Sentes preguiza? Cansado todo o tempo? Pode ser anemia!

Sentes tamén tanto cansazo que non podes facer as túas tarefas diarias? Sentes mareos mesmo se te moves un pouco? Ás veces sentes mareos, sentes a pesadez no peito e a pel parece pálida? Estes non son só cansazo normal, senón que tamén poderían ser signos dunha afección chamada anemia, ou o que medicamente chamamos anemia . Hoxe falaremos sobre que é a anemia, as súas causas, síntomas, tratamento e como coidala.

Que é a anemia? En poucas palabras...

En poucas palabras, a anemia prodúcese cando o número de glóbulos vermellos do corpo diminúe ou cando os glóbulos vermellos que tes non funcionan correctamente . Estes glóbulos vermellos transportan osíxeno por todo o corpo. Polo tanto, cando diminúen ou a súa función diminúe, as células do corpo non reciben o osíxeno que necesitan. É entón cando comezas a sentirte canso e letárxico, como se mencionou anteriormente.

Algúns tipos de anemia son herdables . É dicir, están causadas por factores xenéticos que se transmiten de xeración en xeración. Non obstante, a anemia tamén pode desenvolverse ao longo da nosa vida por diversas razóns (adquirida) .

A anemia pode afectar a túa vida de moitas maneiras. Algúns tipos de anemia non son moi graves e pódense tratar rapidamente. Non obstante, algúns tipos, como a anemia conxénita, poden causar problemas de saúde para toda a vida. A anemia grave pode ser potencialmente mortal . Ademais, ás veces a anemia pode ser un síntoma dunha enfermidade grave como o cancro. Polo tanto, é moi importante ser consciente disto.

É común esta anemia?

Si, en realidade é unha afección máis común do que se podería pensar. Os expertos din que arredor dun terzo da poboación mundial ten anemia. Entón, se tes algún destes síntomas, debes saber que non estás só.

Cales son os síntomas da anemia? Tes ti tamén estes?

O principal síntoma da anemia é o cansazo e a fatiga extremos . Isto significa que te sentes tan cansado que nin sequera podes realizar as túas actividades diarias. Ademais, podes experimentar síntomas como:

• Dor no peito
• Mareos
• Infeccións frecuentes (debido a unha inmunidade diminuída)
• Palpitacións cardíacas : unha sensación de que o peito latexa con forza.
• Dor de cabeza
• Palidez - A pel aparece cada vez máis pálida do normal.
• Tinnitus pulsátil (zunido nos oídos)
• Dispnea/falta de aire : sensación de falta de aire mesmo con un pequeno esforzo.

Se tes un ou máis destes síntomas, o mellor é consultar un médico para obter consello.

Por que temos esta anemia? Cales son as causas?

Hai moitas causas de anemia. Como xa comentamos anteriormente, estas pódense dividir en dúas categorías principais: anemias adquiridas e anemias hereditarias .

Anemias adquiridas

Estes son os que se ven con máis frecuencia.

• Anemia ferropénica: este é o tipo de anemia máis común. Pode producirse debido á falta de ferro na dieta ou a unha hemorraxia por mor dunha lesión ou enfermidade.
• Anemia por enfermidades crónicas: se padeces unha enfermidade de longa duración, especialmente unha que causa inflamación crónica (por exemplo, artrite), podes desenvolver anemia porque o teu corpo ten dificultades para usar o ferro.
• Anemia hemolítica autoinmune: prodúcese cando o teu propio sistema inmunitario ataca e destrúe os teus glóbulos vermellos .
• Anemia macrocítica e anemia megaloblástica: nestes tipos, a medula ósea produce glóbulos vermellos anormalmente grandes. Algunhas enfermidades e deficiencias vitamínicas (especialmente vitamina B12 e ácido fólico) poden causar isto. Isto tamén se denomina anemia por deficiencia de vitaminas .
• Anemia normocítica: trátase dunha afección na que o número de glóbulos vermellos é inferior ao normal. Isto pode deberse a moitas causas.
• Anemia perniciosa: esta tamén é unha causa de deficiencia de vitamina B12 . Trátase dunha doenza autoinmune que impide que o corpo absorba a vitamina B12.

Ademais, as persoas con enfermidades crónicas como:

• Enfermidades autoinmunes (por exemplo, lupus)
• Cancro
• Enfermidade inflamatoria intestinal (EII) (por exemplo, enfermidade de Crohn)
• Enfermidade renal
• Enfermidade hepática
• Enfermidade da tiroide

Anemias hereditarias

Estes son herdados xeneticamente de pais a fillos.

• Anemia de Diamond-Blackfan: nesta, a medula ósea non pode producir suficientes glóbulos vermellos.
• Anemia de Fanconi: Trátase dunha doenza sanguínea pouco frecuente. As persoas con esta doenza teñen un maior risco de desenvolver enfermidades relacionadas co sangue, incluída a anemia.
• Anemia falciforme: trátase dunha afección na que os glóbulos vermellos cambian de forma. En lugar das células redondas e flexibles normais, convértense en células duras, pegañentas e con forma de falciforme. Estas células quedan atascadas nos vasos sanguíneos e obstruen o fluxo do sangue.
• Talasemia: Nesta afección, a produción de hemoglobina no corpo, a proteína que transporta o osíxeno nos glóbulos vermellos, diminúe. Como resultado, os glóbulos vermellos fanse máis pequenos, o que provoca anemia. Esta afección tamén se pode observar en Sri Lanka.

Outros tipos de anemia (que poden ocorrer ao nacer ou máis tarde)

Hai algúns tipos de anemia que poden ser herdadas ou desenvolverse máis tarde na vida.

• Anemia aplásica: nesta, as células nai da medula ósea non producen suficientes células sanguíneas (glóbulos vermellos, glóbulos brancos e plaquetas).
• Anemia hemolítica: nesta, os glóbulos vermellos descomponse ou morren máis rápido do normal.
• Anemia microcítica: prodúcese cando os glóbulos vermellos non teñen suficiente hemoglobina, o que os fai máis pequenos do normal. Tamén se pode observar en persoas con deficiencia de ferro, talasemia, anemia sideroblástica e algunhas enfermidades crónicas.
• Anemia sideroblástica: prodúcese polo uso anormal do ferro durante a formación dos glóbulos vermellos.

Agora probablemente xa entendes cantas causas hai para a anemia.

Como saber con certeza se tes anemia? (Diagnóstico)

Se tes síntomas de anemia, o médico primeiro preguntarache sobre os teus síntomas. Despois, para determinar se a anemia está causada pola falta de glóbulos vermellos, o médico solicitará varias análises de sangue . As principais son:

• Hemograma completo (HGC): esta proba examina todos os tipos de células do sangue, especialmente os glóbulos vermellos. Pode indicar cousas como o número de glóbulos vermellos, o seu tamaño e a súa forma. Tamén se pode usar para comprobar os niveis de vitamina B12 ou B9 (folato).
• Proba de hemoglobina: a hemoglobina é o compoñente principal dos glóbulos vermellos. Esta proba realízase a miúdo para detectar anemia.
• Proba de hematocrito: mide a porcentaxe de glóbulos vermellos do sangue.
• Frotis de sangue periférico: consiste en examinar os glóbulos vermellos cun microscopio para comprobar o seu tamaño e forma.
• Recontamento de reticulocitos: os reticulocitos son glóbulos vermellos inmaduros. Esta proba comproba se a medula ósea produce suficientes glóbulos vermellos sans.

En función dos resultados destas probas, o médico determinará exactamente que tipo de anemia tes e cal é a causa.

Pode a anemia causar outras complicacións?

Si, se a anemia non se trata axeitadamente ou se persiste a pesar do tratamento (anemia crónica), poden producirse algúns problemas de saúde (complicacións) . Por exemplo:

• Ataque cardíaco
• Insuficiencia cardíaca
• Danos orgánicos

Por iso é importante consultar un médico e recibir tratamento canto antes se sospeitas que tes anemia.

Cales son os tratamentos para a anemia?

O tratamento para a anemia varía segundo o tipo de anemia que teñas e a súa causa. Ás veces, se a anemia está causada por outra afección subxacente, o médico tratará esa afección. Ademais, existen tratamentos específicos para a anemia. Estes poden incluír suplementos dietéticos , medicamentos e mesmo algúns procedementos médicos .

Suplementos dietéticos

O seu médico pode recomendarlle suplementos como estes:

• Suplementos de ferro: Vén en forma de cápsulas ou comprimidos que se toman por vía oral. Podes tomalos cun vaso de auga.
• Suplementos de ácido fólico: a vitamina B9, ou folato, é unha vitamina esencial para o noso corpo. Axuda na formación de glóbulos vermellos e ADN, o elemento básico do noso corpo.
• Suplementos de vitamina B12: a vitamina B12 axuda a producir glóbulos vermellos sans.

Importante: Non tome este suplemento pola súa conta sen consultar un médico. Tómeo exactamente segundo as indicacións do seu médico, na cantidade e durante o tempo prescrito.

Medicamentos

Os médicos poden recetar medicamentos como estes para algúns tipos de anemia:

• Eritropoetina: este medicamento axuda á medula ósea a producir máis células nai do sangue.
• Inmunosupresores: se tes anemia debido a unha enfermidade autoinmune, estes medicamentos axudan a impedir que o teu sistema inmunitario ataque os glóbulos vermellos.

Procedementos médicos

Nalgúns casos, o médico tamén pode recomendar cousas como:

• Transfusión de sangue: administración de sangue novo para substituír os glóbulos vermellos esgotados.
• Transplante de células nai (medula ósea): trátase dun procedemento para substituír as células nai do sangue non saudables por outras sas. Isto realízase en casos moi graves.
• Cirurxía:Se hai hemorraxia interna, pódese realizar unha cirurxía para detela.

Non podo curar a anemia por min mesmo?

A maioría das veces, os síntomas da anemia non son graves e pode ser un problema a curto prazo. Unha vez que un médico confirme que a anemia é a causa dos seus síntomas, pode controlala cambiando a súa dieta ou tomando os suplementos mencionados anteriormente .

Pero a cuestión é esta. Os síntomas da anemia poden ser similares aos síntomas doutras enfermidades. Por exemplo, se estás canso por moito que descanses, pode que non sexa anemia en absoluto.

Entón, se tes fatiga ou outros cambios no teu corpo durante máis de dúas semanas e non desaparecen , consulta sen dúbida un médico. Un médico é quen pode atopar a causa real dos teus síntomas e darche o tratamento axeitado.

Pode alguén con anemia levar unha vida normal?

Realmente depende da túa situación. O tratamento pode axudar a controlar os síntomas da anemia. Non obstante, como xa comentamos antes, hai moitas causas. Algunhas doenzas, como as doenzas conxénitas e as enfermidades crónicas, non se poden curar. A anemia persistente (anemia crónica) non tratada pode provocar complicacións graves, incluídos danos orgánicos . Polo tanto, se tes anemia, o mellor é falar co teu médico sobre iso.

Pódese previr a anemia?

A anemia ferropénica, o tipo máis común de anemia, pódese previr incluíndo alimentos ricos en ferro na dieta diaria. As verduras de folla verde como as espinacas e a col rizada, a carne vermella, as fabas secas, as lentellas e a soia son boas fontes de ferro.

Non obstante, non podemos previr outros tipos de anemia, especialmente as que son conxénitas.

Como me coido? (Autocoidado)

Algúns tipos de anemia son de curta duración e non moi graves, mentres que outros poden afectarche de por vida. Non obstante, hai algunhas cousas que podes facer para controlar os teus síntomas:

• Sigue unha dieta saudable: os malos hábitos alimenticios adoitan ser a principal causa da anemia. Pregunta ao teu médico ou nutricionista sobre os alimentos ricos en ferro e que máis debes comer para obter os nutrientes que o teu corpo necesita.
• Toma os suplementos que che receitaron exactamente como che indica o teu médico.
• Bebe moita auga: mantén o teu corpo hidratado.
• Exercicio: O exercicio é esencial para unha vida saudable. Non obstante, dado que tes anemia, consulta co teu médico sobre como facer exercicio de forma segura. Non te esforces demasiado de súpeto.
• Protéxase das infeccións: Lávese as mans con frecuencia e concienzudamente. Pregúntelle ao seu médico sobre as vacinas que poden protexelo das infeccións virais e bacterianas.

Cando debería buscar consello médico?

Se tes anemia, se os teus síntomas empeoran durante o tratamento ou se sentes que estás a desenvolver novos síntomas, asegúrate de falar co teu médico.

Cando debo ir ás Urxencias (UR)?

A anemia pode aumentar o risco de sufrir un ataque cardíaco. Se tes algún destes síntomas, chama ao 112 inmediatamente ou vai ao servizo de urxencias do hospital máis próximo :

• Dor no peito
• Falta de aire ou dificultade para respirar
• Fatiga
• Problemas para durmir / insomnio
• Náuseas ou malestar estomacal : ás veces, un ataque cardíaco pode sentirse como gastrite ou malestar estomacal.
• Palpitacións cardíacas
• Ansiedade ou sensación de "desgraza inminente"
• Suor
• Sensación de mareo , mareos ou desmaios (Nota: Esta é unha tradución xeorxiana da frase "sentirse mareado, mareado ou desmaiarse" ) - Corrección: Sensación de mareo, mareos ou desmaios

Que preguntas debería facerlle ao meu médico?

A anemia pode afectar o teu corpo de moitas maneiras. E pode ter moitas causas. Se tes anemia, podes facerlle preguntas ao teu médico como estas:

• Que tipo de anemia teño?
• Cal é a razón diso?
• Que tratamentos recomendas?
• Cando empezarei a sentirme mellor?
• Canto tempo terei que esperar para recibir tratamento?
• Pódese curar isto completamente?

Ademais destas preguntas, pregúntalle ao teu médico se tes algunha dúbida ou pregunta.

Finalmente, cousas para lembrar (Mensaxe para levar para casa)

A anemia é unha doenza que se produce cando o corpo non ten suficientes glóbulos vermellos ou cando estes non funcionan correctamente. Aínda que algunhas persoas nacen con ela, moitas desenvólvena máis tarde na vida. Por iso é importante vixiar os cambios do corpo. Por exemplo, todos nos sentimos cansos algúns días. Non obstante, se estás canso durante uns días, non importa canto descanses, é boa idea falar co teu médico ao respecto.

Lembra que unha dieta saudable, tomar suplementos segundo as indicacións do teu médico se é necesario e un tratamento médico axeitado poden axudar a controlar a anemia e previr as súas complicacións . Coida a túa saúde!

` Anemia, anemia, fatiga, glóbulos vermellos, deficiencia de ferro, deficiencia de vitaminas