A alegría que sentes cando tes o teu pequeno nos brazos non ten límites, non si? Pero ao mesmo tempo, véñenche á mente moitas preguntas como: "Como lle dou o peito ao meu bebé correctamente?", "Serviralle o leite?", "É normal que lle doa ao dar o peito?". Son preguntas moi comúns que se fai unha nai primeriza. Así que non te preocupes, hoxe falaremos da lactancia materna dun xeito moi sinxelo.
Cales son os beneficios da lactancia materna para o teu bebé e para ti?
Aínda que a lactación materna é unha decisión persoal, mesmo os principais expertos médicos do mundo recomendan a lactación materna exclusiva durante os primeiros 6 meses. Despois diso, a lactación materna con alimentos complementarios durante polo menos un ano é moi beneficiosa. Vexamos por que.
| Quen se beneficia? | Beneficios |
|---|---|
| Para o teu bebé |
|
| Para ti (para mamá) |
Como sabes se un bebé ten fame?
Non esperes a que o teu bebé comece a chorar. O choro é o último sinal de que o teu bebé ten moita fame . Antes diso, o teu bebé indicarache que ten fame facendo cousas como:
- Lamber os beizos, sacar a lingua.
- Xira a cabeza dun lado para o outro e busca o peito (Enraizando).
- Levando a man á boca.
- Abrindo a boca.
- Está inquedo e amosa un pouco de nerviosismo.
- Cheiran cousas e roupa nas súas mans.
Lembra que un bebé recén nacido adoita chorar cada 2 ou 3 horas. Isto pode cambiar a cada 3 ou 4 horas arredor dos dous meses e a cada 4 ou 5 horas aos 6 meses.
Deberíamos comezar a dar a lactación materna? Cousas que debes saber primeiro
Podes comezar a dar o peito ao teu bebé nunha hora despois do nacemento. O primeiro que producen os teus peitos é un líquido espeso e moi nutritivo chamado calostro . En termos médicos, isto chámase calostro . Aínda que é en pequena cantidade, é esencial para o sistema inmunitario do teu bebé nos primeiros días.
Despois duns 3 días, o leite comezará a saír. Pode que notes os peitos un pouco apertados e mesmo que gotees un pouco de leite. Isto é normal.
Conseguir un bo agarre é moi importante!
Se tes dor mentres dás o peito ou tes os mamilos gretados, a razón principal pode ser que o teu bebé non se agarra correctamente. Vexamos como solucionalo.
1. Ponte cómodo/a: se estás nunha cadeira, senta dereito/a con almofadas para as costas e o pescozo.
2. Xira o bebé cara a ti: Todo o corpo do bebé debe estar mirando cara a ti. Mantén a barriga do bebé tocándoo. Non tes que xirar o pescozo para darlle o peito.
3. Golpea o beizo inferior do bebé co lazo:Frega suavemente o beizo inferior do teu bebé co teu pezón. Entón, o bebé abrirá a boca de par en par instintivamente.
4. Ofrece o peito en canto o bebé abra a boca de par en par: En canto o bebé abra a boca de par en par, xira a cabeza do bebé cara ao lado do peito, permitindo que non só o pezón, senón tamén unha gran cantidade da zona escura que o rodea (areola) entre na boca do bebé.
5. Comproba se o estás a suxeitar correctamente: os beizos do bebé deben estar cara a fóra. Deberías notar un lixeiro tirón ao succionar, pero non debería ser doloroso . Se tes dor, coloca o dedo maimiño na comisura da boca do bebé, deixa de succionar e inténtao de novo desde o principio.
Algúns bebés teñen unha doenza chamada anquiloglosia ou fregamento lingual que lles impide succionar correctamente. Se sospeitas diso, consulta o teu médico.
Cales son as mellores posicións para a lactación materna?
Calquera posición que sexa cómoda e que non supoña esforzo tanto para ti como para o teu bebé é a mellor. Aquí tes algunhas das posicións máis empregadas.
| Posición | Descrición |
|---|---|
| Suxeición en posición de berce (posición normal) | Dar o peito coa cabeza do bebé metida no cóbado e todo o corpo xirado cara a ti é un método que emprega moita xente. |
| Suxeición de berce cruzado | Suxeita o bebé coa man oposta ao peito que estás a dar o peito e sostén a cabeza do bebé con esa man. Suxeita o peito coa outra man e lévao á boca do bebé. Isto é moi doado para os bebés acabados de nacer. |
| Fútbol Hold | Suxeita o bebé polas axilas coma se fose un balón de fútbol americano e sostén as costas e a cabeza do bebé coa man. Isto é moi cómodo para as nais que tiveron unha cesárea, xemelgos e bebés de baixo peso ao nacer. |
| Deitado de lado | Dar o peito deitada de costas na cama, co bebé mirando cara a ti. Esta é unha posición moi sinxela para dar o peito pola noite. Tamén é unha posición fácil de usar despois dunha cesárea. |
É suficiente o meu leite para o meu bebé? Que debo facer se non teño leite dabondo?
Esta é unha pregunta á que se enfronta toda nai. Se o teu bebé está a recibir suficiente leite, busca estes sinais:
- Se mollas moitos cueiros, uns 6-8 ao día.
- Se te sentes feliz e tranquilo durante unhas 1-3 horas despois de beber leite.
- Se está a gañar peso de xeito axeitado (o seu médico comprobará isto).
Se non tes leite dabondo, que podes facer para aumentalo?
A medida que o teu bebé mama máis e máis, o teu corpo producirá leite para satisfacer esa demanda. Por iso recomendamos darlle fórmula o mínimo posible e darlle leite sempre que o teu bebé o pida.
Ademais,
- Bebe moita auga.
- Descansa o suficiente e come alimentos nutritivos.
- Reduce o estrés. Manterse relaxado axuda moito co fluxo de leite.
- Extraer leite con frecuencia. Mesmo despois de que o teu bebé remate de comer, extraer un pouco de leite estimulará a produción de leite.
Se cres que non estás a producir suficiente leite, fala co teu médico. Ás veces, o problema pode ser menos obvio do que pensas. El ou ela darache o consello axeitado.
Problemas comúns de lactación e solucións
A lactación materna non sempre é doada. Poden xurdir pequenos problemas coma estes. Non te preocupes, hai solucións.
- Dor e rachaduras nos mamilos: a principal razón disto é que o bebé non se agarra correctamente. Establece o agarre como comentamos anteriormente. Despois de darlle o peito, abre os mamilos para que sequen. Podes pedirlle ao teu médico que che dea unha pomada axeitada (crema de lanolina).
- Ingurgitación: Se tes os peitos con moita dor, aplica unha toalliña morna antes de darlle de comer ao bebé. Aplica unha toalliña fría despois de darlle de comer. Extraer un pouco de leite coa man tamén pode proporcionar alivio.
- Condutos obstruídos: se tes unha zona abultada, vermella e dolorosa no peito, podería tratarse dun conduto obstruído. Isto pódese tratar masaxeando a zona, aplicando calor e dando o peito con frecuencia.
- Mastite: Se tes dor nos peitos xunto con síntomas como febre e dores corporais, podería tratarse dunha infección bacteriana. Consulta un médico de inmediato. É posible que teñas que tomar antibióticos. Pero na maioría dos casos, podes seguir coa lactación materna mentres tomas a medicación.
Tes que ter coidado co que comes e bebes mentres dás o peito?
Si. O que comes e bebes pasa ao teu bebé a través do leite.
- Alcol: Se bebes alcol, non lle deas o peito ata que se elimine por completo do teu corpo (normalmente de 2 a 3 horas por bebida).
- Cafeína: É mellor limitar as cousas como o té e o café a dúas cuncas ao día, se non, pode perturbar o sono do teu bebé.
- Certos tipos de peixe: evite comer peixes mariños grandes (como o atún e a xarda) que teñen un alto contido en mercurio.
Fala co teu médico sobre calquera medicamento que esteas a tomar antes de dar o peito.
Mensaxe para levar a casa
- O leite materno é o mellor e máis prezado agasallo que lle podes dar ao teu bebé. Ofrece moitos beneficios tanto para ti como para o teu bebé.
- Dar o peito pode ser un pouco difícil ao principio. Iso é normal. É algo que tes que aprender. Ten paciencia e inténtao.
- Ten moito coidado para asegurarte de que o teu bebé agarre ben o peito. Isto é a causa de moitos problemas, como dor e pezóns gretados.
- Tanto se tes unha produción insuficiente de leite, como se o teu bebé non está a gañar peso o suficiente ou se tes dor nos peitos, non teñas medo de pedirlle axuda ao teu médico con ningún destes problemas.
- O teu benestar mental e físico é moi importante. Come ben, bebe ben e descansa ben. Unha nai feliz ten máis probabilidades de ter un bebé san.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න