Unha pequena central eléctrica no noso corpo: todo sobre o corazón!

Ola! Como estades? Hoxe imos falar dun órgano moi sorprendente e moi importante do noso corpo. É o noso corazón. Imaxinade que pasaría se este pequeno aparello parase! Así que hoxe imos falar con un pouco de detalle deste amigo indispensable da nosa vida chamado corazón. Igual que falar co voso mellor amigo, simplemente.

Que é o corazón? Onde se atopa?

En poucas palabras, o corazón é unha bomba muscular moi potente que bombea sangue por todo o corpo. É o que transporta osíxeno e nutrientes a cada célula do corpo e tamén elimina os produtos de refugo.

Lar do corazón - estar no lado esquerdo do peito

O corazón está no medio do peito, entre os pulmóns, lixeiramente inclinado cara á esquerda. Está protexido pola caixa torácica, coma unha fortaleza. Sentes un pequeno tremor cando colocas a man no peito? Aí é onde funciona esta incrible máquina.

O tamaño dos nosos corazóns, que son pequenos pero fan grandes cousas

Imaxina, o teu corazón ten aproximadamente o tamaño do teu puño. Non é incrible? Este pequeno tamaño bombea uns 7000 litros de sangue ao día! Iso significa que latexa unhas 70-80 veces por minuto. Isto é o que chamamos latexo do corazón .

Que hai dentro do corazón? É coma unha casa!

En realidade, o corazón ten catro cámaras. Chámaselles aurículas e ventrículos. Tamén están cortadas como portas que axudan a que o sangue flúa nunha soa dirección.

Catro cámaras: aurículas e ventrículos

As dúas pequenas cámaras na parte superior do corazón chámanse aurículas . A aurícula dereita recibe o sangue desoxixenado utilizado polo corpo. A aurícula esquerda recibe o sangue osixenado e limpo dos pulmóns. As dúas cámaras grandes e fortes na parte inferior chámanse ventrículos . O ventrículo dereito bombea o sangue desoxixenado aos pulmóns para recoller osíxeno. O ventrículo esquerdo é a parte máis forte do corazón. Porque bombea sangue osixenado a todo o corpo. Imaxina, desde a cabeza ata os dedos dos pés!

Portas que abren só nun sentido - Válvulas

Entre estas cámaras do corazón e entre os grandes vasos que transportan o sangue fóra das cámaras hai catro válvulas . Son coma portas que se abren só nun sentido. A función destas válvulas é permitir que o sangue flúa nunha soa dirección. Impiden que o sangue flúa cara atrás. A cardiopatía valvular prodúcese cando estas válvulas non funcionan correctamente.

Vasos sanguíneos principais: grandes vasos sanguíneos que transportan sangue ao corazón e desde el.

Hai dous tipos de grandes vasos sanguíneos conectados ao corazón.

• Veas : Son as veas que transportan sangue desoxixenado (tamén coñecido como "sangue sucio") do corpo ao corazón. As veas máis grandes son a vea cava superior e a vea cava inferior .
• Arterias : Estas son as arterias que transportan sangue rico en osíxeno (tamén coñecido como "sangue limpo") desde o corazón ata o corpo. A arteria máis grande é a aorta . A arteria que transporta o sangue aos pulmóns chámase arteria pulmonar .

O músculo do corazón - Miocardio

O corazón é un órgano formado por un músculo especial que se chama miocardio . É o que lle dá ao corazón a enerxía que necesita para latexar e bombear sangue. O corazón tamén necesita sangue para funcionar. Ese sangue é subministrado polas arterias coronarias . Se estas arterias se bloquean , prodúcese un ataque cardíaco (infarto de miocardio) .

Como funciona esta pequena máquina? É incrible!

O funcionamento do corazón é moi complexo, pero tamén moi sorprendente. É coma unha superbomba que funciona sen parar.

Como unha máquina de bombear sangue

O lado dereito do corazón recolle o sangue que usa o corpo e envíao aos pulmóns para obter osíxeno. O sangue que volve dos pulmóns recolle osíxeno e volve ao lado esquerdo do corazón, onde é bombeado a todo o corpo. Este ciclo continúa. Imaxina, este traballo continúa mesmo cando durmimos!

O sistema eléctrico do corazón: como controla os latexos do corazón (nódulo SA, nódulo AV)

O corazón non latexa só. Ten un sistema eléctrico especial. A cabeza deste é o nodo sinoauricular (nódo SA) . Trátase dun pequeno conxunto de células situadas na parte superior da aurícula dereita. É aquí onde comeza o sinal eléctrico que o corazón necesita latexar. É coma o marcapasos natural do noso corazón. Este sinal vai entón a un lugar chamado nodo auriculoventricular (nódo AV) . Desde alí, o sinal vai ás células e fainas contraer. Se algo falla neste sistema eléctrico, os latexos do corazón vólvense irregulares. A isto chámaselle arritmia .

Que son a frecuencia cardíaca e a presión arterial?

A frecuencia cardíaca é o número de veces que latexa o corazón por minuto. Nun adulto san, esta cifra está entre 60 e 100 latexos por minuto cando se está en repouso. Aumenta cando se fai exercicio ou se ten medo. A presión arterial é a presión que o sangue exerce sobre as paredes das arterias. Mídese en dous números (por exemplo, 120/80 mmHg). O número superior, "presión sistólica", é a presión cando o corazón se contrae e bombea sangue. O número inferior, "presión diastólica", é a presión cando o corazón se relaxa e se énche de sangue. Ter a presión arterial alta (hipertensión) de forma regular non é bo para o corazón.

Como manter o noso corazón san? Asegúrate de facer estas cousas!

O noso corazón é algo que debemos coidar ben, porque só cando está san podemos ser sans e felices.

• Teñamos coidado co que comemos e bebemos:
• Come máis: froitas, verduras, verduras de folla verde, cereais integrais (arroz integral, avea), peixe (especialmente peixe azul como o salmón e o arenque).
• Reducir: sal, azucre, alimentos graxos, edulcorantes artificiais , alimentos con graxas trans (ás veces presentes en produtos de panadería, fideos instantáneos).
• Bebe moita auga.
• O exercicio é o mellor amigo do corazón:
• Fai algún tipo de exercicio que che faga suar , polo menos 5 días á semana, durante polo menos 30 minutos ao día. Camiñar, correr, andar en bicicleta, bailar, nadar, calquera cousa está ben.
• O exercicio fortalece o corazón, controla a presión arterial e aumenta os niveis de colesterol bo (colesterol HDL ).
• Evitemos o tabaco e o alcol:
• Fumar é o inimigo principal do corazón. Pode obstruír os vasos sanguíneos, aumentar a presión arterial e aumentar o risco de sufrir un ataque cardíaco.
• O consumo excesivo de alcol tamén é prexudicial para o corazón.
• Reduzamos o estrés:
• O estrés constante non é bo para o corazón. Cousas como a meditación, o ioga, practicar afeccións e falar cos amigos poden axudar a reducilo.
• As revisións médicas regulares son importantes:
• Despois dos 30 ou 40 anos, é moi importante controlar a presión arterial, os niveis de azucre no sangue e os niveis de colesterol polo menos unha vez ao ano. Deste xeito, se hai algún problema, pódese identificar rapidamente.
• Tamén debes ter coidado con estas enfermidades:
• Se tes doenzas como hipertensión , diabetes mellitus ou colesterol alto , segue atentamente as instrucións do teu médico. Controlalas é moi importante para protexer o teu corazón.

Lembra, o teu corazón está nas túas mans! Os pequenos cambios poden marcar unha gran diferenza.

Algúns problemas que chegan ao corazón: sexamos conscientes

Mesmo con bos coidados, ás veces poden producirse problemas cardíacos. Ser consciente disto pode axudarche a buscar tratamento rapidamente se aparecen síntomas.

Que é un ataque cardíaco (infarto de miocardio)? Cales son os síntomas?

Un ataque cardíaco (infarto de miocardio) prodúcese cando unha arteria coronaria que fornece sangue ao músculo cardíaco se bloquea repentinamente, causando danos a esa parte do corazón. Isto é unha emerxencia!

• Principais síntomas:
• Sensación de presión, opresión ou opresión no centro do peito. Esta dor pode irradiarse ao brazo esquerdo, pescozo, mandíbula ou costas.
• Dificultade para respirar.
• Suando.
• Náuseas, vómitos.
• Mareos (vertigo), desmaios.

Importante: Se experimentas un ou máis destes síntomas, non perdas tempo e vai ao hospital inmediatamente!

Insuficiencia cardíaca en termos sinxelos

A insuficiencia cardíaca é unha afección na que o corazón non é capaz de bombear suficiente sangue ao corpo. Isto non ocorre de súpeto, senón que se produce cando o corazón se debilitou co paso do tempo.

• Os síntomas poden incluír:
• Dificultade para respirar (especialmente ao facer exercicio ou inclinarse).
• Inchazo das pernas e dos nocellos.
• Irritabilidade, fatiga.
• Latexos cardíacos rápidos ou irregulares.

Latidos cardíacos irregulares - Arritmia

Unha arritmia é un latexado irregular do corazón. Pode significar que o corazón latexa lento, rápido ou irregularmente. Aínda que algunhas arritmias non son perigosas, outras poden ser graves. Un exemplo é a fibrilación auricular .

• Os síntomas poden incluír:
• Palpitacións.
• Mareos (vertigo).
• Falta de aire.
• Dor no peito.

Problemas valvulares (enfermidade valvular cardíaca)

Cando as válvulas do corazón non funcionan correctamente, xa sexa que non se abran correctamente (estenose) ou que non se pechen correctamente (regurgitación), o fluxo sanguíneo obstrúese. Isto tamén afecta ao corazón.

Se sentes algo así, consulta un médico inmediatamente!

Se tes algún dos síntomas mencionados anteriormente, non o ignores. Consulta un médico inmediatamente. Un diagnóstico e tratamento precoces poden evitar danos importantes.

Finalmente, o máis importante (Mensaxe para levar a casa)

O teu corazón é o ben máis prezado da túa vida e tes unha gran responsabilidade de mantelo san.

• Sigue unha dieta saudable.
• Fai exercicio con regularidade.
• Evitar fumar e o consumo excesivo de alcol.
• Controlar o estrés.
• Fai revisións médicas regulares.
• Se tes enfermidades como diabetes ou presión arterial alta, contrólaas ben.

Coidar do teu corazón significa quererte a ti mesmo. Así que, a partir de hoxe, pensa un pouco máis no teu corazón e coídao ben. Entón poderás vivir unha vida saudable, feliz e longa! Corazón, enfermidade cardíaca, saúde cardíaca, ataque cardíaco, presión arterial, colesterol, estilo de vida saudable