A alegría de ter un bebé é indescritíbel, non si? Ao mesmo tempo, tamén é moi normal sentir un pouco de medo e nerviosismo polos cambios que lle están a acontecer ao teu corpo como nai primeriza. Despois de levar un bebé no ventre durante nove meses, o teu corpo de súpeto intenta volver ao seu estado anterior. Así que hoxe, imos falar destes cambios que lle ocorren ao teu corpo despois de ter un bebé. Cales son, por que son normais e cando deberías consultar un médico?
Vexamos primeiro a secreción vaxinal (loquia).
Isto adoita ser o primeiro que notan as nais primerizas. En poucas palabras, a secreción da vaxina despois de dar a luz chámase "loquia". É coma a menstruación, pero un pouco diferente.
- Primeiros 3 días: A secreción durante estes días é de cor vermella escura. Para ser precisos, é da cor do sangue. É normal ter pequenos coágulos de sangue. Pero lembra que eses coágulos de sangue non poden ser máis grandes que o tamaño dun limón grande.
- Días 4 a 10: A cor da secreción comezará a cambiar un pouco. Estes días será dunha cor marrón rosada. Tamén será un pouco máis fina que antes.
- Despois de 10 días: A estas alturas, a secreción será cremosa ou branca amarelada.
Pode que notes un pouco máis de secreción ao levantarte da cama pola mañá, camiñar ou dar o peito ao teu bebé. Non te preocupes, isto é normal. As nais que tiveron un bebé por cesárea poden ter menos secreción que as nais que tiveron un parto vaxinal. Isto adoita parar por completo entre as 4 e as 6 semanas.
É moi importante que só uses compresas durante este tempo. Non uses nada que se introduza na vaxina, como tampóns, por ningún motivo. É moi importante evitar introducir nada na vaxina durante as 6 semanas posteriores ao parto para previr infeccións.
Descarga dunha ferida cirúrxica
Se che fixeron unha cesárea ou unha ligadura de trompas, é normal que saia unha pequena cantidade de secreción rosada pola incisión. O máis importante é manter a incisión limpa e seca. Lava a incisión como de costume con auga morna e xabón. Bañarse está ben. Non obstante, se a secreción non cesa ou se a incisión se pon vermella, inchada ou dolorosa, asegúrate de chamar ao teu médico.
Cambios nos seos: inchazo e conxestión
Isto tamén é algo ao que se enfrontan as nais primerizas a miúdo.
Fuga de leite dos peitos
Se estás a dar o peito, é normal que os teus peitos perdan un pouco de leite. Mesmo se non lle estás a dar o peito ao teu bebé, é posible que experimentes algunhas fugas durante as dúas primeiras semanas. A mellor solución para isto é usar discos absorbentes debaixo do sostén. Isto evitará que a roupa se molle.
Inchazo e dor nos peitos (conxestión mamaria)
A "ingurgitación mamaria" prodúcese cando aumenta o subministro de sangue aos peitos, o que fai que se enchan de leite e se sintan quentes, duros e pesados. Esta afección pode producirse cando o bebé comeza a entrar ou se o bebé se atrasa na alimentación.
Se lle estás dando o biberón ao teu bebé:
- Toma un analxésico receitado polo teu médico.
- Aplicar unha bolsa de xeo pode reducir a dor e a inflamación.
- Usa un sutián que teña boa suxeición e que non che axuste.
Se estás a dar o peito ao teu bebé:
- A mellor maneira de previr esta afección é dar o peito ao teu bebé con frecuencia ou extraer leite.
- Para reducir a dor e axudar a que saia parte do leite, coloca un pano quente sobre os peitos ou toma un baño quente. Pero debes dar o peito ou extraer o leite inmediatamente despois. Se isto non axuda, non o volvas facer, xa que pode aumentar a inflamación.
- Se aínda está duro, aplícate unha bolsa de xeo.
- Antes de darlle de comer ao teu bebé, extrae un pouco de leite coa man e retírao.
- Podes tomar un analxésico como o ibuprofeno se o teu médico o recomenda.
- Usa un bo sostén.
Importante: Se esta inflamación das mamas persiste ou se unha zona triangular da mama se volve vermella, dolorosa e febril , podería ser un sinal dunha infección (mastite). Se isto ocorre , consulte co seu médico inmediatamente.
Dor e coidados na zona perineal
O perineo é a zona de pel entre a vaxina e o ano. Esta zona estírase durante o parto, especialmente se se lle realizou unha episiotomía, que pode causar dor e sensibilidade intensas.
- Alivio da dor: Un baño de asento é unha boa maneira de aliviar a dor. En poucas palabras, senta nunha palangana chea de auga morna a varios centímetros de altura durante uns minutos. Nunca engadas xabóns como os de baño de escuma á auga, xa que poden causar infeccións. Tamén é unha boa maneira de aliviar a dor das hemorroides.
- Manter a limpeza:Manter esta zona limpa é moi importante para previr infeccións. Enche a botella pequena (biberón Peri) que che proporciona o hospital con auga morna e, despois de usar o baño e cambiar a compresa, verte auga sobre a zona entre a vaxina e o ano. Lembra botar auga de diante para atrás . Despois, sécaa suavemente cun anaco de papel hixiénico. Non fregues. Usa sempre unha compresa limpa. É mellor facelo durante unha semana despois de que naza o teu bebé.
Contraccións uterinas e "dores posteriores"
Unhas poucas horas despois de dar a luz, a parte superior do útero está exactamente á altura do embigo. Permanece así durante aproximadamente un día e despois comeza a descender un pouco máis cada día. Este proceso acelérase se lle dás o peito ao teu bebé. Se non hai complicacións, o útero volverá a reducirse ao seu tamaño anterior ao embarazo (o tamaño dunha pera grande) ás 6 semanas aproximadamente.
Isto é o que chamamos "dores posteriores" cando o útero se contrae. O útero contráese deste xeito para deter o sangrado da inserción placentaria. Se xa tiveste fillos antes, pode que notes esta dor con máis intensidade. Especialmente durante a lactación materna, a dor é intensa durante uns 5 minutos e despois diminúe gradualmente.
Obtén alivio desta dor:
- Déitase de barriga cunha almofada debaixo do estómago.
- Dá un paseo.
- Toma un analxésico recomendado polo médico.
- Toma un "baño de asento".
- Manteña unha bolsa de auga quente sobre o estómago.
Micción, defecación e suor
Dificultade para ouriñar
É normal sentir un pouco de ardor ou dor ao ouriñar nos primeiros días. Pero se tes dificultades para ouriñar ou se tes dor intensa, consulta co teu médico.
Dificultade para controlar a urina (incontinencia)
Durante o parto, debido a unha distensión muscular, pode que perdas un pouco de urina ao rir, toser ou levantar algo. Non te preocupes, isto é temporal. Facer exercicios de Kegel pode axudarche a desfacerte desta doenza rapidamente. Será moito menos en poucas semanas. Se esta doenza persiste despois da túa primeira revisión posparto, fala co teu médico.
estreñimento
É normal non ter evacuacións durante 3 ou 4 días despois do parto. O seu médico pode recomendarlle un laxante. Ademais, coma máis alimentos ricos en fibra, como froitas, verduras, leguminosas e cereais integrais . Beba polo menos de 10 a 12 vasos de auga ao día. Algúns analxésicos poden empeorar o estreñimento. Se este problema persiste, informe ao seu médico.
Suor
Tamén é común suar moito despois de ter un bebé, especialmente pola noite. Isto débese a que os niveis hormonais están a volver á normalidade. Para evitar arrefriarse, lávate o corpo con regularidade, cambia a roupa e a roupa de cama e bebe moita auga.
A reanudación da menstruación
- Se estás a dar o peito: É posible que non teñas a menstruación ata que o teu bebé estea completamente destetado. Pero lembra que é moi importante lembrar que, mesmo que non che veña a menstruación mentres dás o peito, podes quedar embarazada. Polo tanto, fala co teu médico sobre un método de planificación familiar axeitado.
- Se lle estás dando leite de fórmula ao teu bebé: Volverás ter a menstruación entre as 6 e as 12 semanas despois de dar a luz. Pode que sexa un pouco irregular durante os primeiros meses.
Se tes estes síntomas, chama ao teu médico inmediatamente!
Se tes algún dos síntomas seguintes, podería ser un sinal dunha afección grave. Polo tanto, chama ao teu médico sen demora. Se é necesario, vai ao servizo de urxencias (UTE) do hospital máis próximo.
| Síntomas aos que debes estar atento | Descrición e que facer |
|---|---|
| Febre e calafríos | Unha febre de máis de 38 graos Celsius (100,4 Fahrenheit) ou calafríos é un sinal de infección. |
| Secreción vaxinal con mal cheiro | Un fluxo vaxinal con mal cheiro pode ser un sinal dunha infección. |
| Sangrado abundante | Se continúa a ter sangrado vermello escuro despois de 3 días, se molla máis dunha compresa por hora ou se expulsa coágulos de sangue máis grandes que un limón grande. |
| Dor intensa ao ouriñar | Sensación intensa de ardor, dor ou incomodidade ao ouriñar. |
| Dor de estómago intensa | Dor de estómago intensa que non cede nin sequera con analxésicos. |
| Cambios na localización das suturas | Vermelhidão, inchazo, aumento da dor, secreción semellante a pus ou abertura dos puntos na zona onde se colocaron as suturas vaxinais ou se realizou a ferida da cesárea. |
| Cambios de visión e dores de cabeza | Visión borrosa, dor de cabeza intensa ou mareos. Estes poden ser signos dunha afección como a presión arterial alta. |
| Inchazo e dor nunha perna | Se unha perna está máis inchada, vermella e dolorosa que a outra, isto podería ser un sinal dun coágulo de sangue. |
| Manchas vermellas nos peitos | Zonas cálidas, vermellas e dolorosas nos peitos (sinal de infección). |
| Dificultade para respirar | Falta de aire repentina ou dor no peito. |
| Sentirse estresado mentalmente | Os síntomas da depresión posparto inclúen dificultade para realizar as tarefas diarias, pensamentos de facerse dano a si mesma ou ao seu bebé e sentirse extremadamente ansioso, medo ou axitado durante todo o día. |
Mensaxe para levar a casa
- Despois de ter un bebé, o teu corpo pasa por moitos cambios, a maioría dos cales son normais, así que non te preocupes demasiado por iso.
- Dálle tempo ao teu corpo para que se recupere. Descansa o suficiente, come alimentos nutritivos e bebe moita auga.
- Mesmo se non tes a menstruación mentres dás o peito, aínda é posible quedar embarazada. Polo tanto, fala co teu médico sobre un método de planificación familiar axeitado.
- Se tes algún dos sinais de alerta mencionados anteriormente, non esperes máis e fala co teu médico. A túa saúde e a do teu bebé son o máis importante.
- Se te sentes emocionalmente incómoda, non teñas medo de falar diso. Fala co teu marido, familia, amigos ou médico sobre iso. Hai moita xente que pode axudarte.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario