Sabes como a fibrose hepática afecta á saúde cerebral?

Ás veces sentes que o esqueces todo, que non podes manter a mente nun só lugar e que es demasiado preguiceiro para facer nada co teu cerebro? A miúdo pensamos que isto se debe ao exceso de traballo ou ao estrés da vida. Pero algunha vez pensaches que a saúde do teu fígado tamén podería ser unha razón para isto? Investigacións recentes descubriron que os danos no fígado afectan directamente ao funcionamento do noso cerebro. Hoxe, imos falar desta sorprendente conexión.

Primeiro, vexamos, que é este fígado? Cal é a súa función?

Pensa niso, o fígado é a fábrica máis grande e activa do noso corpo. En realidade, é o órgano máis grande do noso corpo. O traballo que realiza non é pouca cousa.

• Purificación do sangue: axuda a filtrar as toxinas dos alimentos, bebidas e medicamentos que consumimos e a eliminalas do corpo.
• Axuda á dixestión: o fígado produce un líquido chamado "bile", que axuda a dixerir cousas como a graxa.
• Almacenamento de enerxía: o azucre extra que obtemos dos alimentos que comemos almacénase en forma de glicosa e libérase cando necesitamos enerxía.
• Produción de proteínas: esta fábrica produce unha variedade de proteínas necesarias para a coagulación do sangue e a loita contra as enfermidades.

En poucas palabras, se o fígado deixa de funcionar, o funcionamento de todo o noso corpo verase alterado.

Entón, que é a fibrose hepática?

Isto é moi doado de entender. Cando tes unha ferida na pel, despois de curar, queda unha cicatriz alí, non si? O mesmo ocorre co fígado. Cando o fígado sofre danos continuamente por diversas razóns, mentres intenta curar as zonas danadas, o engrosamento e a formación de tecido cicatricial forman alí. A primeira fase do tecido cicatricial no fígado é o que chamamos fibrose hepática ou fibrose hepática .

Cales son as principais causas do dano hepático e da fibrose?

Hai varias razóns que se ven entre moita xente no noso país. É moi importante ser conscientes delas.

De acordo, agora dime, cal é esta conexión entre o fígado e o cerebro?

Aquí tes a historia. As últimas investigacións descubriron que a medida que a fibrose hepática avanza, as funcións cognitivas dunha persoa diminúen. Que é esta función cognitiva?

• Memoria de traballo: capacidade para lembrar varios datos ao mesmo tempo e realizar unha tarefa.
• Memoria prospectiva: a capacidade de lembrar facer algo máis tarde (por exemplo, lembrar ir mercar a compra pola noite).
• Velocidade de procesamento: o tempo que leva ver, comprender e responder a algo.

Os investigadores descubriron que as persoas con fibrose hepática tamén tiñan un volume reducido de materia gris, que controla a memoria e o pensamento.

Entón, como ocorre isto?

En poucas palabras, un fígado danadoProdúcense substancias inflamatorias. Do mesmo xeito que cando se produce un incendio nunha parte do noso corpo, o fume que sae del se propaga por todo o corpo e afecta a outros órganos, estas substancias químicas viaxan polo sangue e chegan ao cerebro. Cando chegan ao cerebro, danan as células delicadas que alí se atopan e provocan inflamación no cerebro. Iso é o que causa a perda de memoria e a dificultade para pensar.

Como sei se teño fibrose hepática? Cales son os síntomas?

Isto é o máis perigoso e do que todos debemos ser conscientes.

Os síntomas comezan a aparecer despois de que o fígado sufrise danos graves, que é cando chega á fase de cirrose. É entón cando aparecen síntomas como:

• Fatiga e cansazo excesivos
• Amarelamento dos ollos e da pel (ictericia)
• Distensión abdominal (debido á retención de líquidos)
• Inchazo das pernas e os nocellos
• coceira na pel
• Contusións ou sangrado fáciles

Polo tanto, é aconsellable buscar atención médica cedo se existen factores de risco, en lugar de esperar a que aparezan os síntomas.

Entón, que deberiamos facer para salvar tanto o noso fígado como o noso cerebro?

A mellor solución para isto é previr a enfermidade antes de que se desenvolva e detectala nunha fase temperá.

1. Detección precoz e asesoramento médico

Se tes factores de risco como diabetes, colesterol alto, obesidade ou se bebes alcol, asegúrate de falar co teu médico sobre isto . É posible que che solicite análises de sangue (probas de función hepática) e ecografías. Ás veces, pódese recomendar unha exploración especial chamada FibroScan para medir con precisión o alcance da fibrose no fígado.

2. Un estilo de vida saudable

Isto é o máis importante. Estas son as mellores cousas que podemos facer para protexer o noso fígado.

• Dieta saudable: reduce o azucre, as bebidas azucradas, os alimentos graxos, os alimentos fariñentos e os alimentos procesados ​​tanto como sexa posible. No seu lugar, engade á túa dieta verduras frescas, froitas, legumes, alimentos ricos en fibra e proteínas magras como a carne e o peixe.
• Control do peso: Tenta manter un peso saudable para a túa altura. A obesidade é unha das principais causas do fígado graxo.
• Fai exercicio regularmente: Fai exercicio como camiñar, correr ou andar en bicicleta durante polo menos 30 minutos ao día.
• Evitando o alcohol:Se bebes alcol, é fundamental deixalo por completo ou consumilo en cantidades moi limitadas.
• Non tome medicamentos sen consello médico: Non tome ningún medicamento, especialmente analxésicos, que non lle receitase o seu médico. Algúns medicamentos poden ser prexudiciais para o fígado.