír medicamentos, suplementos nutricionais, fisioterapia e, en raras ocasións, cirurxía. Pode levar algún tempo sentirse mellor despois de comezar o tratamento. Pero co tratamento axeitado, os teus ósos comezarán a fortalecerse co tempo.

Cal é a perspectiva para estas condicións?

Co tratamento axeitado, o prognóstico destas enfermidades metabólicas óseas adoita ser bo.Se se trata a tempo, pode axudar a reconstruír os ósos e controlar a perda ósea. Isto pode reducir o risco de fracturas e mellorar a calidade de vida.

Como podes reducir o risco de desenvolver estas enfermidades?

Dado que algunhas enfermidades metabólicas óseas teñen unha influencia xenética, pode que non sempre sexan prevenibles. Non obstante, hai cousas que podemos facer para reducir o risco:

• Fai probas preventivas para enfermidades como a osteoporose a intervalos regulares.
• Se fumas, para.
• Se bebes alcol, limítao.
• Fai exercicio con regularidade.
• Come unha dieta rica en calcio e vitamina D (leite, queixo, iogur, verduras verdes, peixe pequeno).
• Pregunta ao teu médico sobre os suplementos nutricionais que poden axudar a manter os teus ósos sans.

Como podo coidar de min mesmo con este tipo de enfermidade?

Ademais das probas preventivas e os cambios no estilo de vida, é importante ter coidado coas caídas, xa que aumentan o risco de fracturas óseas. Podes facer cousas como:

• Aprender sobre técnicas de prevención de caídas.
• Identifica os posibles riscos de caída na túa casa e fai os cambios necesarios (por exemplo, colocar alfombras en zonas esvaradías, instalar barras de apoio no baño).
• Consulta co teu médico para avaliar o risco de caídas e, se é necesario, obter dispositivos de asistencia para axudarche a camiñar.

Son perigosas estas enfermidades metabólicas óseas?

Se non se diagnostican e tratan axiña, moitas enfermidades metabólicas óseas poden ser graves. Algunhas poden incluso poñer en perigo a vida. Por exemplo, a osteoporose aumenta o risco de fracturas óseas. Afeccións como a síndrome de Cushing poden ser mortais se non se tratan.

Entón, a enfermidade metabólica ósea é un grupo de afeccións que afectan á masa ósea, á renovación ósea e ao crecemento óseo. Algunhas son máis comúns que outras, pero todas elas afectan á saúde dos teus ósos. Pero lembra que, cun diagnóstico e tratamento axeitados, podes vivir unha vida activa e plena. Se tes algunha pregunta ou preocupación sobre estes síntomas, o teu plan de tratamento ou o teu prognóstico, non dubides en falar co teu médico. El ou ela pode axudarte.

Entón, cales son as cousas que debemos lembrar de todo isto?

De acordo, espero que agora comprendades mellor as enfermidades metabólicas óseas das que falamos hoxe. En resumo:

• Coida a saúde dos teus ósos. Uns ósos fortes son esenciais para unha vida saudable.
• As enfermidades metabólicas óseas son afeccións que debilitan os ósos e reducen a súa forza.
• O desequilibrio mineral (especialmente o calcio, a vitamina D e o fósforo) é unha das principais causas disto.
• Cousas como a idade, o estilo de vida e os antecedentes familiares poden aumentar o risco.
• Algunhas enfermidades, como a osteoporose, poden non presentar ningún síntoma ao principio, polo que é mellor facerse a proba se se teñen factores de risco.
• Hai xeitos de diagnosticar e tratar estas enfermidades. Polo tanto, se tes síntomas, non demores en buscar consello médico.
• Co tratamento axeitado e cambios no estilo de vida, estas doenzas pódense controlar ben e levar unha boa vida.

Coida os teus ósos! Porque uns ósos sans son a forza que che dá a liberdade e a felicidade para vivir unha vida libre e feliz.

` Enfermidade metabólica ósea, osteoporose, debilidade ósea, calcio, vitamina D, densidade ósea, fractura