Tamén tes dificultades para ver de preto despois de cumprir os 40? Falemos sobre a presbicia!

Tamén che resulta un pouco difícil mirar o xornal, ler un libro ou ver a letra pequena do móbil? Quizais teñas que manter un libro un pouco máis lonxe para lelo? Ou che doen os ollos e tes cansazo ao traballar de preto? Na maioría dos casos, isto débese á condición da que falamos hoxe (presbicia). Non é algo ao que ter medo, non é unha enfermidade, é algo que lle ocorre a moita xente a medida que envellece.

Que é a presbicia? Entendémola dun xeito sinxelo!

En poucas palabras, a presbicia é a perda gradual da capacidade de enfocar con claridade obxectos próximos a medida que envellecemos. Isto ocorre porque o cristalino natural do noso ollo perde a súa flexibilidade a medida que envellecemos.

A presbicia adoita comezar arredor dos 40 anos. Despois pode empeorar gradualmente ata os 60 ou 65 anos. Pode que sexa máis difícil que antes realizar tarefas de preto, como ler un libro ou un xornal, ou meter fío nunha agulla. Para algunhas persoas, isto pode causar dores de cabeza, fatiga ocular e fatiga ocular.

O importante é que a presbicia non é unha enfermidade. É unha parte natural do envellecemento. Igual que o noso cabelo se volve gris. É un erro refractivo nos ollos, que é un lixeiro cambio na forma en que a luz se enfoca dentro do ollo. O mellor de todo é que se pode corrixir facilmente con lentes, lentes de contacto ou cirurxía.

Que tan común é esta condición (presbicia)?

A presbicia é unha condición moi común. Non só afecta a ti, senón a millóns de persoas en todo o mundo. En 2015, arredor de 1800 millóns de persoas en todo o mundo tiñan presbicia. Os investigadores prevén que para 2030, esta cifra alcanzará os 2100 millóns. Así que podes ver o común que é isto.

Cales son os síntomas da presbicia? Mira se ti tamén os tes!

Bótalle unha ollada e comproba se tes estas características:

• Necesitas máis luz para ler: Sentes que agora necesitas máis luz para ler cousas que antes lías con luz normal?
• Visión borrosa ao ler a unha distancia normal: o texto non se ve claro cando se sostén un xornal ou un libro nunha posición normal?
• Ter que manter as cousas que se len a distancia: isto é algo que a moita xente lle parece estraño. Tes que manter o teléfono ou o libro a esa distancia?
• Dores de cabeza ao facer traballos de preto: Tes dores de cabeza despois de ler un libro ou coser algo?
• Fatiga ocular: Dóenche os ollos, sénteste como se che tirasen de dentro ou sentíaste canso?

Se tes un ou máis destes síntomas, pode deberse á presbicia.

Por que padecemos presbicia? Cal é a causa?

A principal razón para o desenvolvemento da presbicia son os cambios que se producen nos nosos ollos a medida que envellecemos. Cando somos novos, é dicir, nas primeiras décadas da vida, o cristalino do interior dos nosos ollos é moi suave e flexible. Cando miramos algo lonxe e logo de súpeto miramos algo preto, este cristalino pode cambiar a súa forma moi rapidamente. Tamén chamamos a esta capacidade "acomodación". Isto débese a isto, os raios de luz inciden exactamente na "retina" e vemos con claridade.

Pensa no teu ollo como unha cámara. A lente dunha cámara pode enfocar automaticamente obxectos que están preto e obxectos que están lonxe. O cristalino do noso ollo, xunto coa parte transparente da parte frontal do ollo chamada córnea, proporciona esta visión clara. Para comprender a presbicia, é útil saber un pouco sobre este proceso:

1. A córnea córtase de forma natural a medida que a luz entra no ollo.

2. Entón, un pequeno músculo con forma de anel arredor do cristalino contráese ou reláxase. Esta acción cambia a forma do cristalino e permite enfocar os obxectos que están preto ou lonxe. Se o obxecto está lonxe, o músculo reláxase. Se está preto, o músculo contráese.

3. A luz incide na retina. Trátase dunha membrana situada na parte posterior do ollo . É a que converte a luz en sinais eléctricos.

4. O nervio óptico leva estes sinais ao cerebro. É entón cando vemos a imaxe.

A medida que envellecemos, o cristalino dos nosos ollos continúa crecendo. Coma unha cebola, engádense novas capas de células. Isto fai que o cristalino se engrose e perda a súa flexibilidade. Como resultado, a luz non se enfoca correctamente na retina. É entón cando as cousas que están preto de nós comezan a aparecer borrosas. Esta é a principal causa da presbicia.

Quen ten maior risco de desenvolver presbicia?

O principal factor de risco é ter máis de 40 anos . Non obstante, algúns medicamentos e enfermidades poden causar presbicia en persoas menores de 40 anos. A isto chámaselle "presbicia prematura" ou "presbicia prematura".

Os factores de risco para desenvolver presbicia inclúen:

• Ter hipermetropía (hipermetropía).
• O uso de certos medicamentos. Por exemplo, antihistamínicos para as alerxias e antidepresivos para a depresión.
• Padecer certas enfermidades. Exemplos: diabetes mellitus, esclerose múltiple (EM), enfermidades cardiovasculares.

Como sabes se tes presbicia?

Un oftalmólogo, é dicir, un médico especializado en ollos, pode diagnosticar con precisión a presbicia mediante un exame ocular.

Unha parte importante desta proba chámase «avaliación da refracción». Esta proba mide a túa visión a diferentes distancias. Pode indicarlle ao teu médico se tes presbicia ou outros problemas de visión como astigmatismo, miopía ou hipermetropía.

Cales son os remedios para a presbicia?

Dependendo do teu estado de saúde, estilo de vida e preferencias, o teu oftalmólogo pode suxerir un ou máis dos seguintes métodos:

• Lentes de vista
• Lentes de contacto
• Cirurxías
• Gotas para os ollos

Falemos de cada un destes con un pouco máis de detalle.

Lentes de vista

Tanto se xa usaches lentes por outro problema de visión, pode que agora sexa o momento de cambiar a un tipo de lentes máis cómodas que se adapten aos teus ollos cambiantes. Aquí tes algunhas opcións:

• Lentes de lectura/lectoras: Son as mellores para persoas con miopía, hipermetropía ou astigmatismo. Podes mercar lentes de lectura sen receita nunha farmacia. Non obstante, o mellor é preguntarlle ao teu médico que potencia de aumento é a axeitada para ti. Como alternativa, podes mercar lentes de lectura graduadas que se axusten a ambos os ollos.
• Bifocales: estas lentes, que adoitan prescribirse para a presbicia, teñen dúas graduacións na mesma lente. A parte superior da lente axuda coa visión de lonxe e a parte máis pequena de abaixo axuda coa visión de preto.
• Trifocais: teñen tres lentes: unha para visión de preto, outra para visión intermedia (a uns tres pés de distancia) e outra para visión de lonxe.
• Progresivas: Trátase de lentes multifocais, como as bifocais. Non obstante, a transición dunha graduación a outra é gradual. Moita xente escolle as progresivas porque non lles gustan as liñas das súas lentes.
• Progresivas para oficina: Estas lentes están deseñadas para traballar de preto na oficina. Iso significa traballar no ordenador, escribir, etc. Cando te levantas da mesa, tes que quitalas para ver de lonxe.

Lentes de contacto

Hai varios tipos de lentes de contacto que poden axudarche a ver mellor se tes presbicia. Escolle o tipo de lente que che axude a ver máis comodamente:

• Lentes de contacto bifocais: Unha lente "bifocal" verdadeira axuda con dous puntos focais, normalmente próximo e lonxano. Vén en tipos "brandos" ou "permeables aos gases".
• Lentes de contacto multifocais:As lentes "multifocais" son semellantes ás lentes "bifocais" e os dous nomes adoitan usarse indistintamente. Non obstante, unha lente "multifocal" pode incluír máis de dous puntos focais, o que significa unha zona intermedia a uns tres pés de distancia. Tamén existen en tipos brandos e duros.
• Lentes de contacto de monovisión: Nun conxunto de lentes de «monovisión», a lente dun ollo axúdache a ver de lonxe, mentres que a lente do outro ollo axúdache a ver de preto. O teu cerebro adaptarase gradualmente a este sistema, pero pode levar unhas dúas semanas que te sintas cómodo con el.
• Lentes de contacto de monovisión modificadas: neste método, úsase unha lente para a visión de preto ou de lonxe nun ollo e unha lente "multifocal" para todas as distancias no outro ollo.

Cirurxías

Antes de decidir se se vai someter a unha cirurxía, fale co seu médico sobre a súa saúde ocular, os seus antecedentes médicos familiares e o seu estilo de vida. Para aqueles que só usan `(Readers)`, os riscos da cirurxía poden superar os beneficios.

Estes tres procedementos láser corrixen a presbicia mediante o método de monovisión (un ollo está lonxe e o outro preto):

• Cirurxía LASIK: a «queratomileusis láser in situ / LASIK» é un procedemento cirúrxico popular que se emprega para corrixir a visión en persoas con miopía, hipermetropía ou astigmatismo.
• Cirurxía PRK: se tes niveis moderados ou altos de miopía, hipermetropía e/ou astigmatismo, a cirurxía de queratectomía fotorrefractiva (PRK) pode ser unha boa opción.
• Cirurxía SMILE: Na cirurxía de «extracción de lenticulos por pequena incisión/SMILE», o cirurxián usa un raio láser moi fino para crear un anaco de tecido en forma de disco dentro da córnea e extraelo a través dunha pequena incisión.

Gotas para os ollos para a presbicia

As pingas para os ollos son unha boa opción para algunhas persoas con presbicia. As pingas para os ollos que conteñen pilocarpina (como Vuity®) reducen a pupila , o que aumenta a profundidade de foco e mellora a visión de preto. Estas son as primeiras pingas para os ollos aprobadas pola Administración de Alimentos e Medicamentos dos Estados Unidos (FDA) para a presbicia. Os efectos secundarios máis comúns son vermelhidão e dores de cabeza. Tamén pode experimentar algunha dificultade para ver pola noite.

Algúns estudos atoparon unha relación entre o uso destas pingas para os ollos e o desprendemento de retina. Se xa padeceu esta afección antes ou se ten factores de risco para ela, fale co seu médico sobre se este tratamento é axeitado para vostede e cales son os riscos.

Que esperar se tes presbicia?

Fala co teu oftalmólogo sobre os teus síntomas e como afectan á túa vida diaria. El ou ela pode axudarche a atopar as mellores opcións de tratamento para ti. Pode que teñas que probar varios métodos diferentes ata atopar un que mellor se adapte ás túas necesidades e ao teu estilo de vida.

Podemos previr a presbicia?

Desafortunadamente, a presbicia é unha parte natural do envellecemento, polo que non se pode previr por completo. Do mesmo xeito que non podemos deter o envellecemento, hai cousas que podes facer para protexer a saúde dos teus ollos. Aquí tes algúns consellos:

• Usa lentes de sol para protexer os teus ollos dos raios UV nocivos.
• Come alimentos que conteñan nutrientes bos para a saúde ocular, especialmente alimentos que conteñan vitamina A, vitamina C, vitamina E e luteína.
• Ten en conta a síndrome da visión por computador e fai cambios na túa rutina diaria para reducir a fatiga visual.

Cando debería buscar consello médico?

Se tes síntomas de presbicia ou se tes outros problemas de visión, asegúrate de consultar un oftalmólogo. A visión borrosa pode ser un síntoma de moitas outras doenzas. Polo tanto, é moi importante que un especialista che examine os ollos para descubrir exactamente cal é a causa.

Mesmo se non tes ningún síntoma, é boa idea revisar os ollos e a vista con regularidade. A frecuencia coa que debes revisarte a vista adoita depender da túa idade, saúde ocular e calquera condición médica subxacente que poidas ter. A maioría dos adultos necesitan un exame da vista cada ano ou cada dous anos. Pregunta ao teu oftalmólogo cal é o intervalo axeitado para ti.

Cal é a diferenza entre (presbicia) e (hipermetropía) (hipermetropía)?

Tanto a presbicia como a hipermetropía son erros de refracción que provocan que os obxectos próximos parezan borrosos. É dicir, erros no enfoque da luz. Non obstante, as causas subxacentes destes dous son diferentes.

• A presbicia prodúcese porque o cristalino do ollo perde a súa flexibilidade.
• A hipermetropía prodúcese porque o globo ocular é demasiado pequeno ou a córnea é demasiado plana.

En poucas palabras, é difícil ver ambos, por dúas razóns.

Poden darse á vez a miopía e a presbicia?

Si, definitivamente é posible. E é moi común. A miopía é unha condición na que os ollos están naturalmente sobreenfocados. Entón, mentres que as cousas que están preto aparecen claras, as cousas que están lonxe aparecen borrosas.

Non obstante, se tes miopía e tes máis de 40 anos, podes comezar a sentir os efectos da presbicia mesmo cando usas lentes ou lentes de contacto. Non te preocupes, o teu oftalmólogo pode axustar a prescrición das túas lentes para que se adapten tanto á presbicia como á miopía.

A presbicia é unha parte normal do envellecemento. Pero iso non significa que teñas que esperar ata que afecte as túas actividades diarias. Se experimentas visión borrosa ou outras molestias oculares, consulta un oftalmólogo de inmediato. A presbicia non é unha enfermidade, pero os seus síntomas poden ser similares aos de afeccións graves que requiren tratamento inmediato. O teu médico poderá diagnosticar o problema e darche o tratamento que necesitas.

As cousas máis importantes para lembrar (Mensaxe para levar para casa)

Ben, recapitulemos as cousas máis importantes que debes lembrar do que falamos:

• A presbicia é a perda da visión de preto despois dos 40 anos. Non se trata dunha enfermidade, senón do resultado de que o cristalino do ollo se volve menos flexible a medida que envellecemos.
• Os síntomas poden incluír ter que suxeitar un xornal ou un libro a distancia, necesidade de máis luz e dores de cabeza.
• Isto é moi común. Non só che pasa a ti, a moita xente no mundo lle pasa isto.
• O mellor de todo é que existen solucións sinxelas para isto. A doenza pódese controlar con lentes, lentes de contacto e posiblemente con cirurxía ou pingas para os ollos.
• Se tes estes síntomas, consulta sen dúbida un oftalmólogo. El elixirá a solución axeitada para ti.
• Coida os teus ollos. Come ben, usa lentes de sol e faiche revisións oculares regularmente.

Entón, espero que agora comprendas mellor a (presbicia). Podes aceptala como parte da túa vida, tomar as precaucións necesarias e continuar co teu traballo comodamente!

` Presbicia, miopía, presbicia, lentes, lentes de contacto, saúde ocular, discapacidade visual