Skip to main content
🎂 — | ♂/♀ M/F | ⚖️ — kg | 📏 — cm | BMI — | 👟 —
⚡ 88%
🩺 Women's Health

Sentes tristeza despois de ter un bebé? Le este artigo

MBBS
Medically Reviewed by MBBS ✓ Medically Reviewed
📅 Updated: Jul 14, 2026 • ⏱ 3 min read • Política editorial
Sentes tristeza despois de ter un bebé? Le este artigo

Ese día, a porta da nosa clínica abriuse de súpeto. Shanika (de 31 anos) entrou, mirando cara abaixo, cun bebé pequeno nos brazos. Era un día normal, pero en canto vin a cara de Shanika, decateime de que non era un día normal para ela. Parecía moi cansada e tiña o corazón apesadumbrado.

«Entra, Shanika, senta», dixen sorrindo. Ela intentou finxir un sorriso, pero os seus ollos estaban cheos de bágoas. Respirou fondo e sentou.

«Doutora Priya, pensei que sería moi feliz despois de ter o bebé. Pero agora síntome tan baleira. Ás veces síntome irracionalmente asustada. Síntome como se me estivese volvendo tola cando o bebé chora. Non son unha boa nai, doutor? Non entendo se algo me pasa». Shanika comezou a chorar.

Collínlle a man e tranquilizámola. «Shanika, non te preocupes. Non estás soa nisto. O que sentes é medicamente moi normal. Non é culpa túa. Así que hoxe imos falar destes cambios mentais que experimentan as nais primerizas despois de ter un bebé e de como recuperarse deles».

⚡ Interactive Clinical Tool
🌧️

Depression Test (PHQ-9)

Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method

Open Interactive Calculator →

Que son os baby blues? (cando as emocións desbordan)

Os cambios de humor a curto prazo que experimentan moitas nais primerizas nas dúas primeiras semanas despois de dar a luz coñécense medicamente como baby blues .

Esta é unha afección moi común que afecta a arredor do 80 % das nais despois de dar a luz.

❓ FAQ

FAQ

Evidence-based clinical answers to common patient questions

Poden os pais sufrir depresión posparto?

Si. A depresión posparto tamén pode afectar aos pais. As investigacións demostraron que ata un 10 % dos pais tamén experimentan esta afección ao enfrontarse a novas responsabilidades, presións financeiras, falta de sono e cambios emocionais da súa muller.

Son seguros os medicamentos para a depresión para as nais que dan o peito?

Si. Os médicos recomendan medicamentos seguros que sexan especialmente axeitados para as nais que aleitan e que só lle pasen cantidades mínimas ao bebé a través do leite materno (por exemplo, ISRS como a sertralina). Polo tanto, é seguro tomar medicamentos baixo consello médico.

Que ocorre se a depresión posparto non se trata?

Se non se trata, esta condición pode durar meses ou incluso anos. Dana a relación nai-fillo, afectando negativamente o desenvolvemento do neno e as relacións familiares.

Cal é a principal diferenza entre a melancolía posparto e a depresión posparto?

A melancolía posparto é unha ansiedade leve que se produce nos primeiros días despois do parto e que remite de forma natural en 2 semanas. A depresión posparto é un estado depresivo máis profundo que dura máis de 2 semanas, interfire coa vida diaria e require tratamento profesional.

📚

PubMed / WHO

✓ Peer-Reviewed Sources
  1. Cambios hormonais: Inmediatamente despois do parto, os niveis de estróxenos e proxesterona no corpo da nai baixan rapidamente.
  2. Fatiga física e privación do sono: Privación do sono e fatiga durante días e días.
  3. Novas responsabilidades: novas expectativas e a presión que se sente ao coidar dun bebé.
  4. Pensamentos frecuentes de chorar ou bágoas que caen sen motivo.
  5. Enfadarse por cousas triviais e volverse emocionalmente inestable.
  6. Dificultade para relaxarse ​​e insomnio.
  7. Esta afección adoita comezar 2 ou 3 días despois do parto e desaparece de forma natural en 2 semanas sen tratamento.
  8. Desesperanza persistente: Un sentimento de intensa tristeza, desesperanza e baleiro que dura todo o día.
  9. Dificultade para crear vínculo co bebé: Resistencia a mirar ou coller o propio bebé ou falta de afecto polo bebé.
  10. Fatiga extrema: Sensación de falta de enerxía para realizar calquera traballo e letarxia constante.
  11. Problemas de sono: insomnio ou intentar durmir demasiado, mesmo cando o bebé está durmindo.
  12. Culpa: Culparte constantemente a ti mesma por non ser unha boa nai.
  13. Ansiedade: Medo constante e irracional de que o bebé estea en perigo.
  14. Pensamentos de facerse dano a si mesmo ou ao bebé: Sentir que non ten sentido vivir, pensar no suicidio ou ter pensamentos de facerlle dano ao bebé.
  15. Psicosis posparto: sensación de que o bebé non é teu, ver cousas ou escoitar sons que non existen (alucinacións) e comportamento extremadamente violento.
  16. Estar completamente só: illarse na propia habitación sen ningunha interacción co mundo exterior e negarse por completo a dar o peito ou coidar do bebé.
  17. Busca axuda doutras persoas: deixa que o teu marido ou a túa familia fagan as tarefas domésticas, como cociñar ou lavar a roupa do bebé. Non intentes facelo todo ti.
  18. Descansa un pouco: Converte o hábito de durmir ou descansar cada vez que o teu bebé durma.
  19. Sexa activo: Sacar o seu bebé fóra para que tome aire fresco e dea un paseo tranquilo pode axudar a relaxar a súa mente.
  20. Non te castigues: é probable que cometas erros cando comeces a dar o peito ou a coidar nenos. Lembra que estás aprendendo.
  21. 📚 Depresión posparto - NHS
  22. 📚 Tratamento da depresión posparto: opcións clínicas, psicolóxicas e farmacolóxicas - PMC
🔍 Search Keywords: postpartum depression • postpartum depression symptoms • postpartum depression causes and treatment • postpartum depression sri lanka • Sentes tristeza despois de ter un bebé? Le este artigo

🩺 Articles For You

Preocúpache o embarazo se tes trastorno bipolar? (Trastorno bipolar no embarazo)

A gran tristeza despois de ter un bebé: falemos sobre a depresión posparto

Sentes tristeza despois de ter un bebé? Falemos sobre a depresión posparto.

Falemos da depresión perinatal.

Depresión durante o embarazo? Falemos do tratamento

É só a nai a que se sente triste despois de ter un bebé? Aprendamos sobre a depresión posparto, que tamén afecta aos pais.

💬 Patient Questions & Comments (0)

Have a question or experience to share? Post a comment or reply to other readers below.

🛡️ Plain Text Only • No Links
👤

No comments yet. Be the first to share your question or experience below.

⚠️ Important: Medical articles and information on Nirogi Lanka are strictly for educational and awareness purposes and do not substitute professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always consult a qualified physician for any medical concerns.