Pensade, nin sequera nós podemos durmir ben se a habitación está demasiado quente ou demasiado fría, non si? É moi incómodo para o corpo. Entón, como se sente un bebé que non pode falar? Para a saúde e a seguridade do voso bebé, manter a temperatura axeitada na súa habitación, que sexa cómoda para el, é algo moi importante que debedes ter en conta como pais primerizos.
Cal é a mellor temperatura ambiente para o teu bebé?
Dado que os bebés non poden expresar os seus sentimentos con palabras, é a túa responsabilidade como pai/nai atopar a temperatura axeitada para eles. A habitación do teu bebé non debe estar nin demasiado quente nin demasiado fría. Os médicos recomendan que a temperatura ideal para un bebé estea entre os 20 e os 22 graos Celsius (68-72 graos Fahrenheit).
Os bebés son moi pequenos e os seus corpos aínda están en desenvolvemento. Polo tanto, son moi sensibles aos cambios na temperatura ambiente. Pero o sorprendente é que, arredor das 11 semanas, os corpos dos bebés son capaces de regular a súa temperatura corporal pola noite, igual que os adultos.
Se non tes termostato na habitación, podes ter un termómetro de interior e comprobar a temperatura. Pero o importante é que non tes que mirar o termómetro todo o tempo nin deixar o aire acondicionado ou a calefacción acesos toda a noite. O máis importante é vestir o teu bebé axeitadamente para o tempo. Normalmente, a mesma temperatura na que os adultos se senten cómodos é a que será cómoda para os bebés e os nenos pequenos. Ás veces, pode que teñas que vestir o teu bebé unha vez máis ca ti, pero a regra básica é vestilo do mesmo xeito que o vistes, nin demasiado frío nin demasiado calor.
Por que é tan importante manter a temperatura ambiente axeitada?
Moitos pais pensan que precisan manter o seu bebé quente envolvéndoo con moita roupa. Pero en realidade é un mito perigoso. É moi importante manter a temperatura corporal do teu bebé estable, nin demasiado quente nin demasiado frío.
De feito, o sobrequecemento do corpo dun bebé aumenta o risco dunha condición perigosa chamada síndrome da morte súbita do lactante (SMSL) .
Aínda que o risco de síndrome da morte súbita do lactante (SMSL) existe durante os primeiros anos dun neno, o maior risco sitúase nos primeiros 6 meses de vida.
Existe unha relación directa entre o sobrequecemento e a síndrome da morte súbita do lactante (SMSL), polo que se debe evitar envolver o bebé con demasiada forza, mesmo cando fai frío. Ademais, tenta manter a habitación do teu bebé o máis fresca posible durante os meses máis cálidos, cando a temperatura exterior sexa superior aos 21-22 graos centígrados. Tamén hai evidencia de que as altas temperaturas ambientais aumentan o risco de SMSL.
O bebé ten calor ou frío? Como o sabes con certeza?
Cando tes un bebé, pode ser un pouco difícil saber exactamente se ten calor ou frío. Pero con estes métodos sinxelos, podes sabelo facilmente.
| Así é como comprobar se o teu bebé ten demasiada calor. | Así é como comprobar se o teu bebé ten demasiado frío. |
|---|---|
| Revisa a parte traseira do pescozo: revisa a parte traseira do pescozo do bebé para ver se hai suor e humidade. Aínda que non é tan común como nos adultos, os bebés tenden a suar polo pescozo cando teñen demasiada calor. | Revisa as mans e os pés: As mans e os pés do teu bebé poden estar fríos e mesmo un pouco azuis. Isto é normal. As palmas das mans e as plantas dos pés estarán moi frías ao tacto. |
| Palpa o peito ou as orellas: Coloca a man no peito ou nas orellas do bebé para sentir a temperatura da pel. ( Importante: Non toques as mans nin os pés, xa que adoitan estar máis fríos que o resto do corpo). | Comproba se ten tremores: o bebé pode amosar tremores, coma se estivese tremendo por mor do frío. |
| Cor e comportamento da pel: Se a pel está vermella, o bebé chora con frecuencia ou está inquieto, pode deberse ao exceso de calor. | Queima de calorías adicionais: Cando os bebés teñen frío, teñen que queimar calorías preciosas necesarias para o seu crecemento para manter os seus corpos quentes. Iso non é bo para eles. |
Como controlar axeitadamente a temperatura corporal dun bebé?
Hai algunhas cousas sinxelas que podes facer para manter o teu bebé cómodo .
Cousas xerais para lembrar
Moitos pais envolven os seus bebés cando dormen. Pero non é necesario. Usar demasiadas mantas e envolver o bebé con demasiada forza aumenta o risco de síndrome de morte súbita do lactante.No seu lugar, mantén o berce do teu bebé o máis libre de desorde posible. Podes usar un "saco de durmir" lixeiro para que estea cómodo.
Moi importante: Nunca empregues bolsas de auga quente nin mantas eléctricas no berce do teu bebé. Isto supón un grave risco de sobrequecemento ou queimaduras para o teu bebé.
Cando fai calor
Nos días calorosos, non é necesario que o teu bebé vaia demasiado vestido. A roupa lixeira de algodón está ben. Usa un ventilador para que o aire circule na habitación. Pero non coloques o ventilador directamente enriba do teu bebé. Os estudos demostraron que usar un ventilador na habitación do teu bebé tamén pode axudar a reducir o risco de síndrome da morte súbita do lactante. Se é seguro , deixa unha xanela ou unha porta lixeiramente aberta para que entre aire fresco.
Cando o tempo é frío
Cando faga frío, usa unha manta lixeira e transpirable para envolver o teu bebé. Envolvea só ata o peito do teu bebé . Ou un saco de durmir lixeiro é unha boa opción. O máis importante é que, para reducir o risco de síndrome da morte súbita do bebé, manteña a cabeza do seu bebé descuberta en todo momento. Polo tanto, non lle poñas sombreiros na cabeza mentres dorme.
Se tes algunha dúbida ou preocupación sobre isto, o mellor que podes facer é falar co teu médico e buscar consello.
Mensaxe para levar a casa
- Mantén a temperatura ambiente ideal para un bebé entre 20 e 22 graos centígrados.
- Sobrequecer o teu bebé aumenta o risco de síndrome da morte súbita do lactante. Polo tanto, non o envolvas nin o vistes demasiado.
- Para comprobar se o teu bebé ten calor ou frío, tócalle a parte traseira do pescozo ou do peito. Non midas a temperatura coas mans nin cos pés.
- Emprega alternativas máis seguras como un "saco de durmir" en lugar de mantas soltas no berce. Nunca uses botellas de auga quente nin mantas eléctricas.
- Empregar un ventilador na habitación proporciona ventilación e tamén pode axudar a reducir o risco de síndrome da morte súbita do lactante.
- Se tes algunha dúbida, non dubides nunca en consultar co teu médico de cabeceira ou pediatra.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario