Dor que vén de dentro da cabeza? É unha dor de cabeza sinusal? Falemos!

Ás veces tes unha dor de cabeza estraña e aguda a ambos os dous lados da fronte, debaixo dos ollos ou nos pómulos? Esta dor parece empeorar ao inclinar a cabeza ou movela dun lado para outro? Entón podes ter o que estamos a falar como unha "dor de cabeza sinusal". Aínda que moita xente pensa que se trata dunha dor de cabeza normal, é unha historia diferente.

Que é unha dor de cabeza sinusal?

En poucas palabras, unha dor de cabeza sinusal é unha dor que se produce por unha infección nas cavidades dos seos paranasais (chamámola "sinusite"). Esta dor séntese con máis frecuencia na cara. Para ser precisos, é unha dor estraña, intensa e pulsátil detrás dos ollos, dentro das meixelas, no medio da fronte e sobre a ponte do nariz . A dor pode empeorar se moves a cabeza ou te inclinas cara adiante de súpeto. Pero hai boas noticias. Na maioría dos casos, unha vez que a infección dos seos paranasais remite, a dor de cabeza desaparece por si soa.

Por que temos estas dores de cabeza por sinusite?

Se tes unha dor de cabeza sinusal, a causa principal probablemente sexa unha infección vírica ou bacteriana nas cavidades sinusais. Agora probablemente te esteas preguntando que son estas cavidades sinusais.

Imaxina, detrás dos teus pómulos, dentro da túa fronte e a ambos os dous lados do teu nariz, hai varios espazos baleiros. Son coma pequenas covas interconectadas. O aire que respiramos polo nariz pasa por estas cavidades sinusais antes de chegar aos nosos pulmóns.

Estas cavidades sinusais están revestidas dunha fina capa de tecido. Tamén producen un fluído chamado moco. Este moco mantén húmido o interior do noso nariz. Non só iso, senón que tamén atrapa obxectos estraños como partículas de po e xermes (bacterias, virus, fungos) que entran no noso nariz cando respiramos e protéxenos deles ao impedir que entren no corpo.

En circunstancias normais, este moco flúe libremente e elimina eses obxectos estraños. Non obstante, ás veces a forma en que os seos paranasais reaccionan a estes obxectos estraños é o que causa todos os problemas.

Primeiro, os seos paranasais comezan a producir máis moco. Esta acumulación de moco facilita que se instalen e crezan xermes como bacterias e virus. A medida que os xermes medran, as delicadas membranas que recobren os seos paranasais comezan a incharse. O moco non pode drenar e queda atrapado no interior. É entón cando os seos paranasais se inflaman, se avermellan e énchense de moco, o que causa dor e opresión na cara. Isto é simplemente o que causa unha dor de cabeza sinusal.

Cales son os factores de risco para desenvolver unha dor de cabeza sinusal?

As dores de cabeza sinusais están causadas por infeccións dos seos paranasais (sinusite). Polo tanto, se sabemos cal é a causa destas infeccións dos seos paranasais, podemos reducir o risco de dores de cabeza sinusais. Segundo os Centros para o Control e a Prevención de Enfermidades dos Estados Unidos (`(Centros para o Control e a Prevención de Enfermidades dos Estados Unidos)`), estes factores de risco son:

• Arrefriados frecuentes: se tes un arrefriado frecuente, existe unha alta probabilidade de que se converta nunha infección dos seos paranasais.
• Alerxias estacionais: Algunhas persoas teñen o nariz tapado e espirran nalgúns momentos do ano, por exemplo, cando hai moito pole ou po. Estas alerxias tamén poden causar infeccións dos seos paranasais.
• Fumar e exposición ao fume de segunda man: Os fumadores e as persoas que os rodean son máis propensos a desenvolver problemas de sinusite porque o fume dana o delicado revestimento dos seos paranasais.
• Problemas estruturais nos seos paranasais: por exemplo, se tes pólipos nasais ou un tabique desviado, o moco pode bloquearse e non poder drenar correctamente. Isto tamén pode causar infeccións dos seos paranasais.
• Sistema inmunitario debilitado: se o teu corpo ten unha baixa resistencia ás enfermidades ou se estás a tomar certos medicamentos que debilitan o teu sistema inmunitario, é máis probable que desenvolvas infeccións, incluídas infeccións dos seos paranasais.

"Comer axeitadamente, facer bo exercicio e manter o sistema inmunitario forte poden axudar a protexerte de moitas enfermidades."

Como diagnostican os médicos unha dor de cabeza sinusal?

Cando consultes un médico, primeiro escoitará os teus síntomas e despois farache un exame físico. Ás veces, se os teus síntomas son graves ou se tes estas dores de cabeza durante moito tempo, o médico pode solicitar radiografías ou unha tomografía computarizada .

Estas probas de imaxe poden ver claramente se os seos paranasais están bloqueados ou cheos de moco. Se non hai unha obstrución significativa nos seos paranasais, pode ter outro tipo de dor de cabeza. Por exemplo, podería ser unha migraña ou unha dor de cabeza tensional . De feito, os síntomas tanto das migrañas como das dores de cabeza sinusais son moi similares. Os estudos descubriron que o 80 % das persoas que pensan que teñen dor de cabeza sinusal en realidade teñen migrañas. Por iso é importante obter un diagnóstico preciso.

Cales son os tratamentos para as dores de cabeza dos seos paranasais?

As dores de cabeza dos seos paranasais están causadas por unha infección dos seos paranasais (sinusite). Polo tanto, ao tratalas, primeiro cómpre determinar cal é a causa da infección.

• Infección bacteriana: se a infección dos seos paranasais está causada por bacterias, o médico administraralle antibióticos.
• Infeccións virais: Non obstante, a maioría das infeccións dos seos paranasais están causadas por virus. Estes tipos de infeccións virais adoitan resolverse sen tratamento en poucos días.

Ademais destes tratamentos principais, o seu médico pode recomendarlle outros medicamentos para axudar a reducir as súas molestias. Por exemplo:

• Antihistamínicos: controlan os síntomas da alerxia.
• Desconxestionantes: reducen a inflamación do nariz e das cavidades sinusais e axudan a drenar a mucosidade.
• Analgésicos: reducen a dor de cabeza.
• Esteroides: Reducen a inchazón e a inflamación dos seos paranasais. (Estes só deben tomarse baixo consello médico.)

Non hai xeito de desfacerse da miña dor de cabeza sinusal ao instante?

Desafortunadamente, non existe unha "solución rápida" para as dores de cabeza dos seos paranasais. Porque a causa subxacente destas dores de cabeza só se pode curar completamente se se trata a infección dos seos paranasais. Non obstante, hai algunhas cousas que podes facer na casa para axudar a reducir a presión e a dor dos seos paranasais que sentes:

• Compresa morna: aplique suavemente un pano empapado en auga morna nas zonas dolorosas da cara (fronte, meixelas).
• Usa un desconxestionante: Usa un "desconxestionante" (segundo as indicacións do teu médico) para reducir a inflamación do nariz e axudar a fluidificar a mucosidade. Un spray nasal tamén é bo.
• Spray nasal salino: Pulverizar unha solución salina feita con auga salgada no nariz ou botarlle unhas pingas pode axudar a fluidificar a mucosidade e facilitar a súa saída. Dispoñible en farmacias.
• Inhala o vapor: Quenta unha pota de auga no fogón e inhala o vapor polo nariz durante uns minutos. Cubrir a cabeza cunha toalla axudará a reducir a cantidade de vapor que sae. Como alternativa, podes usar un vaporizador. O aire cálido e húmido pode axudar a aliviar a conxestión nasal e a conxestión dos seos paranasais. As nosas nais adoitaban inhalar o vapor engadindo follas de cilantro e lima, que tamén son boas para isto.

Canto tempo pode durar unha dor de cabeza sinusal?

Realmente depende da causa da sinusite. Por exemplo, a maioría das infeccións dos seos paranasais están causadas por virus. Unha vez que a infección viral remite, a dor de cabeza dos seos paranasais desaparece. Isto adoita levar aproximadamente unha semana. Non obstante, ás veces estes problemas de seos paranasais non desaparecen tan facilmente. Se persisten, podería tratarse dunha infección bacteriana ou fúnxica. Nestes casos, pode que teñas que tomar antibióticos ou medicamentos antifúnxicos .

Hai xeitos de previr as dores de cabeza dos seos paranasais?

Si, o mellor é previr as infeccións dos seos paranasais. Así non terás que preocuparte polas dores de cabeza dos seos paranasais. Pensa niso, algunhas persoas teñen conxestión nasal durante certas épocas do ano, especialmente durante o tempo seco, e espirran. Isto pode levar máis tarde a unha infección dos seos paranasais. Se tes esta condición, é moi importante consultar un alergólogo . El ou ela darache o tratamento e os consellos que necesitas para controlar ou reducir estas alerxias.

Aquí tes algunhas cousas máis que podes facer:

• Protéxete dos arrefriados: Cando te arrefrías, pode converterse nunha sinusite. Polo tanto, lávate as mans a miúdo con auga e xabón. Ten un desinfectante de mans á man. Manténte lonxe das persoas que teñan arrefriados.
• Teña coidado cos pólipos nasais: poden obstruír os seos paranasais e causar dores de cabeza. Existen tratamentos para isto, como aerosois, pílulas e stents con esteroides. Ás veces, pode ser necesario extirpar estes pólipos cirúrxicamente.
• Tabique desviado: esta tamén é unha causa de obstrución dos seos paranasais. Isto pódese corrixir cunha cirurxía chamada septoplastia.
• Evita fumar: Fumar é moi prexudicial para os seos paranasais. Se fumas, intentar deixar de fumar pode axudarche moito a eliminar os problemas de seos paranasais.
• Reduce o po na túa casa: o po tamén é un factor importante no desencadeamento de infeccións sinusais. Mantén limpa a túa casa, especialmente o teu dormitorio. Lava as sabas con regularidade.

Cando debería consultar un médico?

A maioría das veces, as dores de cabeza dos seos paranasais desaparecen por si soas unha vez que a infección dos seos paranasais remate. Non obstante, se os problemas dos seos paranasais non desaparecen despois dunha semana, se as dores de cabeza persisten ou se empeoran xunto con outros síntomas como febre , definitivamente debes consultar un médico. Podería tratarse dunha infección bacteriana ou doutra afección grave.

Que preguntas debería facerlle ao médico?

Cando vaias ao médico, podes facer preguntas como estas:

• Teño dor de cabeza sinusal ou outro tipo de dor de cabeza?
• Se teño sinusite, é unha infección vírica ou bacteriana?
• Cales son algúns remedios caseiros para esta infección sinusal? (por exemplo, inhalación de vapor, que tipos de desconxestionantes son bos de usar)
• Se teño problemas de sinusite coma este constantemente, que debo facer para evitalo?

Como podo saber con certeza se a miña dor de cabeza é causada por sinusite?

Hai varios tipos de dores de cabeza. Cada unha delas causa dor de diferentes xeitos. Por exemplo, moita xente confunde as migrañas coas dores de cabeza sinusais, porque ambas causan dor en zonas específicas da cabeza. Non obstante, hai unha diferenza fundamental entre as dúas, dependendo de onde se sinta a dor:

• Cefaleas sinusais: a dor adoita sentirse na cara , como na fronte, nas meixelas e debaixo dos ollos. A dor adoita afectar a ambos os dous lados da cara.
• Na migraña: a dor adoita sentirse por riba da fronte, detrás das orellas ou detrás da cabeza . Na maioría dos casos, a dor está nun lado da cabeza.

Ás veces, cando tes unha dor de cabeza sinusal, podes sentir que nunca vai acabar. Pode ser moi molesto.

Cal é a diferenza entre a sinusite e a dor de cabeza sinusal?

Isto tamén é algo que moita xente confunde. En poucas palabras, unha dor de cabeza sinusal é só un síntoma da sinusite. Se tes sinusite, tamén podes ter síntomas como estes ademais dunha dor de cabeza:

• Febre
• Sensación de cansazo, sen vida (`(Fatiga)`)
• Goteo posnasal (goteo nasal)
• Tose
• Conxestión nasal ou mucosidade nasal
• Ás veces inchazo facial

Dóelle a cabeza con forza. Dóelle a cara. Nin sequera pode xirar a cabeza nin movela. Se estes síntomas lle resultan familiares, pode ter unha dor de cabeza sinusal causada por unha infección sinusal. Na maioría dos casos, estas infeccións sinusais e dores de cabeza melloran nunha semana ou dez días. Non obstante, se non o fan, asegúrese de consultar un médico. Pode ter unha infección bacteriana ou fúnxica, ou outra afección, como unha migraña. Non obstante, é importante recibir o tratamento axeitado. O seu médico realizaralle as probas necesarias para diagnosticar a afección e daralle consellos sobre como controlar os seus síntomas na casa.

As cousas máis importantes para lembrar (Mensaxe para levar para casa)

Entón, do que falamos sobre as dores de cabeza dos seos paranasais, podes lembrar algunhas das cousas máis importantes.

• Unha dor de cabeza sinusal adoita ser o resultado dunha infección (sinusite) nas cavidades dos seos paranasais .
• Os principais síntomas son dor facial, na fronte, nas meixelas e opresión baixo os ollos . A dor aumenta cando se inclina a cabeza.
• A maioría das veces, estas son causadas por infeccións víricas e melloran por si soas nunha semana aproximadamente. Non obstante, as infeccións bacterianas requiren medicación como antibióticos.
• Podes obter alivio na casa inhalando vapor, enxaugando o nariz con auga salina e aplicando calor suave .
• Os arrefriados frecuentes, as alerxias, o tabaquismo e a conxestión nasal son factores de risco para as dores de cabeza dos seos paranasais.
• Se a dor de cabeza dura máis dunha semana ou se empeora con febre, consulta un médico sen dúbida.
• É importante distinguir con precisión entre unha dor de cabeza sinusal e unha migraña para o tratamento.

Se tes en conta estas cousas, podes afrontar unha dor de cabeza sinusal sen entrar en pánico e axudar a evitar que volva ocorrer. Mantente saudable!

` Cefalea sinusal, sinusite, causas da dor de cabeza, tratamento dos seos paranasais, conxestión nasal, arrefriados, alerxias