Sentes mal todo o tempo, mesmo cando non tes ningunha enfermidade física? Falemos sobre este "(trastorno de síntomas somáticos)"!

Algunha vez sentiches que, aínda que vas ao médico e che di que non tes ningunha enfermidade grave, aínda te sentes moi mal e tes síntomas un tras outro? Ou sentes unha gran carga e ansiedade mesmo cando tes unha enfermidade leve? Impídenche estas cousas realizar as túas tarefas diarias correctamente? Se é así, o tema do que imos falar hoxe será moi importante para ti.

Que é o "trastorno de síntomas somáticos"?

En poucas palabras, o «trastorno de síntomas somáticos (SSD)» é unha condición mental na que se sofre excesivamente e se se preocupa por algo, mesmo que non sexa unha enfermidade física ou, mellor dito, por algo menor. O que ocorre neste caso é que a ansiedade e o medo provocan a aparición de síntomas físicos ou empeoran os síntomas existentes. Isto pode perturbar a vida diaria e reducir o gozo da vida.

O importante é que estas persoas non están actuando. Realmente están a experimentar esa dor, esa incomodidade. Pero a razón diso está máis relacionada co funcionamento da mente que cunha enfermidade grave no corpo. Estas persoas van ao médico todo o tempo, fanse probas, pero non conseguen tranquilidade.

Cal é a diferenza entre "(Trastorno con síntomas somáticos)" e "(Trastorno de ansiedade por enfermidade)"?

Agora pode que te preguntes se isto é o mesmo que o "(Trastorno de ansiedade por enfermidade)". Os dous son un pouco diferentes. Unha persoa con "(Trastorno de ansiedade por enfermidade)" a miúdo non ten síntomas físicos importantes, pero pensa constantemente que vai padecer unha enfermidade grave ou ten moito medo de xa ter unha enfermidade, e iso é no que pensa. Pero no "(Trastorno de síntomas somáticos), os síntomas físicos séntense realmente, e iso é o que máis lles preocupa e ansiedade.

Cal é a diferenza entre "(Trastorno de conversión)" e "(Trastorno de síntomas somáticos)"?

O mesmo ocorre co "(Trastorno de conversión - Trastorno con síntomas neurolóxicos funcionais)". Neste caso, debido a un problema no funcionamento do sistema nervioso (pero non debido a danos físicos nos nervios), prodúcense síntomas como a incapacidade para camiñar, a incapacidade para falar e a perda de visión. Non obstante, no "(Trastorno de conversión)", a preocupación e a angustia excesivas polos síntomas físicos que xorden non son unha característica principal. Non obstante, no "(Trastorno con síntomas somáticos)" , o principal é a preocupación excesiva polos síntomas físicos e o estrés que xorde debido a eles.

A quen afecta esta afección? Que tan común é?

Esta afección, que pode afectar a nenos, mozos e adultos. A maioría das veces, os síntomas desta afección comezan a aparecer antes dos 30 anos. Cómpre sinalar que as mulleres teñen unhas dez veces máis probabilidades de padecer esta afección que os homes.

Isto non é tan raro. Os médicos din que entre o 5 % e o 7 % da poboación adulta pode ter esta afección.

Cales son os signos e síntomas do `(Trastorno con síntomas somáticos)`?

Unha persoa con esta condición pode experimentar unha variedade de síntomas físicos. Os síntomas máis comúns son:

• Dores corporais (este é o síntoma máis común). Pode ser calquera cousa, desde dor de cabeza, dor de estómago ata dor nas articulacións.
• Cansazo, sensación de falta de vida.
• Dificultade para respirar (ás veces chamada "disnea", que significa sensación de afogamento ou dificultade para respirar).

Estes síntomas poden ser leves ou graves. Pode haber un ou máis síntomas. Pode haber unha razón médica para isto ou pode non haber ningunha razón obvia.

Non obstante, ademais destes síntomas físicos, as principais características do "trastorno de síntomas somáticos" son a forma en que estas persoas pensan, se comportan e senten en resposta a eles. É dicir:

• Tornáronse excesivamente asustados e ansiosos polos seus síntomas físicos.
• Mesmo un síntoma menor considérase un sinal dunha enfermidade mortal. Imaxina, se tes unha pequena dor de estómago, estarás preocupado durante días, pensando: "Oh, non sei se teño cancro".
• Van ao médico e fanse probas e exames, pero cando chegan os resultados, non os cren. Pensan: "O médico non pode diagnosticar a miña enfermidade".
• Sinto que ao médico non lle importan moito os meus síntomas.
• Cambiar dun médico a outro ou obter medicación de varios médicos ao mesmo tempo (isto tamén se denomina "compra de médicos").
• Dedican moito tempo e esforzo a pensar nos seus problemas de saúde e a buscar solucións para eles.
• Sempre parece que son moi sensible aos efectos secundarios da medicación. Sempre digo: "Oh, doutor, despois de tomar esa medicina, pasoume isto, pasoume isto".
• Comezan a depender dos demais. Piden axuda, apoio emocional. Enfádanse se non se satisfacen as súas necesidades.
• Os pensamentos, sentimentos e comportamentos sobre os seus síntomas físicos fan que sexa imposible realizar as tarefas diarias correctamente.

É importante destacar que entre o 30 % e o 60 % das persoas con trastorno de síntomas somáticos poden padecer tamén trastornos de saúde mental concomitantes, como ansiedade ou depresión.

Cales son as razóns disto?

Por que ocorre isto? Os investigadores din que hai varias causas posibles. Estas inclúen influencias xenéticas, factores ambientais e factores psicolóxicos. Algunhas das principais causas identificadas son:

• Abuso físico ou sexual durante a infancia. Este tipo de cousas poden causar trauma emocional.
• A incapacidade para comprender e xestionar as propias emocións axeitadamente durante a infancia. Isto pode deberse ás veces a cousas como a "neglixencia parental" ou a "falta de proximidade emocional", que é a falta de afecto, atención ou proximidade emocional por parte dos pais.
• Estar excesivamente ansioso polos cambios no teu corpo e nos procesos corporais, preguntándote constantemente se vas enfermar.

Como se diagnostica isto?

Cando vaias ao médico, primeiro te examinará ("Exame físico") e pode que tamén che pida análises de sangue, ouriños, etc. ("Probas de laboratorio"). Isto faise para ver se hai outra causa física para os síntomas que experimentas. Tamén che preguntará sobre as túas enfermidades previas ("Historial médico").

Despois destas probas, se se confirma que non padeces unha enfermidade física grave ou se non se atopa ningunha causa médica para a gravidade dos teus síntomas, o teu médico pode derivarte a un conselleiro de saúde mental , como un psiquiatra ou un psicólogo .

Un conselleiro de saúde mental determinará se padeces unha afección chamada "trastorno de síntomas somáticos" baseándose en criterios específicos. Para diagnosticala, a persoa debe:

1. Debe ter un ou máis síntomas físicos que interfiran coa súa vida diaria e lle causen angustia durante polo menos seis meses .

2. Ademais, debe haber pensamentos, sentimentos ou comportamentos excesivos en resposta a eses síntomas. É dicir, debe estar presente polo menos un dos seguintes elementos:

• Pensamento excesivo e prolongado sobre a gravidade dos síntomas físicos.
• Ter un nivel persistentemente alto de ansiedade pola saúde ou por síntomas físicos.
• Gastar demasiado tempo e enerxía en síntomas físicos e problemas de saúde.

Para as persoas con este "trastorno de síntomas somáticos", ás veces pode ser difícil aceptar que a súa ansiedade e o seu medo son "demasiados".

Hai algún tratamento para isto?

Si, absolutamente. O obxectivo principal do tratamento é controlar os síntomas físicos e, ao mesmo tempo, tratar os síntomas mentais. Isto implica terapias conversacionais (psicoterapia) e, ás veces, medicación para a ansiedade e a depresión subxacentes .

A terapia cognitivo-conductual (TCC) é un tipo de psicoterapia de uso común. Axuda ás persoas a cambiar os seus patróns de pensamento e comportamentos, cambiando así a forma en que se senten. Baixo a tutela dun psiquiatra ou psicólogo, a TCC pode axudar ás persoas a xestionar a ansiedade e o estrés e a afrontar diferentes situacións de forma máis eficaz.

Se tes un trastorno de síntomas somáticos, a terapia cognitivo-conductual pode axudarche con cousas como:

• Avalía os teus sentimentos e crenzas sobre os teus síntomas físicos e a túa saúde en xeral.
• Atopa xeitos de reducir o estrés e a ansiedade polos teus síntomas.
• Deixa de obsesionarte cos teus síntomas físicos.
• Identifica que cousas empeoran os teus síntomas físicos.
• Mesmo se tes dor ou outros síntomas, busca xeitos de manterte activo e social.
• Fai mellor as túas tarefas diarias.

Ás veces, o médico pode recetarche medicamentos como antidepresivos . Ademais de mellorar o estado de ánimo, informouse de que estes axudan a aliviar síntomas como a dor, a fatiga, a dor nas articulacións e o insomnio.

Cales son os factores de risco para esta condición?

Os estudos identificaron varios factores de risco que contribúen ao desenvolvemento desta afección. Algúns exemplos son:

• Atención excesiva ás sensacións corporais.
• Trastorno por consumo de substancias.
• Trastorno por consumo de alcol.
• Neglixencia durante a infancia.
• Ser sometido a abusos físicos e sexuais.
• Estilo de vida caótico/Trauma.
• Padecer enfermidades de longa duración durante a infancia (`Enfermidade crónica durante a infancia`).
• Ter outras doenzas mentais, especialmente ansiedade ou depresión.
• Padecer certos trastornos da personalidade, por exemplo, o trastorno de personalidade evitativa, o trastorno de personalidade paranoide e o trastorno obsesivo-compulsivo da personalidade.

A psicoterapia pode axudar ás persoas con trastorno do estrés por estrés (SSD) a aprender outras formas de xestionar o estrés e os desencadeantes que aumentan os síntomas. Isto pode axudar a reducir a intensidade dos seus síntomas.

Cal é o prognóstico para esta afección?

É probable que o trastorno de síntomas somáticos sexa unha afección a longo prazo (crónica). É dicir, pode ser unha afección na que os síntomas van e veñen, con períodos de remisión que duran desde uns poucos meses ata anos.

Se non se trata, o trastorno de síntomas somáticos pode causar o seguinte:

• Limitación das actividades diarias.
• Incapacidade para conseguir un emprego ou redución da eficiencia no traballo.
• Discapacidade psicolóxica.
• Diminución da calidade de vida.
• Adicción ao alcol e ás drogas.

Pero a boa nova é que, co tratamento, moitas persoas poden experimentar unha cura ou unha redución significativa dos seus síntomas. Polo tanto, é importante manter a esperanza.

Como me coido?

Se che diagnosticaron un trastorno de síntomas somáticos, seguir estes pasos axudarache co tratamento e a recuperación:

• Establece unha boa relación de colaboración e confianza co teu profesional sanitario de cabeceira, o médico ao que vas regularmente.
• Mantén o mesmo médico de cabeceira. Isto pode axudarche a evitar probas e tratamentos innecesarios.
• Consulta o teu médico regularmente para ver como estás a lidar cos teus síntomas físicos.
• Consulta co teu profesional da saúde mental (psicólogo ou conselleiro) regularmente para xestionar e monitorizar os teus síntomas de saúde mental, como a ansiedade e o medo excesivos.

Cando debería consultar un médico sobre isto?

É moi importante consultar co teu profesional da saúde de cabeceira e/ou co teu profesional da saúde mental se tes algunha destas situacións:

• Se sentes tanta ansiedade polos teus síntomas físicos que non podes facer nada ao respecto ou que interfiren coas túas actividades diarias.
• Se tes síntomas de ansiedade ou depresión (sentirte triste todo o tempo, non ter interese en nada, ter problemas para durmir, non ser capaz de comer, etc.).

O máis importante que hai que lembrar é que o trastorno de síntomas somáticos (TSS) é unha condición de saúde mental. Como todas as condicións de saúde mental, buscar axuda en canto aparezan os síntomas pode axudar a reducir a interrupción na túa vida. Os profesionais da saúde mental poden proporcionar plans de tratamento para axudarche a xestionar os teus pensamentos e comportamentos.

Entón, que levamos para casa desta historia?

En poucas palabras, o «trastorno de síntomas somáticos» é unha condición na que se sente excesivamente preocupado e ansioso polos síntomas físicos, mesmo se non hai unha enfermidade importante no corpo. Non é algo que se imaxina, é algo que se sente realmente. A razón disto está máis relacionada coa mente que co corpo.

• Se tes síntomas coma estes, é dicir, que xunto cos síntomas físicos, experimentas medo e ansiedade extremos ao respecto, o que está a interromper as túas actividades diarias, non teñas medo nin sexas tímido de consultar un médico ou un conselleiro de saúde mental .
• Cun tratamento axeitado (especialmente psicoterapia como a TCC e, se é necesario, medicación) e apoio, esta afección pódese controlar ben.
• Non estás só, outras persoas tamén experimentaron estas cousas. O máis importante é pedir axuda e buscar tratamento. Hai moitas maneiras de atopar alivio.

Trastorno de síntomas somáticos , síntomas físicos, saúde mental, ansiedade, depresión, TCC, psicoterapia