Falaremos do tratamento da espondilite anquilosante (EA)?

Cando o teu médico che diga que tes espondilite anquilosante (EA), podes sentirte un pouco asustado e ansioso. Ese medo pode ter aumentado cando escoitas: "Non hai cura para isto". Pero non te preocupes. É certo que aínda non hai cura. Non obstante, non todas as persoas que viven con esta enfermidade teñen a mesma experiencia. Hai moitos tratamentos que poden axudarche a controlar a dor, reducir o dano nas articulacións e vivir unha vida normal. Falemos deles hoxe.

Medicamentos utilizados para o tratamento

É importante comezar o tratamento para esta enfermidade canto antes. Isto axudará a controlar os danos nas articulacións causados ​​pola enfermidade. O seu médico pode recetarlle un ou máis destes medicamentos.

AINEs (analxésicos)

En poucas palabras, trátase de medicamentos que reducen a dor e a rixidez . Adoitan ser os primeiros medicamentos cos que se comeza. Non todo o mundo vai recibir o mesmo tipo de AINE, polo que pode levar algún tempo atopar o axeitado para ti. Aínda que estes medicamentos poden axudar a reducir a dor, os estudos demostran que non deteñen os danos nas articulacións causados ​​pola enfermidade.

Podes mercar algúns AINE, como o ibuprofeno e o naproxeno, na farmacia. Non obstante, se isto non axuda, o teu médico pode recetarche un AINE máis forte.

DMARDs (fármacos modificadores de enfermidades)

Trátase de tratamentos a longo prazo. O seu médico pode decidir iniciarlle este tipo de medicación se non sente suficiente alivio cos AINE ou se ten efectos secundarios. Estes bloquean a inflamación e evitan danos adicionais nas articulacións.

• Metotrexato (Rheumatrex)
• Sulfasalazina (Azulfidina)

Mentres toma este medicamento, o seu médico realizará análises de sangue regularmente para controlar a función hepática e outras complicacións.

corticosteroides

Trátase de esteroides sintéticos. Reducen a inflamación rapidamente. Coñécense como prednisona ou cortisona. Úsanse en forma de pílulas, cremas ou inxeccións directamente na articulación. Non obstante, son solucións a curto prazo, non a longo prazo . O seu médico pode prescribirlle estas pingas para os ollos para axudar coa inflamación nos ollos, que é unha complicación común da EA.

Produtos biolóxicos

Trátase de terapias dirixidas feitas a partir de células vivas. Poden funcionar de forma moi rápida e eficaz na EA.

Fármacos antiúlcerosos

Ás veces, a angina de cola pode causar problemas dixestivos, como dor de estómago e diarrea. Medicamentos como o misoprostol (Cytotec) ou o sucralfato (Carafate) poden axudar a protexer o revestimento do estómago e os intestinos.

Hábitos de estilo de vida

A medicación é só unha parte do tratamento. Un pequeno esforzo da túa parte pode axudarche moito a vivir ben con esta enfermidade.

Mantente activo/a.

Demostrouse que o exercicio é moi beneficioso para as persoas con EA. Pode reducir a dor, fortalecer os músculos e aumentar a flexibilidade . Facer exercicio en grupo é unha boa opción. Ou podes facelo pola túa conta.

• Natación
• Camiñando
• Practicar unha postura correcta
• Exercicios de respiración
• Estiramentos
• Halterofilia (pesas libres)
• Ioga
• Tai chi

dieta saudable

Certos alimentos axudan a reducir a inflamación nas articulacións e a mellorar a saúde dos ósos.

• Come alimentos ricos en calcio.
• Come máis peixe, fabas, froitos secos e ovos.
• Limita a carne vermella.
• Come máis ácidos graxos omega-3, que se atopan en alimentos como o salmón e a liñaza.
• Limita o alcol.
• Come froitas e verduras frescas.
• Bebe de 8 a 10 vasos de auga ao día.
• Reducir os alimentos graxos, procesados ​​e fritos.
• Fala co teu médico sobre a toma diaria dun suplemento vitamínico.

Exposición ao sol

Descubriuse que os pacientes con EA teñen niveis baixos de vitamina D. A vitamina D axuda a protexer os ósos e a mantelos fortes. Os nosos corpos producen vitamina D cando a luz solar incide na nosa pel. Polo tanto , é moi bo expoñerse á luz solar durante un curto período de tempo todos os días pola mañá .

Evita fumar.

Se fumas, unha das mellores cousas que podes facer é tentar deixar de fumar hoxe mesmo . Fumar pode acelerar o dano nas articulacións e dificultar a respiración. Pregunta ao teu médico sobre como obter axuda para deixar de fumar.

Tratamentos complementarios e outros

Estes tratamentos, cando se combinan coa medicación e o exercicio, poden axudar a aliviar aínda máis os síntomas.

• Acupuntura: Debería realizalo un profesional cualificado. Isto pode axudar a aliviar a dor.
• Masaxe: Os estudos demostraron que as masaxes poden reducir a dor, a rixidez e a fatiga causadas pola EA.
• Tratamentos con calor e frío: os baños con calor e as compresas térmicas poden axudar a reducir a dor e a rixidez. As compresas frías, como as bolsas de xeo, poden axudar a reducir a inflamación.
• Fisioterapia: É moi valioso consultar un fisioterapeuta e aprender exercicios de fortalecemento muscular e estiramento axeitados para ti.
• Terapia conversacional: É común sentirse triste, ansioso ou deprimido cando se vive cunha enfermidade de longa duración coma esta. Neses momentos, é moi importante falar cun conselleiro e tranquilizar a mente.

Cirurxía

Esta é unha opción moi pouco frecuente para os pacientes con EA. O seu médico pode recomendarlle a cirurxía só se ten dor intensa que non se pode controlar con medicación ou se ten as costas moi arqueadas e lle dificulta realizar as actividades diarias. Algunhas destas cirurxías inclúen a laminectomía, a osteotomía, a fusión espiñal e a prótese de cadeira. Isto decidirase despois dun exame exhaustivo da súa condición.