Tratamento da depresión: a quen pedir axuda? Descubrámolo!

É normal sentirse triste, ansioso e non ter ganas de facer nada algúns días. Todos pasamos por eses momentos nas nosas vidas. Pero se esta situación continúa durante semanas ou meses e afecta as túas actividades diarias, o sono, a alimentación e as relacións, pode ser algo máis que tristeza. Medicalmente, chámaselle a isto depresión ou trastorno depresivo maior . É unha condición que necesita tratamento, igual que a diabetes ou a presión arterial alta. O importante é que existan tratamentos eficaces para ela. Pero a pregunta que moita xente se fai é: "A quen lle pido axuda?". Hoxe falaremos de diferentes especialistas que poden axudarche.

Varios especialistas que axudan coa depresión

Hai moitos tipos diferentes de profesionais sanitarios que poden tratar a depresión. Iso é bo, porque nos dá a oportunidade de escoller a persoa axeitada para nós. Algúns diagnostican a afección e prescriben medicamentos. Outros trátana falando. É dicir, coa psicoterapia . Algúns especialistas fan ambas as cousas. Polo tanto, pode que teñas que ver a unha ou máis persoas, dependendo das túas necesidades.

Imaxina que o teu amigo Nimal leva un tempo moi mal. Non pode durmir pola noite, non come o suficiente e non ten ganas de facer as cousas que antes disfrutaba. O primeiro que fai é ir ao seu médico de cabeceira. O médico falará con Nimal, comprenderá o seu estado, daralle consellos básicos e derivarao a un especialista se é necesario. Este adoita ser o primeiro paso.

De quen podo obter axuda? Coñecamos a estas persoas.

Ao buscar tratamento, escoitarás varios nomes profesionais. Por exemplo, psiquiatra, psicólogo, conselleiro. Os papeis destas persoas son lixeiramente diferentes entre si. Vexamos a táboa seguinte para comprender claramente esta diferenza.

Entón, onde debería ir?

Isto determínase polas túas necesidades.

1. Primeiro paso: o teu médico de cabeceira (Médico de cabeceira)Consulta co teu médico. Poderá examinar a túa saúde física e ver se existe outra causa física para estes síntomas. Despois, se é necesario, poderá derivarte ao especialista axeitado.

2. Se cres que podes precisar medicación: se os teus síntomas son graves, é dicir, que che afectan o sono, a alimentación e outras actividades, o mellor é consultar un psiquiatra . A medicación é unha parte moi importante do tratamento da depresión.

3. Se precisas falar e tomar unha decisión: se queres comprender os teus patróns de pensamento, aprender a xestionar as túas emocións e falar sobre como afrontar os problemas da vida, é moi útil reunirte cun psicólogo ou un conselleiro cualificado.

4. A mellor estratexia é unha combinación de ambas: a miúdo, os mellores resultados para a depresión conséguense cando se combinan medicación e psicoterapia. Isto significa que podes recibir psicoterapia dun psicólogo ou conselleiro mentres tomas medicación dun psiquiatra . Esta estratexia de equipo é moi eficaz.

Que esperar na primeira reunión?

É normal sentir un pouco de medo e nervios cando ves por primeira vez a un profesional da saúde mental. Pero non teñas medo.

• Fai preguntas: O médico ou profesional farache moitas preguntas sobre os teus sentimentos, pensamentos, sono, dieta, antecedentes familiares e calquera problema que esteas a ter.
• Sé honesto/a: Sé o máis honesto/a e aberto/a posible. Lembra que non están aí para xulgarte, senón para axudarte. Todo o que digas é estritamente confidencial.
• Tamén podes facer preguntas: Pregunta calquera pregunta que teñas. Por exemplo, "Cal é a miña condición?", "Cales son as opcións de tratamento?", "Necesito tomar medicación?", "Canto tempo durará o tratamento?"

Esta viaxe non é unha que debas percorrer só. Co apoio profesional axeitado, podes comezar a vivir a túa vida de novo de forma feliz e saudable.