Tes pouco sangue? Falemos da anemia megaloblástica!

Tamén te sentes cansado todo o tempo? Sentes sono todo o día e o teu corpo parece inerte para facer calquera cousa? Ás veces a túa pel ponse pálida e sentes que che falta un pouco o alento? Non descartes isto como cousas normais. Poderían ser signos dun problema co teu sangue. Hoxe imos falar sobre a anemia megaloblástica , unha afección que causa síntomas como estes, especialmente cando tes deficiencia de vitamina B12 e vitamina B9 (tamén coñecida como folato).

Que é a anemia megaloblástica?

En poucas palabras, a anemia megaloblástica é un tipo de anemia que afecta os glóbulos vermellos do sangue. O que ocorre con isto é que os glóbulos vermellos producidos na nosa medula ósea fanse máis grandes do normal . Por iso tamén se lle chama "anemia macrocítica", que significa falta de glóbulos vermellos grandes .

Noutras palabras, trátase dunha anemia por deficiencia de vitaminas . Esta afección prodúcese cando o corpo non obtén suficientes dous nutrientes , a vitamina B12 e a vitamina B9 ( folato ) . Pero non te preocupes, os médicos poden tratar esta afección administrando suplementos de vitamina B12 e B9.

Como afecta a anemia megaloblástica ao noso corpo?

Agora, mirade, os nosos corpos necesitan unha certa cantidade de glóbulos vermellos sans. Porque estes glóbulos vermellos son os que transportan o osíxeno dos pulmóns aos tecidos de todo o corpo e transportan o dióxido de carbono de volta. Como todas as outras células sanguíneas, os glóbulos vermellos comezan como células nai na nosa medula ósea.

A vitamina B12 e a vitamina B9 son esenciais para a correcta formación dos glóbulos vermellos. Sen elas, os nosos corpos producen un tipo anormal de célula chamada megaloblastos .

Imaxinade, estes megaloblastos, células que se dividen e multiplican como as células sas, non forman outras novas. Iso significa que o número de glóbulos vermellos na medula ósea diminúe. A outra razón é que estas células anormais son moi grandes. Tan grandes, de feito, que ás veces nin sequera poden saír da medula ósea e entrar no sistema sanguíneo. Mesmo se o fan, estas células anormais morren máis rápido que os glóbulos vermellos sas. Cando todo isto se xunta, o número de glóbulos vermellos no corpo diminúe, causando anemia, que é a falta de sangue.

É esta unha enfermidade grave?

Unha causa da anemia megaloblástica é a deficiencia de vitamina B12. Se non se trata, a deficiencia de vitamina B12 pode provocar problemas neurolóxicos . Por exemplo, perda de memoria, perda de equilibrio e unha sensación de formigueo ou picor nas extremidades, coñecida como "parestesia". Polo tanto, isto non é algo que se deba tomar á lixeira.

Que tan común é esta enfermidade?

A anemia megaloblástica non é unha enfermidade rara, pero os médicos non dispoñen de datos suficientes para dicir exactamente cantas persoas a padecen.

Que causa a anemia megaloblástica?

Como se mencionou anteriormente, a razón principal disto é que a nosa medula ósea non ten suficiente vitamina B12 ou vitamina B9 para producir glóbulos vermellos sans que transporten osíxeno por todo o corpo.

Cales son as causas da deficiencia de vitamina B12?

Algunhas persoas desenvolven unha deficiencia de vitamina B12 porque non comen suficientes alimentos ricos en vitamina B12, como carne, peixe, ovos e leite. Outras teñen problemas para absorber a vitamina B12, xa sexa debido a certas doenzas ou a tratamentos médicos. Entre estas doenzas inclúense:

• Anemia perniciosa: trátase dunha enfermidade autoinmune que impide que o corpo absorba a vitamina B12 .
• Gastrectomía: trátase dunha cirurxía na que se extirpa parte do estómago. Isto pode afectar á absorción da vitamina B12.
• Síndrome de Zollinger-Ellison: Trátase dunha afección pouco frecuente que tamén impide que o corpo absorba a vitamina B12.
• Síndrome do asa cega: prodúcese cando os alimentos que dixerimos non se moven correctamente polos intestinos e quedan atascados nun só lugar, onde crecen as bacterias e consumen a vitamina B12.
• Infestación por tenias dos peixes: esta infección por tenias pódese contraer ao comer peixe infectado e pouco cociñado. Estas tenias viven absorbendo a vitamina B12.
• Insuficiencia pancreática: Nesta afección, o páncreas non pode producir suficientes encimas dixestivos para dixerir os alimentos. Isto significa que pode que non esteas a recibir suficientes nutrientes que necesitas, como as vitaminas B12 ou B9.

Cales son as causas da deficiencia de vitamina B9 (folato)?

A deficiencia de vitamina B9 (folato) pode producirse se non incluímos suficientes verduras verdes, froitas, carne e leguminosas na nosa dieta diaria, ou alimentos enriquecidos con ácido fólico. Tamén hai outras razóns:

• Enfermidades do sistema dixestivo: se padeces unha enfermidade como a enfermidade de Crohn ou a enfermidade celíaca, é posible que o teu sistema dixestivo non absorba o ácido fólico correctamente.
• Consumo excesivo de alcol : as persoas que beben moito alcol ás veces substitúen os alimentos por alcol. Como resultado, non obteñen suficiente folato.
• Cociñar demasiado as froitas e as verduras: Cando se cociñan demasiado as froitas e as verduras, a calor pode destruír o folato que están presentes de forma natural nelas.
• Anemia hemolítica: trátase dunha enfermidade sanguínea na que se destrúen os glóbulos vermellos e a medula ósea non pode producilos de novo con suficiente rapidez.
• Certos medicamentos: algúns medicamentos para as convulsións e úlceras intestinaisOs medicamentos que se administran para a colite ulcerosa interfiren coa correcta absorción do folato.
• Diálise: As persoas en diálise ás veces teñen un apetito reducido debido á insuficiencia renal. Isto pode afectar á cantidade de vitamina B12 que obteñen dos alimentos. (Tamén deberías ler sobre a B9 aquí, aínda que o artigo orixinal di B12, tamén podería ser B9 dependendo do contexto).

Cales son os síntomas da anemia megaloblástica?

Os síntomas da anemia megaloblástica son similares aos doutros tipos de anemia:

• Fatiga: Sentirse tan canso que non pode realizar as tarefas cotiás.
• Debilidade: Sensación de que o corpo está sen vida, incapaz de moverse ou facer calquera cousa.
• Palidez: A túa pel vólvese máis pálida do normal.
• Dispnea: Sensación de falta de aire, dificultade para respirar profundamente.
• Mareos ou desmaios: Sensación de dar voltas ou perda de consciencia.

A deficiencia de vitamina B12, en particular, ás veces pode afectar os nervios, causando síntomas como entumecemento nas extremidades, perda de sensibilidade ou debilidade muscular.

Como o descobren exactamente os médicos?

Os médicos diagnostican a anemia megaloblástica examinándote fisicamente e facéndoche preguntas sobre os teus síntomas. Tamén poden solicitar análises de sangue, como:

• Hemograma completo (FBC): esta proba comproba o número de glóbulos vermellos e a súa función.
• Frotis de sangue periférico (FSP): consiste en examinar as células sanguíneas cun microscopio. Aínda que algunhas análises de sangue son analizadas por unha máquina, neste caso, o médico examina as células e toma a decisión.
• Recuento de reticulocitos: esta proba mide o número de glóbulos vermellos inmaduros (reticulocitos) na medula ósea. Isto axuda aos médicos a determinar se a medula ósea produce suficientes glóbulos vermellos sans.

Como se trata isto?

Os médicos tratan a anemia megaloblástica administrando suplementos vitamínicos. Mira isto:

• Tratamento para a deficiencia de vitamina B12: o seu médico pode recomendar inxeccións de vitamina B12 durante unhas semanas ata que os seus niveis de vitamina B12 volvan á normalidade. Se a súa deficiencia de vitamina B12 está causada por un problema coa capacidade do seu corpo para absorber a vitamina B12, pode que teña que tomar inxeccións de vitamina B12 cada poucos meses durante o resto da súa vida. Ademais, as persoas con deficiencia de vitamina B12 debido a unha afección chamada anemia perniciosa poden ter que tomar suplementos de vitamina B12 durante o resto das súas vidas.
• Tratamento para a deficiencia de vitamina B9: o seu médico pode prescribirlle comprimidos de ácido fólico para corrixir unha deficiencia de vitamina B9. Tamén comprobará os seus niveis de vitamina B12 para asegurarse de que estean dentro dos límites normais. Isto débese a que, ás veces, os suplementos de vitamina B9 poden reducir os síntomas da anemia megaloblástica e enmascarar unha deficiencia subxacente de vitamina B12 (que pode causar danos nos nervios).

Como podemos reducir o risco de desenvolver esta enfermidade?

Hai varias maneiras de reducir o risco:

• Tenta levar unha dieta equilibrada que priorice os alimentos que conteñan vitamina B12 e vitamina B9 .
• Limita a inxesta de alcol. Beber alcol con regularidade pode afectar o teu sistema dixestivo e impedir que o teu corpo absorba a vitamina B12.
• Se tes algunha condición médica que che impida absorber estas vitaminas, traballa co teu médico para controlala.

Alimentos con vitamina B12:

• Alimentos de orixe animal: a carne vermella, o peixe, as aves, os ovos, o leite e outros produtos lácteos son ricos en vitamina B12.
• Alimentos enriquecidos: Trátase de alimentos que foron enriquecidos artificialmente con certas vitaminas e nutrientes que non están presentes de forma natural. Algúns exemplos son algúns cereais de almorzo, fermento nutricional, algúns leites vexetais e algúns pans. É importante comprobar a etiqueta de información nutricional do envase do alimento para asegurarse de que o alimento está enriquecido con vitamina B12.

Alimentos ricos en vitamina B9 (folato):

• Verduras: Verduras de cor verde escura (como espinacas, col rizada), chícharos, fabas e legumes.
• Froitas: Froitas cítricas (como laranxas e mandarinas).
• Alimentos de orixe animal: fígado, marisco, carne e aves.
• Ovos e produtos lácteos.
• Alimentos enriquecidos: Algúns pans, fariñas, pastas, arroz e cereais conteñen ácido fólico. Ademais, comproba a etiqueta do envase do alimento para asegurarte de que o alimento está enriquecido con vitamina B9 (ácido fólico).

Que podo esperar se teño anemia megaloblástica?

Moitas persoas recupéranse da anemia megaloblástica despois de tomar suplementos vitamínicos. O médico controlará os niveis de vitaminas periodicamente para asegurarse de que está a recibir suficiente vitamina B12 e vitamina B9. Por exemplo, pode que lle fagan análises de sangue unhas semanas despois de comezar o tratamento para ver se os suplementos aumentaron os niveis de vitamina B12 e/ou B9.

Como me coido?

Podes coidar de ti mesmo deste xeito:

• Toma suplementos vitamínicos exactamente como che receitou o teu médico.
• Desenvolve hábitos alimenticios saudables para asegurarte de obter suficiente vitamina B12 e vitamina B9.
• Coida a túa saúde e consulta un médico se sentes que volves experimentar síntomas de anemia.

Ten en conta que, se tes anemia megaloblástica, significa que non estás a obter suficiente vitamina B12 e/ou vitamina B9. Estas vitaminas axudan ao teu corpo a producir glóbulos vermellos sans. Os glóbulos vermellos sans realizan a función esencial de transportar osíxeno por todo o corpo. Afortunadamente, os médicos poden corrixir esta deficiencia dándoche suplementos para aumentar os teus niveis de vitamina B12 e vitamina B9. Tamén podes seguir unha dieta rica en vitaminas e preguntarlle ao teu médico sobre as formas de asegurarte de que estás a obter suficiente vitamina B12 e vitamina B9.

Resumo (Mensaxe para levar a casa)

Ben, recapitulemos o que falamos hoxe. A anemia megaloblástica é unha condición na que se producen glóbulos vermellos grandes e anormais na medula ósea cando o corpo carece de vitamina B12 ou vitamina B9 (folato).

• Os principais síntomas son fatiga extrema, debilidade, pel pálida e dificultade para respirar. Unha deficiencia de B12 tamén pode afectar o sistema nervioso.
• A causa é ou ben unha falta de inxesta axeitada destas vitaminas a través dos alimentos ou ben unha condición médica que impide que o corpo as absorba.
• Diagnósticouse mediante análises de sangue, especialmente como o hemograma completo e o frotis de sangue periférico.
• O tratamento inclúe suplementos de vitamina B12 e ácido fólico, que algunhas persoas poden precisar tomar a longo prazo.
• A mellor maneira de previla e controlala é seguir unha dieta equilibrada rica en vitaminas B12 e B9, limitar o consumo de alcol e tratar axeitadamente as doenzas subxacentes.

Entón, se tes estes síntomas, é aconsellable buscar consello médico canto antes. Porque se se detectan a tempo, o tratamento é máis doado e a recuperación é máis rápida.