Ás veces espertas pola mañá e espirras dez veces seguidas? Ou tes o nariz tapado, ollos vermellos e comezón? Saeche unha erupción cutánea despois de comer certos alimentos? Estes son os síntomas dunha afección que simplemente chamamos "alerxia". Moita xente sofre disto, pero realmente non sabe cal é a causa das súas alerxias. Así que hoxe imos falar das principais causas destas alerxias ( desencadenantes da alerxia ) e de como evitalos.
Como se atopa a causa dunha alerxia?
En realidade, hai moitas cousas ás que os nosos corpos poden ser alérxicos. Ás veces é difícil saber exactamente a que se debe. Se tes problemas para determinar a causa exacta da túa alerxia ou se sentes que non podes controlala por ti mesmo, o mellor que podes facer é consultar un médico e falar sobre as probas de alerxia. Estas probas poden axudarche a saber exactamente a que es alérxico.
Ata entón, o mellor que podes facer é levar un pequeno diario dos teus síntomas. Iso significa anotar cousas como cando comezaron, canto tempo levan alí e a que hora empeoran, para que o teu médico che poida dar esa información. Isto pode ser de gran axuda para diagnosticar a doenza.
As principais cousas que nos causan alerxias
Vexamos as principais causas de alerxias en moitas persoas. Quizais a túa causa estea entre elas.
| Disparador | Síntomas | Como xestionar? |
|---|---|---|
| 1. Pole Pequenas partículas que se acumulan co vento nas árbores, flores e herba. | Espirros frecuentes, conxestión ou mucosidade nasal, comezón nos ollos/nariz/padal, ollos vermellos e lagrimosos, fatiga. | Manteña as fiestras da casa e do coche pechadas durante as épocas de maior polen. Lávese as mans e a cara despois de saír. Tome medicamentos como antihistamínicos segundo as indicacións do seu médico. |
| 2. Ácaros do po Animais pequenos que son invisibles a ollo humano e viven en colchóns, almofadas e alfombras. | Os síntomas son semellantes aos da alerxia ao pole, pero poden durar todo o ano. | Usar fundas contra os ácaros nos colchóns e nas almofadas. Lavar a roupa de cama semanalmente con auga quente. Reducir os artigos que acumulan po (xoguetes, cortinas pesadas) no dormitorio. |
| 3. Molde Un tipo de fungo que medra en lugares húmidos (baños, paredes húmidas). | Espirros, conxestión nasal, tose, ollos con comezón e lagrimeo. | Repara as zonas húmidas da casa. Usa un deshumidificador . Evita manter as plantas no interior (o mofo pode medrar no solo). |
| 4. Caspa animal Pequenos anacos de pel, saliva e pelo que caen da pel das mascotas (cans, gatos). | Espirros, conxestión nasal, coceira e ollos vermellos. | Tenta manterte lonxe dos animais. Evita que a túa mascota suba á cama ou ao sofá. Báñaa semanalmente. Considera a posibilidade de poñer vacinas contra a alerxia segundo as indicacións do teu médico. |
| 5. Picaduras de insectos Picaduras de animais como abellas, avespas e avespóns. | Dor, vermelhidão e inchazo no lugar da picadura. En casos graves (anafilaxia) , poden producirse dificultade para respirar, inchazo da cara/gorxa e mareos. | Se tes síntomas de anafilaxia, é unha emerxencia. Vai inmediatamente a urxencias dun hospital. Ten á man un autoinxector de epinefrina se o teu médico llo receitou. |
| 6. Látex Unha substancia que se atopa nas luvas de goma, nos preservativos etc. | Vermelhidão e comezón da pel, espirros, tose, falta de aire. En casos graves pode producirse (anafilaxia) . | Evita usar calquera cousa que conteña látex. Se tes unha alerxia grave, leva un autoinxector de epinefrina segundo as indicacións do teu médico. |
| 7. Comida Cousas como leite, ovos, cacahuetes, soia, marisco. | Urticaria, vómitos, diarrea, inchazo arredor da boca, dificultade para respirar. | Evita comer alimentos aos que sexas alérxico/a. Ten á man un autoinxector de epinefrina en caso de alerxias graves. Se tes síntomas de anafilaxia , vai á UTE inmediatamente. |
| 8. Drogas Algúns medicamentos como a penicilina e a aspirina. | Pode ser calquera cousa, desde unha erupción cutánea ata unha reacción anafilaxética grave. | Informe sempre ao seu médico sobre calquera medicamento ao que sexa alérxico. En caso de reacción grave, debe ser hospitalizado inmediatamente. |
A condición máis perigosa: a anafilaxia
Isto é algo do que debes ser especialmente consciente. Esta é a reacción máis grave a algunhas alerxias, especialmente a picaduras de insectos, alimentos e medicamentos. Trátase dunha emerxencia médica que pode ser potencialmente mortal. Se experimentas estes síntomas de súpeto, debes acudir ao servizo de urxencias (UTE) dun hospital sen perder tempo.
- Dificultade para respirar, sibilancias
- Inchazo da cara, ollos, beizos, lingua ou gorxa
- Colmeas (colmeas)
- Dor de estómago, vómitos ou diarrea
- Mareos ou perda de consciencia que dificultan poñerse de pé
Alérxenos ocultos que son invisibles para o ollo
Ás veces temos alerxias por cousas nas que nin sequera pensamos.
- Aire interior: Ás veces, o aire do interior da casa pode estar máis contaminado que o do exterior. Polo tanto, é boa idea ter unha boa ventilación e, se é posible, usar un purificador de aire cun bo filtro `(HEPA)`.
- Aspiradora : unha aspiradora normal pode recircular as partículas de po de volta ao aire, polo que é mellor escolle unha cun filtro «(HEPA)».
- Mascotas: Cando o teu gato ou can sae á rúa, pode traer cousas como pole e mofo á túa casa a través do seu pelo.
- Convidados: Os convidados que veñen á túa casa poden levar alérxenos doutras fontes (por exemplo, o pelo das súas mascotas) na roupa, mesmo nas súas bolsas.
- Humidade: O mofo e os ácaros do po medran cando a humidade é alta. Ademais, se o aire é demasiado seco (por debaixo do 20 %), a produción de moco nasal pode aumentar, o que provoca conxestión nasal.
- Mobles e pintura: Os mobles, as alfombras e a pintura novos poden liberar substancias químicas chamadas compostos orgánicos volátiles (COV). Estes tamén poden causar problemas respiratorios. Se estás a construír unha casa nova ou pintar, asegúrate de que haxa unha boa ventilación.
Como pode axudarche un médico?
Se consultas un médico, especialmente un alergólogo, por un problema de alerxia, axudarache do seguinte xeito:
1. Fala dos teus síntomas en detalle. (Canto tempo levas tendo? Cando empeoran? Cousas así)
2. Pregunta sobre o teu historial médico e o da túa familia.
3. Realiza un exame físico completo. (Exame de ollos, nariz, gorxa, peito, pel)
4. Se é necesario, pídense análises de sangue, probas cutáneas ou probas de parche para confirmar a alerxia.
5. Recíbense medicamentos ou inxeccións contra a alerxia para controlar os síntomas.
6. Ofrece consellos importantes sobre como controlar as alerxias cambiando o teu ambiente e estilo de vida.
Mensaxe para levar a casa
- Se sospeitas que tes unha alerxia, non o deas por feito. O mellor que podes facer é consultar un médico.
- Anota pequenas indicacións de cando se produce a alerxia e do que comes/fas. Isto será moi útil para que o médico diagnostique a enfermidade.
- Se experimentas síntomas graves (anafilaxia), como dificultade para respirar e inchazo da cara/gorxa, trátase dunha emerxencia. Non perdas tempo e vai inmediatamente ao servizo de urxencias dun hospital.
- Moitas alerxias pódense controlar mantendo a casa limpa, reducindo o po e controlando a humidade.
- Ter unha comprensión clara do que cres que es alérxico e dos teus síntomas antes de consultar un médico facilitará a busca do tratamento axeitado.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario