Deberíamos saber estas cousas antes de ter un bebé? (Todo sobre a terapia preconcepcional)

Estades pensando ti e a túa parella en ter un bebé? Moita xente pensa que só se debe consultar un médico despois dunha proba de embarazo positiva. Pero, en realidade, o proceso de ter un bebé san e unha nai sa comeza moito antes. De feito, deberías comezar a prepararte para isto antes mesmo de pensar en quedar embarazada. Hoxe, falamos dese paso tan importante.

Que é a terapia preconcepcional?

En poucas palabras, isto significa que antes de comezar a tentar quedar embarazada, debes reunirte cun médico para falar sobre a túa saúde e a da túa parella e obter o asesoramento necesario. Pensa só, antes de construír unha casa fermosa, facemos un bo plan e sentamos unha boa base, non si? Así é con isto. Este consello é a mellor base para un embarazo saudable.

Isto ten varios obxectivos principais:

• Axudámosche a quedar embarazada de forma segura .
• Manter a ti e ao teu bebé non nacido o máis sans posible durante todo o embarazo.
• Reducir o risco de complicacións durante o embarazo.

Non só no noso país, senón no mundo, moitos embarazos non son planificados. Polo tanto, moita xente non se beneficia deste valioso consello. Non obstante, é tan importante que pode contribuír enormemente a un embarazo saudable e exitoso e ao nacemento dun bebé san.

Que inclúe esta consulta?

Durante esta consulta, o médico analizará os factores de risco que poderían afectar o teu embarazo e, a continuación, informarache sobre o que podes facer ao respecto.

Isto é principalmente o que ocorre:

• Avaliacións de riscos: Falaremos do teu historial médico e do da túa parella, detalles sobre as doenzas familiares e o teu estilo de vida (como a dieta, o tabaquismo e o consumo de alcol) para determinar se existen riscos que poidan afectar o teu embarazo.
• Intervencións: Unha vez identificados os factores de risco, é aquí onde se implementan as intervencións. Pode que teñas que cambiar algún medicamento que esteas a tomar ou facer algúns cambios no teu estilo de vida. O teu médico explicarache todo isto.
• Derivacións: Nalgúns casos, pode que precises axuda doutro especialista. Por exemplo, se tes dificultades para concibir, é posible que te deriven a un especialista nesa área.

Cando debería ir a esta consulta?

De feito, calquera persoa que estea pensando en ter un fillo pode falar disto na súa cita médica habitual. Agora, os médicos dos países desenvolvidos preguntan aos mozos: "Tes pensado ter un bebé o próximo ano?" durante unha revisión de rutina. O obxectivo é falar disto cedo e axudar a preparar o escenario para un embarazo saudable.

Que ocorre exactamente durante unha cita de asesoramento?

Durante esta visita, faránche unha variedade de probas para comprobar a túa saúde e faránche moitas preguntas a ti e á túa parella para identificar os factores de risco. Tamén che darán información sobre como aumentar as posibilidades de ter un embarazo saudable.

Estas son as cousas que adoitan ocorrer:

Como avalía o médico os teus riscos?

Aquí, o médico analiza en profundidade os diversos factores que poden afectar o teu embarazo.

Enfermidades crónicas

Se tes unha doenza crónica como diabetes, presión arterial alta, asma, enfermidade cardíaca ou tiroide, é importante controlala antes de quedar embarazada. A medicación que estás a tomar actualmente pode non ser axeitada para o teu bebé. Polo tanto, debes falar co teu médico e cambiar a unha medicación máis segura se é necesario.

Condicións xenéticas

Ao examinar o historial médico da familia, podes ter unha idea das enfermidades xenéticas que pode herdar o neno. Se é necesario, podes derivarte a un médico para facer probas xenéticas ou asesoramento xenético para saber a probabilidade de que o neno desenvolva unha determinada enfermidade.

Infeccións

Durante o embarazo, faránseche probas para detectar infeccións que poidan prexudicar á nai ou ao bebé (por exemplo, infeccións de transmisión sexual (ITS), hepatite B, VIH, rubéola). É especialmente importante asegurarse de que recibiu todas as vacinas necesarias antes de quedar embarazada.

Medicamentos, herbas e suplementos

Debes informar ao teu médico de todo o que estás a tomar (medicamentos con receita, medicamentos sen receita, produtos a base de herbas, vitaminas) porque algúns deles poden non ser seguros durante o embarazo.

Destes , o ácido fólico é unha vitamina especialmente importante. O teu médico adoita dicirche que tomes unha pílula de ácido fólico todos os días durante 3-6 meses antes de comezar a intentar concibir. Isto pode axudar a previr defectos conxénitos graves (defectos do tubo neural) no cerebro e na medula espiñal do teu bebé.

Dieta e exercicio

Unha dieta equilibrada é esencial para un embarazo saudable. O teu médico aconsellarache sobre a nutrición que necesitas, a túa inxesta diaria de calorías e que alimentos debes evitar durante o embarazo (por exemplo, peixe con alto contido en mercurio). Tamén che aconsellará sobre exercicios seguros e axeitados para o embarazo.

Peso

Se tes baixo peso ou obesidade, isto pode provocar diversas complicacións durante o embarazo. Ter baixo peso aumenta o risco de ter un bebé con baixo peso ao nacer ou de ter un bebé prematuro. Ter sobrepeso pode aumentar o risco de desenvolver afeccións como diabetes gestacional e presión arterial alta durante o embarazo. Polo tanto, o teu médico axudarache a desenvolver un plan para alcanzar un peso saudable antes de quedar embarazada.

Tabaquismo, consumo de alcol e drogas

Estas son cousas que calquera persoa que planee quedar embarazada debería deixar por completo. O seu uso foi directamente relacionado con abortos espontáneos, nacementos de nenos mortos e afeccións como a síndrome alcohólica fetal, que poden prexudicar gravemente o desenvolvemento dun bebé. Mesmo se non fumas, o fume de segunda man é prexudicial para o teu bebé. Incluso deixar de fumar pode reducir o risco dalgunhas complicacións no embarazo nun 20 % aproximadamente.

Toxinas no medio ambiente

Algúns produtos químicos que tes na casa ou no lugar de traballo, como os pesticidas e o chumbo, poden ser prexudiciais durante o embarazo. O médico tamén comprobará se existe o risco de exposición a tales substancias.

Que debes facer despois da consulta?

Despois da consulta, o médico proporcionarache unha serie de cambios no estilo de vida e consellos de saúde adaptados a ti. Algúns deles son:

• Alcanzar un peso saudable (perder ou gañar peso).
• Comezando unha dieta nutritiva.
• Seguindo un plan de exercicio saudable.
• Cesamento completo do consumo de tabaco e alcol.
• Obter as vacinas necesarias.
• Aprender a controlar o estrés.
• Toma as vitaminas recomendadas, especialmente o ácido fólico, diariamente.
• Antes de quedar embarazada, consulta cun especialista para calquera outro problema de saúde que poidas ter.
• Evita tomar medicamentos que poidan ser prexudiciais para o bebé. (Consulta sempre un médico antes de comezar ou deixar de tomar a medicación).