Oh, ¿che ‘fallátapa’? ¿Reikuaápa ko Atiquifobia (Kyhyje Fracaso-gui)?

¿Repensápa sapyʼánte: “¿Mbaʼépa oikóta afalláramo ko tembiapo?”. Normal ningo reñeñandu nerviosoʼimi rejapo potaitévo peteĩ exámen, rejapo jave peteĩ entrevísta peteĩ traváho pyahúpe g̃uarã térã reñepyrũta jave peteĩ mbaʼe pyahu. Péro, ¿mbaʼépa oikóta ko kyhyje tuichaitereíramo ha oafekta nde rekove pukukue? Upérõ tekotevẽ ñapensa pe condición ñañe’ẽtavare, hérava `Atiquifobia`, térã pe ‘kyhyje hetaiterei fracaso-gui’.

Mba'épa añetehápe ko kyhyje ‘fracaso’, térã Atiquifobia?

Ñamombe'u porãsérõ, `Atiquifobia` ha'e peteĩ kyhyje extremo, anormal fracaso-gui. Ou ñe'ẽ griégo "atyques"-gui, he'iséva "desgraciado". Peteĩ tapicha orekóva ko kyhyje oñeñandu ojehekýiseha oimeraẽ situación-gui oñanduhápe ikatuha ofalla. Epensamína peteĩ exámen eskuélape, peteĩ entrevísta de traváhoicha, remoñepyrũramo peteĩ negósio pyahu térã peteĩ rrelasión romántika jepe. Oĩ avei tapicha orekóva ko kyhyje odefrauda hag̃ua ótrope.

Pe iñextraño ha’e, ko kyhyje ha’e jepi pe mba’érepa añetehápe ofalla hikuái. Epensamína péicha, rekyhyjetereíramo refalláramo peteĩ exámenpe ha ndereskrivíri voi. Upéicharõ katuete refalla, ¿ajépa? Ha'ete ku reñemoĩva peteĩ yvykuápe.

Ko kyhyje ‘falla’ haguére ikatu omoheñói heta provléma mentalmente ha emocionalmente.

• Oñeñandu otĩha
• Ãngakangy
• Py'atarova
• Ataques de Pánico rehegua
• Oguejy autoestima

Opa ko’ã mba’e ikatu o’afectá negativamente nde rendimiento académico, rendimiento de trabajo, relación angirũnguéra ndive ha jepe nde relación familia ndive.

Iñimportánte: `Atiquifobia` iñambue `Atelofobia`-gui. `Atelofobia` ha'e pe kyhyje ñañeñandu imperfecto, he'iséva, kyhyje ndaikatuiha jajapo mba'eve 100% hekopete.

¿Peteĩchapa piko Atiquifobia ha perfeccionismo?

Heẽ, oĩramo jepe mbaʼe ojoguáva mokõivévape, koʼãva haʼe mokõi kondisión idiferénteva. `Perfeccionismo` he'ise oñeha'ãva ojejapo opa mba'e hekopete, mba'eveichagua defecto'ỹre. Pe enfoque ha’e éxito rehe. Ha katu peteĩ tapicha orekóva `Atiquifobia` oguereko kyhyje fracaso-gui, jepy'apy ha jepy'apy mba'épa oikóta ofalla ramo. Sapy'ánte, ko `Perfeccionismo` ohasáramo límite, ikatu oñekonverti peteî condición hérava `Atelofobia`-pe.

Jahechami mba'épa peteî 'fobia'.

Peteĩ `Fobia` ha'e peteĩ mba'asy jepy'apy rehegua. Ha’e peteĩ kyhyje hetaiterei, ojejoko’ỹva peteĩ mba’e, situación térã acontecimiento-gui. Ko kyhyje ikatu ha’ete irracional térã irrazonable ambue tapichápe ĝuarã, pe tapicha orekóvape pe `Fobia` ha’e peteĩ temiandu añetegua, peteĩ sentimiento de amenaza térã peligro.

Mba’éichapa ojehecha ko mba’asy hérava Atiquifobia.

Hasy ja'e haguã añetehápe mboy tapicha añetehápe oreko peteî fobia específica ha'eháicha `Atiquifobia`. Pórke heta hénte oñongatu ijehe ko kyhyje, térã ndoikuaái voi orekoha. Ha katu jaikuaa, en promedio, peteĩ de cada diez adulto ha peteĩ de cada cinco mitã michĩva América-pe ombohováitaha peteĩ fobia específica algún momento hekovépe. Pe situasión oĩva Sri Lanka-pe ndahaʼéi idiferénteva.

Mba’ére piko jaguereko ko kyhyje ‘fracaso’-gui? Mbaʼépa umi mbaʼe omoñepyrũva?

Oĩ heta mba'e ikatúva omoheñói `Atiquifobia`. Jahechamína mbaʼépa haʼekuéra.

• Hogaygua rembiasakue: Oĩramo nde rogayguápe oguerekóva problema de salud mental ha’eháicha `Fobia`, `Ansiedad`, `Depresión`, hamba’e, ikatu reguereko ko’ã mba’asy. Koʼãva ikatu sapyʼánte genético.
• Teko oñemoaranduva'ekue: Ikatu rekakuaa peteĩ tekohápe oje'e memehápe ndéve umi mba'e ha'eháicha "fracaso ha'e peteĩ mba'e vai" ha "nderehupytýiramo por lo menos 90%, nde ha'e peteĩ fracaso". Reime jave presión-pe péicha nde tuvakuéra, mbo’ehára térã sociedad-gui, ‘pefalla’ ikatu oñeñandu peteĩ javy tuichaitereívaicha. Eñeimahinamína, nde mitãrõ guare, jepe rembohasa peteĩ ta’anga térã repurahéi peteĩ purahéi, ne familia he’íta: “Hmm... ikatu kuri rejapo porãve kóva, ¿ajépa?”. Ymaite guive rehendu ramo umi mba'e ha'eháicha "ambue mitã ikatu ojapo porãve", ikatu reñandu noimportái mba'épa rejapo, ndaha'eiha suficiente. ¿Normal piko jakyhyje ‘jafalla haĝua’?
• Ambue mba'e vai: Sapy'ánte peteĩ `Fobia` ikatu omoirũ ambue `Fobia`. Techapyrã, mitã orekóva `Escolionofobia` (kyhyje oho haguã mbo'ehaópe) ikatu avei oguereko `Atiquifobia`. Térã peteĩ tapicha orekóva `Misofobia` (kyhyje gérmenes ha ky'águi) ikatu oñeñandu ndopytáiramo ipotĩ meme, ha péva avei ikatu ogueru `Atiquifobia`.
• Experiencias traumáticas: Oiméramo yma ojekastiga vaieterei ndéve peteĩ fracaso rehe, térã oĩramo nde’acosáva, ikatu rekyhyje oiko jeytaha peteĩ mba’e peichagua. Sapy’ánte, reñandu ramo peteĩ fracaso nde yma guarépe ojapo hague tuicha perjuicio térã ñehundi peteĩ tapichápe, upéva ikatu avei ha’e peteĩ razón ko kyhyjépe.

¿Che piko areko avei Atiquifobia? Mba’épa umi mba’asy ohechaukáva.

Peteĩ tapicha okyhyjéva fracaso-gui ikatu ohechauka síntoma ha’éva:

Teko ha psicológico mba’ekuaarã: 1.1.

• Oñeñandu kyhyje ojapo haĝua umi tembiapo simple jepe mba’apohápe, tembiapo ogapypegua térã mbo’ehaópe.
• Oñembopochy ha oñembohorývo fásilmente .
• Rejepyʼapy meme mbaʼépa opensáta nderehe umi ótro ha ndehusgátapa.
• Oñeñandu meme ñembyasy ha deprimido .
• Oguerekóva actitud pesimista tekovére (opa mba'e ha'ete ivaíva).
• Pe procrastinación ha’e pe jepokuaa ñamombyta haĝua peteĩ tembiapo térã tembiapo ha’etéramo ijetu’uetereíva.
• Ndaikatúi omantene relación hekopete ambue tapicha ndive.
• Ndorrekonosemo’ãi oĩ jave ohechaukáva peteĩ javy térã oñeha’ãva oipytyvõ.

Umi mba’asy ojehechaukáva peteĩ `Ataque de Pánico` (kyhyje tuicha sapy’aitépe):

`Atiquifobia` ikatu omoheñói `Ataque de Pánico`. Upéi ikatu rehecha síntoma koʼãichagua:

• Hete ro'ysã ohóvo (`Chills`).
• Mareo ha iñakãrague ñemongu’e.
• Ojesu’ueterei (`Hiperhidrosis`).
• Py’a ​​ryrýi ojupi sapy’a (`Korasõ ryrýi`).
• Nausea (oñeñandu vómito-icha).
• Hasy opytu’u haguã, oñeñandu asfixia (Disnea).
• Otyryry, oryrýi.
• Tye rasy, indigestión (Dispepsia).

Mba’éichapa reikuaa katuete reguerekoha Atiquifobia? (Diagnóstico) .

Ndaipóri prueba de sangre ni escaneo específico ikatúva odiagnostica hekoitépe ko kyhyje fracaso-gui. Nde pohanohára ikatu ohechakuaa ko mba’asy oñe’ẽvo nendive ha reñe’ẽvo ko’ã mba’ére:

• Mba’épa nde síntoma.
• Mboy tiémpopa oĩ koʼã síntoma?
• Mbaʼéichapa koʼã mbaʼe oafekta nde rekove káda día?

Pe doktór ombyatýta informasión detallado umi mbaʼe rekyhyjévare refalla hag̃ua. Ikatu ojapo ndéve porandu:

• "¿Reimo'ã piko ndaikatuiha rejapo porã ko tembiapo, upévare ni neremoñepyrũmo'ãi? Térãpa rembohasa?"
• "¿Reñeñandu piko deprimido, pochy, resentimiento térã esperanza'ÿre ko kyhyje 'fracaso' rehe?"
• "¿Ojokópa ko kyhyje repytu'u haguã, reke porã haguã térã revy'a haguã umi mba'e yma revy'áva?"
• "Mba'éichapa ko kyhyje ohypýi nde rekove hogapýpe, tembiapo mbo'ehaópe térã ne rembiapo?"
• "¿Mboy tiémpoma piko reguereko ko kyhyje 'refalla haguã'?"

Avei pe doktór oñehaʼãta oikuaa reguerekópa ambue provléma de salud mental. Techapyrã ramo:

• `Trastorno de Personalidad Evitante`
• `Depresión`
• `Trastorno alimentario`
• `Trastorno de ansiedad de enfermedad` (Hipocondria - kyhyje tapiaite hasy haguã)
• `Trastorno Obsesivo-Compulsivo (OCD)` (pensamiento ha tembiapo ndojeipotavéiva) .
• Trastorno de Pánico rehegua
• `Trastorno de Personalidad Paranoide` (Sospecha innecesaria ambue tapicha rehe)
• Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT) rehegua .
• Droga térã alcohol jeporu vai

Mba’épa ikatu ojejapo oñepohano haguã ko kyhyje ‘fracaso’ rehegua?

Oĩ heta tape ojejoko ha ojesupera haĝua ko kyhyje ‘fracaso’ rehegua.

• Terapia Cognitiva Conductual (CBT): Kóva ha’e peteĩ tipo de psicoterapia nepytyvõva remoambue haĝua mba’éichapa repensa vai ‘fracaso’ rehe. Nde terapeuta ikatu nepytyvõ rehecha haĝua oĩha umi mba’e repensáva "fracaso" ramo añetehápe ha’eha oportunidad reaprende ha remehora haĝua. Ikatu avei nembo’e umi técnica nepytyvõtava remaneha haĝua kyhyje ha jepy’apy, por ehémplo rerrespira pypuku ha remedita.
• Terapia de Exposición: Péva he’ise mbeguekatúpe reñembohasávo pe mba’e rekyhyjévape. Péicha ikatu nepytyvõ anivéma hag̃ua rekyhyje. Por ehémplo, ne terapeuta ikatu ojerure ndéve reñeimahina jey hag̃ua peteĩ tiémpo reñeñandu haguéicha refalla hague. Péva ojejapo peteî ambiente seguro ha oipytyvõvape. Péicha rehechakuaáta pe fracaso ndaha’eiha añetehápe peteĩ amenaza ni peteĩ peligro.
• Pohã: Oiméramo reguereko ambue mba’e nde apytu’ũ rehegua, por ehémplo depresión térã ansiedad, pohã ikatu nepytyvõ recontrola haĝua umi síntoma. Péro nemanduʼavaʼerã umi pohã ndahaʼeiha pe primera línea de tratamiénto umi fóbiape g̃uarã. Psicoterapia ha’e jepi pe primera línea de tratamiento.

¿Oĩpa peteĩ tape ojehapejoko haguã Atiquifobia?

Umi fobia hasy jepi ojejokopaite hag̃ua. Péro ikatu rejapo koʼã mbaʼe ani hag̃ua ivaive:

• Emopu’ã peteĩ red porã angirũ ha familia oipytyvõva, ojeroviakuaáva .
• Ejehekýi cafeína, alcohol ha drógagui. Koʼã mbaʼe ikatu rembopyʼarory ha rejepyʼapyve.
• Rehechakuaa riremínte ko kyhyje reñandúva oafectaha nde rekove ára ha ára, eheka pytyvõ peteĩ pohanohárape.
• Epyta activo ikatuháicha, e’u peteĩ dieta hesãiva ha eke porã. Ko’ã mba’e iñimportanteterei nde salud mental-pe guarã.

¿Ikatúpa ojesupera ko situasión? (Pronóstico/Ojesareko) .

Marandu porã ha'e heta tapicha ombohovái porãiterei tratamiento ko mba'asy rehe, `Atiquifobia`. Ikatu ojesupera psicoterapia rupive, oñemoambue tekove reko ha, tekotevẽramo, pohã rupive. Añetehápe, umi estudio ohechauka `Terapia de Exposición` (terapia de exposición) ikatuha oipytyvõ 90% rupi tapicha orekóva `Fobia` osupera haguã condición orekóva. Péva he'ise ndaiporiha mba'eve ojekyhyjéva, ha oî porã posibilidad ojesupera haguã péva.

Mba’e aravópepa reho va’erã pohanohárape.

Oiméramo reñandu peteĩva koʼã mbaʼe, katuete reho vaʼerã doktórpe:

• Okyhyjégui ‘falla’, nde...Ndaikatúiramo rejapo porã tembiapo ára ha ára.
• Oiméramo reguereko síntoma peteĩ `Ataque de Pánico` (kyhyje tuicha sapy'aitépe) .

Mba’e porandupa rejapova’erã pohanohárape.

Rehecha jave pohanohárape, ikatu rejapo ko’ãichagua porandu:

• Mboy tiémpopa aikotevẽta tratamiénto.
• ¿Oĩ porãpa Hipnoterapia Atiquifobia-pe g̃uarã?
• Mba’épa ikatu ha’e pe causa raíz añetegua che kyhyje ‘afalla haĝua’?

`Atiquifobia` ha'e peteî kyhyje tuichaitereíva fracaso-gui. Peteî tapicha orekóva ko condición ikatu ojehekýi térã ombotapykuéva oimeraê oportunidad oñandu ndaikatumo'ãiha oñemotenonde 100%. Ikatu omoĩ hikuái umi méta ijyvatetereíva ohupyty hag̃ua, ha amo ipahápe ombohetave pe posibilidad ofalla hag̃ua. Oiméramo nde avei reñeñandu vaieterei, rekyhyje térã rejepyʼapy repensávo ‘refallataha’, upéicharõ katuete eñeʼẽ peteĩ doktór ndive. Penemandu'áke, heta tapicha ikatu ipu'aka ko `Fobia` rehe psicoterapia rupive.

Ñanemandu'áke mbykymi (Marandu ojegueraha haguã ógape) .

Pe kyhyje ‘fracaso’, térã `Atiquifobia`, ikatu ha’e peteĩ experiencia añetehápe oporopy’apýva oĩ tapichápe ĝuarã. Péro pe iñimportánteva ndahaʼéi peteĩ mbaʼe reiko vaʼerã hendive neaño, ha oĩ umi tratamiénto ideprovéchova upévape g̃uarã.

Reimoʼãramo reguerekoha ko kyhyje, ani retĩ térã rekyhyje reñeʼẽ hag̃ua peteĩ persóna rejeroviahandi upévare. Iporãvéta rejerure peteĩ persónagui, por ehémplo peteĩ doktór térã consejero. Penemandu’áke, pejerure pytyvõ ndaha’éi peteĩ kangy, ha’e peteĩ mbarete!

Nde salud mental iñimportante avei nde salud física-icha, upévare eñangareko hese.

` Atiquifobia, Kyhyje Fracaso-gui, Fobia, Jepy’apy, Depresión, Ataque de Pánico, Salud Mental