Tamén tes medo dos fentos? Falemos da pteridofobia!

Algunha vez notaches como algunhas persoas se asustan e se ansian moito ao ver un fento, ou mesmo unha foto ou un vídeo dun? Ás veces, podes sentirte moi incómodo só de pensar nos fentos ou cando alguén fala deles. Isto é o que medicamente chamamos pteridofobia. En poucas palabras, trátase dun medo extremo e anormal aos fentos.

Que é a pteridofobia?

A pteridofobia (pronúnciase "ter-ri-do-fo-bee-ya") é un medo específico aos fentos. Unha persoa con esta condición pode experimentar ansiedade e medo extremos non só cando ve un fento, senón tamén cando o ve nunha imaxe, nun vídeo ou mesmo cando pensa nel ou cando alguén fala del. En realidade, é unha forma específica de botanofobia, que é o medo ás plantas en xeral.

Do mesmo xeito que outras fobias, a gravidade da pteridofobia pode variar dunha persoa a outra. Por exemplo, se raramente ves fentos na túa vida diaria, esta condición pode non ter un impacto importante na túa vida. Non obstante, se ves fentos en maceta con frecuencia na túa casa, como no traballo, este medo pode interferir coas túas actividades diarias e facerte sentir esgotado.

Que é exactamente unha fobia?

Unha fobia é un tipo de trastorno de ansiedade . Medicamente, chámase " trastorno fóbico específico". Trátase dun medo ou ansiedade excesivos e incontrolables sobre un determinado obxecto, actividade ou situación. É dicir, mesmo algo que normalmente non temería unha persoa con fobia pode causarlle unha gran angustia.

Que tan común é o medo aos fentos (pteridofobia)?

A pteridofobia non é tan común en realidade. Non obstante, segundo se informa, os trastornos fóbicos en xeral afectan a arredor do 12 % dos adultos e ao 19 % dos adolescentes nos Estados Unidos. Estas afeccións son máis frecuentes entre as mulleres, aproximadamente o dobre que entre os homes.

Tamén hai tipos de fobias máis comúns. Por exemplo:

• Claustrofobia - Medo aos espazos pechados.
• Ofidiofobia - medo ás serpes.

Por que se teme a este tipo de fentos? (Razóns)

Do mesmo xeito que outras fobias, a pteridofobia pode ter diversas causas. O medo a estes fieitos pode estar relacionado cun ou máis dos seguintes factores:

• Xenética:Os xenes que herdas dos teus pais poden aumentar o risco de desenvolver unha fobia, un trastorno de ansiedade ou outros problemas de saúde mental. Isto significa que se alguén da túa familia ten estas doenzas, é posible que ti tamén sexas máis propenso a desenvolvelas.
• Desinformación: Algúns fentos poden ser velenosos para os humanos e os animais. Pode que sexas consciente disto e penses erroneamente: "Entón, todos os fentos son velenosos e perigosos". Imaxina que escoitaches que un fento é velenoso. Entón, inconscientemente, pensas: "Todos estes fentos deben ser perigosos, algo me vai pasar". Este tipo de malentendido tamén pode levar ao medo.
• Ter outras fobias ou trastornos de ansiedade: algúns medos poden empeorar outro medo. Se xa tes botanofobia (medo ás plantas en xeral) ou hilofobia (medo aos bosques), é máis probable que teñas medo aos fentos. Ademais, se tes unha afección como a hipocondría, na que tes medo constante de enfermar, podes ter medo aos fentos e preguntarte: "Isto enfermaráme ou causaráme alerxia?".
• Trauma: Este medo tamén pode ser desencadeado por unha experiencia traumática que tiveches con fentos. Por exemplo, podes ter tido unha reacción alérxica grave a un fento de neno. Ou podes ter visto fentos representados dun xeito aterrador ou ameazante nunha película, debuxos animados ou videoxogo. Cando ves algo así, esa lembranza pode quedar gravada na túa mente e podes sentir medo ao ver fentos.

Tes ti tamén esta doenza? Cales son os síntomas?

Unha persoa con medo aos fentos tentará evitar lugares onde pensa que poden habelos. Por exemplo, pode evitar ir a lugares como bosques, parques, plantacións e algúns edificios de oficinas (que ás veces teñen fentos). Tamén pode evitar ver fotos de fentos e falar deles. Algunhas persoas poden sentirse ameazadas non só polos fentos reais, senón tamén polos artificiais.

A pteridofobia pode dificultar que unha persoa realice o seu traballo correctamente, asista a reunións familiares e asista a eventos sociais.

Este medo pode provocar ataques de pánico . Se isto ocorre, podes experimentar síntomas como:

• Sensación de que o teu corpo se está arrefriando.
• Mareos e sensación de aturdimento.
• Suoración excesiva (hiperhidrose).
• Palpitacións cardíacas.
• Sensación de náuseas.
• Dificultade para respirar (disnea).
• Tremores ou sacudidas.
• Malestar estomacal ou indixestión (dispepsia).

En momentos coma este, podes sentir que estás a ter un ataque ao corazón. Pero estes poderían ser síntomas dun ataque de pánico. Polo tanto, é importante buscar consello médico sen entrar en pánico.

Como se identifica con precisión a pteridofobia? (Diagnóstico)

Non existe unha análise de sangue específica nin outra proba para diagnosticar a pteridofobia. Do mesmo xeito que outras fobias, pode ser difícil de diagnosticar con precisión porque se pode confundir con outros trastornos de saúde mental. Por exemplo:

• Trastorno de personalidade evitativa: tendencia a evitar as relacións sociais.
• "Trastorno de ansiedade por enfermidade": é dicir, "hipocondría" ou o medo constante a enfermar.
• Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC): pensamentos intrusivos e compulsións.
• Trastorno de pánico - Aparición frecuente de ataques de pánico.
• Trastorno paranoide da personalidade: sospeita irracional cara aos demais.

Se cres que podes ter pteridofobia, asegúrate de consultar co teu médico . El ou ela revisará coidadosamente os teus síntomas e farache preguntas detalladas sobre o teu medo aos fentos. Tenta responder o máis honestamente posible. A información que proporciones axudará ao teu médico a desenvolver o plan de tratamento máis eficaz para ti.

Un médico pode concluír que tes pteridofobia baseándose en factores como:

• Se evitas calquera situación onde penses que pode haber fentos.
• Se levas seis meses ou máis tendo medo destes fentos.
• Se este medo reduciu a túa calidade de vida ou che dificultou realizar as actividades cotiás.
• Se sentes unha ansiedade intensa ao pensar ou ver fentos.

Existe algún tratamento para este medo aos fentos? (Manexo e tratamento)

Afortunadamente, hai varias maneiras de xestionar o teu medo a estes fieitos. Aquí tes algunhas delas:

• Terapia cognitivo-conductual (TCC): este tipo de terapia, chamada TCC, céntrase en axudarche a cambiar a túa forma de pensar sobre os fentos. O teu terapeuta pode ensinarche datos sobre os fentos. Por exemplo, que tipos de fentos son velenosos e onde podes atopalos. Tamén pode axudarche a identificar o que desencadea a túa ansiedade. Por exemplo, quizais só teñas medo dos fentos en interiores ou teñas medo dos fentos preto da auga. A TCC pode axudarche a identificar estas cousas.
• Terapia de exposición:A miúdo, a TCC combínase coa terapia de exposición. Isto implica expoñerse gradualmente ás cousas ás que se lle teme. Despois, pódese aprender a controlar a ansiedade que se sente nese momento. Pode que se lle mostren imaxes de fentos ou que se lle pida que dea un pequeno paseo por un xardín con fentos. O terapeuta ensinaralle técnicas (como a respiración profunda e a meditación) para axudarlle a controlar o pánico.
• Medicación: Se tes ataques de pánico frecuentes cando pensas en cousas, o teu médico pode recomendarte medicamentos como ansiolíticos, sedantes ou betabloqueantes. Lembra que os medicamentos non tratan a causa subxacente do teu medo, pero poden axudar a controlar os síntomas.

Hai algunha maneira de evitar esta condición (Pteridofobia)?

Non hai un xeito seguro de previr completamente a pteridofobia. Non obstante, hai algunhas cousas que podes facer para reducir o impacto negativo que pode ter na túa vida:

• Evita a cafeína, as drogas ou o alcol, xa que poden empeorar a ansiedade.
• Ponte en contacto cun terapeuta ou outro profesional da saúde para obter axuda para controlar esta afección.
• Fala cos teus amigos e familiares sobre os teus medos. O seu apoio será unha gran fonte de forza para ti.

Cal é o prognóstico se se administra tratamento?

Moitas persoas responden ben a tratamentos como a "TCC" e a "terapia de exposición". Dependendo da gravidade do medo, o tratamento pode durar meses ou incluso anos. Unha vez que os síntomas melloren significativamente, é posible que poidas interromper o tratamento.

Cando deberías consultar un médico?

Se experimentas algunha destas cousas, consulta un médico inmediatamente:

• Se o teu medo aos fieitos che dificulta realizar as túas actividades diarias.
• Se estás a experimentar os síntomas dun ataque de pánico (os que comentamos anteriormente).

Que preguntas deberías facerlle ao teu médico?

Cando vaias ao médico, pode que che resulte útil facer preguntas como estas:

• Canto tempo terei que esperar para recibir tratamento?
• Terei que ter medo dos fentos o resto da miña vida?
• Que cambios teño que facer na miña vida para vivir ben con esta condición de pteridofobia?

Finalmente, as cousas máis importantes para lembrar (Mensaxe para levar a casa)

A pteridofobia é o medo aos fieitos. Aínda que non é moi común, para aqueles que padecen esta condición, este medo pode ser un obstáculo e unha molestia importantes nas súas vidas.

O mellor de todo é que a maioría das persoas con pteridofobia responden ben ao tratamento. Polo tanto, se tes problemas con isto, é importante que consultes un médico e atope formas seguras e saudables de controlar a túa afección. Non estás só e hai axuda dispoñible.

` Medo aos fentos, Pteridofobia, Pteridofobia, Fobia, Saúde mental, Ansiedade