Enterove jaguerekose ñande pire hesãiva, omimbi ha iporãva . Péro sapyʼánte ñandetujavévo ñande akãnundu, ñande pire iseko térã ñande arruga. Mba’épa añetehápe ñande pire? Mbaʼépa jajapovaʼerã hesãi hag̃ua? Kóva ha’e peteĩ tema iñimportantetereíva, pe pire ha’égui peteĩ espejo ñande salud rehegua. Upévare ko árape ñañe’ẽta ko mba’ére simplemente, peteĩ manera ikatúvape pentende.
Ñepyrũrã jahechamína mbaʼépa pe pire.
Ñamombeʼu porãsérõ g̃uarã, nde pire haʼe pe órgano tuichavéva nde retépe. ¿Ndaha’éi piko upéva peteĩ mba’e hechapyrãva? Peteĩ kakuaáva pire promedio oguereko 2,7 kilogramo rupi. Ojejapo y, proteína, lípido ha mineral-gui. Pe pire rembiapo tenondegua ha’e oñangareko ndehegui mba’asy ha mba’asykuéragui. Nde pire okambia meme nde rekove pukukue javeve. Añetehápe, nde pire oñemyengoviapaite káda 27 día . Upévare tekotevẽterei ñañangareko porã ñande pire rehe ikatu hag̃uáicha hesãi ko órgano ivaliosoitéva.
Mba’e serviciopa ome’ẽ ñande retépe ñande pire.
Ñande pire ojapo hetave mba’e ñande rete rehe peẽ peimo’ãvagui. Jahechamína mba'épa ojapo.
- Peteĩ eskúdo oñangarekóvaicha: Péva haʼe pe mbaʼe iñimportantevéva. Ojoko pe y okañýva ñande retégui, ojoko oike haguã umi gérmenes bacteria-icha, ha ñandeprotehe umi lesión michĩvagui, químico , ha kuarahy resape ultravioleta (UV) perjudicial-gui.
- Oipytyvô inmunidad-pe: Pe pire ikatu ojapo mba’e oipytyvôva ñande sistema inmunidad-pe, ojuka bacteria ha hongo. Avei ñande pire oguereko umi célula oalertava sistema inmunológico-pe umi amenaza ñande rete rehe.
- Tete equilibrio: Pe pire ocontrola ñande rete temperatura ha y equilibrio. Reñeñandu jave haku, resu’u, ha reñandu jave ro’y, rekyhyje pórke nde pire omohenda temperatura umi glándula sudor ha tuguy rape rupive.
- Vitamina D ñemoheñói: Kuarahy resape jave, nde pire ojapo vitamina D. Ko vitamina iñimportanteterei reguereko hagua sistema esquelético hesãiva ha sistema inmunológico mbarete .
- Sensación: Pe pire oguereko millones de sensores ñanepytyvõva jahechakuaa haguã poko, haku, ro’y ha hasy. Péicha ikatu ñañangareko ñandejehe peligro-gui ha jajoaju ñande rekoha ndive.
- Peteĩ mba’e ohechaukáva nde rekove: Remañávo nde pire kolór ha textura rehe, nde térã nde pohanohára ikatu reikuaami nde salud en general.
Mba épa umi capa ñande pire rehegua.
Ñande pire ningo ojejapo prinsipálmente mbohapy capagui. Ñantende hag̃ua koʼã mbaʼe peteĩ manera isensíllovape, ehecha pe cuadro oĩva koʼápe.
| Capa de piel (Capa) rehegua . | Peteĩ explicación simple |
|---|---|
| Epidermis rehegua Pe capa okápevéva | Péva ha’e pe capa ipire hũitereíva jahecháva okápe. Ko capa ñaneñangareko tekoha okapeguagui. Ko'ápe ojuhu umi célula oproducíva melanina, ome'êva ipire icolor, ha umi célula omoheñóiva queratina, ome'êva ipire imbarete. |
| Dermis rehegua Capa mbytépegua | Ko capa ha’e principalmente responsable umi arruga rehe. Ko capa-pe oĩ tuguy rape, akãrague ha glándula oproducíva aceite. Ko’ápe oĩve colágeno ha elastina, ome’ẽva ñande pire elasticidad ha imbarete. Umi nervio oñandu hasy ha opoko avei ko capa-pe. |
| Subcutis rehegua Pe capa ikyráva oĩva iguype | Kóva ha’e pe pire pehẽngue ikyravéva. Ñandetujavévo, ko capa oñembopiro’y, upévare ñande pire oñembo’y ha oñeforma arruga. Ko capa oipytyvô oguereko hagua ñande rete haku ha oñangareko hagua umi órgano interno rehe. |
3 proteína principal pire iporãvape guarã!
Oĩ mbohapyichagua proteína iñimportantetereíva ñande pire hesãi ha ojehecha imitãrusu.
Colágeno rehegua
Kóva ha’e pe proteína hetavéva ñande pire (75%) rupi. Oipytyvô ani hagua oî arruga ha pire oñembo’y. Ituja ha umi mba'e tekoha rehegua ha'eháicha contaminación omboguejy ñande rete producción de colágeno.
- Mbaʼéichapa ikatu ñambohetave? Ja’u tembi’u oguerekóva heta vitamina C (naranja, limón, pimiento campanilla, brócoli, fresa). Vitamina C ningo iñimportanteterei ojejapo hag̃ua colágeno. Avei, iñimportanteterei ñañangareko ñande pire kuarahygui.
Elastina rehegua
Héra he'iháicha, ko proteína ome'ê pire rehe peteî flexibilidad ojoguáva "elástica"-pe. Omba’apo colágeno ndive ome’ẽ haguã ñande pire mbarete ha forma. Péva oguejy avei ijeda reheve.
- Mbaʼéichapa ikatu ñambohetave?Oipuru protector solar ha’e peteĩ mba’e tekotevẽva, kuarahy resape ombyaígui elastina. Iporã avei jaipuru crema oguerekóva retinoides, oguerekóva vitamina A, ha ja’u tembi’u oguerekóva heta vitamina A (vaka ro’o hígado, papa dulce, espinaca, zanahoria).
Queratina rehegua
Kóva ha’e pe proteína imbaretevéva ñande pire rehe. Ojapo pire, uña , ha akãrague ñemohenda. Avei oipytyvô umi herida okuera hagua.
- Mbaʼéichapa ikatu ñambohetave? Ndaipóri gueteri evidencia hesakãva umi suplemento orekóva queratina orekoha mba'eveichagua beneficio ipire rehe. Ha katu ikatu iporã re’úramo tembi’u oipytyvõva ojejapo haguã queratina (huvo, cebolla, salmón, papa dulce, ajo, mango).
Mba’asy ha mba’asy ojehechavéva pire rehegua
Oĩ heta mba’asy ha mba’asy oityvyróva ñande pire. Ko’ápe oĩ mbovymi umíva apytégui.
Pe iñimportantevéva ha’e, rehechakuaáramo peteĩ cambio jepivegua’ỹva, mancha térã grumo nde pire rehe, ha reguereko mba’eveichagua duda upévare, ani adivina ha katuete ehecha peteĩ médico-pe .
| Tekovia | Sencillamente ja'e porãsérõ... |
|---|---|
| Acné rehegua | Oiko oñembyatýramo aséite ha umi célula omanóva ñande pire rehegua ha omboty jave umi akãrague. Py’ỹive ohupyty mitãrusukuérape, ha katu oĩ tapicha ikatúva oguereko 40 áño peve. |
| Eczema (Eczema / Dermatitis Atópica) rehegua . | Mba’asy ñande pire ipirueterei, ikyrỹi, pytã ha sapy’ánte osẽ líquido. Péva ikatu oiko umi mba’e genético ha ambiental rupive. |
| Psoriasis rehegua | Peteĩ sistema inmunológico ombaʼapoitereíva ojapo umi célula ñande pire rehegua oñembojaʼo pyaʼe hag̃ua, ha upéicha rupi umi parche pytã orekóva escama plátaicha. |
| Vitiligo rehegua | Mancha morotî ñande pire rehe ojekuaa sistema inmunológico ombyaíramo umi célula ome'êva pire color (melanocitos). |
| Cáncer de la Piel rehegua | Peteĩ tipo de cáncer ojehechavéva. Py’ỹive ojehu umi tenda ojehechahápe kuarahy. Reñangareko porãiterei vaʼerã oimeraẽ mancha térã grumo pyahu nde pirére okambiáva kolór, huguy térã okambiáva iforma. |
Remanteneséramo pire hesãiva ha iporãva...
Koʼápe oĩ umi mbaʼe isensíllova, péro ideprovechoitereíva ikatúva rejapo nde pire hesãi hag̃ua.
- Ñamopotî ñande pire ára ha ára: Jajohéi ñande rova mokôi jey peteî árape havõ suave reheve (iporâve ndoguerekói hyakuã asýva). Katuete reipeʼa hag̃ua maquillaje reñeno mboyve pyharekue.
- Emohe’ẽ: Nde pire ikyra ramo jepe, eipuru peteĩ hidratante ndorekóiva aséite. Ojeporu hidratante nde rova ha nde rete rehe ára ha ára.
- Pe protector solar ha’e peteĩ mba’e tekotevẽva: Kóva ha’e pe mba’e iporãvéva ikatúva rejapo nde pire rehe. Emoĩ peteĩ protector solar peteĩ ára arai jave jepe, repytáramo jepe nde róga ryepýpe. Eiporavo peteĩva "Espectro Ancho" (oñangarekóva mokõive rayos UVA ha UVB rehe) ha oguerekóva por lo menos peteĩ SPF 15 térã hetave.
- Peteĩ tembi’u iporãva: Ja’u peteĩ tembi’u equilibrado heta yva ha ka’avo. Umi nutriente oĩva koʼãvape oipytyvõ nde pire hesãi hag̃ua.
- Jay’u heta y: Jay’u por lo menos 2-3 litro y peteî árape. Péicha oipytyvõta nde pire hidratado.
- Ani pe sigarríllo: Pe sigarríllo ohundi pe colágeno, upéicha rupi ñande pire ituja ha pyaʼeve oñearruga.
- Omboguejy estrés: Estrés ikatu ivaive umi mba’asy ha’eháicha eczema ha psoriasis. Jajapóramo ehersísio, jajepyʼamongeta ha jake porãramo ikatu ñanepytyvõ ani hag̃ua jajepyʼapy.
- Eñatende nde pire rehe: Rehechakuaáramo peteĩ mancha térã grumo nde pire rehe idiferénteva jepiveguágui, térã reguerekóramo michĩmi jepe sospecha upévare, katuete reho vaʼerã nde doktórpe.
Marandu ojegueraha haguã ógape
- Nde pire ha’e pe órgano tuichavéva nde retepýpe. Oñangareko nderehe mba’asygui ha omohenda nde rete temperatura.
- Pe mba'e iporãvéva ha iñimportantevéva ikatúva rejapo reñangareko haguã nde pire rehe ha'e reiporu protector solar ára ha ára .
- Pe dieta equilibrada, hoy’u suficiente y ha ani haĝua pe sigarríllo, iñimportanteterei ñande pire hesãiva.
- Eipuru peteĩ hidratante ára ha ára reñangareko hagua nde pire humedad rehe.
- Rehechakuaáramo mbaʼeveichagua kámbio ndahaʼéiva jepiguáicha nde pirére (peteĩ mancha, peteĩ grumo), ani reimoʼã mbaʼeve ha pyaʼe reho doktórpe .
💬 Comments (0)
Ndojejapói gueteri mba'eveichagua comentario. Emoĩ nde comentario ko'ápe primera vez.
Emoĩ nde comentario