Xogas críquet ou fútbol? Ou fas moito exercicio? Sentiches algunha vez unha dor aguda na virilla ou na parte inferior do abdome? Remite despois dun breve descanso e logo volves xogar? Moitos atletas teñen esta experiencia. Así que hoxe imos falar dunha afección chamada "hernia deportiva", que pode ser a causa disto.
Que é exactamente unha hernia deportiva?
Aínda que o nome diga "hernia", non se trata dunha hernia típica tal e como a coñecemos. Por iso o nome é un pouco enganoso. O nome que os médicos prefiren dar a esta afección é pubalxia atlética .
En poucas palabras, unha hernia deportiva é unha lesión nos músculos ou tendóns da ingle ou zona da ingle. En concreto, estes músculos ou tendóns están rotos. Isto causa dor crónica. Ás veces, esta lesión pode incluso exercer presión sobre os nervios desa zona, o que empeora a dor.
Esta afección é máis común entre as persoas que practican deportes que requiren cambios bruscos de dirección ou torsións do corpo. Non obstante, tamén pode ocorrer en persoas que non practican deporte.
Cal é a diferenza entre unha hernia deportiva e unha hernia normal?
Este é un lugar onde moita xente se confunde. Aínda que os nomes soen igual, hai unha gran diferenza entre os dous. Entendamos esta diferenza con claridade.
O máis importante é que unha hernia deportiva é un desgarro muscular. Unha hernia normal é unha protuberancia dun órgano, como o intestino, a través dun orificio na parede abdominal.
A táboa seguinte axudarache a comprender mellor esta diferenza.
| Especialidade | Hernia deportiva (pubalxia atlética) | Unha hernia típica |
|---|---|---|
| A causa da dor | Rotura ou dano nos tecidos brandos (músculos, tendóns) da parte inferior do abdome ou da virilla. | Un burato na parede abdominal que fai que unha parte do intestino sobresaia a través dunha debilidade nos músculos. |
| Ves algún bulto/inchazo debaixo da pel? | Non hai ningún bulto nin inchazo visible. | A miúdo hai un bulto ou inchazo visible debaixo da pel e que se pode sentir na man. |
Pero lembra que, ás veces, unha hernia deportiva non tratada pode debilitar a zona co paso do tempo e derivar nunha hernia normal.
Quen é máis probable que experimente esta condición? En que tipos de deportes?
Este risco é maior para as persoas que practican deportes que implican rotacións frecuentes e rápidas, especialmente aqueles que empregan a pelve. Por exemplo, cando corres rápido no críquet e cambias de dirección de súpeto, cando chutas rápido no fútbol ou cando fas un swing e golpeas a pelota no tenis, hai moita presión sobre os músculos desta zona.
Os xogos onde esta situación é máis común son:
- Fútbol
- Rugbi
- Hóckey sobre xeo
- Tenis
- Loita libre
- Carreiras con obstáculos
Segundo as estatísticas, esta afección é máis común en homes que en mulleres . Tamén é máis común en atletas de entre 26 e 28 anos. É moi rara en nenos e anciáns.
Mira se ti tamén tes estes síntomas.
O síntoma principal dunha hernia deportiva é a dor persistente na parte inferior do abdome ou na virilla. Non obstante, hai varios síntomas específicos que poden indicar a dor.
- Cando se produce a lesión, hai unha dor repentina e intensa .
- Despois, continúa a sentirse como unha dor ardente ou apagada .
- É difícil sinalar co dedo exactamente de onde vén a dor.
- A dor pode sentirse como se se irradiase desde a parte inferior do abdome ata o escroto ou a parte interna da coxa .
- A dor aumenta durante actividades como correr a toda velocidade, xirar, dar patadas e levantarse da cama.
- Sinto dor na virilla cando toso ou espirro .
- A dor obriga a deter ou reducir significativamente a súa actividade .
- A dor remite ao descansar, pero reaparece ao comezar a xogar de novo. Esta é unha das principais características desta afección.
Como lle parece isto, doutor?
En realidade, é un pouco difícil diagnosticar unha hernia deportiva con precisión porque pode haber moitas outras causas de dor na virilla. Este tipo de dor pode estar causada por moitas cousas, como problemas na articulación da cadeira e outros trastornos musculares.
Polo tanto, o primeiro que fará o seu médico será preguntarlle coidadosamente sobre os seus síntomas e examinalo.
- Exploración física: o médico pedirache que fagas un exercicio que tense os músculos abdominais, como unhas abdominais. Se tes unha hernia deportiva, sentirás dor durante este tempo.
- Probas de imaxe: Para confirmar o diagnóstico ou comprobar se hai outros problemas, pode que se lle solicite que realice probas como estas:
- resonancia magnética
- ecografía
- raios X
- Tomografía computarizada
Despois destas probas, o médico poderá dicirche exactamente se tes unha hernia deportiva ou algo máis.
Como se trata?
Hai varios obxectivos principais ao tratar unha hernia deportiva. Estes son reducir a dor, restaurar a flexibilidade e a forza e axudarche a volver ao teu deporte ou ás actividades diarias.
A miúdo, os médicos primeiro intentan tratamentos non cirúrxicos.
tratamento non cirúrxico
- Repouso: O repouso e o uso de xeo durante os primeiros 7-10 días despois da lesión poden axudar a reducir a dor e a inflamación.
- Fisioterapia: Despois de aproximadamente dúas semanas, podes comezar exercicios que fortalezan os músculos da parte inferior do abdome e da parte interna das coxas e aumenten a flexibilidade, baixo a supervisión dun fisioterapeuta.
- Analgésicos: o seu médico pode recomendar medicamentos como o ibuprofeno para reducir a inflamación e a dor.
- Inxeccións de corticosteroides: se a dor non cede con analxésicos habituais, o médico pode decidir administrarlle unha inxección de esteroides na zona da dor.
tratamento cirúrxico
Se a dor non remite despois de varios meses de tratamento non cirúrxico, pode ser necesaria unha cirurxía. Isto implica a reparación do músculo ou tendón roto. Hai dous tipos principais de cirurxía.
1. Cirurxía aberta: aquí, córtase a pel da zona e a cirurxía realízase mirando directamente a zona danada.
2. Cirurxía laparoscópica: en lugar dunha gran incisión, só se realizan unhas poucas incisións pequenas. Introdúcese unha cámara a través dunha incisión, que se visualiza nun monitor e, a través doutras incisións, introdúcense instrumentos finos para realizar a cirurxía. Este método ten un tempo de recuperación máis curto.
A fisioterapia é esencial para recuperar a forza despois da cirurxía.
Canto tempo tarda en curarse?
Isto depende da gravidade da túa afección e do tratamento que recibas.
- Se fas fisioterapia só: podes notar unha redución significativa da dor e dos síntomas despois dunhas 6-8 semanas.
- Se te sometes a unha cirurxía: a cirurxía ten un éxito do 90 %. Se segues a fisioterapia axeitada despois da cirurxía, deberías poder retomar a túa actividade completa nun prazo de 6 a 12 semanas .
Pero lembra que, ás veces, cando volves comezar a xogar, o tecido pode romperse de novo. Se iso ocorre, terás que someterte a outra cirurxía. Por iso é moi importante que teñas o período de descanso exacto que che indique o teu médico.
Mensaxe para levar a casa
- Unha hernia deportiva non é en realidade unha hernia. É un desgarro ou dano nos músculos ou tendóns da parte inferior do abdome ou da ingle.
- Se esta dor desaparece despois do descanso e reaparece ao practicar deporte, trátase dun síntoma importante.
- Esta condición non cura por si soa, polo que se tes dor persistente na virilla, asegúrate de consultar un médico.
- A fisioterapia e, ás veces, a cirurxía poden curar completamente esta doenza. Siga as instrucións do seu médico á perfección.
- Aínda que é triste ter que dicir adeus ao deporte por un tempo, darlle ao corpo o tempo que necesita para curarse é moi importante para evitar que esta situación volva ocorrer.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario