Canto pensamos no benestar dos nosos corpos? Pero igual de importante, e quizais incluso máis, é o benestar das nosas mentes, é dicir, a saúde mental. Ás veces, as nosas mentes poden sentirse agobiadas, preocupadas e tristes. Podes pensar: "Non lle podo dicir a ninguén estas cousas", "Ninguén o entenderá". Pero neses momentos, hai un especialista que pode escoitarte, comprenderte e axudarte. Ese médico é o que chamamos psiquiatra .
«Psiquiatra», «Psicólogo», «Terapeuta»... Quen son estas persoas? Cal é a diferenza?
Moita xente confúndese un pouco ao escoitar estes tres nomes. É normal preguntarse: "Fan todos o mesmo? A quen debería acudir se teño un problema?". Analicemos as principais diferenzas entre estes tres dun xeito moi sinxelo. É importante que o coñezas ben.
| Persoa | Cualificacións e función |
|---|---|
| Psiquiatra | Trátase dun médico especialista que estudou nunha facultade de medicina, obtivo un título de medicina (MBBS) e despois estudou para obter un título de especialista en psiquiatría (MD in Psychiatry).
|
| Psicólogo/a | Trátase dun profesional altamente cualificado, como unha licenciatura en psicoloxía e un doutoramento, pero non un médico. |
| Terapeuta/Conselleiro/a | Hai cualificacións para isto, como un máster ou un diploma. |
En poucas palabras, se sentes que necesitas medicación para a túa saúde mental ou se tes unha doenza grave, definitivamente deberías consultar un psiquiatra.
Que ocorre cando ves a un psiquiatra?
Cando vaias ver un psiquiatra, primeiro falarache con moita amabilidade e preguntarache polos teus síntomas mentais e físicos. Imaxina que levas un tempo sentindo moito peso e tristeza, que non tes interese en facer nada e que non estás durmindo ben. Podes falar de todas estas cousas abertamente co médico.
Entón, se é necesario, podes facer cousas coma estas:
- Exploración física: comprobar se estes síntomas son causados por outra enfermidade.
- Probas como análises de sangue: por exemplo, afeccións como niveis baixos de hormona tiroidea ás veces poden causar síntomas como a depresión. Polo tanto, pódense realizar probas para descartar estes fenómenos.
- Unha avaliación psicolóxica: fai preguntas para comprender mellor os teus pensamentos, sentimentos e patróns de comportamento.
Despois de facer todo isto, o médico empregará criterios diagnósticos aceptados internacionalmente (por exemplo, o DSM-5) para diagnosticar con precisión a súa condición. Isto pode requirir máis dunha visita ao médico.
Enfermidades comúns tratadas por psiquiatras
Os psiquiatras tratan unha variedade de enfermidades mentais e problemas de comportamento. Algúns deles inclúen:
- Depresión e trastornos relacionados
- Trastornos de ansiedade
- Trastornos bipolares e relacionados Espectro da esquizofrenia e outros trastornos psicóticos
- Pensamentos e accións non desexadas (trastornos obsesivo-compulsivos e relacionados - TOC)
- Trastornos relacionados con traumas e estrés (TEPT)
- Trastornos relacionados con substancias e adictivos
- Trastornos da alimentación e da conduta alimentaria
- Trastornos do sono
- Trastornos da personalidade
Que tratamentos se ofrecen?
Despois dun diagnóstico, o seu médico falará con vostede sobre un plan de tratamento que mellor se adapte a vostede. Isto pode incluír un ou máis tratamentos.
| Método de tratamento | Explicación sinxela |
|---|---|
| Medicación | Axudan a corrixir os desequilibrios nas substancias químicas (neurotransmisores) do cerebro. Estes inclúen varios tipos de medicamentos como "antidepresivos", "antipsicóticos" e "estabilizadores do estado de ánimo". |
| Psicoterapia | Isto tamén se chama "terapia de conversa". Significa falar co teu médico sobre os teus problemas, pensamentos e sentimentos e aprender xeitos de xestionalos. |
| Terapia de estimulación cerebral | Trátase de tratamentos modernos e seguros que se empregan nos casos máis graves que non se poden curar con medicación. Algúns exemplos son a terapia electroconvulsiva (ECT), a TMS e a DBS. |
Cando deberías consultar un psiquiatra?
Pode que esteas pensando: "Teño un pequeno problema, debería ir ao médico por isto?". Pero se ti ou alguén que coñeces leva moito tempo experimentando un ou máis dos seguintes síntomas, o mellor é buscar consello médico.
- Tristeza prolongada, desesperación e baleiro.
- Ansiedade, medo e pánico incontrolables.
- Pensamentos suicidas . (Se tes estes pensamentos, vai inmediatamente á sala de urxencias do hospital máis próximo ou cóntallo a alguén de confianza.)
- Facerse dano físico a un mesmo.
- Ver ou escoitar cousas que non existen (alucinacións ou delirios).
- Incapacidade para controlar o consumo de alcol ou drogas.
- Frecuentes ataques de ira e dificultade para controlar as emocións.
- Problemas graves de sono (non poder durmir tan ben como antes ou durmir demasiado).
- Diminución da concentración mental ata o punto de non ser capaz de realizar as tarefas cotiás, o traballo ou os deberes escolares.
Como te preparas para unha primeira cita?
É normal sentirse un pouco nervioso e asustado cando ves por primeira vez a un psiquiatra. Pero lembra que está aí para axudarte. Aquí tes como podes prepararte.
1. Anota do que queres falar: Anota nun papel os problemas que che molestan, os síntomas que experimentas e cando comezaron. Deste xeito, non esquecerás nada.
2. Unha lista de medicamentos: Informe ao seu médico de todos os medicamentos que está a tomar actualmente (incluídos medicamentos para outras afeccións, vitaminas e medicamentos tradicionais). Se é posible, tráiaos consigo.
3. Fai preguntas: Non teñas medo de facer preguntas sobre calquera cousa que queiras saber, sobre tratamentos e sobre os efectos secundarios dos medicamentos.
4. Sobre o custo: Se vas a unha clínica de saúde mental (Clínica de Psiquiatría) nun hospital público, non hai ningún custo. No sector privado, cóbrase unha tarifa. Teno en conta con antelación.
Lembra que pedir axuda por un problema de saúde mental non é un sinal de debilidade. É unha decisión forte tomada por alguén que se preocupa por si mesmo e se ama a si mesmo.
Mensaxe para levar a casa
- Un psiquiatra é un médico que recibiu formación especializada na saúde das nosas mentes.
- Só un psiquiatra pode recetar medicamentos para a túa condición mental. Os psicólogos ou os conselleiros non poden.
- Se ti ou alguén que coñeces estás a experimentar angustia emocional, nunca é tarde para pedir axuda. Non é unha debilidade, é unha fortaleza.
- Se non estás seguro de con quen falar, consulta primeiro co teu médico de cabeceira. El ou ela derivarache á persoa axeitada.
- Estes servizos están dispoñibles de balde nas clínicas de saúde mental dos hospitais públicos.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න