Deberíamos coidar o teu corpo? Axuda para nenos con autismo

Fillo, a medida que envelleces, o teu corpo sofre moitos cambios. Isto é moi normal e diferente para cada persoa. Ás veces, estes cambios son un pouco novos e poden causar un pouco de confusión para ti e os teus pais. Así que hoxe imos falar do que son estes cambios, por que ocorren e como podes manter o teu corpo limpo e saudable con estas cousas novas. Especialmente se tes un fillo con autismo, acostumarse a estas cousas novas pode ser un pouco diferente. Pero non te preocupes, farémolo todo sinxelo.

Por que debemos coidar os nosos corpos?

Pensa niso, o teu xoguete ou o teu libro favorito. Ti coidáchelo, non si? Así son os nosos corpos. A medida que medramos, os nosos corpos simplemente cambian. Con estes cambios, necesitamos aprender a manter os nosos corpos limpos dun xeito novo, é dicir, coidar a hixiene . Só así poderemos manternos sans e felices sen enfermar. Ademais, a medida que medramos, interactuamos con outras persoas da sociedade. Entón é moi importante para nós estar limpos e ordenados. É bo para nós e para os demais.

Cousas que pasan cando creces: chámaselle puberdade

A medida que te convertes nun neno, é dicir, nun home, o teu corpo cambia moito, tanto por dentro como por fóra. Esta é a época que chamamos puberdade . Isto non ocorre de súpeto, senón gradualmente, ao longo dun período de anos. Estes cambios son causados ​​por substancias químicas especiais do teu corpo chamadas hormonas . Son as que lle din ao teu corpo: "Vale, é hora de madurar". Agora vexamos cales son estes cambios:

1. Aumenta a oleosidade da pel e do cabelo

Algunha vez notaches que ás veces tes a cara e a fronte un pouco brillantes e oleosas? O cabelo tamén pode sentirse oleoso. Isto débese a que as glándulas produtoras de sebo da pel (glándulas sebáceas) están máis activas durante este período.

• Que estás facendo?
• Lava a cara polo menos dúas veces ao día cun xabón suave.
• Lava o cabelo cun bo champú polo menos dúas veces ao día para controlar a graxa.
• Ás veces poden aparecerche grans pequenos/ acne na cara. Iso tamén é normal hoxe en día. Se che saen grans, non os apertes nin os estoupes. Se iso ocorre, podes acabar con cicatrices grandes. Se tes moitos grans, podes pedirlles aos teus pais que vaian ao médico.

2. Crecemento do pelo corporal

Outra cousa é que o cabelo novo, ou pelo velloso, comeza a crecer en diferentes partes do corpo.

• Comezará a aparecer un bigote na cara e despois aparecerá pelo nas meixelas, no queixo e no pescozo.
• Debaixo da axila.
• Nas pernas.
• Nas zonas cubertas pola roupa interior, é dicir, a zona privada/púbicaO pelo está a medrar por todas partes.

Isto tamén é algo normal que lles ocorre aos nenos a medida que medran. Algúns teñen pelo cedo, outros un pouco máis tarde. Varía dunha persoa a outra.

• Que fas ao respecto?
• Cando che crece pelo debaixo das axilas e nas partes íntimas, é importante manter esas zonas limpas. A suor pode provocar a acumulación de xermes nesas zonas.
• Cando che saia pelo na cara, se queres, podes falar co teu pai e aprender a afeitarte cando sexas un pouco maior. Non é algo que teñas que facer todo á vez.

3. Aumento do cheiro da suor

A diferenza de antes, agora, cando suas, podes sentir un cheiro corporal un pouco forte. Este cheiro é especialmente notable nas axilas. Isto débese a cambios hormonais. Este cheiro prodúcese cando a suor se combina coas bacterias da pel.

• Que estás facendo?
• Báñate/dúchate todos os días. Limpa ben o corpo con xabón. Lava especialmente as zonas suadas como as axilas e a virilla.
• Despois de ducharte, podes secarte ben e usar un desodorante . O desodorante controla o cheiro da suor. Algúns tipos de antitranspirantes tamén reducen a suor.
• Usa roupa limpa e lavada todos os días. Deberías cambiar especialmente a roupa interior todos os días.

"Fillo, pode parecer un pouco difícil formar novos hábitos con estes cambios. Pero despois dun tempo, estes converteranse en parte da túa rutina diaria."

4. Cambio de voz

A túa voz iráse facendo gradualmente máis grave e un pouco rouca. Ás veces, cando falas, a túa voz pode subir e baixar de súpeto, ou mesmo romper. Non te preocupes. Isto é normal. Isto débese a que a túa larinxe ou caixa vocal está a aumentar de tamaño. A túa voz estabilizarase despois dun tempo.

5. Cambios relacionados cos órganos sexuais

Esta tamén é unha parte moi importante. Os teus órganos sexuais, concretamente o pene e os testículos, están a medrar durante este tempo. Xunto con isto, podes ter varias experiencias novas.

• Erección :

Algunha vez sentiches como o teu pene se volvía máis grande, máis groso e máis recto de súpeto? Isto é o que chamamos erección . Pode ocorrer sen ningún motivo. Pode ocorrer mentres dormes, ou simplemente estás sentado, ou mesmo cando estás pensando en algo. É algo que non podes controlar e é moi normal. Pásalle a todos os rapaces e a todos os homes. Significa que o teu corpo está a medrar de forma saudable.

• Exaculación:

Ás veces, cando o pene está erecto, pode saír del un líquido branco e espeso. A este líquido chámaselle seme . Esta liberación de seme chámase exaculación . Isto pode parecer un pouco estraño ao principio, pero vólvese normal a medida que envellecemos.

• Soños húmidos:

Ás veces, ao espertar pola mañá, podes notar que a túa roupa interior ou as sabas están molladas. Isto significa que estives exaculando sen darte conta mentres durmías. A isto chámaselle soños húmidos / emisión nocturna . Isto débese á actividade das túas hormonas. Non hai nada do que avergoñarse nin ter medo. Isto tamén é moi normal. Se é así, cambia a roupa interior e limpa esas zonas. Se che resulta vergoñento ou incómodo falar destas cousas sexuais, iso tamén é normal. Pero é moi importante saber estas cousas. Se tes dúbidas sobre isto, non teñas medo de preguntarlle á túa nai, ao teu pai ou a un adulto de confianza (por exemplo, un médico, un profesor).

Como te acostumas a estas cousas novas?

Con todos estes cambios, tes que establecer algunhas rutinas novas.

• Baño: Báñate todos os días. Usa xabón e limpa ben o corpo.
• Cepillado dos dentes : Cepillar os dentes dúas veces ao día.
• Roupa: Usa roupa limpa, especialmente roupa interior, todos os días.
• Hixiene persoal: Manteña sempre limpas as partes íntimas. Lávese ben despois de ouriñar e defecar.

Establecer estes hábitos pode ser un pouco difícil, especialmente se tes un fillo con autismo. Pode que tardes un tempo en acostumarte ás cousas novas ou podes ter sensibilidades sensoriais, como o cheiro do xabón ou a temperatura da auga.

• Cousas que podes facer:
• Fala coa túa nai e co teu pai e comeza a facer estas cousas novas unha por unha, unha cada vez.
• Quizais che resultaría máis doado se me mostrases un horario visual con imaxes de como facer estas cousas.
• Se non te sentes cómodo cun tipo de xabón que cheira ou cheira mal, pide axuda para elixir outro.
• Se che resulta difícil facer todo isto á vez, intenta facer só unha cousa nova ao día.

O máis importante é saber que non estás só. A túa familia e os teus médicos están aí para axudarte e facerche comprender estas cousas.

Lembremos isto (Mensaxe para levar a casa)

Fillo, estás nun momento moi importante da túa vida agora mesmo. Estás a pasar de ser un neno pequeno a converterte nun mozo.

• Os cambios son normais: Todos estes cambios no teu corpo ( pel oleosa , crecemento do pelo , cheiro corporal, cambios na voz , ereccións, exaculación, soños húmidos) son moi normais. Todos eles ocorren porque estás a medrar de forma saudable.
• A limpeza é importante: Con estes cambios, é importante aprender a ser limpo dun xeito novo. É bo para a túa saúde e a túa confianza.
• Autismo e cambios: Se tes un fillo con autismo, pode que necesites axuda especial e máis tempo para acostumarte a estas cousas novas. Non hai nada de malo niso. Fala cos teus pais e comeza a facer estas cousas dun xeito que che resulte cómodo.
• Fai preguntas: Se tes algunha dúbida sobre isto, non a gardes para ti. Pregunta a un adulto no que confíes. Non é algo do que te avergoñes. É importante estar informado.

Con todo isto, todos desexámosche que medres fermosa, saudable e forte!

---

Puberdade, Autismo, Hixiene para nenos, Cambios corporais nos nenos, Coidado do corpo