Dóeche a parte interior do cóbado? É unha lesión de (LCU)? Falemos disto!

Algunha vez sentiches dor na parte interior do cóbado mentres xogabas aos bolos, ao voleibol ou levantabas algo pesado? Ás veces, podes sentir esta dor aguda ao caer e golpearte a man ou ao golpearte o cóbado nalgún lugar. A maioría das veces, isto débese a un dano no ligamento colateral cubital (LCU) do cóbado. En realidade, trátase dunha banda forte de tecido que axuda a manter a articulación do cóbado estable e recta. É coma unha goma elástica, pero é elástica, pero é forte.

Que é exactamente isto de «(LCU)»? Como funciona no cóbado?

En poucas palabras, o ligamento uterino superior (LCU) é unha banda forte de tecido na parte interior do cóbado, no lado do corpo. Para ser precisos, é un ligamento. Un ligamento é unha banda forte que conecta os ósos. A súa función principal é manter estable a articulación do cóbado cando lanzas algo cara arriba, por exemplo, cando lanzas unha pelota de críquet ou xogas ao voleibol. Tamén impide que o cóbado se balancee cara adiante e cara atrás innecesariamente.

Agora mira, a nosa articulación do cóbado está formada por tres ósos. O óso grande da parte superior do brazo chámase "(úmero)", e os dous ósos da parte inferior do brazo, é dicir, a parte debaixo do cóbado, o "(cúbito)" e o "(radio)". Este "(LCU)" está na parte interior do cóbado, é dicir, no lado onde está o dedo maimiño. Tamén ten tres partes: unha "(banda anterior)", unha "(banda posterior)" e unha "(banda transversal)". A máis importante destas tres é a banda anterior . Axuda a manter o cóbado estable na medida do posible.

Como se clasifican as lesións do ligamento uterino (LCL)?

As lesións deste ligamento do "LCU", ou "esguinces", como os chamamos, clasifícanse principalmente en tres graos. Esta clasificación faise segundo a extensión do dano.

• Grao 1: Trátase dunha distensión do ligamento, pero non dunha rotura. Pode haber algo de dor e inchazo.
• Grao 2: O ligamento está estirado e posiblemente parcialmente roto . A dor é un pouco máis intensa e o cóbado pode sentirse un pouco inestable.
• Grao 3: Este é o caso máis grave. Neste caso , o ligamento está completamente roto . Ás veces mesmo pode desprenderse do óso.

Cales son os síntomas dunha lesión do LCU?

Os síntomas tamén varían segundo a gravidade do trastorno.

Síntomas dun trastorno leve ou moderado:

• Dor na parte interior do cóbado e sensación de dor ao fregar o brazo. Especialmente despois de facer algo que implique levantar o brazo, como despois dun partido de críquet.
• Dor ao mover o brazo cara adiante rapidamente (por exemplo, ao lanzar unha pelota).
• O cóbado séntese débil, frouxo e non o suficientemente forte.
• Sensación de debilidade ao suxeitar algo na man, coma se non o puideses suxeitar ou coma se lle estiveses a deixar caer o obxecto.
• Non ser capaz de lanzar nada tan rápido nin tan forte como antes.

Síntomas cando o ligamento está completamente roto:

• Unha dor repentina na parte interior do cóbado cun son de "pop" , coma se algo explotara.
• Dor moi intensa.
• Ser incapaz de botar nada fóra.
• Ás veces, pode experimentar entumecemento ou perda de sensibilidade no dedo maimiño ou anular. Isto significa que o nervio cubital foi danado ou comprimido.

Cales son as causas das lesións do LCU?

Hai dúas razóns principais polas que se producen estas lesións do cóbado (LCC). Unha é a tensión continua no cóbado (chamámoslle "sobreuso") e a outra é un accidente repentino (trauma).

Lesións por sobreuso

Esta é a miúdo a razón pola que se producen lesións do LCU. Os movementos repetidos por riba da cabeza, como un lanzamento dun xogador de críquet ou un remate dun xogador de voleibol, exercen presión sobre este ligamento. Ao longo de meses ou incluso anos, o LCU estírase gradualmente, lesionase e desenvólvense pequenos desgarros (microdesgarros). Finalmente, a articulación do cóbado afógase e vólvese inestable. O ligamento pode incharse, romperse parcial ou completamente, ou un extremo do ligamento pode desprenderse do óso.

Lesións traumáticas

Estas non se producen polo uso a longo prazo. Poden deberse a un golpe repentino no cóbado, como unha caída. Por exemplo, se caes e estiras a man e agárrate ao chan pensando "para deter a caída". Entón, o cóbado pode "luxarse", o que significa que a articulación se rompe ou o óso pode "fracturarse". Nestes momentos, existe unha alta probabilidade de que o "LCU" tamén se dane.

Unha lesión no UCL impedirache usar o brazo?

Normalmente, unha lesión do LCU non terá un impacto significativo nas túas actividades diarias, como levantar unha bolsa ou levantar obxectos que non impliquen lanzar. Non obstante, é posible que non poidas participar en deportes de lanzamento ou outras actividades pesadas que requiran que leves o brazo en alto.

Como se diagnostica con precisión unha lesión do LCU?

Cando consultes un médico, normalmente un especialista en ortopedia ou en medicina deportiva, preguntarache sobre o teu historial médico e os deportes que practiques. Despois, farache un exame físico.

Nesta proba,

• A medida que podes dobrar e estender o cóbado chámase "amplitude de movemento".
• Compróbase a forza do cóbado.
• Comproba a estabilidade do cóbado.
• Compróbase o estado dos músculos da man.
• Quizais tamén lle revisen o ombreiro.
• Tamén preguntan onde está exactamente a dor.

Ademais, o médico pode solicitar probas como:

• Proba de esforzo en valgo:Este é un exame físico. O médico elevará o teu antebrazo uns 30 graos, colocará os dedos onde está o teu LCU e presionará a parte interior do cóbado e a parte exterior do antebrazo. Se sentes dor xunto cunha folgura na articulación do cóbado, isto fai sospeitar unha lesión do LCU.
• Tomografías computarizadas (TC) e radiografías: estas probas de imaxe poden examinar o estado dos ósos, como as fracturas por estrés. Non obstante, non poden ver directamente os tecidos brandos como o ligamento unilateral superior.
• Resonancia magnética (RM): permite ver con claridade os danos nos tecidos brandos, como os tendóns e os ligamentos. Tamén pode detectar pequenas fracturas óseas que non se poden ver nas radiografías.
• Artrografía: É semellante a unha resonancia magnética, pero inxéctase un colorante especial na articulación do cóbado antes da exploración. Isto permite obter imaxes máis nítidas mesmo dos problemas difíciles de detectar.

Como se trata unha lesión do ligamento uterino (LCU)?

O tratamento depende da gravidade da lesión do LCU e de canto traballo por riba da cabeza ou lanzamentos esperes facer. Se tes unha pequena rotura do LCU, é probable que cure por si soa. Os tratamentos non cirúrxicos poden axudar a reducir a dor.

Tratamentos non cirúrxicos:

• Descanso: isto é o máis importante. Necesitas facer unha pausa nas actividades que che poñen tensión nos cóbados durante un tempo.
• Antiinflamatorios non esteroideos (AINE): Algúns exemplos son o ibuprofeno (Advil®, Motrin®) e o naproxeno (Aleve®). Estes reducen a inflamación e a dor. Se é necesario, podes obter un AINE máis forte que che recomende o teu médico.
• Xeo: Aplique xeo no cóbado durante 15-20 minutos varias veces ao día. Isto reducirá a dor e a inflamación.
• Fisioterapia: Necesítanse exercicios especiais para fortalecer os músculos que rodean o cóbado. Isto aumentará o soporte que se lle proporciona ao cóbado.
• Inxección de plasma rico en plaquetas (PRP): Isto implica coller unha pequena cantidade do teu propio sangue e separar un tipo de célula chamada plaquetas. Estas plaquetas inxéctanse despois na zona do LCU danado. Estas plaquetas teñen propiedades curativas, polo que poden ser útiles para as persoas que teñen un LCU roto.

Tratamentos cirúrxicos:

• Reparación directa do LCU: se o ligamento do LCU se desprendeu do óso nun accidente repentino, pode ser posible volver a unilo ao óso.
• Reconstrución do LCU (cirurxía de Tommy John)Se o seu LCU está inestable ou está completamente roto e os tratamentos non cirúrxicos non alivian a dor, ou se é un atleta e continúa practicando deportes de lanzamento, deportes por riba da cabeza ou levantamento de pesos, o seu médico adoita recomendarlle unha cirurxía de reconstrución do LCU.

Neste procedemento, o cirurxián toma un tendón doutra parte do corpo (por exemplo, a perna ou o brazo) ou un tendón dun doante e únese aos ósos cúbito e úmero do cóbado para crear un novo LCU. Ás veces, a parte restante do LCU antigo enxéntase na nova articulación para fortalecela.

>

Os principais obxectivos da cirurxía son restaurar a estabilidade e o rango de movemento do cóbado, aumentar a forza do cóbado e aliviar a dor.

Por que se chama "cirurxía de Tommy John" a esta cirurxía de reconstrución do "LCA"?

Esta é unha historia moi interesante. Esta cirurxía leva o nome da primeira persoa en someterse a ela. Tommy John é un famoso xogador da Major League Baseball que se rompeu o ligamento da ligamenta (UCL) en 1974. Estivo fóra dos xogos durante aproximadamente un ano, pero foi o primeiro xogador en someterse a esta cirurxía e volver con éxito ao béisbol. Polo tanto, a cirurxía leva o seu nome na súa honra.

Que tendóns se usan máis habitualmente para a reconstrución do LCU?

Normalmente úsase un destes tendóns para o enxerto:

• Un tendón na parte traseira da coxa (tendón isquiotibiais)
• O tendón da parte inferior da man chamado "tendón palmar longo" (isto non lle ocorre a todo o mundo)
• Un tendón que axuda a levantar o dedo gordo do pé (tendón extensor do dedo gordo do pé)

Cales son as complicacións da cirurxía de reconstrución do LCU?

Como con calquera cirurxía, existen riscos de infección e problemas coa anestesia.

Ademais, existen complicacións específicas da reconstrución do LCU:

• O enxerto recentemente inserido pode tirar ou rachar de novo. Se isto ocorre, será necesaria unha segunda cirurxía para inserir un novo enxerto.
• Dano no nervio cubital. Dado que este nervio atravesa a articulación do cóbado, o cirurxián pode ter que movelo cara á parte dianteira da articulación do cóbado para evitar danos adicionais.

Como reducir o risco dunha lesión do LCU?

Unha preparación axeitada, aprender a técnica correcta do cóbado e descansar cando se sente dor ou molestias no cóbado poden axudar a previr lesións do LCC.

Especialmente os atletas que:

• Obtén un adestramento axeitado: aprende a lanzar correctamente e a usar a man.
• Límite de lanzamentos: Evita lanzar demasiados lanzamentos á vez.
• Descansa axeitadamente: dálle tempo aos teus músculos e ligamentos para que se curen.
• Fai estiramentos e adestramento de forza: estes fortalecen os músculos que rodean o cóbado.
• Evita lanzar armas de man: isto exerce máis presión sobre o cóbado.

Canto tempo leva recuperarse dunha lesión na UCL?

Isto tamén varía dependendo da gravidade do trastorno e do método de tratamento.

Sen cirurxía:

Se tes unha rotura do ligamento cervical superior (LCU), a súa curación pode tardar entre unhas semanas e uns meses. Este tempo depende de canto movemento queiras recuperar no cóbado.

Despois da cirurxía de reconstrución do `(LCU)`:

A súa curación pode levar de 9 meses a un ano, ou incluso máis. É posible que precises usar unha ortese especial para axudar a aumentar o rango de movemento do cóbado. Se pensas volver aos deportes de alto impacto, terás que someterte a un programa de fisioterapia e xestión da dor adaptado ás túas necesidades. Isto axudarache a fortalecer o cóbado e mellorar o teu rango de movemento e función.

Como podemos axudar a protexer os atletas escolares das lesións causadas polo uso a longo prazo coma este?

Aquí tes algunhas cousas que podes facer para protexer os atletas novos das lesións por uso excesivo:

• Fai unha revisión médica antes da tempada deportiva: isto pode axudar a identificar cedo problemas de saúde que poderían provocar lesións a longo prazo.
• Aprende a técnica de lanzamento correcta: É importante aprendela axeitadamente dun adestrador.
• Manteña un límite no número de bólas lanzadas nun só partido.
• Participa nun programa de fitness durante todo o ano: este debería incluír exercicios de estiramento e fortalecemento.
• Asegúrate de facer exercicios de quecemento e arrefriamento antes e despois das actividades deportivas.
• Nunca xogues nin adestres se estás lesionado ou tes dor.
• Evita practicar o mesmo deporte durante todo o ano: Anima os atletas novos a facer descansos de cando en vez. Isto dará descanso aos grupos musculares, tendóns e ligamentos que se usan do mesmo xeito.

Que é o cóbado da Little Leaguer?

Esta é unha afección que afecta os cóbados dos nenos pequenos, especialmente os dos nenos en idade escolar. En realidade, é un trastorno das placas de crecemento. As placas de crecemento son as partes dos ósos que forman a articulación do cóbado. Debido a que os ósos dos nenos pequenos aínda están a medrar, estas placas de crecemento son máis débiles que outras partes do óso, ligamentos e tendóns. A maior presión durante o lanzamento chega a este punto máis débil, a placa de crecemento. Esta presión, cando se lanza continuamente, pode danar os tecidos e os ósos dos atletas novos. Se o seu atleta novo se queixa de dor no cóbado, asegúrese de que o examine un médico, un cirurxián ortopédico ou un especialista en medicina deportiva.

Finalmente, cousas para lembrar

A lesión do ligamento colateral cubital (LCU) é unha lesión na parte interna do cóbado. Está causada principalmente por un uso excesivo a longo prazo. Aínda que se observa con máis frecuencia en xogadores de béisbol, pode ocorrer en calquera persoa que levante obxectos pesados ​​cos brazos levantados. Os principais síntomas son dor no cóbado e sensibilidade ao tocar o brazo. Algunhas persoas poden experimentar unha dor repentina, como se fose un "clic", na parte interna do cóbado.

Se non es atleta ou non levantas peso pesado, o teu cóbado pode curarse con tratamentos sinxelos como repouso, xeo, medicación e fisioterapia. Non obstante, as lesións e os atletas máis graves poden precisar cirurxía, como a cirurxía Tommy John. Dependendo da gravidade da túa lesión e de canto traballo por riba da cabeza queiras facer, ti e o teu médico podedes decidir o mellor tratamento. Polo tanto, se tes dor no cóbado, é importante buscar consello médico sen ignorala.

Dor de cóbado , lesión do ligamento uctorial (LCU), cirurxía Tommy John, lesións deportivas, roturas de ligamentos, cirurxía de cóbado, fisioterapia