Sentes mareos a miúdo? (Mareos) - Coñecemos as causas e que facer

Sentes mareos, mareos ou mareos ao levantarte de súpeto ou mesmo ao estar sentado? Algunhas persoas tamén experimentan náuseas. Estes mareos son algo que a maioría de nós experimentamos polo menos unha vez na vida. Pero se ocorren con frecuencia, poden ser un gran obstáculo para as nosas actividades diarias. Así que hoxe imos falar do que son os mareos, por que ocorren e que debemos facer.

Que é exactamente o mareo?

En poucas palabras, o mareo é a sensación de perder o equilibrio no noso corpo. Isto pode experimentarse de xeito diferente por cada persoa.

• Sensación de desmaio: Sensación de que estás a piques de perder o coñecemento (desmaio).
• Náuseas: Sensación de que se vai vomitar.
• Inestabilidade: Sensación de non poder manterse de pé, como se fose caer (inestable).
• Confusión: Sensación de desorientación, incapacidade para comprender o que está a suceder.

Non importa como te sintas, os mareos frecuentes poden afectar a túa calidade de vida.

Por que nos mareamos así?

Pensa niso, o noso corpo é unha máquina incrible. Mantemonos erguidos sen caer porque o noso cerebro recibe sinais de varios lugares. Estes son os nosos ollos, os nosos oídos (especialmente o oído interno) e os músculos e articulacións do corpo . Os sinais destes lugares pasan polo noso sistema nervioso central e controlan o noso equilibrio.

Agora imaxina, que ocorre se algo sae mal nun punto no que chegan estes sinais? Entón, a información que chega ao cerebro confúndese. Como resultado, sentimos este mareo.

Vexamos as principais causas dos mareos nunha táboa coma esta.

Son a vertixe e o mareo o mesmo?

Si. Moita xente confunde os dous. Hai unha pequena pero importante diferenza entre os dous.

En poucas palabras, toda vertixe é mareo, pero non toda vertixe é vertixe. Entendido? Explicarlle exactamente o que sentes ao teu médico é moi importante para un tratamento axeitado.

Como tratar a marexada?

Non existe unha cura única para isto. O tratamento depende da causa subxacente dos mareos. Por iso é importante consultar un médico para descubrir a causa exacta.

• Unha infección de oídoSe é así, o médico recetará antibióticos para iso.
• Se é debido a anemia , daránche as cousas necesarias, como pílulas de ferro.
• Se é debido a un medicamento que estás a tomar , o teu médico pode decidir cambiar a dose ou recetarche un medicamento diferente.
• Para as persoas con problemas de equilibrio no oído interno, recoméndase un programa especial de fisioterapia chamado Terapia de Rehabilitación Vestibular (TRV) . Isto implica adestrar o cerebro e o corpo para xestionar os síntomas da vertixe.

Cousas que podes facer na casa cando te sentes mareado/a

Isto non é unha cura, pero estas cousas poden axudarche a controlar os mareos cando se producen e a previr accidentes.

• Senta ou deita inmediatamente. Isto é moi importante para evitar posibles caídas.
• Agarde ata que a vertixe remate e logo levántese moi lentamente . Non se levante de súpeto.
• Bebe un pouco de auga. Pode que esteas deshidratado.
• Evita mirar a luces brillantes.

Podes deixar de preocuparte polos mareos?

Absolutamente non. Nunca subestimes a frecuencia coa que se producen os mareos.

• Pode ser un sinal temperán doutra afección médica grave (por exemplo, enfermidade cardíaca, enfermidade neurolóxica), que pode empeorar se non se trata.
• Existe risco de caídas e lesións graves (traumatismos na cabeza, fracturas ósas) debido aos mareos.
• Conducir con mareos é moi perigoso .
• Pode interferir coas túas actividades diarias e co traballo .

Cales son os mellores momentos para ver un médico?

Hai momentos nos que definitivamente debes buscar consello médico sobre os mareos.