Por que é perigosa a depresión non tratada? Sexamos conscientes disto.

Todos nos sentimos tristes e deprimidos nalgúns momentos das nosas vidas. É normal. Pero se este sentimento persiste durante semanas ou meses, e se é tan abrumador que non podes desenvolverte na túa vida diaria, podería ser algo máis que simple tristeza. Hoxe falamos da depresión, unha doenza grave que pode ser perigosa se non se trata.

Que é exactamente a depresión?

En poucas palabras, a depresión, ou "depresión clínica", como se coñece medicamente, é unha condición que afecta o noso corpo, o noso estado de ánimo e os nosos pensamentos ao mesmo tempo. Non se trata dunha debilidade da mente nin dun produto da nosa imaxinación. É unha enfermidade que precisa tratamento, igual que a diabetes ou a presión arterial alta.

A depresión non se cura simplemente "tomando unha decisión". É un cambio químico no cerebro. Sen o tratamento axeitado , como a psicoterapia ou, se é necesario, antidepresivos, pode durar semanas, meses ou incluso anos. A boa noticia é que, co tratamento axeitado, a maioría das persoas con depresión poden recuperarse por completo.

Como afecta a depresión non tratada á nosa saúde física?

Moita xente pensa que a depresión só afecta á mente. Pero iso é completamente erróneo. A depresión non tratada tamén pode afectar gravemente á nosa saúde física.

Investigacións recentes descubriron que as persoas que se recuperan dun ataque cardíaco ou dun accidente cerebrovascular tamén padecen depresión, o que pode dificultar a súa recuperación. Teñen máis dificultades para seguir as instrucións do seu médico e tomar decisións sobre a súa saúde. Outro estudo demostrou que as persoas con depresión teñen un maior risco de morrer nos primeiros meses posteriores a un ataque cardíaco.

Cal é a relación entre a depresión e o sono?

Un dos síntomas máis comúns e evidentes da depresión é un cambio nos patróns de sono. O máis común é a insomnio. Isto significa que non podes durmir despois de ir para a cama, espertas no medio da noite, non podes volver durmir ou espertas pola mañá cedo.

Pero para algunhas persoas, pode ser o contrario: sentir sono todo o tempo, sentir cansazo non importa canto durman.

Estes problemas de sono poden exacerbar outros síntomas da depresión. En concreto, a fatiga diúrna excesiva, a falta de enerxía e a dificultade para concentrarse poden ser causadas pola privación do sono. É coma un círculo vicioso.

Pode a depresión aumentar o consumo de drogas e alcol?

Si, absolutamente. O abuso do alcol e as drogas é moi común entre as persoas que sofren de depresión. Algunhas persoas recorren a isto cando non poden soportar a dor e a presión que senten. Esta condición é especialmente común entre nenos pequenos e homes de mediana idade .

Isto é moi perigoso, porque o consumo de drogas e alcol pode empeorar a depresión e aumentar moito o risco de suicidio. Polo tanto, todos deberiamos estar interesados ​​en axudar a alguén así.

A depresión afecta aos homes e ás mulleres do mesmo xeito?

Non. Hai diferenzas na forma en que homes e mulleres experimentan e expresan a depresión. Mentres que as mulleres tenden a expresar sentimentos de tristeza e desesperanza, os homes adoitan mostrar síntomas diferentes.

Imaxina que coñeces a alguén que sempre está enfadado, é agresivo, pelexa por cousas pequenas. Ou conduce de forma moi imprudente, fai cousas perigosas. A miúdo ignoramos estas cousas, dicindo: "As nenas non sofren como as nenas, así é como o fan os nenos". Non obstante, este exceso de ira, frustración e comportamento violento poden ser signos de depresión nos homes.

Ademais, os homes a miúdo non se decatan de que os síntomas físicos como as dores de cabeza, os trastornos dixestivos e a dor crónica poden ser o resultado da depresión. Buscan tratamento para estes síntomas, pero non consideran a causa psicolóxica que os provoca.

Risco de suicidio: un tema serio do que debemos falar

O peor e máis triste resultado da depresión non tratada é o suicidio. Este é un tema do que non nos gusta falar, pero cómpre falar del.

Non todas as persoas con depresión intentan o suicidio, pero descubriuse que máis do 90 % das persoas que morren por suicidio padecen depresión, outra enfermidade mental ou un problema de abuso de substancias.

Factores de risco para o suicidio

Este risco é maior para alguén con certas doenzas. É importante ser consciente diso.

Sinais de advertencia de suicidio

Se coñeces a alguén que mostre un ou máis destes síntomas, toma medidas inmediatas. Non deixes á persoa soa. Consulta un médico inmediatamente. Se é necesario, lévaa á Unidade de Tratamento de Urxencias (UTU) do hospital máis próximo. Chamar aos números de teléfono de asistencia de organizacións como "Sumithrayo" en Sri Lanka tamén é un bo paso, pero o tratamento médico é esencial.

Pódese tratar a depresión con éxito?

Absolutamente si! Isto é o máis importante. Máis do 80 % das persoas con depresión poden ser tratadas con éxito cun diagnóstico precoz, un tratamento axeitado e apoio.

Moitas persoas obteñen os mellores resultados cunha combinación de psicoterapia e medicación. Tamén existen tratamentos máis novos para a depresión resistente ao tratamento que non responden a algúns medicamentos. Por exemplo, a terapia electroconvulsiva (ECT), a estimulación magnética transcraniana (TMS) e o spray de ketamina. Todo isto determínao o seu médico.