Planifiquemos o teu parto! (Plan de parto)

Cando descubres que vas ter un bebé, sénteste emocionada e un pouco curiosa ao mesmo tempo, non si? Especialmente nas primeiras etapas do embarazo, pode que non penses moito no día en que terás o teu bebé ou no parto. Pero a medida que pasa o tempo, comezas a pensar moito no día en que o teu pequeno chega a este mundo. É entón cando é o momento de pensar nun plan de parto .

Que é un plan de parto?

En poucas palabras, un plan de parto é unha lista de cousas que queres e esperas cando teñas un bebé, é dicir, durante o parto. Pero aínda que sexa un "plan", non é como un contrato que se teña que seguir á perfección, non é como un contrato inmutable. É só unha guía .

Pensa niso, cando tes un bebé, poden pasar moitas cousas. Ás veces poden pasar cousas que non esperamos. Polo tanto, este (Plan de parto) non pode describir exactamente como será o teu parto. Non obstante, axudarache moito. Que é? Axudarache a pensar no que é máis importante para ti durante o parto e axudarache a falar dos teus desexos cos médicos, enfermeiras e traballadores de saúde familiar que che están axudando.

Lembra que non necesitas ter un plan de parto. Podes ter un parto bo e feliz sen el. A algunhas persoas gústalles anotalo todo. Serve como recordatorio para elas mesmas, para a súa parella e para o equipo médico.

Como se fai un plan de parto?

Antes de facer isto, hai algunhas cousas importantes que debes facer.

1. Primeiro, fala co teu médico (pode ser o teu xinecólogo ou obstetra ou a túa traballadora sanitaria de familia ou matrona). Cóntalle o que pensas e pide consello.

2. Visita o hospital ou a casa de partos onde agardas o teu bebé. Averigua como son as instalacións e como funcionan as cousas habitualmente.

É posible que o teu médico ou hospital teñan un formulario de plan de parto creado para ti. Se teñen un, úsao para facer preguntas sobre como adoitan tratar ás mulleres embarazadas. Se as respostas que che dan non son as que esperas, podes considerar un médico ou un centro diferente que se adapte ás túas necesidades.

É moi importante ser flexible!

Isto é o máis importante. Sé o máis flexible posible. Pensa no teu (plan de parto)Se algo non é posible, compárao coas túas outras expectativas. Quizais non poidas facer todo o que queres por razóns médicas, cobertura do seguro, custo ou instalacións limitadas na túa zona. Neses casos, céntrate máis nas dúas cousas que son máis importantes para ti.

É posible que as túas preferencias non sempre coincidan coas ideas do teu médico ou da túa matrona. Se é así, pregunta: "Por que o fan dese xeito?" e ​​escoita atentamente as súas respostas. Pensa niso antes de tomar unha decisión. Pode que teñan razóns específicas para elixir certas opcións de parto.

Finalmente, averigua se hai algunha circunstancia especial durante o teu embarazo que poida limitar as túas opcións. Por exemplo, se o teu embarazo se considera de alto risco debido á túa idade, saúde ou un problema que tivestes durante este embarazo ou un embarazo anterior, o teu médico pode aconsellarche de forma diferente sobre algunhas das túas opcións de parto. Esta información debe ser discutida e tida en conta ao considerar as túas opcións.

Que se pode incluír nun plan de parto?

Agora vexamos que tipo de cousas podes incluír neste (Plan de Nacemento) .

Un ambiente que desexas durante o parto

En moitos hospitais e centros de parto, as nais poden tomar algunhas decisións sobre o ambiente na sala onde dan a luz.

• Queres escoitar música ?
• Gustaríache que houbese menos luz ?
• Queres a liberdade de camiñar cando chegan as dores de parto?
• Se é posible, gustaríache tomar algo para picar ou beber durante a dor?

Mira se podes pedir cousas coma esta que che fagan sentir cómodo/a.

As túas preferencias sobre o que se fai durante o parto

Tamén podes engadir estas cousas ao teu plan de parto :

• Como se debe facer a monitorización fetal ?
• Que tipo de equipamento necesitas ademais da habitación?
• Cantos exames internos se fan durante o parto?
• Ás veces, por razóns médicas, pode ser necesario inducir o parto ou aceleralo. Podes compartir as túas opinións sobre as diferentes maneiras de facelo.

Xestión da dor: isto é importante para moita xente!

Isto é algo moi importante para moitas nais embarazadas. Ti tes moito control sobre isto. Fala co teu médico sobre isto.

• Pregunta por analxésicos e infórmate sobre as diferentes maneiras de conseguilos.
• Ademais, pregunta por outros métodos para aliviar a dor . Por exemplo:
• Masaxe
• Técnicas de relaxación
• Técnicas de respiración correctas(Técnicas de respiración)
• Bolas de nacemento
• Baño/Inmersión en auga

Coñece as túas opcións e fala co teu médico sobre as túas preferencias. Ademais, algunhas nais cambian de opinión sobre a medicación para a dor durante o parto. Non hai nada de malo niso, é normal.

Posición a manter ao ter un bebé

Podes probar diferentes posicións durante o parto. Ademais da coñecida posición semireclinada coas pernas nos estribos, tamén podes deitarte de lado, agacharte, estar de pé ou calquera outra posición que che pareza axeitada nese momento.

Teñamos en conta a episiotomía

Se é necesario, os médicos realizarán unha episiotomía . Isto implica facer un pequeno corte na pel entre a vaxina e o ano (o perineo) para facilitar o parto. Isto pódese facer se a vaxina corre risco de romperse ou nunha emerxencia médica. Non obstante, se existe unha alternativa, podes falar dos teus desexos co teu médico.

Parto asistido

Se o bebé queda atascado na canle do parto, pode que precises un parto asistido . Isto significa usar fórceps ou un dispositivo de ventosa para extraer o bebé.

Considere unha cesárea (sección cesárea)

Se tes que facerche unha cesárea , hai algunhas cousas que debes ter en conta:

• Se é posible, desexaría que a súa parella estivese presente durante a cirurxía ?
• Queres ver saír o bebé?

Despois de ter o bebé...

Tamén podes tomar decisións sobre que facer xusto despois de ter o bebé.

• A túa parella quere cortar o cordón umbilical ?
• A túa parella quere coller o bebé unha vez que naza?
• Queres ter contacto pel con pel co teu bebé en canto o teñas ou prefires limpalo primeiro?
• Queres ver o bebé antes de poñerlle a medicina nos ollos ?
• Cal é a túa preferencia con respecto á saída da placenta ? Queres conservar a placenta?
• Doas sangue de cordón umbilical a un banco de sangue ou o gardas nun banco privado?
• Queres darlle o peito ao teu bebé en canto o teñas ?

Máis cousas nas que pensar...

Ademais disto, hai outras cousas nas que debes pensar:

• Método de alimentación: Leite materno? Leite de fórmula? Ambos?
• Queres darlle un chupete ao teu recentemente nado?
• Dependendo de onde deas a luz ao teu bebé, onde o teu bebé durmirá pola noitePode haber diferentes opcións (na unidade neonatal? Na túa habitación todo o tempo ou só cando esteas esperta?).
• Se é un neno, tamén podes falar sobre prácticas relixiosas ou culturais como a circuncisión .

Que máis precisamos saber sobre isto?

Unha vez que teñas o teu plan de parto , tómate o tempo para falalo co teu médico ou matrona. Fala sobre o que estás de acordo e o que non. Fala sobre o plan coa túa parella periodicamente ao longo do embarazo.

Tenta manter isto (Plan de parto) o máis sinxelo posible. Anota as túas expectativas por orde de importancia. Isto axudarache a garantir que se cumpran as cousas máis importantes.

Fai varias copias do plan: unha para ti, outra para o teu historial médico, outra para o teu médico/matrona e outra para a túa asistente de parto/compañeira. Ademais, garda algunhas copias adicionais na bolsa do hospital cando vaias ao hospital para dar a luz. É posible que o teu médico non estea de garda cando deas a luz.

É certo que non podes controlar todo o que ocorre durante o nacemento do teu bebé. Pero si tes un papel importante que desempeñar nas decisións que tomas sobre o teu corpo e o teu bebé. Aí é onde este (Plan de parto) pode axudarte.

Finalmente, lembra estas cousas (Mensaxe para levar para casa)

De acordo, espero que agora teñas unha boa idea do que é un plan de parto , de como crealo e do que se pode incluír nel.

• Lembra que isto é só unha guía para que saibas o que queres. Non esperes que todo sexa perfecto.
• É moi importante manter unha boa comunicación co equipo médico. Cóntalles os teus pensamentos e esperanzas.
• Sexa flexible. Ás veces pode ser necesario facer cambios por razóns médicas.
• Pensa no que é máis importante para ti e prioriza iso.
• Crear un plan de parto dáche unha sensación de control e implicación no teu parto. Tamén é moi valioso mentalmente.

Parabéns pola túa nova andaina! Espero que todo che vaia ben a ti e ao teu pequeno!

` Plan de parto, embarazo, parto, parto, xestión da dor, cesárea