O teu fillo ten TDAH (trastorno por déficit de atención e hiperactividade)? Axuda para ti como pai/nai!

Coidar dun neno con TDAH pode ser un pouco difícil ás veces, non si? Pero non te preocupes, non estás só. Se estás ben informado sobre esta condición e axudas ao teu fillo do xeito correcto, definitivamente podes facer que a súa vida sexa moito máis exitosa. Falemos disto un pouco máis.

Que é o TDAH? Como afecta aos nenos?

En poucas palabras, o TDAH, ou Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividade , é unha condición que afecta a capacidade dos nenos para prestar atención, controlar o seu comportamento e, ás veces, permanecer quietos, en comparación coa súa idade. Está asociado a certos cambios na función cerebral. Isto fai que sexa máis difícil para os nenos desenvolver a capacidade de controlar a súa atención, comportamento, emocións e actividades que outros nenos. Como resultado, poden comportarse de xeitos que son difíciles de controlar para os pais.

Hai tres síntomas principais do TDAH. Vexámolos un por un:

1. Falta de atención

Os nenos con este trazo teñen dificultades para concentrarse nunha soa cousa. Imaxinade que, cando un profesor ou profesora imparte unha lección na escola, non pode manter a mente nun só lugar.

• Distracción excesiva: Distrúense facilmente con outras cousas, coma se os distraese mesmo o máis mínimo son.
• Parece que non escoita: Podes sentir que non te escoita cando falas.
• Dificultade para concentrarse nunha tarefa: É difícil manter a concentración continuamente, xa sexa xogando ou estudando.
• Non segue ben as instrucións: Pode que teñan dificultades para seguir exactamente o que lle dis, especialmente as instrucións que teñen varios pasos.
• Necesitas que che lembren constantemente de facer cousas: tes que lembrarte constantemente de facer cousas como lavar os dentes e facer os deberes.
• Parece desinteresado nos deberes: Pode parecer que non se esforza moito nos deberes ou nas tarefas escolares.
• Teñen dificultades para manter as súas cousas organizadas: Manter os libros e os xoguetes organizados é un gran reto para eles.

2. Hiperactividade

Estes nenos son sempre moi activos e non lles gusta quedar nun só sitio.

• Corren e saltan mesmo cando queren xogar en silencio: Mesmo cando queren estar en silencio, cústanlles non moverse. Constantemente tremen as pernas e levántanse das cadeiras.
• É coma se non puidesen quedar nun sitio, sempre están en movemento: sempre están correndo e camiñando, coma se tivesen un motor funcionando no seu corpo.
• Mesmo as cousas que deberían facerse amodo fanse con présa: Tentar facelo todo moi rápido.
• Os erros ocorren por descoido: Cometen pequenos erros debido ás présas.
• Sempre ocupado con algo, non pode quedar nun sitio: é coma estar "en movemento".

3. Impulsividade

É un pouco difícil para estes nenos pensar ben as cousas e esperar a súa quenda.

• Interrumpir de súpeto mentres outros están falando: Comezar a falar sen esperar ao final dunha conversa.
• Dicir ou facer cousas impulsivamente sen pensar: Facer ou dicir o que se che ocorra sen pensar nas consecuencias.
• Facer cousas que sabes que non son boas: Hai momentos nos que fas certas cousas aínda que sabes que están mal.
• Dificultade para esperar a súa quenda e compartir con outras persoas: Non lles gustan cousas como esperar na cola, esperar a súa quenda ou compartir un xoguete con outras persoas.
• Enfádaste de súpeto e tes dificultades para controlar as túas emocións: Enfádaste por cousas pequenas, non podes controlar as túas emocións e de súpeto explotas.

Que opinan os pais sobre isto?

Ao principio, os pais poden non decatarse de que estes comportamentos están causados ​​polo TDAH. Podes pensar que o neno só está a ser travieso ou que é desobediente deliberadamente. Isto pode causarlles aos pais moito estrés , frustración e, ás veces, incluso a sensación de que ao neno non lle importan.

Imaxina, cando vas á casa do teu amigo, o teu fillo corre por aí, berra e non se queda nun sitio. É normal sentir vergoña e incomodidade polo que os demais pensarán do teu fillo e de ti. Incluso poderías culparte a ti mesmo, preguntándote: "Fixen algo mal para que este neno se comportase así?".

Pero en realidade, os nenos con TDAH non desenvolven de forma natural estas habilidades para controlar a atención, o comportamento e a actividade. Non é culpa súa, nin tampouco túa.

Pero se nós, como pais, aprendemos sobre o TDAH axeitadamente e entendemos as mellores maneiras de axudar ao noso fillo, podemos mellorar a súa condición e axudalo a manterse san.

Que podemos facer como pais?

O papel dos pais no tratamento dun neno con TDAH é moi importante. De feito, o apoio e a participación dos pais son tan importantes como calquera outro tratamento. Dependendo de como respondan os pais, o TDAH dun neno pode mellorar ou empeorar .

Entón, se un médico diagnosticoulle ao seu fillo/a TDAH, hai algunhas cousas que pode facer:

1. Implicarse en todo, estar ben informado

O primeiro que debes facer é aprender todo o que poidas sobre esta doenza chamada TDAH. Le libros sobre o TDAH, visita sitios web de confianza e pregunta aos médicos. Sigue o tratamento recomendado polo médico ou terapeuta do teu fillo á perfección. Asegúrate de asistir ás sesións de terapia co teu fillo. Fala con eles sobre as túas preguntas e preocupacións.

2. Se lle estás a dar medicamentos ao teu fillo, ten coidado con eles.

Os médicos prescriben medicamentos para axudar a algúns nenos a controlar o TDAH. Se estás a recetar medicamentos, ten en conta o seguinte:

• Administre o medicamento exactamente á hora e na dose recomendadas segundo a prescrición do médico .
• Nunca cambie a dose nin deixe de tomar a medicación sen consultar co seu médico.
• Garde a medicina do seu fillo nun lugar seguro onde ninguén máis poida conseguila .

3. Comprende exactamente como o TDAH afecta ao teu fillo/a

Non todos os nenos son iguais. Non todos os nenos con TDAH se ven afectados do mesmo xeito. Identifica os problemas específicos que o teu fillo ten co TDAH. Algúns nenos poden precisar mellorar a súa capacidade de atención e as súas habilidades de escoita. Outros poden precisar reducir a velocidade e traballar con máis calma. Pídelle consello e suxestións ao terapeuta do teu fillo sobre isto. Pregunta tamén sobre as formas en que podes axudar ao teu fillo a practicar estas habilidades.

4. Céntrate en ensinar unha cousa á vez.

Non intentes facelo todo á vez. Facelo cansarate e exercerá presión sobre o teu fillo. Comeza pouco a pouco . Escolle un comportamento ou hábito e céntrate en melloralo primeiro. Eloxia o teu fillo polos seus esforzos . Se mostra unha pequena mellora, eloxiao e anímao. Di algo como: "Vexo que estás traballando duro, iso é xenial, fillo/a". Isto chámase reforzo positivo . É dicir, eloxiar o teu fillo cando fai algo bo e animalo a facelo de novo.

5. Traballa xunto co centro educativo do teu fillo/a.

Se o TDAH está a afectar o rendemento académico do seu fillo/a, é moi importante traballar en estreita colaboración co centro educativo.

• Fala co profesor/a do neno/a. Infórmao/a sobre o estado do neno/a.
• Averigua se o teu fillo necesita un plan de educación especial, como un "IEP - Programa de Educación Individualizada" ou un "plan 504", xa que está dispoñible nalgúns países, ou un apoio educativo especial similar segundo o sistema de Sri Lanka. Estes son os apoios especiais proporcionados pola escola para adaptarse ás necesidades educativas do neno.
• Reúnase cos profesores regularmente para saber como lle vai ao seu fillo/a na escola.
• Traballa co profesor para desenvolver un plan que axude ao teu fillo a aprender mellor. Isto pode incluír que o teu fillo se sente á fronte da clase ou dividir o traballo en partes máis pequenas.

6. Conecta con outras persoas para obter apoio e concienciación

Hai organizacións e grupos de apoio que axudan aos pais de nenos con TDAH.

• Por exemplo, existen organizacións internacionais como a CHADD (Nenos e Adultos con Trastorno por Déficit de Atención/Hiperactividade). En lugares como estes, podes obter os métodos de tratamento máis recentes, información, etc.
• Averigua se existen grupos de apoio coma este en Sri Lanka. Ou, polo menos, ponte en contacto con eses grupos en liña. Entón daraste conta de que non estás só. Tamén podes aprender moito das experiencias doutros pais.

7. Averigua se tamén tes TDAH

O TDAH ás veces pode ser hereditario. É dicir, pode ter unha influencia xenética . Os pais (ou outros parentes próximos) de nenos con TDAH poden non saber que teñen TDAH. É posible que ti tiveses síntomas similares cando eras neno, pero non eras consciente diso nese momento. Entón, se os teus pais tamén teñen TDAH, diagnosticalo e tratalo pode axudarche como pais a facer o posible por axudar ao teu fillo. Cando comprendes os teus propios desafíos, é máis fácil comprender os desafíos do teu fillo, non si?

As cousas máis importantes para lembrar (Mensaxe para levar para casa)

Aínda que coidar dun neno con TDAH ás veces pode parecer un gran desafío, non é imposible. Con paciencia, comprensión e o enfoque axeitado, podes axudar ao teu fillo a vivir unha vida próspera e feliz.

O máis importante é facerlle saber ao teu fillo/a que o/a queres incondicionalmente e que sempre o/a apoiarás.

Lembrade que cada neno é valioso e ten os seus propios talentos únicos. O TDAH non é a identidade dun neno, senón un reto ao que se enfronta. Co apoio axeitado, estes nenos poden facer cousas incribles.

Nunca dubides en buscar axuda de médicos, terapeutas e profesores cando a necesites. Non estás só nesta viaxe.

` TDAH, nenos, pais, atención, hiperactividade, comportamento, consellos, saúde mental, escola, tratamento, terapia