Coñeces a sensación de ardor no peito e sabor acedo na gorxa despois de comer mentres esperas un bebé? Ás veces isto pode ser tan molesto que che esperta pola noite. Isto é común para moitas nais. Aínda que en realidade se chama "acidez", non ten nada que ver co corazón . Así que non te preocupes. Falemos disto hoxe dun xeito sinxelo e claro.
Que é exactamente a azia?
En poucas palabras, isto ocorre cando os ácidos do noso estómago soben cara ao conduto de alimentación ( esófago ) na nosa gorxa. Isto chámase medicamente " refluxo ácido". É cando estes ácidos chegan ao esófago que sentimos esta sensación de ardor.
Esta afección pode ocorrer mesmo en mulleres non embarazadas . Non obstante, é máis probable que se produza durante o embarazo debido aos cambios hormonais no noso corpo e á presión sobre o estómago a medida que o bebé crece. Algúns estudos din que entre o 30 % e o 80 % das mulleres embarazadas experimentan esta afección. Isto significa que é moi común. Se tivo esta afección nun embarazo anterior ou se tivo problemas similares antes de quedar embarazada, é máis probable que a desenvolva esta vez. Non obstante, para algunhas persoas, esta é a primeira vez que a experimentan nas súas vidas.
En que fase do embarazo se nota máis isto?
Podes experimentar esta sensación de ardor no peito en calquera momento durante o embarazo. Non obstante, é máis común no terceiro trimestre , os últimos tres meses. Isto débese a que o útero está no seu tamaño máis grande nese momento, exercendo presión sobre o estómago . A medida que avanza o embarazo , a frecuencia e a gravidade desta molestia poden aumentar.
Cales son os síntomas da inflamación do peito?
Estes síntomas adoitan aparecer entre 30 minutos e unha hora despois de comer. Pero ás veces poden aparecer máis tarde. Estes síntomas tamén poden cambiar cos teus movementos. Esta incomodidade nótase especialmente se te inclinas ou te deitas despois de comer.
Consulta a táboa seguinte para ver as principais características.
| Síntoma | Como se sente |
|---|---|
| Inflamación do peito | Unha sensación de ardor que comeza no medio do peito e sube pola gorxa. |
| Sabor acedo | Sensación dun sabor acedo ou amargo na parte posterior da gorxa. |
| Enchendo o estómago | Sensación de presión ou inchazo no estómago. |
| Regurgitando | Sensación de que a comida tragada volve subir á gorxa. |
| Micción frecuente | Ir ao baño máis a miúdo do habitual. |
| Vómitos | Sensación de ganas de vomitar. |
Aínda que esta inflamación é dolorosa, non adoita ser grave.
Por que ocorre isto durante o embarazo? Cales son as causas?
Isto débese principalmente aos cambios que se producen nos nosos corpos durante o embarazo para axudar ao crecemento do bebé.
- Cambios hormonais: Durante o embarazo, os nosos niveis hormonais cambian moito. Isto altera a forma en que dixerimos os alimentos. En particular, a hormona proxesterona ralentiza o sistema dixestivo. Cando os alimentos tardan máis en dixerirse, poden causar afeccións como inchazo , acidez e estreñimento.
- Relaxación do esfínter esofáxico inferior (EEI):Imaxina que hai un músculo semellante a unha porta entre o noso estómago e o noso conduto alimentario (esófago). Este chámase esfínter esofáxico inferior (EEI) . Normalmente, cando tragamos, este ábrese para deixar que os alimentos pasen ao estómago e logo péchase con forza para evitar que os ácidos do estómago suban. Pero debido á hormona proxesterona mencionada anteriormente, este músculo reláxase demasiado. Entón, os ácidos do estómago poden subir facilmente.
- Útero agrandado: A medida que o bebé medra, o útero tamén medra. Isto exerce presión sobre os outros órganos do abdome, especialmente o estómago. Esta presión pode empurrar os ácidos do estómago cara arriba. Esta é a razón principal pola que esta condición empeora durante o terceiro trimestre.
Que se pode facer para aliviar esta incomodidade?
Se precisas un alivio rápido da conxestión no peito, podes probar algúns destes remedios naturais:
- Come un pouco de iogur ou bebe un pouco de leite.
- Engade unha cucharadita de mel a un vaso de leite morno, remexe e bebe.
- A goma de mascar pode neutralizar o ácido.
Podo tomar antiácidos que se poden mercar na farmacia?
Isto é moi importante: aínda que o uso de antiácidos líquidos ou en comprimidos como Tums® e Maalox® pode proporcionar alivio, é fundamental falar co seu médico antes de tomar calquera medicamento durante o embarazo.
Dado que moitos estudos sobre a seguridade dos medicamentos non inclúen mulleres embarazadas, aínda hai cousas que descoñecemos ao 100 % sobre a seguridade dos medicamentos durante o embarazo. O potencial de dano para o bebé é especialmente alto durante o primeiro trimestre. Aínda que algúns medicamentos son seguros para tomar en pequenas cantidades, outros son completamente prexudiciais. Polo tanto, o teu médico indicarache exactamente cal é o tratamento máis seguro para ti e o teu bebé.
Que podo facer para evitar esta dor no peito?
Podes controlar esta condición en gran medida facendo algúns pequenos cambios nos teus hábitos alimenticios e no teu estilo de vida.
| Hábito de cambiar | Descrición e instrucións |
|---|---|
| Hábitos de comer e beber | |
| Tamaño da orella | En vez de comer moito nunha soa comida, fai varias comidas pequenas (5-6) ao longo do día. |
| Velocidade de comer | Mastiga ben a comida e come devagar. |
| Beber auga | Evita beber demasiada auga mentres comes. Bebe moita auga durante as comidas. |
| Alimentos que hai que evitar | Limita o aceite, os alimentos picantes con moito chile, as froitas cítricas e os zumes como as laranxas, as bebidas carbonatadas (refrescos) e a cafeína (café, té). |
| Cambios no estilo de vida | |
| Postura despois de comer | Sentarse dereito mentres come. Evitar deitarse inmediatamente despois de comer. Agardar polo menos 2-3 horas. |
| Posición para durmir | Levanta a cabeceira da cama uns 30 cm. Ou dorme con unhas cantas almofadas e a parte superior do corpo lixeiramente elevada. |
| Malos hábitos | Deixar de fumar e beber alcol por completo. Ademais de causar inflamación no peito, tamén poden causar graves problemas de saúde para o bebé no útero. |
Cando deberías consultar un médico?
Se continúas a ter dor no peito a pesar de facer estes cambios no estilo de vida, fala co teu médico. El ou ela pode recetarche medicamentos que sexan seguros para tomar durante o embarazo.
Ademais, o seguinteSe tes algún dos signos de advertencia, busca atención médica inmediatamente .
- Se a dor no peito é tan intensa que te esperta pola noite.
- Se tes dificultades para tragar alimentos.
- Se o sangue sae coa saliva.
- Se as feces son negras.
- Se o teu peso corporal está a diminuír.
Outra cousa importante: a dor que se sente durante un ataque cardíaco ás veces pode ser similar aos síntomas dun ataque cardíaco. Se nunca sufriu un ataque cardíaco e ten dor no peito, non dubide en chamar ao seu médico inmediatamente ou acudir ás urxencias do hospital máis próximo.
Existe algunha conexión entre a azia e a preeclampsia?
A preeclampsia é unha complicación potencialmente perigosa que pode ocorrer a mediados do embarazo. Caracterízase por presión arterial alta, dor de cabeza, visión borrosa e dor no lado dereito do abdome. Ás veces, a dor no peito tamén pode ser un síntoma.
Non obstante, se só tes dor no peito, o máis probable é que sexa unha dor no peito normal. Ademais, aínda que a dor no peito se produce na maioría das mulleres embarazadas, a preeclampsia só se produce nunha pequena porcentaxe, arredor do 8 %.
Non obstante, se tes algunha dúbida sobre isto, non te arrisques. Asegúrate de falar co teu médico.
Por moi molesta que poida ser esta incomodidade, a boa noticia é que todo volve á normalidade despois do parto. Polo tanto, se non tiñas este problema antes de quedar embarazada, hai unha boa probabilidade de que desapareza por completo despois do parto.
Mensaxe para levar a casa
- A dor no peito durante o embarazo é moi común e normal. Non hai que preocuparse por iso.
- Facer uns poucos cambios sinxelos nos teus hábitos alimenticios e no teu estilo de vida pode reducir moito esta incomodidade.
- Consulte sempre co seu médico antes de usar calquera medicamento adquirido nunha farmacia ou noutro lugar.
- É moi importante ser consciente dos síntomas graves, como dificultade para tragar, feces negras ou perda de peso, e buscar consello médico inmediatamente.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario