Podemos falar co seu médico? (Comunicación co seu médico)

Cando eras pequeno, os teus pais tomaban todas as decisións sobre a túa saúde, levábante ao médico e falaban contigo, non si? Pero agora es un pouco maior. Sabes moito máis sobre o teu corpo e a túa mente ca antes. Entón, probablemente esteas disposto a tomar algunhas decisións sobre a túa saúde e falar das cousas ti mesmo. Iso é algo moi bo!

Por que é tan importante para ti falar cun médico?

Pensa niso, cando te responsabilizas da túa propia saúde, cando estás involucrado nela, podes tomar as mellores decisións para ti mesmo. Entón tes moitas máis posibilidades de manterte san. Polo tanto, o mellor lugar para comezar é ter unha boa conversa co teu médico.

"Unha persoa que se preocupa persoalmente pola súa propia saúde senta os mellores alicerces para unha vida saudable."

En poucas palabras, cando vas ao médico, é importante ser aberto sobre os teus problemas, os teus sentimentos e os teus medos. Isto axudaralle ao médico a comprender a túa situación e a proporcionarche o mellor tratamento.

Como comezas isto? Fala por ti mesmo, sen mirar aos teus pais!

É moi doado. Cando vaias ao médico, en vez de esperar a que a túa nai ou o teu pai che respondan ás preguntas que che fai o médico, comeza a respondélas ti mesmo. A medida que comeces a falar das túas propias cousas, a túa nai ou o teu pai poden reducir gradualmente a cantidade de conversa que fan.

Moitas veces, cando asumes responsabilidades deste xeito e falas das túas propias cousas, moitos pais están moi orgullosos. É un gran impulso tamén para eles. Pensan: "Oh, o meu fillo xa é grande, pode falar das súas propias cousas". Así, pouco a pouco, podes aumentar o teu papel no coidado da túa propia saúde.

Haberá momentos nos que o médico só te vexa a ti?

Si, por suposto. Cando te fas un pouco máis novo, como aos 13 ou 14 anos, o médico, a enfermeira da clínica ou a túa nai ou o teu pai poden saír da habitación un rato e falar contigo a soas. Isto é algo que ocorre en moitas clínicas e hospitais.

Non te preocupes, isto é completamente normal!

Neste momento, podes sentirte máis libre e segura para falar co teu médico sobre calquera cousa que che pase pola cabeza, mesmo cousas das que poida ser difícil falar diante dos teus pais. Os médicos están obrigados a manter estas cousas en confidencialidade (agás as cousas que che poidan prexudicar). Polo tanto, esta é unha forma de protexer a túa privacidade.

Cales son as cousas importantes que hai que comentar co médico?

Podes falar co teu médico sobre calquera problema de saúde ou calquera pregunta que che xurda.

Se enfermas ou te lesionas...

Se vas ao médico porque estás enfermo ou cres que tes un problema de saúde, debes dicirlle exactamente cales son os teus síntomas .

• Desde cando se leva producindo este problema?
• Cales son os síntomas (por exemplo, febre, tose, dor de cabeza, dor de estómago)?
• Estes síntomas aumentan ou diminúen? Diminúen/aumentan cando fas algo?
• Tomaches algunha medicación antes disto?

Se tes unha lesión, asegúrate de dar o maior número de detalles posible, como como ocorreu, onde caíches e con que te golpeaches. Ademais das preguntas que che faga o médico, asegúrate de preguntar se tes algunha dúbida. Nunca teñas vergoña de preguntar: "Doutor, non entendo isto, pode explicarmo de novo?".

Se tes unha enfermidade de longa duración...

Algunhas persoas padecen enfermidades de longa duración. Por exemplo:

• Diabetes (Diabetes Mellitus)
• Asma
• Presión arterial alta (hipertensión) (isto tamén pode ocorrer en persoas novas)
• Epilepsia

Se tes unha afección coma esta, falar regularmente co teu médico ou coa enfermeira que te trata é a mellor maneira de controlar ben a enfermidade e manterte san.

Imaxina que tes asma.

• Como usas o teu inhalador?
• Que fas cando te cansas?
• Cales son os desencadeantes que empeoran a asma? (por exemplo, o po, o frío, certos alimentos)
• Hai moitas cousas coma esta que debes saber.

Fala co teu médico e explícalle todo isto. Se hai algo que non entendes, pregúntalle dez veces. Anota as cousas que necesitas lembrar, como as instrucións do médico e os detalles da medicación, nunha aplicación de notas do teu teléfono ou nun pequeno caderno. Será moi útil máis tarde.

Temos que falar tamén de saúde mental?

Absolutamente si! Aínda que este é un tema que moita xente evita ou do que ten medo de falar, a túa saúde mental é tan importante como a túa saúde física, se non máis.

Lembra que os problemas da túa mente, é dicir, os problemas de saúde mental, poden afectar directamente a túa saúde física. Ás veces, as enfermidades físicas poden ser causadas por problemas mentais.

Polo tanto, non teñas medo nin vergoña de falarlle ao teu médico sobre calquera malestar mental que esteas a experimentar.

• Está alguén constantemente molestándote ou intimidándote no colexio, de camiño a clase ou de volta, ou en liña? Estás sufrindo acoso escolar ?
• Estás baixo demasiado estrés ? (por exemplo, exames, problemas familiares, problemas cos amigos)
• ¿Presentes ou experimentas violencia doméstica?
• Foi ou está a ser vítima de malos tratos dalgún xeito?
• Sénteste a miúdo triste, só e desinteresado en nada, un estado de depresión ?
• Enfádaste a miúdo e tes dificultades para controlalo? (Problemas de ira)
• Sentes medo ou ansiedade sen motivo? (Ansiedade)
• Hai algún comportamento inusual relacionado coa alimentación? (por exemplo, trastornos alimentarios como a incapacidade para controlar a comida, intentar non comer, vomitar despois de comer, etc.)
• Algunha vez experimentaches un evento traumático? Aínda che molesta?

Fala co teu médico sobre calquera cousa deste tipo. Os médicos están adestrados para escoitar estas cousas e axudarte. Non te xulgan.

Sexa cal sexa o teu problema, falar cun médico ou unha enfermeira sobre el pode ser o primeiro e máis importante paso para obter a axuda que necesitas. Poden facerche preguntas, escoitar atentamente o que tes que dicir e ofrecerche solucións e ideas. Poden prescribirche un tratamento se o necesitas ou derivarte a un médico especialista, como un psiquiatra, un conselleiro ou outro profesional.

Deberíamos prepararnos un pouco antes de ir ao médico?

Si, isto tamén é moi importante. Facendo un pouco de preparación antes de ir ao médico, podes aproveitar ao máximo o tempo que tes.

• Anota as preguntas: Anota todas as preguntas que queiras facerlle ao médico nun papel ou no teléfono con antelación. Se non, podes esquecer algunhas cousas cando vexas ao médico.
• Rexistra os teus síntomas: se é necesario, anota os teus síntomas, como cando comezaron, cales son e como se alivian.
• Lista de medicamentos: Informe ao seu médico de todos os medicamentos que está a tomar actualmente (mesmo vitaminas e medicamentos ayurvédicos). Se é posible, leve consigo tanto o medicamento como a receita.
• Informes antigos: Se tes informes médicos anteriores, tráeos contigo.

Cando estás preparado/a deste xeito, é máis doado para ti e para o médico ter unha imaxe clara da túa condición.

Que beneficios obtés de falar co médico deste xeito?

Hai moitas vantaxes!

• O mellor tratamento: Se nos conta exactamente cal é a súa condición, o médico poderá darlle o tratamento mellor e máis axeitado.
• Comprensión: Obterás unha mellor comprensión da túa enfermidade e do seu tratamento.
• O medo diminúe: o medo e a dúbida causados ​​polo descoñecido desaparecen.
• Créase responsabilidade: cando asumes a responsabilidade da túa propia saúde, gañas unha maior confianza.
• Bos hábitos de saúde: Tomarás conciencia dos bos hábitos de saúde necesarios para manterse san.
• Solucións rápidas aos problemas: En canto xurda un problema, podes falar co médico e atopar unha solución.

Finalmente, teño que dicir... (Mensaxe para levar para casa)

Entón, mesmo se es novo/a, agora tes dereito a falar da túa saúde, facer preguntas e tomar decisións. Non teñas medo, non te avergoñes. O teu médico é coma o teu mellor amigo que che axudará na túa viaxe pola saúde.

• Cando vaias ao médico, comeza a falar contigo mesmo .
• Se non é só o teu corpo, senón tamén a túa mente a que está a doer, cóntanos.
• Fai preguntas, escoita ata que entendas.
• Toma nota do que di o médico.
• Responsabilízate da túa propia saúde.

Ten en conta estas cousas e comeza a falar dun xeito novo e seguro a próxima vez que vaias ao médico. Será de gran axuda para tomar as rendas da túa saúde futura! Deséxoche boa saúde!

Comunicación co médico, saúde xuvenil, consello médico, saúde mental, enfermidades crónicas, alfabetización sanitaria, comunicación médico-paciente