¿Inchaste o brazo despois dunha cirurxía de cancro de mama? Falemos sobre o linfedema!

Someteuse a unha cirurxía ou tratamento para o cancro de mama? Notou inchazo ou pesadez nos brazos, mans ou peito despois? Se nota algo así, non dea por feito que é normal. É importante falar co seu médico sobre iso. Isto podería ser un sinal de linfedema, unha afección que pode ocorrer nas mulleres despois do tratamento do cancro de mama.

Que é exactamente o linfedema?

En poucas palabras, o sistema linfático do noso corpo é coma un sistema de eliminación de lixo. Contén un líquido chamado linfa que axuda a manter o noso corpo limpo ao eliminar os produtos de refugo e os xermes. Este líquido viaxa a través dunha rede moi pequena chamada vasos linfáticos e ganglios linfáticos .

Agora imaxina, durante a cirurxía de cancro de mama, hai que extirpar algúns ganglios linfáticos, especialmente os das axilas. Ás veces, a radioterapia tamén pode danar estes ganglios linfáticos. Cando iso ocorre, o líquido linfático non ten xeito de fluír correctamente e queda atascado nun só lugar. Iso é o que chamamos linfedema, que causa inchazo nos brazos, dedos, peito ou, en raras ocasións, nas pernas.

Hai dous tipos principais disto:

1. Linfedema primario: Isto é moi raro. Significa que naces cun defecto no sistema linfático.

2. Linfedema secundario: este é o tipo máis común. Prodúcese cando o sistema linfático se altera debido a unha causa como unha cirurxía, unha infección, unha radioterapia, unha lesión ou mesmo un coágulo de sangue nunha vea (trombose venosa profunda).

Quen corre máis risco?

No caso do cancro de mama, as persoas que se someteron ás seguintes cirurxías ou tratamentos teñen un risco lixeiramente maior de desenvolver linfedema:

• Mastectomía simple con extirpación de ganglios linfáticos axilares.
• Extirpación só do tumor canceroso e extirpación dos ganglios linfáticos da axila (lumpectomía con extirpación de ganglios linfáticos axilares).
• Extirpación da mama e dunha gran cantidade de tecido circundante xunto cos ganglios linfáticos axilares (mastectomía radical modificada).
• Recibir radioterapia nunha zona con ganglios linfáticos, como o pescozo, a axila ou a virilla, xunto con cirurxía oncolóxica.

Cales son os síntomas disto?

É normal ter algo de inchazo durante as primeiras 4-6 semanas despois da cirurxía. Non obstante, se nota algún dos seguintes síntomas, non o ignore e informe ao seu médico inmediatamente. Canto antes comece o tratamento, máis doado será controlar esta afección.

Que podemos facer para previr o linfedema?

Hai varias cousas que podes facer para reducir o risco de desenvolver esta doenza. É importante convertelas nun hábito.

Obter unha boa nutrición

• Reducir os alimentos ricos en sal e aceite.
• Tenta comer polo menos dúas porcións de froita e tres porcións de verduras ao día.
• Obtén fibra do pan integral, do arroz e dos fideos.
• Bebe moita auga.
• Manteña o seu peso corporal ideal. Fale co seu médico sobre isto.
• Limitar o consumo de alcol.

Fai exercicio axeitadamente.

Asegúrate de consultar co teu médico antes de comezar calquera exercicio. Unha vez que teñas a súa aprobación, podes comezar con exercicios sinxelos como camiñar, nadar ou andar en bicicleta. Tenta facer exercicio durante 30 minutos ao día, polo menos 5 días á semana. Se sentes fatiga ou dor no brazo operado mentres fas exercicio, interrompe o exercicio e descansa elevando o brazo.

Protéxete das infeccións

Mesmo un pequeno corte ou ferida na pel do brazo do lado onde se realizou a cirurxía pode infectarse e empeorar a condición do linfedema.

• Usa luvas cando traballes no xardín ou fagas tarefas domésticas.
• Ten coidado de non ferir a pel ao cortar as uñas.
• Usa repelentes de insectos para protexerte dos insectos.
• É mellor usar unha máquina de afeitar eléctrica para eliminar o pelo.
• Manteña sempre a pel limpa e seca. Aplique loción para evitar a sequedade da pel.

Algúns outros puntos importantes

• Non use roupa, zapatos nin xoias axustados. Non use reloxos nin pulseiras na man que foi operada.
• Pida que lle poidan usar o brazo que non se someteu á cirurxía para medir a presión arterial, administrar inxeccións ou extraer sangue.
• Fala co teu médico sobre levantar pesas co brazo do lado da cirurxía.
• Cando viaxe en avión, pregúntelle ao seu médico se precisa usar unha manga/media de compresión especial para o brazo ou a perna que se someteu á cirurxía.

Que fago se xa teño linfedema?

Se xa tes esta condición, é aínda máis importante seguir todos os consellos de seguridade mencionados anteriormente. Ademais, estas cousas tamén che axudarán.

• Evita os cambios extremos de temperatura. Iso significa que a calor e o frío extremos non son bos. Non uses cousas como bañeiras de hidromasaxe e saunas.
• Usa auga morna en vez de auga quente ao bañarte e lavar os pratos.
• Ao saír ao sol, asegúrate de usar protección solar (polo menos SPF 30).
• Ao durmir ou descansar , manteña o brazo ou a perna afectada lixeiramente elevada colocándoa sobre unha almofada.
• Non durmas co teu peso no lado afectado durante demasiado tempo.

O seu médico pode derivalo a un terapeuta ocupacional ou fisioterapeuta especializado no tratamento do linfedema. Pode recomendarlle exercicios específicos, vendaxes e roupa de compresión.