Sentes mareos de súpeto e todo o que te rodea está a dar voltas? Ou sentes que vas perder o equilibrio ao camiñar? Estas experiencias son moi perturbadoras, non si? Ás veces isto pode causar dores de cabeza e mesmo fatiga. Moita xente sofre estes problemas. Pero non te preocupes, hai unha solución para isto. Hoxe falamos dun tratamento especial que pode axudar con estes mareos e perda de equilibrio no corpo.
Que é a terapia de rehabilitación vestibular?
En poucas palabras, isto non é un medicamento. É unha serie de exercicios específicos que axudan a controlar os mareos e os problemas de equilibrio. Forma parte da fisioterapia. Estes exercicios traballan para restablecer a conexión entre o cerebro, o oído interno e os ollos. Despois dun tempo, este tratamento pode reducir en gran medida a interrupción da túa vida causada por estes molestos síntomas.
Quen precisa este tratamento?
Os mareos poden ser un síntoma de diversas doenzas. A táboa seguinte mostra algunhas das situacións nas que este tratamento pode ser beneficioso.
| Condición | Unha explicación sinxela |
|---|---|
| Vertigo | Mareos intensos que sentes como se as cousas estivesen xirando ao teu redor. |
| Vértigo posicional paroxístico benigno (VPPB) | Mareos intensos e breves que se producen ao xirar a cabeza de súpeto, mirar cara arriba ou darse a volta na cama. |
| Enfermidade de Ménière | Unha enfermidade caracterizada por mareos, zunidos nos oídos, perda de audición e sensación de plenitude nos oídos. |
| Labirintite e neurite vestibular | Mareos repentinos causados por unha infección ou inflamación do oído interno. |
| Cefalea de migraña | Algunhas persoas que sofren de migraña tamén poden experimentar mareos xunto con dores de cabeza. |
| Accidente cerebrovascular ou lesión cerebral traumática (TCE) | Problemas causados por danos nas partes do cerebro que controlan o equilibrio. |
| Risco de caída | Especialmente para as persoas maiores, que son propensas a caídas frecuentes debido a problemas de equilibrio. |
Como funciona este tratamento?
Para entender isto, vexamos primeiro como o noso corpo mantén o equilibrio. O noso cerebro é o mestre disto. Ten tres xeitos principais de recibir información.
1. Oído interno: O noso oído interno contén unha parte chamada labirinto vestibular . Este está formado por pequenos aneis (canles semicirculares) e órganos (órganos otolitos) que envían sinais ao cerebro sobre os movementos cando xiramos a cabeza e nos movemos.
2. Ollos (visión): Os nosos ollos envían información ao cerebro sobre onde estamos e a posición das cousas que nos rodean en relación con nós.
3. Pel, articulacións e músculos: Cando nos poñemos de pé, camiñamos ou nos inclinamos, os tecidos dos pés, as pernas e o corpo envían sinais ao cerebro que nos dicen: «Así é como estamos agora».
Imaxina, que ocorre se tres mensaxes diferentes chegan ao cerebro desde estes tres sistemas? É coma recibir tres cartas de recomendación de tres persoas para o mesmo traballo, e as tres teñen tres historias diferentes. Entón o cerebro confúndese e comezamos a sentir mareos e desequilibrios.
Os exercicios de rehabilitación vestibular volven adestrar o cerebro para traballar con estes sinais distorsionados. É dicir, o cerebro aprende a ignorar estes sinais incorrectos e a usar só os sinais correctos para manter o equilibrio.
Que ocorre antes e durante o tratamento?
Antes de comezar o tratamento
Antes de que o médico poida recomendar este tratamento, primeiro examinarache para determinar a natureza exacta dos teus síntomas. Pode derivarte a un especialista en otorrinolaringoloxía (otorrinolaringoloxía) ou a un audiólogo. Pode realizar unha serie de probas chamadas batería de probas vestibulares para medir a función do teu oído interno.
Despois diso, serás derivado a un fisioterapeuta . Este examinará a túa marcha, o teu equilibrio e a forza nos brazos e nas pernas, e desenvolverá un programa de exercicios específico para ti.
Durante o tratamento
Este tratamento non é o mesmo para todos. Os exercicios determínanse segundo o teu problema. O fisioterapeuta ensinarache claramente como facelos. Despois, poderás facelos na casa. Hai tres tipos principais de exercicios:
- Exercicios de control do movemento ocular: exercicios que implican mover os ollos cara adiante e cara atrás mentres se mantén a cabeza nun mesmo lugar ou se mira un obxecto en movemento.
- Exercicios de rehabilitación do equilibrio: primeiro suxeitarse a un soporte, despois estar de pé sen apoio, estar de pé cos ollos pechados, estar de pé sobre unha perna, etc.
- Exercicios de estiramento e fortalecemento: Exercicios que axudan a aumentar a forza e a flexibilidade do corpo.
Canto tempo dura o tratamento e cales son os beneficios?
O tempo que tarda isto en ocorrer varía dunha persoa a outra. A duración depende da natureza da túa condición e de como respondas ao tratamento. Normalmente, poden ser necesarias de 6 a 8 sesións , unha vez por semana. Algunhas persoas poden necesitar só unha ou dúas sesións. Outras poden ter que continuar o tratamento e os exercicios na casa durante varios meses.
As vantaxes deste tratamento son:
- O risco de caída redúcese.
- O equilibrio do corpo mellora.
- Os síntomas de mareos redúcense.
- Aumenta a capacidade de manter unha visión estable.
- A enerxía do corpo aumenta.
Cando debería volver ver un médico?
Este método de tratamento non conleva ningún risco importante. Non obstante, o máis importante é que se experimentas algún dos síntomas seguintes mentres fas exercicio na casa, debes informar ao teu médico inmediatamente.
- Un cambio ou diminución repentina da audición.
- Se sentes presión, plenitude ou dor dentro do oído.
- Se o zunido nos oídos (tinnitus) é novo ou está a aumentar.
- Se hai líquido que drena polos oídos.
- Se experimentas nova dor ou molestias no pescozo ou nas costas mentres fas exercicio.
Non ignores síntomas coma estes. Poderían ser un sinal doutro problema.
Mensaxe para levar a casa
- A rehabilitación vestibular (RVT) é un tratamento especial con exercicios para a vertixe e o desequilibrio.
- Isto funciona reforzando a conexión entre o cerebro, os ollos e o oído interno, controlando os mareos.
- Para saber se este tratamento é axeitado para ti e aprender os exercicios axeitados, asegúrate de consultar co teu médico e cun fisioterapeuta.
- Para obter os mellores resultados, é moi importante seguir facendo os exercicios indicados na casa con precisión.
- Se desenvolves novos síntomas (como dor de oído, perda de audición) mentres fas exercicio, informa ao teu médico inmediatamente.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario