Eikuaa mba’éichapa nde korasõ rekove ohupyty directamente ne mandu’a (Demencia) .

Ñaimo’ã normalha ñande tuvakuéra, térã ñande voi, ñanderesarái umi mba’e michĩvagui ñandetujavévo. Ha katu sapy’ánte ko tesarái ohasa pe norma-gui. Ñaperde ñane mandu’a ndaikatuiha ni jajapo tembiapo ára ha ára ha ndaikatúi ni jahechakuaa ñane angirũ hi’aguĩvévape. Ñahenói simplemente ko condición-pe demencia. Upéicharõ, ¿mbaʼére piko oiko upéva? Heta hénte oimoʼã upéva haʼeha peteĩ provléma ojoajúva ñane apytuʼũre. Péro umi investigasión pyahu ohechauka oĩha tuichave conexión nde salud cardiovascular ha ko mbaʼasy grave de pérdida de memoria apytépe ñaimoʼãvagui.

Mba’épa ko mba’e ojejuhúva ipyahuvéva?

Peteî estudio nda'areiete ojapóva investigador-kuéra University College London (UCL) Reino Unido-pe, ojuhu peteî descubrimiento iñimportantetereíva. Oanalisa hikuái 27 kuatia investigación orekóva dato oñembyatýva 70 arýpe. Hembipotápe oime kuri oikuaa haguã mba'épa umi factor principal de riesgo demencia-pe guarã ha mba'éichapa iñambue tiempo ohasávape. Ko marandu sorprendente oñemoherakuã avei revista médica mundialmente reconoca ``The Lancet Public Health``-pe.

Ñamombe’u porãsérõ, he’i hikuái: Oĩ umi mba’e yma jahecháva ha’eha umi mba’e iñimportantevéva omoñepyrũva demencia ko’áĝa sa’ive iñimportánteva. Upéva rangue, umi problema ñane korasõ ha tuguy rape salud rehegua oiko ko’áĝa umi factor principal riesgo de demencia-pe. Péva he’ise remantene haĝua nde korasõ hesãi ha’eha peteĩva umi inversión tuichavéva ikatúva rejapo remantene haĝua ne cerebro hesãi.

¿Okambiápa umi factor de riesgo ohasávo pe tiémpo?

Heẽ, absolutamente. Década pukukue ojehechakuaa umi factor principal riesgo demencia-pe guarã ha'éva hipertensión, obesidad, diabetes mellitus, tabaquismo ha nivel de educación bajo.

Péro pe impacto orekóva koʼã mbaʼe iñambue ohasávo pe tiémpo. Ñapensamína, ñane retãme jepe, ko’áĝa oĩve umi programa de concienciación ombotovéva pe tabaquismo yma guarégui. Avei, gobierno oñeha'ãvo ome'ê tekombo'e maymávape, ko'ágã oguejy'imi impacto orekóva umi mokõi factor.

Péro upekuévo, umi kámbio ñande rekovépe, ára ha ára hetave ohóvo umi hénte ikyráva ha diabetes . Upévare koʼág̃a koʼã mokõi mbaʼe oipytyvõ hetaiteve mbaʼasy oñepyrũ hag̃ua pe demencia yma guarégui.

Ikatu rentende pya’e ko diferencia pe cuadro oĩvagui iguýpe.

Mávapa pe culpable tuichavéva? - Tuguy yvate

Opa ko’ã mba’e apytépe, peteĩ factor de riesgo opyta ipeligroso yma guaréicha. Upéva ha’e presión arterial, térã ‘presión’ opavave jaikuaaháicha . Umi pohanohára, jepénte opa oñeñe'ê hese umi grupo de salud pública ha umi consejo ocontrola haguã presión arterial, ko estudio he'i presión arterial ha'e gueteri factor de riesgo tuichavéva demencia-pe guarã.

Ñañeimahinamína, jaguerekóramo presión alta, ndaha’éi ombyaíva ñane korasõ añónte, ha katu avei umi tuguy rape delicado ome’ẽva tuguy apytu’ũme. Ko mbaʼe vai osegíramo ohasávo pe tiémpo, umi célula cerebral-gui ojepeʼa pe oxígeno ha umi nutriénte oikotevẽva. Upéva ha’e pe amo ipahápe ogueru pérdida de memoria ha demencia.

¿Ikatúpa jajoko upéva?

Péva ikatu ipu oporomondýiva, péro pe notísia iporãva haʼe oĩha heta mbaʼe ikatúva jajapo ani hag̃ua upéva. Péicha he'i ko'ã investigador, ikatúrire jacontrola umi factor de riesgo modificable, ikatu jajoko 40% umi káso demencia! Upéva ndahaʼéi peteĩ número michĩva, ¿ajépa?

Upéicharõ, mbaʼépa ikatu jajapo?

• Econtrola nde presión arterial: Oiméramo nde reguereko presión alta, e’u itiempoitépe pe pohã nde doktór he’íva ha ehecha meme nde presión arterial.
• Ejoko nde ruguy asuka: Oiméramo nde reguereko diabetes, eñongatu vaʼerã ekontrola. Iñimportánte resegi umi doktór heʼíva, umíva apytépe dieta, ejercicio ha ehersísio.
• Econtrola nde peso: Eñeha’ã emantene peteĩ peso hesãiva nde altura-pe ĝuarã.
• Ja’u tembi’u hesãiva: Ja’u peteĩ tembi’u sa’ive aséite, juky ha asuka, ha heta yva ha ka’avo.
• Ejercicio: Ejapo por lo menos 30 minuto ejercicio moderado al día. Oimeraẽ mbaʼe ojoguáva jaguata, oñani térã jaguata bicicleta-pe iporã.
• Anivéma repita ha re’u vevída: Koʼãva ningo ivaieterei ne korasõ ha ne apytuʼũme.

Reñepyrũvo ko’ã mba’e ko árape ha’e pe inversión tuichavéva ikatúva rejapo nde futuro-pe. Taha’e ha’éva mboy áñopa reguereko, araka’eve ndaha’éi tardeiterei readopta haĝua peteĩ estilo de vida saludable. Reikuaasevéramo ko mbaʼére, térã reguerekóramo mbaʼe porandu, katuete reñeʼẽ vaʼerã ne doktór de família ndive . Haʼe omeʼẽta ndéve umi konsého iporãvéva.