A gran historia do noso intestino delgado

Algunha vez te preguntaches que ocorre cos alimentos que comemos despois de chegar ao noso estómago? Pensamos que o traballo remata cando chegan ao noso estómago. Pero a verdadeira historia comeza aí. Despois do noso estómago, estes alimentos emprenden unha longa viaxe. A parada máis importante e longa desa viaxe é o intestino delgado. Aínda que se lle poida chamar "pequeno" polo nome, o traballo que realiza polo noso corpo é moi grande. De feito, a existencia saudable de todo o noso corpo depende do funcionamento deste intestino delgado. Así que hoxe imos falar deste pequeno heroe.

Que ocorre realmente no intestino delgado?

En poucas palabras, o intestino delgado é a fábrica de nutrientes do noso corpo. Ten tres funcións principais.

1. Licuefacción adicional dos alimentos: Despois de que a mestura de alimentos espesa, semellante a unhas papas, parcialmente dixerida, procedente do estómago chegue ao intestino delgado, vólvese moi líquida debido aos diversos zumes dixestivos e encimas que se acumulan alí. A bile, que produce o noso fígado e se almacena na vesícula biliar, e os encimas dixestivos do páncreas axudan moito nesta tarefa.

2. Absorción de nutrientes: Todos os nutrientes que o noso corpo necesita, como vitaminas, minerais, carbohidratos, proteínas e graxas, que agora se atopan en forma líquida de alimentos, absórbense aquí na corrente sanguínea do corpo. Esta é a cousa máis importante que fai o intestino delgado. Se esta tarefa non se realiza correctamente, non importa o bos que sexan os alimentos que inxerimos, o corpo non recibirá ningún nutriente.

3. Enviar o resto ao intestino groso: Outra das súas funcións é empurrar os refugallos non dixeribles, é dicir, os refugallos que quedan despois de que se absorbesen todos os nutrientes, á seguinte parada, o intestino groso. Só entón os refugallos abandonan o corpo en forma de feces.

Onde se atopa este intestino delgado? Que tamaño ten?

O intestino delgado está situado dentro da nosa cavidade abdominal, enrolado coma un bo ovillo de fío grande. O intestino groso está situado arredor deste intestino delgado.

A pesar do seu nome, o intestino "delgado" é en realidade a parte máis longa do noso sistema dixestivo. O intestino delgado dun adulto medio mide uns 6,7 metros de longo . Pensa niso, iso é aproximadamente o dobre da lonxitude dunha habitación nunha casa media! É incrible como se pode atopar un tubo tan longo dentro dos nosos estómagos, non si?

E tamén o é a súa superficie. A parede interna do intestino delgado non é lisa. Ten millóns de proxeccións moi finas, como dedos. Chamámoslles vellosidades. Estas confírenlle unha superficie moi grande para absorber nutrientes. De feito, se estendemos a parede interna do intestino delgado, tería aproximadamente o tamaño dunha pista de tenis !

Pero este é un pouco máis pequeno en ancho. Mide uns 2 centímetros, que é aproximadamente o mesmo tamaño que o dedo índice. Chámase "intestino delgado" porque é longo pero pequeno en ancho.

As tres partes principais do intestino delgado

Para facilitar esta longa viaxe, o intestino delgado divídese en tres partes. Cada parte ten unha función específica que realizar. Vexamos esta táboa para entendelo con claridade.

Cales son as afeccións comúns que afectan o intestino delgado?

Este importante órgano noso tamén pode verse afectado por diversas afeccións médicas, algunhas das cales pode que xa teñas oído falar.

• Enfermidade celíaca: Reacción alérxica do corpo ao glute, unha proteína que se atopa en cereais como o trigo e a cebada.
• Enfermidade de Crohn: unha afección inflamatoria de longa duración que pode producirse en calquera parte do sistema dixestivo.
• Infeccións intestinais (enterite):Inflamación dos intestinos causada por infeccións virais ou bacterianas. Afeccións como o que comunmente chamamos "malestar estomacal" ou "intoxicación alimentaria".
• Tumores neuroendocrinos gastrointestinais: son un tipo raro de cancro.
• Síndrome do intestino irritable (SII): unha afección caracterizada por episodios alternados de dor abdominal, distensión abdominal, estreñimento e diarrea, sen ningunha enfermidade subxacente aparente.
• Malabsorción: Incapacidade dos intestinos para absorber os nutrientes axeitadamente.
• Úlcera péptica: feridas que se forman no estómago ou no comezo do intestino delgado.
• Obstrución do intestino delgado: Unha obstrución no intestino delgado debido a algún motivo.
• Sobrecrecemento bacteriano do intestino delgado (SIBO): crecemento excesivo de bacterias no intestino delgado que normalmente reside no intestino groso.

Síntomas que poden indicar un problema co intestino delgado

Cando o intestino delgado está disfuncional, o noso corpo mostra varios signos e síntomas. Se un ou máis destes persisten, paga a pena tomalos en conta.

Como diagnostica un médico un problema no intestino delgado?

Cando te queixes de síntomas coma estes, o teu médico examinarache e derivarache a varias probas se é necesario dependendo dos teus síntomas.

Análises de sangue e laboratorio

• Hemograma completo (HBC): comprobar se hai afeccións como a anemia.
• Panel metabólico completo (PCC): comproba cousas como os sales corporais e a función renal.
• Análise de urina
• Análises de feces: comprobación de infeccións e sangue.
• Probas para enfermidades específicas: se se sospeita de afeccións como a enfermidade celíaca ou a enfermidade de Crohn, realízanse análises de sangue específicas para esas afeccións.

Probas de imaxe

Estas probas permítenlle ao médico ver o que está a suceder dentro dos intestinos.

• Endoscopia con cápsula: trátase dunha cápsula, semellante a unha cápsula de vitaminas, cunha pequena cámara conectada. Trágase. A medida que se move polos intestinos, grava un vídeo do seu interior.
• Tomografía computarizada (TC): permite obter imaxes transversais detalladas dos intestinos e outros órganos abdominais.
• Endoscopia superior: exame do estómago e do comezo do intestino delgado mediante un tubo fino cunha cámara inserida pola boca.
• Enteroscopia: exame dunha porción máis longa do intestino delgado mediante un tubo máis longo que o dun endoscopio.

Cales son os tratamentos para as enfermidades do intestino delgado?

As opcións de tratamento dependen da túa condición específica, que pode variar dunha persoa a outra.

• Por exemplo, se tes enfermidade celíaca , terás que evitar os alimentos que conteñan glute (como o pan, a pasta e os bolos) durante o resto da túa vida.
• No caso das úlceras pépticas , o médico prescribe medicamentos que reducen o ácido do estómago e curan as úlceras nos intestinos.
• En casos graves, como unha obstrución do intestino delgado , pode ser necesaria unha cirurxía para eliminar a obstrución.

Cousas que podemos facer para manter o intestino delgado san

Hai algúns hábitos sinxelos e bos que podemos seguir para manter a saúde intestinal, así como a nosa saúde en xeral.

• Boa dieta: Siga unha dieta rica en verduras frescas, froitas e cereais integrais . Reduza os alimentos procesados, os alimentos ricos en graxas e os alimentos ricos en azucre. Se é necesario, pode engadir prebióticos e probióticos á súa dieta consultando co seu médico ou cun nutricionista.
• Bebe moita auga limpa: Beber a cantidade necesaria de auga ao longo do día axuda no proceso de dixestión. É mellor beber auga limpa en lugar de bebidas carbonatadas e bebidas con alto contido de azucre.
• Durme e descansa o suficiente: as células do noso corpo repáranse mentres durmimos. Durmir ben pola noite non só fortalece o noso sistema inmunitario, senón que tamén é moi importante para a saúde intestinal.
• Xestionar o estrés: o exceso de estrés pode agravar doenzas como a síndrome do intestino irritable e a enfermidade de Crohn. Podes reducir o estrés facendo cousas como meditación, ioga e afeccións.
• Mantente activo: o exercicio diario mellora a circulación sanguínea no corpo. Tamén é bo para os intestinos. O exercicio axuda a regular a motilidade intestinal e axuda a previr afeccións como o estreñimento.

Finalmente, o intestino delgado, aínda que só sexa pequeno de nome, é un xigante que mantén todo o noso corpo. Tarda horas en facer ese gran traballo. Pode levar unhas 6 horas dixerir completamente unha soa comida, absorber os nutrientes e enviar os refugallos ao intestino groso. Polo tanto, é a nosa responsabilidade coidar deste precioso órgano.