Canto traballo facemos coas mans ao longo do día? Desde escribir ata facer xardinaría, usar o teléfono ou levantar pesas, os pulsos utilízanse para todo. Entón, se temos que esforzarnos tanto, mesmo unha pequena dor ou molestia nos pulsos, probablemente saibas como pode afectar todo o noso día. A maioría das veces, esta dor remite en poucos días, pero ás veces pode ser un síntoma de algo grave. Así que hoxe imos falar desta dor de pulso.
Que é exactamente esta pulseira?
En poucas palabras, o pulso non é só unha articulación. É coma unha máquina pequena e complexa. Dentro deste pequeno espazo ocorren moitas cousas que axudan con todos os movementos de flexión e torsión da nosa man.
- Ósos: O pulso está formado por moitos pequenos fragmentos de óso.
- Músculos: Estes músculos moven a man e os dedos.
- Nervios: estes nervios levan mensaxes do cerebro ás mans e transportan sensacións (calor, frío, dor) das mans ao cerebro.
- Tendóns e ligamentos: conectan os ósos entre si e manteñen a articulación forte.
- Vasos sanguíneos: subministran sangue a todos os tecidos.
Se algunha destas partes está danada ou lesionada, comezamos a sentir dor no pulso.
Onde sentes a dor?
Cando un médico che pregunte pola dor, tentará averiguar exactamente onde está no teu pulso. Isto será de gran axuda para diagnosticar a afección.
- Dor cubital no pulso: se che doe o pulso no lado da man onde está o dedo maimiño, pode pertencer a este tipo.
- Dor radial no pulso: se che doe o pulso do lado onde está o polgar, entra nesta categoría.
Non obstante, independentemente de onde estea a dor, o máis importante é atopar a causa e tratala.
Cales son as principais causas da dor de pulso?
Non hai unha única causa de dor de pulso, senón moitas. Dividirémolas en dúas categorías principais. Unha é a dor causada por lesións e a outra é a dor causada por problemas de saúde.
| Tipo de motivo | Descrición e exemplos |
|---|---|
| Accidentes e lesións | Estas son cousas que ocorren de súpeto.
|
| Condicións de saúde | Estas dores poden aumentar gradualmente co tempo.
|
Que se pode facer para tratar esta dor?
O tratamento que precises dependerá da causa da túa dor. Ás veces, cousas sinxelas que podes facer na casa poden axudar a aliviar a dor.
Cousas que podes facer na casa
- Descanso: Fai unha pausa na actividade que che causou a dor (por exemplo, o uso do ordenador, os deportes) durante uns días. Isto dará tempo aos tecidos danados para curarse.
- Aplicación de xeo: aplicar unha bolsa de xeo durante 10-15 minutos varias veces ao día. Nunca aplicar xeo directamente sobre a pel. Envolvela nunha toalla fina e aplicar.
- Analgésicos: Podes tomar analgésicos (AINE) segundo as indicacións do teu médico para reducir a dor e a inflamación. Non obstante, evita tomar medicamentos pola túa conta.
tratamento médico
Se os tratamentos caseiros non axudan, o médico pode recetar este tipo de tratamento.
- Fisioterapia: Un fisioterapeuta ensinarache exercicios especiais para fortalecer o pulso e aumentar a flexibilidade.
- Inmobilización: Pode que lle pidan que leve unha escaiola, unha férula ou unha ortese para manter o pulso inmóbil.
- Medicación: O médico pode inxectar medicamentos como esteroides (corticosteroides) para reducir a inflamación.
- Cirurxía: Nalgúns casos, pode ser necesaria unha cirurxía para extirpar un bulto, liberar un nervio comprimido, colocar ósos rotos ou reparar tendóns danados. Pode ser unha simple cirurxía aberta ou unha cirurxía artroscópica realizada a través de varias incisións pequenas.
O máis importante é falar co teu médico e decidir cal é o tratamento máis axeitado para ti.
Como previr a dor de pulso?
"Máis vale previr que curar", din. Entón, se tes coidado con estas pequenas cousas, podes reducir o risco de dor de pulso.
Para os que usan ordenadores:
- Baixa un pouco o teclado para que os teus pulsos non se dobren cara arriba ao escribir.
- En vez de escribir continuamente, fai unha pequena pausa polo menos unha vez cada hora e deixa descansar as mans.
- Usa un repousa-pulsos para o teclado e o rato.
- Se é posible, cambia a man que usa o rato.
Instrucións xerais de seguridade:
- Asegúrate de levar posto o cinto de seguridade cando viaxes no coche.
- Usar equipamento de protección axeitado (por exemplo, protectores de muñeca) cando se practique deporte ou se realicen traballos pesados.
- Manteña a súa casa e o seu lugar de traballo ordenados eliminando as cousas que poderían causarlle esvaramentos e caídas.
- Se tes algunha discapacidade, usa unha axuda para camiñar (bastón/andador).
Cando deberías consultar un médico?
A maioría das veces, a dor no pulso desaparecerá en poucos días. Non obstante, se tes algún dos seguintes síntomas, non perdas tempo e consulta un médico.
- Se non podes mover a man, o pulso ou os dedos.
- Se sentes entumecemento con dor insoportable no pulso ou na man.
- Se o pulso, a man ou os dedos están inchados ou descoloridos.
- Se a dor non remite despois de dúas semanas de comezar o tratamento na casa ou se a dor continúa a aumentar.
- Se o pulso está inchado e parece desfigurado despois dun accidente, vaia inmediatamente a unha Unidade de Tratamento de Urxencias ( UTU ) dun hospital.
Mensaxe para levar a casa
- A dor de pulso é unha afección moi común. Isto non é sorprendente xa que usamos as mans todo o día.
- Moitas veces, descansar moito e aplicar xeo pode axudar a reducir a dor.
- Non ignores a dor, especialmente se non desaparece en poucos días ou se empeora.
- Se experimenta dor insoportable, inchazo, incapacidade para mover a man ou entumecemento, busque atención médica inmediatamente.
- Se che doe tanto o pulso que non podes realizar as túas actividades diarias, fala co teu médico. El ou ela darache os consellos que necesitas para recuperarte rapidamente.
👩🏽⚕️ Preguntas adicionais (FAQs)
💬 As cápsulas/líquido de nimodipino (Nimodipino/Nymalize) son un medicamento moi específico para que enfermidade se administra?
Esta non é unha pílula para a presión común! Trátase dun tipo moi potente de fármaco especial (bloqueador dos canais de calcio) que se usa nos hospitais para previr a parálise e a morte ao 100 % (prevención do déficit neurolóxico) cando un vaso sanguíneo do cerebro rebenta e sangra (hemorraxia subaracnoide - HSA). Debido á rotura, os outros vasos sanguíneos do cerebro contráense/prodúcense espasmos, o que impide que o sangue flúa ao cerebro do paciente!
💬 Cando un vaso sanguíneo no cerebro rebenta, como pode este medicamento (nimodipino) previr a parálise/morte?
As pílulas para a presión arterial normal (CCB) relaxan os vasos sanguíneos do corpo. Pero a especialidade desta é que actúa directamente sobre os vasos sanguíneos do cerebro (alta selectividade cerebrovascular)! Cando un vaso sanguíneo do cerebro rebenta, os outros vasos espantanse e encóllense. En canto este medicamento chega ao cerebro, bloquea a entrada de calcio neses vasos sanguíneos e todos eses vasos reláxanse (vasodilatación). Entón, as células cerebrais continúan recuperándose e non se paralizan.
💬 Por que este medicamento (Nimodipino) ten unha "advertencia de caixa negra" que di "Nunca administrar inxeccións intravenosas"?
Ese é o perigo máis perigoso e mortal disto! A forma líquida deste medicamento debe tomarse só por vía oral. Se se inxecta accidental ou erroneamente nunha vea (IV) cunha xiringa, a presión arterial do paciente baixará inmediatamente a cero (hipotensión profunda), o corazón parará por completo (parada cardíaca/morte) e o paciente morrerá ao instante! (Esta é unha traxedia que xa aconteceu varias veces no mundo).
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න