Espertaches esta mañá e notaches o pescozo tan ríxido e dorido que nin sequera podías movelo? Ou che custa tanto mover o pescozo despois de mirar o móbil todo o día que tes que deixalo de lado pola noite? Todos tivemos esta experiencia polo menos unha vez na nosa vida. Así que hoxe imos falar desta afección común, pero ás veces grave, chamada "rixidez de pescozo".
Que é exactamente esta rixidez de pescozo?
En poucas palabras, unha rixidez de pescozo prodúcese cando non podes xirar o pescozo facilmente cara adiante e cara atrás, cara arriba e cara abaixo, sen dor. Non é realmente unha enfermidade, é un síntoma. Igual que a febre. As febres están causadas por diferentes cousas. Do mesmo xeito, unha rixidez de pescozo pode estar causada por diferentes cousas.
O noso pescozo é unha estrutura moito máis complexa do que pensamos. Pensa nela como unha pequena marabilla da enxeñaría. Ten:
- Vértebras: Estes son os ósos da nosa columna vertebral. Os primeiros 7 ósos do pescozo chámanse medicamente "columna cervical".
- Músculos: Hai uns 20 músculos que sosteñen e moven o noso pescozo.
- Ligamentos: Estes ligamentos manteñen unidas as vértebras e manteñen o pescozo estable.
- Discos intervertebrais: Son as partes acolchadas entre dúas vértebras que actúan como "amortecedores".
- Nervios: Uns 8 pares de nervios percorren o pescozo, proporcionando sensación e movemento ao pescozo, ombreiros, brazos e dedos.
Agora entendes, non si? Se algunha destas partes sofre o máis mínimo dano, lesión ou infección, o resultado é rixidez e dor no pescozo.
Como sabes se isto é algo grave?
Esta é a pregunta máis importante. A gravidade da rixidez cervical depende dos outros síntomas que a acompañan.
Imaxina isto. Acordas dunha sesta no sofá. Non podes mover o pescozo. O máis probable é que isto se deba a algo temporal, como unha distensión muscular. Normalmente desaparece por si só nun día ou dous.
Non obstante, se tes rixidez no pescozo xunto con síntomas como febre alta, dor de cabeza e vómitos , podería ser un sinal dunha infección grave como a meninxite . Polo tanto, é moi importante coñecer os síntomas.
A maioría das veces, a rixidez do pescozo é unha afección temporal que podemos tratar na casa. Non obstante, tamén pode ser un sinal dunha afección grave, polo que se tes algunha dúbida, non dubides en consultar co teu médico .
Cales son as principais causas da rixidez do pescozo?
Podemos dividir as causas da rixidez do pescozo en varias categorías principais. Para entendelas con claridade, consulta a táboa seguinte.
| Categoría de motivo | Cousas que ocorren a miúdo (exemplos) |
|---|---|
| Problemas relacionados cos músculos e ligamentos |
|
| Accidentes ou lesións (traumatismos) |
|
| artrite |
|
A causa máis grave: a meninxite
Necesitamos falar disto en detalle. A meninxite é unha inflamación das membranas protectoras (meninxes) que rodean o noso cerebro e a medula espiñal. A miúdo está causada por unha infección bacteriana ou vírica. Trátase dunha afección moi grave que require tratamento médico de urxencia. Se non se trata, pode provocar unha discapacidade permanente ou mesmo a morte.
Que remedios podemos facer na casa?
Se a causa non é grave, como unha simple distensión muscular, podes probar o seguinte:
- Fai unha pausa: Manténte afastado do traballo que che cause dor de pescozo. Se estás mirando o ordenador durante moito tempo, levántate e camiña un pouco polo menos cada media hora.
- Analgésicos:Podes usar un AINE sen receita, como paracetamol, ibuprofeno ou diclofenaco, segundo che indique o teu médico. Pero lembra que, se estás a tomar este tipo de analxésicos durante máis de 10 días, debes consultar cun médico.
- Compresas quentes ou frías: Algunhas persoas atopan alivio cunha bolsa de auga quente. Outras, unha bolsa de xeo. Proba o que che resulte mellor.
- Exercicios suaves: Unha vez que a dor remate, proba exercicios sinxelos como xirar o pescozo lentamente dun lado para outro e de arriba a abaixo. Pero se a dor aumenta, deixa de facer exercicio.
Cando consultar un médico ou unha ETU inmediatamente
Esta é a parte máis importante deste artigo. Se unha simple rixidez de pescozo non mellora nuns días ou se a dor é intensa, consulta o teu médico. Non obstante, se os seguintes síntomas se presentan xunto coa rixidez de pescozo, poderían ser signos de meninxite, polo que non perdas tempo e vai inmediatamente ao servizo de urxencias (UTE) do hospital máis próximo.
| Síntomas de bandeira vermella: vaia á ETU inmediatamente! | |
|---|---|
| Febre e dor de cabeza intensa | Non é unha dor de cabeza normal, senón unha dor insoportable. |
| Vómitos ou náuseas | Vómitos ou náuseas frecuentes. |
| Sensibilidade á luz (fotofobia) | Incapaz de mirar sequera á luz normal, os ollos póñense azuis. |
| Confusión | Arrastrar as palabras, esquecer onde estás e perda de concentración. |
| Somnolencia excesiva | Fatiga inusual, dificultade para espertar do sono. |
| Manchas cutáneas (petequias) | Pequenas manchas vermellas ou violáceas que non desaparecen ao premelas, causadas por hemorraxias baixo a pel. |
Mensaxe para levar a casa
- A rixidez do pescozo é moi común. A maioría das veces, non é unha afección grave.
- A rixidez causada por causas simples como unha mala postura e distensións musculares pódese curar en poucos días con remedios caseiros.
- Se a rixidez do pescozo vai acompañada de síntomas como febre, dor de cabeza intensa, vómitos e dificultade para mirar a luz , podería ser un sinal dunha enfermidade grave como a meninxite.
- Se tes estes sinais de advertencia, vai inmediatamente e sen demora ao servizo de urxencias dun hospital.
- Se a dor cervical normal non cede en 2 ou 3 días ou se a dor é intensa, consulte co seu médico de cabeceira.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment