Todos coñecemos o arrefriado común. Especialmente nun fogar con nenos pequenos, o arrefriado común é unha palabra que escoitamos todo o tempo. Ás veces pode que penses: "Por que o meu fillo se arrefría tanto?". Hoxe, imos falar do que é exactamente o arrefriado común, por que se produce e como coidalo.

Que é exactamente un arrefriado?

En poucas palabras, un arrefriado é unha infección do noso sistema respiratorio superior, é dicir, o nariz e a gorxa, causada por un virus . Os adultos poden arrefriarse de cando en vez, e os nenos pequenos poden collelos ata oito veces ao ano. De feito, os arrefriados son a principal razón pola que os nenos quedan na casa sen ir á escola e van ao médico.

Por que temos este frío?

A maioría dos arrefriados están causados ​​por virus chamados rinovirus . Trátase de virus moi pequenos que non podemos ver cos nosos ollos. Estes virus libéranse ao aire cando alguén con arrefriado tose ou espirra. Ou poden chegar ás nosas mans cando tocamos unha superficie que teña o virus. Entón, cando estes virus chegan ao delicado revestimento do nariz ou da gorxa, o noso sistema inmunitario comeza a funcionar. Esta reacción é a que nos provoca dor de gorxa, dor de cabeza e dificultade para respirar polo nariz.

Outra cousa é que a sequidade , tanto no interior coma no exterior, reduce a resistencia do noso corpo a estes virus. Isto significa que cando o tempo é seco, podemos arrefriarnos facilmente. Do mesmo xeito, se fumas, é máis probable que te arrefríes. Os síntomas poden ser máis graves e durar máis que noutros casos. Ás veces pode progresar a bronquite ou pneumonía . Polo tanto, estar preto de persoas que fuman tamén pode causar arrefriados nos bebés.

O máis importante é que non collas un arrefriado só por non levar chaqueta ou xersei, por estar nun lugar ventoso ou por saír co pelo mollado. Estas son só historias do pasado.

Cales son os síntomas dun arrefriado?

Normalmente, cando comeza un arrefriado, séntese como unha pequena cóxega na gorxa . Despois , o nariz tapónase ou a mucosidade comeza a correr e o bebé comeza a chorar. Os nenos pequenos tamén poden sentirse moi cansos . Tamén poden ter dor de gorxa, tose, dor de cabeza, dores corporais e perda de apetito. Algúns nenos tamén poden ter unha febre leve . A mucosidade que sae polo nariz pode ser acuosa ao principio, pero máis tarde pode volverse amarela ou verde . Isto é normal e non hai de que preocuparse.

É contaxioso o arrefriado común?

Si, o arrefriado común é unha enfermidade moi contaxiosa . Sobre todo despois de que a enfermidade xa comezou.O período máis contaxioso é os primeiros dous a catro días. Non obstante, ás veces o virus pode transmitirse a outras persoas ata dúas semanas despois de que a enfermidade remate.

Como se transmite isto?

• Mediante o contacto directo de persoa a persoa.
• Se inhalamos as partículas víricas que se liberan no aire cando unha persoa infectada tose ou espirra , estas partículas víricas poden viaxar ata 3,6 metros! Imaxina...
• Se tocas algo que teña o virus, como un pomo de porta ou un xoguete, e despois te tocas a boca ou o nariz coa mesma man .

Canto dura un arrefriado?

Os síntomas adoitan aparecer de dous a tres días despois de que o virus entre no corpo. A maioría dos arrefriados melloran nunha semana . Non obstante, algunhas persoas poden ter uns días máis. Varía dunha persoa a outra.

Doutor, como sabe que é só un arrefriado?

Cando leves o teu fillo ao médico, pode que non che poida dicir exactamente que virus está a causar a enfermidade. Hai moitos tipos de virus que causan arrefriados. Pero o médico examinará a gorxa e os oídos do teu fillo . Tamén pode facer un cultivo de gorxa . Isto é para asegurarse de que os síntomas non sexan causados ​​por outra afección que requira tratamento, como a farinxite estreptocócica .

Se os síntomas empeoran despois duns tres días, podería tratarse dunha afección como sinusite , pneumonía ou bronquite . Este risco é especialmente alto se o neno está preto de alguén que fuma.

Se non, se os síntomas duran máis dunha semana, aparecen na mesma época todos os anos ou se o neno experimenta estes síntomas cando está exposto ao pole, ao po ou a animais, podería tratarse dunha alerxia . Do mesmo xeito, se respirar se volve difícil ou se producen sibilancias cando se produce un arrefriado, podería tratarse de asma .

Como se trata un arrefriado?

A boa noticia é que un arrefriado é unha enfermidade autolimitante que adoita desaparecer por si soa sen ningún tratamento médico específico . Isto significa que a medicación non pode matar o virus que causa o arrefriado. Non obstante, podes usar medicamentos para reducir os síntomas, como dores corporais, dores de cabeza e febre. Podes darlle ao teu fillo paracetamol ou ibuprofeno, segundo as instrucións do envase, dependendo da súa idade e peso.

Pero aquí tes algo que debes lembrar: nunca lle deas aspirina a nenos pequenos ou nenas. Dar aspirina pode causar a síndrome de Reye.Pode producirse unha afección moi perigosa e pouco frecuente que pode supoñer unha ameaza para a vida.

Moitos expertos médicos din agora que non ten moito sentido darlles desconxestionantes e antihistamínicos sen receita a nenos menores de 6 anos. Hai poucas probas de que estes medicamentos funcionen realmente. Ademais, estes desconxestionantes poden causar efectos secundarios en nenos pequenos, especialmente en bebés, como alucinacións, irritabilidade e latexos cardíacos irregulares .

Non podes evitar coller un arrefriado?

Hai tantos tipos de virus que causan arrefriados que non existe unha vacina que funcione para todos eles. Pero podemos facer pequenas cousas para reducir o risco de arrefriarse. Mira se podes facer estas cousas:

• Mantéñase lonxe das persoas que teñen arrefriados tanto como sexa posible. Isto pode ser un pouco difícil para os nenos pequenos, pero faga o posible.
• Teña coidado co fume de segunda man. Se alguén na casa fuma, é moi importante dicirlle que non o faga preto do neno.
• Lávate as mans con frecuencia e coidado con xabón. Especialmente despois de sonarte o nariz, antes de comer e despois de volver da casa.
• Ao toser ou espirrar, cóbrase a boca cun pano de papel ou co brazo. Non se toque as mans, xa que isto pode propagar o virus a outras zonas.
• Non compartas toallas, vasos nin cubertos para comer con alguén que teña un arrefriado.
• Non toques panos ou panos de papel que usaron outras persoas.

Algunhas persoas din que tomar suplementos de zinc e vitamina C pode acurtar a duración dun arrefriado e reducir os síntomas. Pero isto non se demostrou. Ademais, tomar demasiados destes todos os días pode causar efectos secundarios. Os estudos sobre remedios a base de herbas como a equinácea non deron bos resultados. Tamén hai moi pouca investigación científica sobre a súa administración a nenos pequenos.

Polo tanto, asegúrese de falar co seu médico antes de darlle ao seu fillo calquera medicamento a base de herbas ou calquera vitamina que supere a dose diaria recomendada (CDR).

Como podemos nós, como pais, axudar aos nosos fillos?

Hai varias cousas que podes facer na casa para axudar a aliviar as molestias do teu fillo cando ten un arrefriado:

• Se tes o nariz tapado, pon gotas de solución salina (é dicir, gotas de auga salgada) nas fosas nasais. Isto axudará a soltar parte da mucosidade do interior do nariz e a que saia.
• Se o aire da habitación está seco, use un humidificador para aumentar a humidade do aire.
• Se a parte inferior do nariz se volve vermella e seca despois de fregalo, aplique un pouco de vaselina .
• Se lle doe a gorxa, dea pastillas para a tose ou caramelos duros, que só son para nenos maiores de 6 anos .
• Para a dor corporal, podes tomar un baño quente ou aplicar unha almofada térmica .
• Se o nariz está moi taponado, abre a ducha de auga quente no baño e deixa o neno alí un anaco ata que o vapor estea cheo. Inhalar este vapor axudará a desconxestionar o nariz.

E que tal a sopa de polo?

Todos escoitamos que a sopa de polo é boa para a mucosidade. Non hai probas reais de que beber sopa de polo realmente axude coa mucosidade. Pero a xente cre isto desde hai máis de 800 anos. A sopa de polo contén un aminoácido chamado cisteína , que se di que axuda a fluidificar a mucosidade. Algunhas investigacións demostraron que a sopa de polo pode axudar a controlar os neutrófilos , os glóbulos brancos que causan a conxestión nasal.

Non obstante, non penses demasiado en cousas como "debes darlle de comer ao teu fillo cando teña un arrefriado, non debes darlle de comer cando teña febre". O máis importante é darlle de comer ao teu fillo cando teña fame e darlle moita auga e zume de froitas para axudar a repoñer os líquidos que perde cando ten febre ou secreción nasal.

Cales son os mellores momentos para ver un médico?

Se cres que o teu fillo ten algo máis que un simple arrefriado ou se a súa condición empeora en vez de mellorar, definitivamente deberías consultar un médico. Ademais, leva o teu fillo ao médico de inmediato se presenta algún dos seguintes síntomas:

• Se toses con moita mucosidade.
• Se che custa respirar, se sentes que te estás afogando.
• Se pareces inusualmente canso/a.
• Se non podes reter a comida e a bebida, se vomitas, se tes dificultades para beber mesmo un pouco de auga.
• Se a dor de cabeza empeora.
• Se tes dor crecente na cara ou na gorxa.
• Se che doe tanto a gorxa que non podes tragar.
• Se a febre é de 39,3 graos Celsius (103 graos Fahrenheit) ou superior, ou se a febre é de 38,0 graos Celsius (101 graos Fahrenheit) ou superior durante máis dun día.
• Se sentes dor no peito ou no estómago.
• Se os ganglios linfáticos do pescozo están inchados (é dicir, se parecen a bultos no pescozo).
• Se tes dor de oído.

Entón, cales son as cousas máis importantes que debemos lembrar desta historia?

Dado que un arrefriado é unha infección vírica, non ten cura. Vén e desaparece por si só unha vez que segue o seu curso. O mellor que se pode facer é asegurarse de que o seu fillo descanse o suficiente e beba moitos líquidos (auga, zume de froitas, etc.).É o mellor que podes facer para que o teu fillo se sinta cómodo ata que se recupere.

Continuar coas actividades diarias, como ir á escola, non empeorará o arrefriado. Non obstante, se o fas , é máis probable que contaxies a enfermidade a outros compañeiros de clase e profesores . Polo tanto, é mellor retirar temporalmente o teu fillo dalgunhas das súas actividades diarias ata que se recupere.

Non te preocupes, o eccema é unha afección común nos nenos pequenos. O máis importante é prestar atención aos síntomas, darlle ao teu fillo o descanso suficiente e buscar consello médico se é necesario.

Arrefriado , Arrefriado común, Arrefriado infantil, Infección vírica, Febre, Tose, Esputo, Flema, Saúde infantil, Arrefriado común