Estás en risco de padecer diabetes tipo 2? Descubrímolo con antelación!

Hoxe imos falar dunha enfermidade moi común no noso país e en todo o mundo, e que pode ser bastante grave. É a diabetes. En concreto, falamos da diabetes tipo 2. O maior problema disto é que non todas as persoas que padecen esta enfermidade a coñecen. As enquisas mostran que unha de cada tres persoas con diabetes non sabe que ten esta enfermidade. Imaxinade o grave que é. A principal razón disto é que non hai síntomas evidentes nas primeiras etapas. Polo tanto, se non agardamos a que aparezan os síntomas e se o comprobamos e recoñecemos cedo, teremos a oportunidade de aforrarnos moitas complicacións importantes que poidan xurdir no futuro.

Se a diabetes non se controla, a hiperglicemia crónica pode causar danos a longo prazo nos ollos, riles, nervios, corazón e vasos sanguíneos. Ademais, as persoas con diabetes non diagnosticada teñen un risco significativamente maior de sufrir un accidente cerebrovascular, unha cardiopatía coronaria e unha enfermidade vascular periférica.

Entón, quen precisa facerse a proba da diabetes?

Este é un problema que ten moita xente. Tal e como recomendan organizacións internacionais como a Asociación Americana de Diabetes, é moi importante que todas as persoas maiores de 45 anos se fagan a proba da diabetes polo menos unha vez cada tres anos. Isto é especialmente importante se tes sobrepeso ou obesidade.

Non obstante, se tes varios dos factores de risco que comentamos a continuación, é mellor facerte a proba antes e quizais con máis frecuencia (por exemplo, cada ano), en lugar de esperar ata os 45 anos.

Tamén se recomenda que os adultos con presión arterial alta ou colesterol alto se sometan a probas de diabetes, xa que estas doenzas están relacionadas. A detección e o control precoces da diabetes poden reducir o risco de doenzas graves como as enfermidades cardíacas.

Cales son os factores de risco para desenvolver diabetes?

"Estou en risco?", pode que te preguntes. Vexamos os principais factores de risco. Se un ou máis destes se aplican ao teu caso, agora é un bo momento para considerar facerse unha proba da diabetes.

Que probas se usan para comprobar a diabetes?

De acordo, agora que decidiches que queres facerte a proba, o seguinte que debes saber é que tipo de probas se fan. Para diagnosticar a diabetes utilízanse principalmente dúas análises de sangue sinxelas.

1. Proba de glicosa plasmática en xaxún (GAP): esta é a proba máis común. Para ela, debes estar en xaxún durante polo menos 8 horas sen comer nin beber nada (só auga está ben) e despois tomar unha mostra de sangue. Esta proba mide a cantidade de azucre no sangue nese momento.

2. Proba de hemoglobina A1c (HbA1c): esta tamén é unha análise de sangue. Pero o que ten de especial é que non só mide os niveis de azucre no sangue nun só día, senón a media dos niveis de azucre no sangue dos últimos dous ou tres meses . Non é necesario estar en xaxún para esta proba.

O teu médico aconsellarache sobre cal é a mellor proba para ti e cando debes facela.

Que facer se o resultado da proba é "Negativo"?

Se os resultados das túas probas de diabetes son negativos, son boas novas. Significa que os teus niveis de azucre no sangue están actualmente dentro do rango normal. Pero iso non é todo.

É importante facerse a proba de novo, como di o médico, quizais cada tres anos. Ás veces, mesmo se o resultado da primeira proba é negativo, o médico pode solicitar máis probas se sospeita que tes diabetes ou prediabetes en función dos teus síntomas ou outros factores de risco.

O mellor para isto son:

• Control do peso: se tes sobrepeso, intenta perder peso.
• Unha dieta saudable: Come unha dieta baixa en aceite, azucre e fariña, e rica en verduras e froitas.
• Exercicio diario: Pode ser algo tan sinxelo como camiñar polo menos 30 minutos ao día.
• Control da presión arterial e do colesterol: se padece estas afeccións, contróleas segundo as instrucións do seu médico.

Que pasa se o resultado da proba é "positivo"?

Imaxina que o resultado da túa proba deu un resultado "positivo". Isto significa que o teu nivel de azucre no sangue é superior ao nivel considerado diabetes. Nun momento coma este, non te asustes ao principio. Este non é o fin do mundo. O que isto realmente significa é que agora é un bo momento para que penses máis na túa saúde e a coides.

Pode que o seu médico precise realizar algunhas probas máis para confirmar o diagnóstico ao 100 %. Se se confirma o diagnóstico, daralle un plan claro para axudarlle a controlar os niveis de azucre no sangue e previr as complicacións graves que comentamos anteriormente. Isto pode incluír medicamentos, unha dieta especial, exercicio diario e cambios no estilo de vida . O máis importante é seguir as instrucións do seu médico á perfección e asistir ás súas citas a tempo.