Pola seguridade do teu bebé: aprendamos sobre o alcohol durante o embarazo (Consumo de alcohol no embarazo e trastornos do espectro alcohólico fetal)

Ola! Hoxe imos falar dun tema que é importante para moitas nais, e que ás veces causa un pouco de medo e moitas preguntas. É dicir, o consumo de alcol durante o embarazo. Pode que teñas tido preguntas como "Está ben beber un pouco de cando en vez?", "Bebín sen sabelo, que fago agora?". Falemos de todo isto de forma clara e sinxela.

Por que é perigoso beber alcol durante o embarazo?

En poucas palabras, se bebes alcol durante o embarazo, este entrará na túa corrente sanguínea e pasará directamente a través da placenta ata o teu bebé. Pensa niso coma se o teu bebé estivese bebendo o que bebes ti. Pero o problema é que, mentres que o teu corpo pode soportar o alcol, o corpo aínda en desenvolvemento do teu bebé, especialmente o seu fígado, non o pode soportar en absoluto. Polo tanto, isto é moi prexudicial para o bebé.

Isto pode provocar que o bebé desenvolva trastornos do espectro alcohólico fetal (TEAF) . Non se trata dunha soa afección, senón dun grupo de afeccións que se combinan a diferentes niveis. A máis grave delas é a síndrome alcohólica fetal (SAF) . Moita xente pensa que «beber un pouco está ben». Pero a verdade é que non existe unha cantidade «segura» de alcol durante o embarazo. Mesmo beber pouco pode poñer en risco o bebé.

Cales son os posibles riscos para o bebé?

Agora vexamos que efectos pode ter este alcol no bebé. En realidade, isto é máis grave do que pensas.

• Problemas físicos: poden producirse cambios na forma facial do bebé (por exemplo, un beizo superior caído, un estreitamento do espazo entre os ollos), problemas cardíacos, problemas renais, discapacidade visual e auditiva e problemas cos ósos e as articulacións. Ás veces, o bebé tamén pode ter unha taxa de crecemento reducida, o que significa que pode nacer cun baixo peso ao nacer.
• Efectos no cerebro e no sistema nervioso: Este é o máis perigoso. O alcol pode danar o cerebro en desenvolvemento do bebé. Isto pode provocar discapacidade intelectual, discapacidade de aprendizaxe, problemas de memoria e déficit de atención.
• Problemas sociais e de comportamento: Algúns nenos poden presentar hiperactividade, un control deficiente dos impulsos e habilidades sociais deficientes. Estes problemas poden persistir na idade adulta.
• Outros riscos: Ademais, o consumo de alcol durante o embarazo aumenta o risco de aborto espontáneo, nacemento dun neno morto e síndrome da morte súbita do lactante (SMSL) despois do nacemento do bebé.

Agora que o penso, ningún de nós querería que lle pasase algo así ao pequeno que estamos esperando, non si? Por iso debemos preocuparnos tanto por isto.

Está ben tomar unha copa pequena de cando en vez?

Esta é unha pregunta que moita xente se fai. «Non bebo moito, está ben tomar unha copa pequena de viño ou unha cervexa de cando en vez?». En realidade, é algo moi arriscado.

Pensa, non importa o pequena que sexa a cantidade de alcol que bebas, pasa facilmente a través da placenta ata o teu bebé. O problema é que, mentres que o teu corpo pode descompoñer e eliminar este alcol, o pequeno corpo do teu bebé, especialmente o seu fígado, non pode. Polo tanto, o alcol permanece no corpo do teu bebé durante máis tempo que no teu. Durante este tempo, o alcol pode danar o cerebro e outros órganos en desenvolvemento do teu bebé.

O consumo excesivo de alcohol prodúcese cando se beben máis de catro bebidas á vez. Isto é extremadamente perigoso durante o embarazo. Non obstante, iso non significa que cantidades baixas ou moderadas sexan seguras. Non, non o hai. Non hai un "límite seguro" para o alcohol durante o embarazo. Polo tanto, o mellor que se pode facer é deixar de beber por completo.

"Non existe unha 'cantidade segura' de alcol durante o embarazo. Mesmo pequenas cantidades poden ser prexudiciais para o teu bebé."

E se bebese antes de descubrir que estaba embarazada?

Isto é algo ao que se enfrontan moitas nais. Pode que xa pasaran unhas semanas desde que soubeches que estabas embarazada. Pode que tomases algo de alcol durante ese tempo sen darte conta. Non te preocupes demasiado por iso. De feito, se tomaches unha pequena copa unha ou dúas veces antes de saber que estabas embarazada, non te preocupes demasiado. Na maioría dos casos, pode que non teña un grande impacto.

Pero o máis importante é non beber nin unha gota máis de alcol desde o momento en que descubras que estás embarazada ata o final do embarazo. Iso é o mellor que podes facer por ti e polo teu bebé.

Se tes algunha dúbida ou preocupación sobre isto, asegúrate de falar co teu médico. El ou ela pode darche o consello que necesitas.

Que fago se teño un problema co alcol?

De acordo, agora falemos dun tema un pouco máis delicado. Se cadra tes un problema coa bebida. É dicir, tes problemas para controlar a túa bebida ou bebes máis do que cres. Ou pensas: «Pode que teña un problema coa bebida».

Nunha situación así, non teñas medo nin sexas tímido de falar disto co teu médico. Isto é moi importante. Cando o médico coñeza os detalles de canto alcohol bebiches durante o embarazo e cando o bebiches, pode ter unha idea aproximada dos posibles efectos no bebé e facer as probas necesarias.

Ademais, o teu médico pode axudarche a deixar de beber. Lembra que o fas por ti mesma e polo bebé inocente que levas no ventre. Pedir axuda non é un sinal de debilidade, é un sinal de forza.

Onde podemos obter axuda

Deixar o alcol pode ser difícil para algunhas persoas. Pero non estás só. Hai xeitos e lugares onde podes obter axuda.

• O teu médico: A primeira persoa coa que debes falar é o teu médico de cabeceira ou o teu xinecólogo/obstetra. Poden darche a orientación que necesitas e mesmo poden derivarte a un servizo de asesoramento axeitado.
• Grupos de asesoramento e apoio: Hai conselleiros especializados que poden axudarche a deixar de beber e a afrontar os problemas psicolóxicos asociados. Tamén podes atopar un gran consolo e ánimo a través de grupos de apoio onde se xuntan persoas que se enfrontan ao mesmo problema.
• Institucións a nivel nacional: Algúns países teñen institucións a nivel nacional para a prevención do alcol e as drogas. (Por exemplo, hai institucións como o Instituto Nacional sobre o Abuso do Alcol e o Alcoholismo (NIAAA) nos Estados Unidos). Tamén podes preguntarlle ao teu médico sobre os lugares que ofrecen información e servizos neste sentido en Sri Lanka.

O máis importante é non esperar demasiado para pedir axuda. Toma eses pasos para un futuro saudable para ti e o teu bebé.

Cales son as cousas máis importantes que queremos levar para casa desta historia?

Ben, entón, de todo o que falamos, aquí tes algunhas cousas a ter en conta:

• Non existe unha cantidade "segura" de alcol durante o embarazo. Mesmo unha pequena cantidade pode ser prexudicial para o bebé.
• Desde o momento en que descubres que estás embarazada, o mellor e máis seguro que podes facer é deixar de beber alcol por completo.
• O alcohol pode causar problemas de saúde graves e para toda a vida para o bebé, como os trastornos do espectro alcohólico fetal (TEAF) .
• Mesmo se bebías alcol antes de descubrir que estabas embarazada, non te preocupes demasiado e deixa de facelo por completo agora.
• Se tes problemas para controlar o consumo de alcol, non teñas vergoña e busca axuda dun médico ou dun conselleiro cualificado. Será de gran axuda para ti e para o teu bebé.

O futuro saudable do teu bebé está nas túas mans. Se che resulta difícil percorrer esta viaxe só, non dubides en pedir axuda. Un bebé san dunha nai sa!

` Embarazo, alcohol, bebé, TEAF, síndrome alcohólica fetal, alcohol durante o embarazo, saúde infantil