Hai un lugar onde gritas "Ai, meu Deus" cando golpeas unha mesa de centro ou unha cadeira co pé, non si? Ese óso duro que chamamos "canela" chámase tibia na ciencia médica. É un óso moi importante e moi forte do noso corpo. Este óso fai unha gran contribución a todo o que facemos, xa sexa parados, camiñando, correndo ou saltando. Así que hoxe imos falar do noso óso da canela con un pouco máis de detalle.
En poucas palabras, que é a tibia?
A tibia é o óso da canela. É o segundo óso máis longo do noso corpo. (O óso máis longo é o óso da coxa, ou "fémur"). A tibia é moi importante para soportar o peso do noso corpo cando estamos de pé e camiñamos. Tamén é o óso que sostén moitos músculos, tendóns, nervios e ligamentos importantes da nosa perna.
É tan forte que normalmente require un impacto importante, como un accidente grave, unha caída desde unha altura ou un accidente de tráfico, para rompelo. Se un óso se rompe (fractura), a miúdo é necesaria cirurxía para endereitalo e fisioterapia para restaurar a forza.
Cales son os principais servizos que lle presta a tibia ao noso corpo?
O óso da tibia realiza varias funcións moi importantes para o noso corpo.
- Soporte do peso corporal: este óso axuda a soportar o peso de todo o noso corpo cando nos poñemos de pé e camiñamos.
- Manter o corpo estable: Isto axuda a manter o noso corpo equilibrado e estable mentres nos movemos, camiñamos e corremos.
- Coordinación: Os músculos, tendóns e ligamentos dos xeonllos e nocellos actúan como unha ponte que os conecta co resto do corpo.
Tibia vs. Peroné: cal é a diferenza entre estes dous?
Hai dous ósos principais na parte inferior da perna, debaixo do xeonllo. Son a tibia e o peroné. Moita xente confunde os dous.
A tibia é o óso máis grande e forte dos dous. Está situado na parte interna da perna. O peroné é un óso máis pequeno e delgado que a tibia. Está situado na parte externa da perna. A principal diferenza é que a tibia é a que soporta o peso do noso corpo. O peroné proporciona principalmente soporte estrutural para a perna.
| Factor | Tibia | Peroné |
|---|---|---|
| Localización | O óso grande que se atopa na parte medial da parte inferior da perna. | O óso delgado da parte externa (lateral) da parte inferior da perna. |
| Tamaño | Máis longo e groso que o óso do peroné. | Máis delgado e máis curto que o óso da tibia. |
| Función principal | Soportar peso é a función principal do corpo. | Principalmente para proporcionar soporte estrutural e estabilizar a articulación do nocello. |
Aspecto do óso tibial e as súas partes
Aínda que a tibia é un óso continuo, ten tres partes principais. Aínda que estes nomes non son importantes na vida cotiá, poden axudarche a comprender do que falan os médicos se algunha vez te rompes un óso.
1. Cara proximal: Esta é a parte que forma a articulación do xeonllo. É lixeiramente plana, como unha plataforma.
2. Diáfisis: Esta é a parte máis longa do óso. É esta parte a que lle dá forma ao noso cranio.
3. Cara distal: Esta é a parte que forma a articulación do tornozelo.
Hai outros nomes que os médicos empregan para estas partes. Por exemplo, se te rompes un óso, o médico pode usar nomes como "maléolo medial" ou "bordo anterior" para indicarche exactamente onde se rompeu.
Enfermidades e afeccións comúns que afectan o óso da tibia
Hai varias afeccións médicas importantes que poden afectar os nosos ósos, e é importante coñecelas.
| condición médica | Descrición e síntomas |
|---|---|
| Fracturas de tibia | Isto ocorre nun accidente grave. Os síntomas son:
|
| Osteoporose | Isto fai que os ósos se debiliten e se rompan con facilidade mesmo co máis mínimo impacto. Moitas persoas só descobren que teñen a enfermidade despois de romperse un óso. Ao principio non hai síntomas evidentes. Este risco é especialmente alto para as mulleres e as persoas maiores de 50 anos. Podes falar co teu médico sobre a posibilidade de facerte unha proba de densidade ósea. |
| Enfermidade de Osgood-Schlatter | Isto adoita observarse en nenos en crecemento e adultos novos. O síntoma principal é a dor na parte superior da rótula, xusto debaixo do xeonllo. Ás veces chámase "xeonllo de saltador". Características:
|
| Enfermidade ósea de Paget | Trátase dunha enfermidade ósea crónica. O que ocorre é que os ósos se rompen e rexenerran repetidamente de forma anormal. Isto pode provocar que os ósos se debiliten e se deformen. Isto tamén afecta con máis frecuencia ás persoas maiores de 50 anos. Características:
|
Como comprobar a saúde do óso da tibia?
Os médicos empregan varias probas para comprobar a saúde da tibia ou doutros ósos.
A principal proba que se emprega para diagnosticar doenzas como a osteoporose é a proba da densidade ósea. Tamén chamada "DEXA" ou "DXA exploración", esta utiliza raios X de baixa intensidade para medir a forza dos ósos.
Se sufriu un accidente e sospeita dunha fractura, o seu médico pode recomendarlle unha ou máis das seguintes probas:
- Radiografías: a proba máis básica para ver se hai unha fractura, se é así, onde está e que tipo de fractura é.
- Resonancia magnética (RM): axuda a ver se hai algún dano nos tecidos brandos que rodean o óso, como músculos, tendóns e ligamentos.
- Tomografía computarizada: esta proba utilízase para obter unha vista tridimensional (3D) máis clara da fractura.
Como mantés san o óso da tibia?
Unha boa dieta, exercicio e atención médica regular poden axudar a manter os ósos e todo o corpo sans. Ten especial coidado con estas cousas para protexerte dos accidentes.
- Use o cinto de seguridade: Use sempre o cinto de seguridade cando viaxe nun vehículo.
- Empregar equipamento de seguridade: Empregar equipamento de seguridade axeitado (por exemplo, casco, rodilleras) ao practicar deporte ou realizar calquera actividade de risco.
- Protexe o medio ambiente: retira e ordena calquera obxecto que poida causar esvaramentos e caídas, así como as pertenzas innecesarias, na casa e no traballo.
- Emprega o equipo axeitado: Non subas a cadeiras ou mesas para alcanzar algo que estea enriba. Usa unha escaleira ou outro equipo axeitado para ese propósito.
- Un estilo de vida que fortaleza os ósos: Come alimentos ricos en calcio e vitamina D. Realiza exercicios para fortalecer os ósos, como exercicios con soporte de peso. Consulta co teu médico para obter máis información sobre isto.
- Usa unha axuda se é necesario: se tes dificultades para camiñar ou corres o risco de caer con frecuencia, non dubides en usar unha axuda como un bastón/andador.
Normalmente só pensamos na tibia cando nos lesionamos, pero a tibia fai un gran traballo cada vez que nos poñemos de pé ou camiñamos. Fala co teu médico sobre o teu risco de osteoporose. Lembra que todo o que fas para manter a túa saúde xeral tamén axuda a fortalecer os teus ósos.
Mensaxe para levar a casa
- A tibia é o óso principal e forte da canela que soporta o peso do corpo.
- Este é un óso moi forte, polo que normalmente só se rompe cun impacto importante, como un accidente de coche.
- Se experimenta dor intensa nas pernas, inchazo, deformidade ou incapacidade para camiñar despois dun accidente, acuda inmediatamente á Unidade de Tratamento de Urxencias (UTU) dun hospital.
- Deberían preocuparse especialmente as mulleres maiores de 50 anos e as que teñan antecedentes familiares de osteoporose. Fale co seu médico sobre isto.
- Unha boa nutrición, o exercicio regular e un estilo de vida saudable poden manter todos os ósos, incluída a tibia, fortes e sans.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment