¿Reñeñandu vai piko reʼu rire kamby, reʼu rire yogur térã reʼu rire peteĩ mbaʼe ojoguáva kesu, haʼete ku nde rye henyhẽva ha gas? Ikatu piko nde rye hasy ha nde diarrea? Heta tapicha oreko ko experiencia. Péva ha’e peteĩ mba’asy ojehecharamoitereíva umi kakuaáva apytépe. Upéicharõ ko árape, ñañe’ẽmi mba’épa ojapo ko mba’e ha mba’éichapa ikatu jajehekýi chugui.
Mba’épa añetehápe pe intolerancia lactosa rehegua.
Ñamombe’u porãsérõ, pe intolerancia lactosa rehegua ha’e nde rete ndaikatúiramo odigesti porã lactosa, peteĩ asuka ojejuhúva kamby ha producto lácteo-pe.
Oĩ porã, koʼág̃a jahechamína mbaʼéichapa oiko ko mbaʼe. Ja’u jave lácteo, tekotevẽ ojedigesti ñande intestino delgado-pe pe asuka hérava lactosa. Ñande rete oipuru peteĩ enzima ojapo hag̃ua upéva. Upe enzima ha'e lactasa . Reikotevẽháicha peteĩ llave reipeʼa hag̃ua peteĩ cerradura, pe enzima lactasa iñimportanteterei oñembyai hag̃ua pe molékula de asuka hérava lactosa ha ojedigesti hag̃ua.
Ha katu umi tapicha oguerekóva intolerancia lactosa rehegua, hete ojapo sa’ieterei térã ndojapói enzima lactasa rehegua. Mbaʼépa oiko upéicharõ? Pe lactosa oíva umi producto lácteo ja’úvape ohasa pe intestino delgado rupive ha oike pe intestino grueso-pe (colon) ojedigesti’ỹre.
Kóva ha’ete peteĩ karu guasu umi bacteria oĩvape ĝuarã nde intestino grueso-pe. Oñepyrũ ho’u hikuái ko lactosa noñembohykúiva. Upe proceso -pe , ojejapo gas ha ambue mba'e. Upéva ningo reñeñandu henyhẽ, reguereko calambre de estómago, gurgo ha sapyʼánte reguereko diarrea.
Pe iñimportantevéva ha’e kóva ndaha’eiha peteĩ mba’asy, ha katu peteĩ condición oúva peteĩ cambio natural ñande retepýpe. Upévare ani rekyhyje hekopeʼỹ ko mbaʼégui.
Mba épa umi tape iñambuéva ojehu intolerancia lactosa rehegua.
Ko mba’asy ndoikói peteĩcha opavavetépe ĝuarã. Oĩ irundyichagua tenondegua. Ñantende porãmína umíva.
| Tipo de intolerancia lactosa rehegua | Sencillamente ja'e porãsérõ... |
|---|---|
| Intolerancia Primaria Lactosa rehegua | Péva ha’e pe ojehechavéva.Hesegua. Ñande mitãrõ, koʼýte ñamokambúramo, ñande rete ojapo heta pe enzima lactasa. Péro orekópe 5 áño, mbeguekatúpe oguejy ko prodúksión. Ñande tujavévo, péva ikatu oguejy ha ndaikatuvéima jadigesti umi producto lácteo. Péva ojehu umi factor genético rupive. Péva ojehecharamoiterei tapichakuéra apytépe tetãnguéra Asia ha Áfrika-icha. |
| Intolerancia Secundaria Lactosa rehegua | Péva oiko pe intestino delgado oñembyaíramo ambue mba’asy, accidente térã cirugía rupive. Techapyrã, mba'asy intestinal ha'éva mba'asy celíaca ha mba'asy Crohn ikatu sapy'ami térã tapiaite omboguejy lactasa producción. Ko mba’asy ikatu oho oñepohano jave pe mba’asy. |
| Intolerancia Lactosa rehegua Desarrollo rehegua | Péva ojehecha umi mitã onase mboyve . Pe mitã sistema digestivo noñemongakuaái porãi rupi, ikatu oñemboguejy pe enzima lactasa oñepyrũvo. Péro ko mbaʼasy iporãve ijeheguiete pe mitã okakuaavévo ohóvo. |
| Intolerancia Congénita Lactosa rehegua | Kóva ha’e peteĩ condición ndahetáiete . Ko’ápe ojehúva ha’e ñande rete ndojapói pe enzima lactasa heñói guive. Kóva ha’e peteĩ mba’asy genética. Peteĩ mitã oguereko haguã ko mba'asy, pe mitã ohupytyva'erã pe gen relevante sy ha itúvagui. |
¿Kóva piko peteĩ alergia kamby rehe?
Nahániri, pépe heta hénte oñekonfundi. Pe intolerancia lactosa rehegua ha alergia láctea rehegua ha’e mokõi mba’e iñambuetereíva.
- Intolerancia lactosa rehegua: Kóva ha’e peteĩ problema digestivo rehegua . Oiko ñande rete ndoguerekóiramo pe enzima lactasa, hasy ojedigesti hagua pe asuka oĩva kambype. Umi síntoma ningo naiporãi, péro ndahaʼéi oporojukáva .
- Alergia Láctea: Kóva ha’e peteĩ reacción sistema inmunológico rehegua.Ha'e ojoajúva. Ko'ápe ojehúva ha'e ñande rete ohechakuaa peteî proteína oîva kambype "enemigo" ramo ha oataka hese. Péva ikatu omoheñói mba’asy vai ha’eháicha pire ñemongu’e ha hasy orrespira haguã. Sapyʼánte ikatu voi oporojukáva .
Oiméramo nde reguereko alergia kamby rehegua, ndovaléi re’u ni peteĩ gota kamby. Péro oiméramo nde reguereko intolerancia lactosa rehegua, ikatu oĩ porã michĩmi, por ehémplo peteĩ yogur michĩmi térã peteĩ kesu pehẽngue. Haʼe ningo idiferénte káda persónagui ambuépe.
Upéicharõ, mbaʼépa jajapo ko mbaʼére?
Ndaipóri mba'éichapa ojejoko ko mba'e, ni ndaipóri pohã. Péro ko mbaʼasy ikatu oñemaneha fásilmente .
Pe mba’e peteĩha ha iñimportantevéva ha’e relimitá kamby ha umi producto lácteo peteĩ cantidad ndojapóiva ndéve incomodidad.
1. Eikuaa nde límite: Oĩ tapicha oĩ porãva peteĩ taza de té kamby reheve, ha katu hasy peteĩ vaso kamby. Ambue katu ikatu ho’u yogur ha katu ndaha’éi kesu. Eñeha’ã ha eikuaa ndete voi mba’eichaitépa nde incómodo.
2. Jaiporavo ambue mba’e: Oĩ kamby ndoguerekóiva lactosa ojeguerekóva mercado-pe ko’ágã. Ikatu avei ojeporu alternativa ha’eháicha kamby soja, kamby almendra ha coco kamby.
3. Suplemento enzima lactasa rehegua: Ojeguereko farmacia-pe tableta térã gota enzima lactasa rehegua. Ko’ãva oje’u mboyve tembi’u kamby rehegua ikatu tuicha omboguejy pe riesgo de problemas oñeme’ẽgui okáguio pe enzima oñeikotevẽva ojedigesti haĝua pe tembi’u. Péro iporãvéta reñeʼẽ nde doktór ndive reiporu mboyve koʼãva.
Mba’éichapa ikatu jahupyty calcio ha vitamina D kamby’ỹre.
Kóva ha’e peteĩ porandu iñimportantetereíva. Ñamombytáramo lácteo, ikatu ndajahupytýi suficiente calcio ha vitamina D, iñimportantetereíva ñande kangue imbarete haguã. Péro ani rejepyʼapy, oĩ heta ótra fórma ikatu hag̃uáicha rehupyty umíva.
- Tembi’u oguerekóva calcio: Ka’avo hovy hũva ha’éva espinaca, col, brócoli, soja, tofu, pira michĩva (sardina-icha), salmón.
- Vitamina D: Kuarahy rehe ha’e pe tape iporãvéva natural ojehupyty haguã vitamina D. Pira ikyráva ha’eháicha salmón ha atún oguereko avei vitamina D.
Hasy ramo ndéve rehupyty haĝua pe calcio ha vitamina D reikotevẽva tembi’úgui añoite, ikatu re’u suplemento de calcio consejo médico guýpe . Iporãvéta reñe’ẽ ko mba’ére nde pohanohára ndive redesidi mboyve .
Marandu ojegueraha haguã ógape
- Pe intolerancia lactosa rehegua ha'e pe ndaikatúiva ojedigesti lactosa, peteĩ asuka ojejuhúva kambype. Ndaha’éi peteĩ mba’asy, ha katu peteĩ condición ñande rete rehegua.
- Péva iñambueterei peteĩ alergia kamby reheguágui. Pe intolerancia lactosa rehegua ndaha’éi oporojukáva.
- Jepémo ndaikatúi oñepohanopaite ko mba’e, ikatu oñemboguata pya’e oñembotapykuévo pe ingesta láctea ha oje’úvo suplemento enzima lactasa rehegua.
- Relimitáramo lácteo, katuete rehupyty calcio ha vitamina D ambue fuente dietética-gui.
- Reipuru mboyve oimeraẽ suplemento térã reguerekóramo mbaʼeveichagua jepyʼapy nde síntomare, katuete reñeʼẽ vaʼerã nde doktór ndive.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment