Non ves ti tamén de lonxe? Aprendamos sobre a miopía (miopía) en termos sinxelos!

Pasouche isto algunha vez? Cando andas pola rúa, é difícil ler un sinal que está lonxe, pero cando estás a ler un libro ou un xornal preto, podes velo claramente sen ningún problema. Ou cando estás a ver a televisión, tes que achegarte un pouco máis para velo. Se isto é común en ti, entón podes ter unha condición chamada "miopía". Falemos disto con máis detalle hoxe.

Que é a miopía?

En realidade, miopía é o nome que os médicos lle dan a esta condición. Algunhas persoas tamén a chaman "miopía". En poucas palabras, isto significa que podes ver claramente as cousas que están preto, pero as que están lonxe son borrosas e pouco claras . Pensa niso, cando conduces, só podes ler un sinal ao bordo da estrada cando está realmente preto. É algo así.

Esta condición chamada miopía é en realidade común entre moita xente. É un problema co enfoque do ollo. Pero non hai nada do que preocuparse, normalmente pódese corrixir con lentes, lentes de contacto ou, ás veces, cirurxía.

Que tan común é esta condición?

A miopía é moi común. Segundo unha enquisa, máis do 40 % das persoas só nos Estados Unidos padecen esta afección. Por desgraza, este número aumenta día a día, especialmente entre os nenos en idade escolar . Os especialistas en ollos cren que esta afección aumentará aínda máis nos próximos anos.

Tamén se di que aproximadamente un de cada catro pais ten un fillo con miopía. Algúns especialistas en ollos cren que se o teu fillo pasa moito tempo lendo libros ou realiza constantemente actividades de preto, como usar un teléfono ou un ordenador, o risco de desenvolver miopía pode aumentar.

Hai tipos de miopía?

Os especialistas en oftalmoloxía dividen a miopía en dúas categorías principais:

1. Miopía simple

2. Miopía patolóxica

Esta "miopía patolóxica" chamábase anteriormente "miopía dexenerativa". As persoas con miopía simple poden conseguir unha visión nítida con lentes ou lentes de contacto. Non obstante, as persoas con miopía patolóxica ás veces poden ter dificultades para conseguir unha visión completamente nítida mesmo con lentes correctoras.

Cales son os síntomas da miopía?

Ben, entón cales son os síntomas se tes miopía? Vexamos.

• As cousas que están lonxe parecen borrosas e pouco claras , pero as que están preto son claramente visibles.
• Dores de cabeza frecuentes.
• Canso ocular.
• Intentar ver de lonxe entrecerrando os ollos (esbirrando) .
• Sensación de cansazo ao conducir, xogar ou mirar a máis duns poucos metros de distancia.

Mira se o teu fillo ten estes síntomas:

Se o teu fillo ten miopía, tamén pode presentar estes síntomas. Ten en conta:

• Diminución da capacidade nas tarefas escolares . Por exemplo, dificultade para escribir na pizarra.
• Dificultade para manter a atención (período de atención reducido).
• Suxeitar cousas como libros e xoguetes moi preto da cara .

Pero lembra que, na maioría dos casos, a miopía non é unha doenza grave e pódese controlar facilmente con lentes, lentes de contacto ou cirurxía refractiva.

Cales son as causas da miopía?

Se tes miopía, é probable que a túa nai ou o teu pai, ou ambos, teñan a condición. Iso significa que é probable que sexa hereditaria .

Os especialistas en ollos aínda non saben con certeza cal é a causa exacta da miopía, pero cren que está causada por unha combinación de factores hereditarios e ambientais .

En poucas palabras, podes herdar a capacidade de desenvolver miopía. Entón, o teu estilo de vida, é dicir, a forma en que usas os teus ollos, pode causar miopía se se axusta a iso. Por exemplo, se les moitos libros, se traballas no ordenador durante moito tempo, é dicir, se fas moito traballo de preto , é probable que desenvolvas miopía.

A miopía adoita aparecer na infancia. Na maioría dos casos, a afección pode aumentar lixeiramente durante a infancia, pero adoita estabilizarse ao final da adolescencia .

O que realmente está a suceder aquí é que a luz que chega ao ollo non está enfocada correctamente. Por iso as imaxes aparecen borrosas. Pensa niso como unha lanterna apuntando na dirección incorrecta . Se apuntas a lanterna a algo lonxe, non será visible con claridade. Iso é o que está a suceder aquí.

Quen ten máis probabilidades de desenvolver isto? (Factores de risco)

Hai varios factores de risco que poden contribuír ao desenvolvemento da miopía. Vexamos cales son:

• Ter miopía na familia (como nai, pai, irmáns).
• Ler libros, mirar fixamente pantallas como as de teléfonos e ordenadores significa pasar máis tempo traballando de preto.
• Menos tempo ao aire libre, xogando fóra, etc. Algúns estudos suxiren que isto tamén pode ser unha causa da miopía.
• Esta condición é máis común en persoas de certas etnias.

A miopía pode causar outras complicacións?

Adoita dicirse que a miopía pódese tratar con lentes, lentes de contacto ou cirurxía como a LASIK. Non obstante, algunhas persoas teñen "miopía patolóxica", que pode provocar enfermidades oculares máis graves.Este risco é especialmente alto en persoas con "miopía patolóxica". Entón:

• Cataratas.
• Condición de glaucoma.
• Neuropatía óptica.
• A formación de novos vasos sanguíneos non desexados (neovascularización) dentro do ollo.
• Desprendemento de retina.

Poden darse situacións tan graves.

A miopía elevada pode ocorrer porque o globo ocular do teu fillo é demasiado longo ou porque a córnea, a parte transparente da parte frontal do ollo, ten unha curvatura demasiado pronunciada.

Como diagnosticar a miopía?

Un profesional da vista pode diagnosticar a miopía cun exame ocular estándar . A miopía adoita diagnosticarse na infancia. Non obstante, ás veces pode desenvolverse miopía nos adultos, especialmente cando se traballa nun traballo que exerce moita tensión sobre os ollos (estrés visual) ou debido a doenzas como a diabetes mellitus.

Como comprobar os ollos dun adulto:

Ao realizar unha proba de miopía nun adulto, o médico primeiro observará o ben que os teus ollos enfocan a luz. Despois, medirá a potencia das lentes correctas que necesitas. Primeiro, farache ler unha táboa ocular para medir a túa agudeza visual , ou a nitidez da túa visión. Despois, usará un instrumento iluminado chamado retinoscopio para medir como se reflicte a luz na túa retina. O médico tamén pode usar un dispositivo chamado foróptero . Este úsase para medir a cantidade de erro refractivo no teu ollo colocando diferentes lentes diante dos teus ollos. Así é como atoparás a potencia correcta das lentes.

Como revisar os ollos dun neno:

O pediatra debe revisar os ollos do seu fillo en cada visita de control da vista. Se é posible, é boa idea facerlle o primeiro exame ocular ao seu fillo antes de cumprir un ano . Se o seu fillo non ten ningún problema de visión, volva a revisalo antes de comezar a educación infantil.

Dado que a miopía é hereditaria, é importante que lle fagas unha revisión ocular ao teu fillo canto antes se alguén da túa familia ten problemas de visión. Se ti ou o teu pediatra detectades algún problema coa visión do teu fillo, derivarano a un optometrista ou a un oftalmólogo pediátrico.

Ao examinar os ollos dos nenos, o médico examinará fisicamente os ollos do neno e comprobará se a súa resposta á luz (reflexo lumínico) é normal. Nenos de entre 3 e 5 anosA visión avalíase mediante taboleiros de letras, imaxes, letras ou o "xogo Tumbling E" (tamén chamado "proba de agudeza visual de Random E").

Dado que a visión do teu fillo continúa a cambiar a medida que medra, é boa idea que un pediatra ou un oftalmólogo lle revise a vista antes de comezar o primeiro curso de primaria e, polo menos, cada dous anos despois . Moitos centros educativos ofrecen revisións oculares, pero pode que non sexan o suficientemente exhaustivas como para detectar con precisión afeccións como a miopía. Os médicos adoitan diagnosticar a miopía en nenos de entre 3 e 12 anos .

O seu médico pode empregar os termos "miopía leve", "miopía moderada" ou "miopía alta". Estes refírense ao grao de miopía que ten, en función do seu erro refractivo. Os erros refractivos son problemas coa forma natural dos ollos que causan visión borrosa. Unha persoa pode ter miopía xunto con outros erros refractivos, como o astigmatismo.

Cales son os tratamentos para a miopía?

Tanto os nenos como os adultos con miopía poden corrixir a súa visión con lentes ou lentes de contacto . Tamén existen varios tipos de cirurxía refractiva que só están dispoñibles para adultos (e moi raramente, para nenos).

Cando se ten miopía, a receita para lentes ou lentes de contacto é un número negativo (como -3,00). Canto maior sexa o número, máis potentes serán as lentes . Esta receita axuda ao ollo a enfocar a luz correctamente na retina, o que fai que a visión de lonxe sexa nítida.

Hai varios métodos de tratamento:

• Lentes: O tratamento máis popular para a miopía son as lentes. Dependendo da cantidade de corrección da visión que precise, pode que teña que usar lentes todo o tempo ou só cando precise ver de lonxe. Pode que só precise lentes para conducir. Algúns nenos con miopía poden necesitar lentes só para xogar á pelota, ver unha película ou mirar a pizarra. Pero algunhas persoas necesitan usar lentes todo o tempo para ver con claridade. Unha lente monofocal corrixe a hipermetropía. Non obstante, as persoas maiores de 40 anos con miopía poden necesitar unha lente bifocal ou unha lente progresiva para ver con claridade tanto de preto como de lonxe.
• Lentes de contacto: Algunhas persoas consideran que o uso de lentes de contacto fai que a súa visión de lonxe sexa máis nítida e lles permite ver con máis claridade. Non obstante, requiren un pequeno esforzo adicional para mantelas limpas. Pregúntelle ao seu médico sobre o tipo que mellor se adapta ao seu nivel de miopía e outros erros refractivos.
• Orto-k ou TRC (terapia refractiva corneal):Este método pode ser axeitado para algunhas persoas con miopía leve. Implica usar un tipo especial de lente de contacto (lentes de contacto refractivas corneais) mentres se dorme. Isto cambia temporalmente a forma da córnea, dándolle unha visión clara o tempo suficiente para funcionar durante o día.
• LASIK (queratomileusis in situ asistida por láser): esta é a cirurxía máis común para corrixir a miopía. No LASIK, o cirurxián oftalmólogo usa un raio láser para cortar unha fina tapa sobre a córnea, remodelar o tecido corneal do interior e, a continuación, colocar a tapa no seu lugar.
• LASEK (queratectomía subepitelial asistida por láser): na cirurxía LASEK, o cirurxián ocular usa un raio láser para cortar só a capa superior (epitelio) da córnea, remodela as capas externas e pecha o solapa.
• PRK (queratectomía fotorrefractiva): a PRK é un tipo de cirurxía ocular con láser que se emprega para corrixir a miopía leve ou moderada. Tamén pode corrixir a hipermetropía ou o astigmatismo. Durante a PRK, o cirurxián ocular extirpa a superficie frontal da córnea e remodéala cun láser. Isto aplana para que os raios de luz poidan enfocarse na retina. A diferenza do LASIK, o médico non corta un solapado. A capa superior da córnea volve crecer nunha ou dúas semanas. A PRK é mellor para as persoas con córneas delgadas ou rugosas porque causa menos danos ao tecido corneal que o LASIK.
• Lentes intraoculares fáquicas: esta é unha boa opción para persoas con miopía elevada ou para persoas cuxas córneas son demasiado delgadas para someterse a PRK ou LASIK. O médico implanta estas lentes intraoculares fáquicas dentro do ollo, diante do cristalino natural.
• Implante intraocular de lente: trátase dunha cirurxía na que o cirurxián oftalmólogo extrae o cristalino natural e introduce un novo no ollo. Esta cirurxía realízase antes de que se desenvolva unha catarata.
• Terapia da visión: esta é unha opción se a miopía está causada por espasmos nos músculos de concentración. Os exercicios oculares poden axudar a fortalecer estes músculos e mellorar a capacidade de concentración. Non obstante, este tratamento non é axeitado para todas as persoas con miopía. Despois dun exame ocular, o cirurxián oftalmólogo dirá se é axeitado para vostede.

Que esperar cando se vive con miopía?

A miopía non é unha condición que desaparece por si soa. O tratamento principal son as lentes ou as lentes de contacto. Tamén podes corrixir a túa visión con cirurxía.

O prognóstico para unha persoa con miopía pode variar dependendo do tipo de miopía. En xeral, a «miopía simple» pódese tratar facilmente. Non obstante, se tes a rara «miopía elevada» ou «miopía patolóxica», a túa situación pode ser un pouco diferente.

A miopía elevada adoita deixar de empeorar entre os 20 e os 30 anos. Podes seguir usando lentes ou lentes de contacto ou podes someterte a unha cirurxía. Non obstante, a miopía elevada pode provocar "miopía patolóxica", que pode provocar problemas de visión máis graves máis tarde na vida. Estas complicacións poden incluso provocar a perda de visión .

Polo tanto, é importante que todo o mundo se faga exames oculares regulares. Pero é especialmente importante se tes miopía alta ou miopía patolóxica . Fai que che revisen os ollos segundo o calendario que che recomenda o teu oftalmólogo.

Pódese previr a miopía ou reducir o risco?

A miopía é hereditaria, polo que non se pode previr por completo. Non obstante, hai algunhas maneiras de axudar a reducir o risco de desenvolvela.

Algúns especialistas en ollos cren que vostede ou o seu fillo poden reducir o risco de desenvolver miopía pasando suficiente tempo ao aire libre, limitando a cantidade de tempo diante das pantallas e tendo en conta a cantidade de tempo dedicado a traballos de preto, como ler e coser.

Como podo evitar que a miopía empeore?

Aínda que non existe unha cura específica para a miopía, hai cousas que podes facer na túa vida diaria para axudar á saúde ocular en xeral. Hoxe en día, é especialmente importante limitar a fatiga ocular, especialmente para os teus fillos (e para ti mesmo).

Tenta seguir estes sinxelos consellos para protexer a túa vista:

• Limita o tempo que dedicas ao uso de dispositivos dixitais (móbiles, ordenadores, tabletas, etc.)
• Cando mires a pantalla, fai pausas e exercita os músculos dos ollos (como mirar á distancia, mover os ollos).
• Non leas nin traballes con pouca luz.
• Sae fóra, usa lentes de sol cando esteas fóra.
• Use equipos de protección ocular cando xogue/participe en actividades recreativas.
• Se fumas, para.
• Fai que che revisen a vista a intervalos regulares.
• Pregunta ao teu médico sobre as pingas oftálmicas de atropina, que poden axudar a controlar a progresión da miopía.
• O aumento da miopía nos nenos pódese controlarPregunta ao teu médico sobre as lentes de contacto de dobre foco.

Que debes comer para manter os teus ollos sans?

Todos os nosos ollos necesitan nutrientes dos alimentos que comemos para manter os seus tecidos vitais e a súa función. A nutrición é especialmente importante cando os ollos do teu fillo están en desenvolvemento. Ademais de limitar as bebidas con cafeína e as bebidas azucradas, bebe moita auga para manterte hidratado.

Ademais, intenta comer alimentos ricos nestes nutrientes:

• Vitamina A: Para manter a superficie dos ollos sa e unha boa visión, necesitas suficiente vitamina A, un antioxidante, na túa dieta. Hai alimentos ricos en vitamina A que se adaptan a todas as dietas. Entre as verduras están as patacas doces, as verduras de folla verde e as cenorias. Entre os alimentos de orixe animal están o queixo, o peixe azul e o fígado.
• Vitamina C: Os mellores alimentos para obter a dose diaria de vitamina C son as froitas e as verduras. Cousas como laranxas, uvas, amorodos e brócoli.
• Luteína: Come verduras de folla verde para obter suficiente luteína, que axuda aos ollos a filtrar a luz azul nociva que pode danar a retina.

Se vostede ou o seu fillo/a están preocupados/as por non estar a obter suficientes vitaminas e minerais, poden tomar un multivitamínico. Pero lembren que as vitaminas que se toman en forma de pílula non se absorben tan ben como as que se atopan de forma natural nos alimentos . Tamén é importante falar co seu médico antes de comezar a tomar calquera suplemento.

Manter a túa visión e a da túa familia segura significa facerse exames oculares regulares, seguir unha boa rutina de coidado oftalmolóxico e levar unha dieta saudable. Manter estes bos hábitos axudaravos a ver un futuro cheo das cousas que amades.

Cando deberías consultar un médico?

É importante que todo o mundo se revise a vista con regularidade. Especialmente se notas algún cambio na túa visión, asegúrate de consultar un oftalmólogo.

Se tes fillos e entrecerran os ollos en exceso ou miran as cousas de preto , pide cita cun médico.

Se perde a visión de súpeto ou se ve cada vez máis miodesopsias ou escintileos de luz, consulte inmediatamente a un médico. Algunhas doenzas, como o desprendemento de retina, son emerxencias médicas .

Aumenta a miopía coa idade?

Si, pode ocorrer. Especialmente durante a preadolescencia e a adolescencia, cando o corpo está a atravesar períodos de crecemento acelerado.A miopía adoita estabilizarse arredor dos 20 anos. A miopía tamén se pode diagnosticar na idade adulta. Isto adoita ocorrer debido a unha tensión excesiva nos ollos (estrés visual), diabetes mellitus ou unha enfermidade como as cataratas .

Pasar demasiado tempo facendo actividades de preto, como ler ou traballar no ordenador, pode causar tensión visual nos ollos. Os especialistas en ollos cren que este uso excesivo pode provocar que os músculos de concentración se atasquen na "marcha de preto".

Se é adulto e experimenta unha diminución repentina da visión de lonxe, ve miodesopsias, flashes de luz ou sombras diante dos ollos ou se perde a visión nun ollo de súpeto, consulte a un oftalmólogo inmediatamente para descartar unha condición de saúde máis grave.

Finalmente, as cousas máis importantes para lembrar

A miopía é unha condición na que tes dificultades para ver de lonxe, pero podes ver con claridade de preto. É moi común, especialmente entre os nenos. Non te preocupes, hai bos tratamentos para ela. Pódense facer lentes, lentes de contacto e mesmo algunhas cirurxías.

O máis importante é revisar a vista con regularidade , especialmente os ollos dos teus fillos. Canto antes o recoñezas, máis doado será controlalo.

Non esquezas darlles un descanso aos teus ollos cando leas libros, uses o móbil ou uses o ordenador. Pasa o máximo tempo posible ao aire libre. Come alimentos bos e nutritivos.

Se notas un cambio repentino na túa visión, como manchas negras flotando diante dos ollos ou luces, asegúrate de consultar un médico inmediatamente. Podería tratarse dunha emerxencia.

Así que, coida dos teus ollos. Porque só temos estes dous ollos para ver as cousas fermosas deste mundo!

Miopía , miopía, vista, lentes, lentes de contacto, LASIK, saúde ocular