Estás embarazada? Se é así, probablemente xa tiveses unha experiencia similar. Cando te levantas dunha cadeira, te das a volta na cama ou toses ruidosamente, sentes unha dor aguda e puxante na parte inferior do abdome ou na zona da virilla, non si? Moitas nais asústanse un pouco con esta dor repentina. Pero a maioría das veces, non é nada do que preocuparse. É unha afección moi común que se produce durante o embarazo. Disto é do que falamos hoxe.
Que é exactamente a dor do ligamento redondo?
En poucas palabras, trátase dunha dor incómoda que se produce na zona do abdome, a virilla ou a cadeira durante o embarazo. Pensa niso, o útero (o saco que contén o bebé) ten dous ligamentos fortes, semellantes a cordas, que o axudan a colgar a ambos os dous lados. Estes son os que chamamos "ligamentos redondos". Miden uns 10-12 centímetros de longo. Percorren o útero, a virilla e úneno á parede abdominal inferior.
Cando estás embarazada, o útero vaise facendo máis grande gradualmente a medida que o bebé medra. Entón, eses dous ligamentos en forma de corda comezan a estirarse, coma unha goma elástica. A presión e a tracción destes ligamentos son o que causa a dor . Esta dor pode producirse, especialmente cando te moves de súpeto.
Este é un síntoma común do embarazo, polo que non hai que preocuparse demasiado por iso. Pero se a dor non desaparece despois de descansar ou cambiar de posición, ou se vai acompañada de sangrado vaxinal, definitivamente debes falar co teu médico.
Como se sente esta dor? Onde está?
Esta dor adoita comezar no segundo trimestre do embarazo (semanas 14 a 27). Isto débese a que o útero crece rapidamente durante este tempo. Non obstante, algunhas persoas poden experimentar esta afección antes ou despois. A dor adoita sentirse así:
- Dor aguda e punzante
- Unha cãibra
- Unha sensación de ser tirado e agarrado
- Coma un espasmo.
Esta dor pode producirse na parte inferior do abdome ou na zona da virilla. Ás veces pode estar en ambos os dous lados ou só nun. Normalmente só dura uns segundos ou minutos. Pero se a dor continúa durante varias horas, consulte un médico.
Pode alguén que non estea embarazada experimentar esta dor?
Si. Aínda que isto adoita asociarse co embarazo, as mulleres que non están embarazadas tamén poden experimentar esta dor. Ás veces pode ser un síntoma dunha afección como a endometriose , que é cando o tecido que debería estar dentro do útero crece fóra del. Polo tanto, se unha muller non embarazada continúa a ter este tipo de dor, é unha boa idea consultar un médico.
Cousas que aumentan a dor e cousas que podes facer para aliviala
A principal causa desta dor son os movementos bruscos. Polo tanto, comprender cando aparece a dor e ter un pouco de coidado con esas cousas pode proporcionar un gran alivio.
| Cousas que aumentan a dor | Cousas que podes facer para axudar |
|---|---|
| Cambios rápidos de posición (por exemplo, levantarse desde unha posición de pé) | Ao cambiar de posición, faino lentamente. Non te levantes nin te sentes de súpeto. |
| Darse a volta na cama ou levantarse da cama | Ao toser, espirrar ou rir, inclínate cara adiante e apoia un pouco o estómago coa man. |
| Tose, espirros ou risas | Usa unha faixa abdominal que alivie o estómago. |
| Exercicio | Fai ioga ou exercicios lixeiros que estiren os ligamentos suavemente. |
| Levantar obxectos pesados, estar de pé durante longos períodos de tempo | Descansa o suficiente. Toma un baño quente (pero non en auga quente). |
Cal é a mellor posición para durmir?
Esta dor pode dificultar o sono pola noite. O mellor que podes facer é durmir de lado, coas pernas dobradas e unha almofada entre os xeonllos. Tenta durmir do lado oposto ao que tes dor. Ás veces, colocar outra almofada debaixo do estómago tamén pode proporcionar alivio.
Se tes estes síntomas, definitivamente consulta un médico!
Aínda que a dor do ligamento redondo non adoita ser prexudicial, a dor abdominal ás veces pode ser un síntoma doutra afección grave. Polo tanto, se tes algún dos seguintes síntomas xunto coa dor, busca atención médica inmediata ou vai ao servizo de urxencias (UTE) do hospital máis próximo.
| Sinais de advertencia aos que estar atento | |
|---|---|
| 🔴 Sangrado vaxinal | 🔴 Contraccións uterinas, que se senten como se o estómago se apertase coma unha rocha. |
| 🔴 Sensación de frío e febre. | 🔴 Dor intensa e constante. |
| 🔴 Vómitos ou náuseas ademais de náuseas matutinas. | 🔴 Secreción vaxinal anormal. |
| 🔴 Dor ou presión na parte baixa das costas (isto pode ser un síntoma do parto). | 🔴 Dor ao ouriñar ou sangue na urina. |
Pode que te preguntes se esta dor desaparecerá algunha vez. Si, desaparecerá. Nalgunhas mulleres, esta dor remite no terceiro trimestre. Noutras, aliviarase por completo despois do nacemento do bebé, cando os niveis hormonais volvan á normalidade e o útero recupere o seu tamaño anterior.
Mensaxe para levar a casa
- A dor nos ligamentos redondos durante o embarazo non é algo que temer, é unha afección moi común.
- Isto débese a que o útero medra a medida que o bebé medra, estirando os ligamentos que o sosteñen.
- Esta dor pode aparecer de súpeto debido a movementos bruscos (levantarse, dar a volta, toser).
- O movemento lento, o descanso e o exercicio lixeiro poden proporcionar alivio.
- Se a dor é intensa, persistente ou vai acompañada doutros síntomas como hemorraxia ou febre , consulte co seu médico inmediatamente.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario