Está o teu fillo inquieto? Está sempre inquieto, correndo e saltando? Ten problemas para concentrarse nunha soa cousa? Sempre recibe queixas da escola? Debes estar moi canso con estas cousas. Pero algunha vez sentiches que, debido a este comportamento , o teu fillo sente pena de si mesmo e a súa autoestima está a diminuír? Hoxe falamos deste tema tan importante.
Cal é a relación entre o TDAH e a autoestima?
Un neno con TDAH, ou máis exactamente , Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividade, ten dificultades para concentrarse nunha soa cousa. Isto pode dificultar que teña un bo rendemento na escola. Como resultado, pode sufrir malas cualificacións, reprimendas por parte dos profesores e castigos frecuentes.
Imaxina como afectaría á mente dun neno pequeno se fose criticado constantemente na escola, na casa, por amigos e familiares, con preguntas como "Non podes quedar nun sitio?", "Por que non me escoitas?" e "Es tan travieso".
"Estes nenos levan a culpa e as críticas que veñen de todas partes aos seus propios corazóns. Co tempo, comezan a pensar moi mal de si mesmos. Incluso chegan ao punto de pensar que non valen nada."
Esta é a principal relación entre o TDAH e a baixa autoestima. Algúns estudos descubriron que, a medida que os nenos con TDAH se fan adultos, a súa autoestima diminúe gradualmente debido aos desafíos aos que se enfrontan na vida e ás críticas constantes que reciben. Nalgúns casos graves, esta baixa autoestima pode levar a afeccións como a depresión e os pensamentos suicidas.
Pero non te preocupes. Isto non é culpa do neno. E, como pai ou nai, hai moitas maneiras de intervir nesta situación, axudar ao teu fillo a sentirse mellor e axudar a construír a súa autoestima.
Que facer primeiro: comprender a situación con exactitude
O primeiro paso é descubrir exactamente cal é a causa do comportamento do teu fillo. Isto traeralle un gran alivio tanto ao neno como a ti. Fala co teu pediatra ou con outro médico cualificado sobre o comportamento do teu fillo .
Ás veces, os nosos parentes e amigos poden dicir cousas como: "A esa idade son así", "É normal que os nenos sexan traviesos", "Estás a pensar demasiado". Pero vostede coñece mellor ao seu fillo. Se cre que isto é algo máis alá dun comportamento travieso normal, busque consello médico.
O TDAH é unha doenza que pode ser hereditaria. Se un familiar próximo padece a doenza, é máis probable que o teu fillo tamén a padeza. Polo tanto, obter un diagnóstico cedo significa que podes comezar a traballar en formas de axudar o teu fillo antes.
Cousas que podes facer como pai/nai
Se o teu fillo ten TDAH e sentes que ten baixa autoestima, hai algunhas cousas específicas que podes facer para axudalo a desenvolver a súa confianza . Vexamos cales son.
| Método | Que facer |
|---|---|
| Valora mesmo os pequenos éxitos. | En vez de falar só dos erros que comete o teu fillo, eloxia as pequenas cousas que fai ben. Por exemplo, se se senta a facer os deberes en canto chega da escola, dille: "Mira o bo que es, sentácheste a facelos en canto chegaches a casa". Eloxia o seu esforzo. |
| Dar eloxios específicos | En vez de dicir simplemente "Bo rapaz", elóxiao mencionando especificamente o que fixo. Dicir algo como "A forma en que gardaches os xoguetes é tan ordenada, iso é unha gran axuda para min" non só aumentará a súa autoestima, senón que tamén aprenderá a facer un bo traballo. |
| Identifica os talentos do teu fillo/a | Cada neno ten un talento especial. Pode ser debuxar, cantar, practicar un deporte ou mesmo xogar a un videoxogo. Identifica en que se lles dá ben e axúdaos a desenvolvelo. Isto daralles un sentimento de orgullo e logro. |
| Divide as tarefas grandes en anacos pequenos. | Divide as tarefas que lle resulten difíciles ao teu fillo/a (por exemplo, ler un libro, ordenar o cuarto) en partes pequenas e manexables. Isto daralle a oportunidade de completar cada parte con éxito. Se está a facer algo que non lle gusta, mesmo podes darlle unha pequena recompensa cando remate. |
| Dar exemplo de bo comportamento. | A mellor maneira de ensinarlle bos modais a un neno é que os pais lle dean exemplo. O teu fillo observará como te comportas cando estás enfadado, como xestionas os problemas e como te comportas a ti mesmo. Así que, sé ti mesmo un bo exemplo a seguir. |
| Pide axuda se é necesario. | Axudar a un neno con TDAH non é unha tarefa doada. Se tes dificultades para xestionar todo isto por ti mesmo, nunca dubides en buscar axuda profesional. Non é a túa debilidade. É o teu esforzo por darlle o mellor ao teu fillo. |
Tamén teñamos en conta os métodos de tratamento.
En moitos casos, os médicos recorren primeiro á terapia en lugar da medicación para problemas como a baixa autoestima relacionada co TDAH.
Terapia
O seu médico pode derivar o seu fillo a un terapeuta ou psicólogo infantil especializado en problemas relacionados co TDAH. Neste caso,
- Terapia cognitivo-conductual (TCC): esta terapia axuda aos nenos a identificar patróns de pensamento negativos e ensínalles a cambialos por positivos.
- Adestramento en habilidades de organización: Ensina aos nenos a organizar o seu traballo, usar horarios e planificar cousas. Estas son habilidades que non se poden ensinar con medicación e son importantes para a vida.
Formación para pais
Isto tamén é moi importante. Podes aprender a apoiar a un neno con TDAH con esta formación. Podes aprender moitas cousas disto, como a xestionar o comportamento do neno, métodos de disciplina positiva e como comunicarte co neno.
Medicación
Se os métodos terapéuticos non producen os resultados desexados, o médico pode prescribir medicación. Estes medicamentos para o TDAH, especialmente os estimulantes , axudan a mellorar a capacidade dun neno para concentrarse e controlar o comportamento .
Se tes algunha dúbida ou medo sobre os medicamentos, fala sobre eles.Asegúrate de falar abertamente co teu médico.
Finalmente, hai unha cousa que sempre lle debes lembrar ao teu fillo/a: «Non tes TDAH. Simplemente tes TDAH». É dicir, o TDAH non é a súa identidade, senón unha condición manexable.
Mensaxe para levar a casa
- É común que un neno con TDAH teña baixa autoestima, pero pódese axudar. Non é culpa do neno nin túa.
- Se tes algunha preocupación sobre o comportamento do teu fillo, non o descartes como "así son as cousas a esa idade", senón que busca consello médico inmediatamente.
- En vez de culpar ao teu fillo polos seus erros, eloxia as pequenas cousas que fai ben e o esforzo que realiza.
- Identificar e axudar ao teu fillo/a a desenvolver os seus talentos aumenta a súa confianza en si mesmo/a.
- Se, como pai ou nai, tes dificultades para percorrer esta viaxe só/a, non dubides en buscar axuda dun terapeuta ou conselleiro/a.
- Se tes algunha dúbida sobre medicamentos ou tratamentos, fala co teu médico ao respecto.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario