¿Rejuhúmapa avei ko mba’asy? Ñañe'êmi (Síndrome Metabólico) rehe!

Pe ñe'ẽ "Síndrome Metabólico" ikatu ipu oporomondýi'imi ndéve. Ikatu ipu peteĩ ñe’ẽ tuichávaicha, ha katu en términos simples, ha’e peteĩ combinación heta problema de salud ojoajúva ha oúva oñondive oforma haĝua peteĩ condición nde retepýpe. Ha'ete ku peteî paquete de paquete. Iñimportánte reikuaa ko mbaʼe pórke ikatu nemoĩ peteĩ riesgo tuichavévape reguereko hag̃ua mbaʼasy vai, por ehémplo mbaʼasy ikorasõme, diabetes tipo 2 ha accidente cerebrovascular.

Mba'épa añetehápe `(Síndrome Metabólico)`?

Ñamombe'u porãsérõ, `(Síndrome Metabólico)` ndaha'éi peteĩ mba'asy año. Ha’e peteĩ ñemono’õ heta apañuãi tesãi rehegua oúva oñondive nde retepýpe. Ko’ã apañuãi ikatu ombyai nde `( Sistema cardiovascular )`, ombohetave nde riesgo reguereko haĝua diabetes, ha jepe omoĩ tape umi condición ha’eháicha accidente cerebrovascular . Avei, ombohetave pe riesgo `(Ateroesclerosis)` rehegua, oñembyaty hagua ikyrakue nde arteria pared-pe, omboty ha ombyai opaichagua órgano nde retepýpe.

Kóvape oñembohéra ambue mba'e, ikatu rehendu:

• `Síndrome X`
• `Síndrome de resistencia a la insulina`
• Síndrome dismetabólico rehegua

Péro entéro koʼã téra oñeʼẽ peteĩ situasiónre.

Mba'éichapa aikuaa aguerekópa `(Síndrome Metabólico)`? (Criterios de diagnóstico rehegua) .

Oĩ po mba’e tenondegua oheka pohanohára oikuaa haguã oguerekópa `(Síndrome Metabólico)`. Oiméramo reguereko mbohapy jepe koʼã cinco apytégui, ikatu ere reguerekoha ko mbaʼasy. Jahechamína mbaʼépa haʼekuéra?

1. Ipohýi hetaiterei ñande ryepýpe: .

• Ñamombeʼu porãsérõ g̃uarã, haʼe hína peteĩ aumento nde rye jerére. Kuimba'e jyva ohasáramo 40 pulgada (102 centímetro rupi) ha kuña cintura ohasáramo 35 pulgada (88 centímetro rupi), kóva ha'e peteĩ señal. Péva ha'ete ku oguerekóva peteî "capa grasa" nde rye jerére.

2. Oñembohetave triglicérido tuguýpe (Hipertriglicéridemia): .

• Triglicéridos ha’e peteĩichagua ikyrakue oĩva nde ruguype. Oiméramo nde nivel 150 mg/dL (miligramos por decilitro) térã hetave, upéva ipeligroso avei.

3. Sa’i colesterol porã (HDL): .

• Colesterol HDL ha'e pe jaheróva "colesterol porã". Iporã ñande rete rehe. Ko nivel HDL oîramo 40 mg/dL guype peteî kuimba'épe, ha 50 mg/dL guýpe peteî kuñáme, upéva avei ojepy'apy.

4. Tuguy asuka ojupíva: .

• Oiméramo nde ruguy asuka oî 100 mg/dL térã hetave rehecha jave nde ruguy asuka rekaru mboyve (reayuno) pyhareve, péva ipeligroso.
• Oĩramo 100 ha 125 mg/dL mbytépe, reguereko prediabetes . Upéva heʼise reimemaha diabetes ypýpe.
• Oĩramo 125 mg/dL ári, oiméne reguereko Diabetes Tipo 2.

5. Tuguy presión yvate: .

• Péva ojeporu avei nde presión arterial ha’éramo 130 mmHg térã hetave (sistólica) ha/térã 85 mmHg térã hetave (diastólica).

Penemandu’áke, oĩramo jepe peteĩva ko’ã mba’asy ijehegui, ombohetave pe riesgo peguereko haĝua mba’asy ha’eháicha mba’asy korasõ rehegua, diabetes ha accidente cerebrovascular. Péro oiko jave oñondive mbohapy térã hetave koʼã mbaʼe, tuichaiterei ojupi nde riesgo . Upévare oje’éramo ndéve reguerekoha Síndrome Metabólico, ehecha ha’eha peteĩ señal de advertencia remoambue haĝua nde jepokuaa tesãi rehegua ha remboguejy haĝua nde riesgo.

Mba'éichapa ojehecha ko mba'asy hérava `(Síndrome Metabólico)`?

Añetehápe péva ojehechave peẽ peimoʼãvagui. Por ehémplo, ojeʼe peteĩ tercio rupi umi kakuaáva Estados Unídospe orekoha ko mbaʼasy. Ha'ete ku ko condición ojupíva Sri Lanka-pe avei.

Mba'épa umi mba'asy ohechaukáva `(Síndrome Metabólico)`?

Pe mba'e especial ko'ã mba'épe ha'e ndaha'éi opavave condición ojoajúva `(Síndrome Metabólico)` rehe ohechauka síntoma. Upévare umi síntoma reguerekóva odepende mávapa umi cinco mbaʼe ñañeʼẽmavaʼekuégui yvateve. Techapyrã, umi mba’e ha’eháicha presión arterial, triglicérido yvate ha colesterol HDL michĩva, jepive ndojapói mba’eveichagua síntoma tuicháva.

Ha katu ojupíramo tuguy asuka (Hiperglucemia), ikatu oĩ tapicha oguerekóva mba’asy ha’éva:

• Ipytũ pire umi tenda ha’éva axilas, cuello rapykue ha lado, ha’ete ku ojejaho’íva ky’ápe (Acanthosis nigricans).
• Visión borrosa rehegua.
• Y’uhéi hetaiterei (Polydipsia).
• Tekotevẽ orina py’ỹi, ko’ýte pyharekue.
• Oñeñandu ikane’õva opa ára.

Oiméramo reguereko ko’ã mba’asy, iñimportanteterei reho pohanohárape rejerure haĝua consejo.

Mba'érepa jahupyty ko `(Síndrome Metabólico)`? (Mba’érepa) .

Oĩ heta mba'e oipytyvõva ``Síndrome Metabólico'' ñemoheñói, añetehápe ha'e peteĩ red compleja'imi. Ha katu umi investigador oguerovia pe causa principal ha'eha `` Resistencia a la Insulina ''.

Ñapensamína, insulina ha’e peteĩ hormona ñande páncreas ojapova’ekue ha iñimportantetereíva ñande rekovépe ha ocontrola pe nivel de azúcar tuguýpe. Resistencia insulina rehegua ha’e nde músculo, ikyrakue ha hígado célula nombohovái porãiramo ko insulina.

Opáichagua mbaʼére ikatu koʼã célula nombohovái porãi pe insulina. Péva he’ise umi célula ndaikatuiha ogueraha ha oñongatu porã pe glucosa (asuka) tuguýgui. Pévape oñembohéra resistencia insulina rehegua. Upéicha rupi nde páncreas oñepyrũ ojapo hetave insulina okontrola hag̃ua pe asuka yvate oĩva nde ruguype. Pévape oñembohéra hiperinsulinemia .

Nde rete ndaikatúiramo ojapo suficiente insulina ocontrola porã haguã nde ruguy asuka, nde ruguy asuka ojupíta (hiperglucemia), ikatúva ogueru prediabetes térã diabetes tipo 2. Resistencia insulina ha hiperinsulinemia ikatu avei oipytyvõ:

• Kyrarasa.
• Mba’asy cardiovascular rehegua.
• Mba’asy hígado ikyráva.
• Síndrome de Ovario Policístico (PCOS) rehegua.

Ko’ápe oĩ umi mba’e tenondegua ohypýiva insulina resistencia:

• Ikyrakue térã ikyrakue: Umi célula ikyráva ñande retepýpe osẽ umi químico (ojeheróva citoquinas proinflamatorias) ojokóva insulina rembiapo. Hetavévo ikyrakue nde rete rehe, ikatu oityvyro vai pe insulina omba’apoháicha. Umi estudio ohechauka pe ikyrakue oĩva ñande ryepýpe en particular ombohetaveha pe resistencia insulina-pe. Pe ikyrakue oĩva umi órgano interno jerére (ikyrakue visceral) ikatu ombohetave pe resistencia insulina rehegua pe ikyrakue subcutánea-gui (ikyrakue ñande pire guýpe). Péro mokõivéva oipytyvõ síndrome metabólicope.
• Ndaipóri actividad física: Nde músculo oikotevẽ heta glucosa ha glucosa oñeñongatúva (glucógeno) omba’apo haguã. Rejapo jave ehersísio, nde rete oñandu porãve pe insulina, ha umi múskulo ikatu ogueraha pe asuka pe tuguýgui. Ndojapóiramo ejercicio suficiente ikatu ogueru resistencia insulina-pe.
• Oĩ pohã: Corticosteroides, oĩ pohã presión alta rehegua, oĩ pohã VIH rehegua ha oĩ pohã psiquiátrico ikatu ojapo resistencia insulina-pe.
• Genética: Umi genes rehupytýva nde tuvakuéragui ikatu avei oityvyro pe insulina resistencia. Avei ikatu oî influencia genética ñande obesidad, presión arterial ha colesterol yvate rehe.

Mba'éichapa umi pohanohára ohechakuaa `(Síndrome Metabólico)`? (Diagnóstico) .

Oiméramo repensa ikatuha reguereko síndrome metabólico, nde doktór ndehecháta raẽ ha upéi omanda ojejapo hag̃ua heta vése nde ruguy. Ikatu ohecha hikuái nde presión ha omedi nde cintura circunferencia.

Ko’ãva ha’e umi tuguy jesareko ojejapóva jepi:

• Panel lípido: Kóva omedi irundyichagua colesterol ha triglicérido nivel.
• Panel Metabólico Básico (BMP): Kóva omedi ocho mba’e rupi nde ruguype ha ome’ẽ peteĩ idea nde salud general rehegua.
• Prueba de glucosa de ayuno: Jepémo pe BMP omedi pe nivel de azúcar tuguýpe, ndaha’éiramo rekaru upe jave, nde pohanohára ikatu ojerure ndéve reajuna haĝua 8-12 aravo aja rejapo mboyve peteĩ prueba de azúcar tuguýpe.

Oñemopyendáva umi resultado ko'ã prueba ha umi mba'e ojejuhúva examen físico jave, oime ramo mbohapy por lo menos umi po criterio oñemombe'úvagui, ojehechakuaa ``Síndrome Metabólico''.

Koʼã tuguy jesareko haʼe jepi umi pruéva ojejapóva jepi, upévare ikatu ne doktór oikuaa peteĩ pista ko mbaʼasy rehegua ojejaporamo jepe ndéve peteĩ pruéva ambue mbaʼére.

Mba’éichapa oñepohano Síndrome Metabólico rehegua.

Umi mba'e ojehupytyséva principal oñepohano haguã ``Síndrome Metabólico`` ha'e omboguejy haguã nde riesgo reguereko haguã mba'asy korasõ ha diabetes tipo 2, ndoguerekóiramo gueteri. Péva ikatu oike pohã ha/térã oñemoambue tekove reko.

Tekove iñambue - kóva ha’e pe mba’e iñimportantevéva!

Tuicha mba'e ojejapo haguã ñemoambue tekove reko rehegua ojejoko haguã umi mba'asy oipytyvõva ``Síndrome Metabólico.`` Ko'ã ñemoambue ha'e:

• Emantene térã eñehaʼã eguereko nde pesa hesãiva: Ikatu nde doktór heʼi ndéve reperdétaha nde pesa hetaiterei. Peteĩ estúdio ohechauka reperdéramo 7%-nte nde pesa hetaiterei ikatuha omboguejy 58% pe riesgo reguereko hag̃ua diabetes tipo 2.
• Ejercicio jepivegua: Hetaiterei mbaʼe porã jajapóramo ehersísio. Oipytyvô oñembohovái hagua insulina resistencia, omantene hagua nde sistema cardiovascular hesãi ha oipytyvô remboguejy hagua nde pesa. Pe ehersísio michĩmíramo jepe ideprovécho. Péro reñepyrũ mboyve peteĩ prográma de ehersísio, eporandu nde doktórpe mbaʼe nivel de ehersísiopa oĩ porã ndéve g̃uarã.
• E’u peteĩ dieta hesãiva nde korasõme: Oiméne nde pohanohára térã dietista he’íta ndéve ani haĝua re’u hetaiterei carbohidrato (upéva omokyre’ỹva ojejapove haĝua insulina). Avei heʼíta ndéve reikytĩ hag̃ua umi ikyrakue naiporãiva, asuka, soʼo pytã ha almidón refinado. Upéva rangue, he’íta ndéve re’u haĝua peteĩ dieta de alimentos enteros oguerekóva heta verdura, yva, grano entero, pira ha so’o magra. Pe dieta mediterránea ha’e peteĩ techapyrã porã peteĩ dieta hesãiva ñane korasõme.
• Oke porã: Oke porã tekotevẽterei tesãi en general. Ndoke’ỹi ha umi mba’asy ojoajúva oke rehe (ha’eháicha apnea del sueño) ikatu oipytyvõ ivaive térã oñepyrũ pyahúva síndrome metabólico. Oiméramo reguereko provléma oke, eñeʼẽ nde doktór ndive.
• Ani térã eheja pe sigarríllo: Pe sigarríllo ikatu omboguejy nde colesterol HDL (iporãva) ha ohupi nde presión arterial. Avei ikatu ombyai nde ruguy rape ha omoheñói mba’asy arteria coronaria. Repitáramo, eñehaʼã eheja.
• Ojemanehávo estrés: 1.1.Are guivéma nde niveles de cortisol "hormona de estrés" yvate, ikatu ojupi nde triglicéridos, asuka ha presión arterial. Eheka mbaʼéichapa ikatu rekontrola nde estrés, por ehémplo ehersísio, yoga, reñeʼẽkuaa térã rerrespira hag̃ua.

Pohã ha ambue pohã ñana

Opaichagua pohã ha tratamiento ikatu oipytyvõ ojecontrola haguã umi condición oipytyvõva síndrome metabólico. Umíva apytépe oĩ:

• Pohã omboguejýva colesterol: Estatina ha’e peteĩ pohã oipytyvôva ogueru haguã colesterol nivel hesãivape.
• Antihipertensivos: Ko’ã pohã omboguejy nde presión arterial opaichagua hendáicha. Techapyrã ha’e tiazida, inhibidor ECA ha bloqueador canal de calcio rehegua.
• Pohã oje’úva diabetes-pe guarã: Ko’ã pohã omboguejy nde ruguy asuka opaichagua hendáicha. Peteĩ pohã ojepuruvéva ha’e metformina.
• Cirugía bariátrica: Ko’ãva ha’e umi cirugía ojejapóva oipytyvõ haguã tapichakuéra ikyrávape oguejy haguã ipire. Ikatu nde pohanohára he’i ko’ãichagua cirugía ambue método de pérdida de peso ndoikóiramo ha nde obesidad oguerekóramo hetave riesgo salud rehegua pe cirugía-gui.
• Ñepohano oke rehegua: Oiméramo nde reguereko mba’asy oke rehegua, techapyrãramo, máquina CPAP apnea oke rehegua térã pastilla oke rehegua insomnio rehegua, ikatu nepytyvõ umi mba’e peichagua.
• Psicoterapia: Kóva ha'e peteĩ "terapia oñe'ẽva". Oĩ heta tratamiento nepytyvõva rehechakuaa ha remoambue haĝua umi temiandu, pensamiento ha comportamiento naiporãiva. Por ehémplo, ikatu nepytyvõ remaneha hag̃ua pe estrés térã rentende ha rekambia hag̃ua umi jepokuaa naiporãiva rekaru hag̃ua.

¿Ikatu piko ojereverti pe Síndrome Metabólico?

Heẽ, ikatu! Síndrome Metabólico ikatu oñembojere. Umi cambio estilo de vida rehegua ikatu tuicha omoporãve nde salud. Umi pohã ikatu avei oipytyvõ. Nde pohanohára omba’apóta nendive oheka haĝua pe plan iporãvéva ndéve ĝuarã.

¿Ikatu piko ojejoko pe Síndrome Metabólico?

Ndaikatúi remoambue umi mba’e oipytyvõva Síndrome Metabólico-pe, nde genética ha edad-icha. Ha katu umi cambio estilo de vida rehegua oipytyvõva oñepohano haguã Síndrome Metabólico ikatu avei oipytyvõ ani haguã oñemboguata.

Oĩramo ne família orekóva diabetes, presión alta térã colesterol yvate, ani nderesarái remombeʼu hag̃ua nde doktórpe upéva.

Avei iñimportánte ojejapo jepi umi chequeo. Nde pohanohára ikatu omonitorea nde colesterol, triglicéridos, presión arterial ha nivel de azúcar nde ruguype. Pya’eve ikatúramo rehechakuaa oimeraẽ provléma, pyaʼeve ikatu rekambia nde rekovépe ha rerrekomenda umi tratamiénto ikatu hag̃uáicha remboguejy pe riesgo.

Mba'épa umi complicación ikatúva oiko `(Síndrome Metabólico)` rupive.

Síndrome Metabólico ikatu ojapo heta mba’asy, umíva apytépe oĩ:

• Py’a ​​mba’asy.
• Estenosis aórtica (oñemboty pe válvula aórtica korasõme, omboty tuguy rape).
• Fibrilación auricular (Fibrilación auricular térã Afib).
• Mba’asy tromboembólico, p.e. tromboembolismo venoso rehegua.
• Mbota.
• Oñembyai umi órgano, ko’ýte páncreas, hígado, vesícula biliar ha riñón.
• Oĩichagua cáncer, por ehémplo cáncer de colon, cáncer de mama ha cáncer de próstata.
• Diabetes Tipo 2 rehegua.
• Inflamación crónica ha problema sistema inmunológico rehegua.
• Disfunción eréctil kuimba’épe.
• Umi mba’e hasýva imembykuña jave, ha’eháicha preeclampsia, eclampsia ha diabetes gestacional.
• Apañuãi ojepy’amongeta ha mandu’a rehegua.

Pe marandu porã ha’e pe síndrome metabólico ikatuha ojereverti umi cambio estilo de vida ha pohã rupive. Hetavévo umi kámbio ikatúva rejapo reñangareko hag̃ua nde salúre, reiko porãvéta.

Araka’épa ahechava’erã che pohanohárape?

Oiméramo nde reguereko Síndrome Metabólico, tuicha mba’e resegi reheka asesoramiento ha tratamiento médico. Rehechava’erã nde pohanohárape umi mba’e ha’éva:

• Rejesareko hagua nde mba'asy rehe: Ikatu ojehecha jepi nde presión térã ojejapo hagua prueba tuguy rehegua ojehecha hagua mba'éichapa oî triglicérido ha colesterol. Katuete reho haguã nde pohanohára rendápe ára ha ára.
• Oiméramo reguereko porandu nde plan de tratamiento rehegua: Emombe’u nde pohanohárape reguerekópa efecto secundario nde pohãgui térã reñandu ramo tekotevẽha reheja re’u. Avei, eporandu reguerekópa mba’e porandu nde dieta térã plan de ejercicio rehegua.

Reikuaávo reguerekoha Síndrome Metabólico ikatu tuichaiterei mba’e. Péro nemanduʼákena oĩha heta mbaʼe ikatúva ñamaneha térã ñambojere. Nde pohanohára oĩta nendive opa tape rehe. Ehupyty ipytyvõ ha consejo. Haʼekuéra oĩ koʼápe oipytyvõ hag̃ua.

Marandu paha ojegueraha haguã ógape

Oĩ porã, upévare ko’áğa reguereko peteĩ idea iporãvéva mba’érehepa ñañe’ẽkuri (Síndrome Metabólico). Ani rejepy'apy , kóva ha'e peteî condición manejable.

Pe iñimportantevéva ha’e, .Ojehechakuaa tenonderãite ha ojejapo umi ñemoambue tekovépe oñeikotevẽva. Umi kámbio michĩva ikatu omeʼẽ tuicha resultado.

• Eñangareko nde pesa rehe, koʼýte nde ryepýpe ikyrakue.
• Ejapo ejercicio káda día.
• Eñeha’ã e’u peteĩ dieta hesãiva.
• Eheja pe sigarríllo.
• Omboguejy estrés.
• Ojejapo chequeo médico itiempoitépe.

Ko'ã mba'e rejapóvo, ikatu reñangareko ndejehe ndaha'éi `(Síndrome Metabólico)`-gui añónte, avei heta ambue mba'asýgui. ¡Ne salud oĩ nde pópe!

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