Que é a fisioterapia? Falemos dela de xeito sinxelo!

Ás veces tes dor de costas que che custa levantarte da cama pola mañá? Ou aínda non estás completamente curada despois dun esguince ao xogar ao críquet? Quizais ao teu corpo lle custe recuperar a forza despois dunha operación. Hoxe falamos dun método de tratamento moi valioso que nos axuda en momentos coma estes. Trátase da fisioterapia ou, como moita xente a coñece, fisioterapia.

Que é a fisioterapia simplemente?

En poucas palabras, a fisioterapia é un tratamento que che axuda a mover o corpo mellor e con maior comodidade, como facelo e camiñar. Non é como darche pastillas. Trátase de restaurar a función do corpo mediante exercicios, técnicas e equipamentos específicos.

Este tratamento é proporcionado por un fisioterapeuta especialmente adestrado. El ou ela comprenderá a súa condición e creará un plan de tratamento axeitado para vostede.

A duración deste tratamento dependerá da túa afección ou lesión. Algúns problemas menores poden resolverse en poucas semanas. Non obstante, se padeces unha afección crónica, como a artrite, podes necesitar este tratamento durante meses ou incluso anos.

En que situacións nos pode axudar a fisioterapia?

Na maioría dos casos, un médico derivarache a fisioterapia despois de diagnosticar unha afección ou lesión. Vexamos algunhas das situacións nas que este tratamento pode ser moi beneficioso.

Que se fai realmente en fisioterapia?

Isto varía dunha persoa a outra, pero hai algúns tratamentos de uso común.

• Estiramentos: Relaxar os músculos e as articulacións tensos.
• Adestramento de forza: axuda a fortalecer os músculos debilitados. Ás veces utilízanse pesas ou equipamento especial.
• Masaxe: axuda a relaxar os músculos, mellorar a circulación sanguínea e reducir a dor.
• Terapia de calor ou frío: use cousas como botellas de auga quente e bolsas de xeo para controlar a dor e a inflamación.
• Hidroterapia: Emprega a presión e a calor da auga para proporcionar exercicio sen peso.
• Terapia TENS (estimulación nerviosa eléctrica transcutánea): un método para controlar os nervios que detectan a dor mediante o envío de sinais eléctricos moi pequenos a través da superficie da pel.

A maioría das veces, este tratamento realízase de forma ambulatoria, en lugar de no hospital. Isto significa que podes ir a unha clínica de fisioterapia ou ao departamento de fisioterapia dun hospital, recibir tratamento e volver para a casa. Ás veces, tamén hai servizos que acoden ao teu domicilio para proporcionar tratamento.

Hai algún risco na fisioterapia?

A fisioterapia é un tratamento moi seguro e eficaz . Non obstante, como ocorre con calquera actividade física, existe un pequeno risco. É dicir, se o exercicio se realiza incorrectamente, pode agravar lixeiramente unha lesión existente.

Se fas exercicios pola túa conta na casa, asegúrate de preguntarlle ao teu terapeuta cal é a forma correcta de facelos.

Son o mesmo a fisioterapia e a terapia ocupacional?

Moita xente confunde estes dous nomes. Aínda que ambos axudan a mellorar o movemento corporal, os seus propósitos son diferentes.

• Fisioterapia: o obxectivo principal é controlar os síntomas nunha parte específica do corpo . Por exemplo, reducir a dor de xeonllo, curar unha escordadura de perna ou restaurar o movemento dunha articulación despois dunha cirurxía.

• Terapia ocupacional: O obxectivo principal disto é axudar a unha persoa a realizar as tarefas diarias de forma independente . Aquí, "ocupacional" non significa un traballo. Pode ser calquera tarefa diaria, como cepillarse os dentes, vestirse, cociñar ou ir á tenda. Por exemplo, a terapia ocupacional pode ensinarlle a alguén con artrite nas mans a suxeitar un bolígrafo e escribir con menos dor, ou a usar unha ferramenta especial para abotoarse a camisa.

En poucas palabras, a fisioterapia "arranxa" unha parte do corpo, mentres que a terapia ocupacional usa esa parte "arranxada" para axudarche a realizar as tarefas diarias.

Ás veces, poden ser necesarios ambos tratamentos xuntos. O seu médico informaralle diso.