¿Hasy piko nde tobillo ryepy? Jaikuaami pe Ligamento Deltoide rehegua

Opavave jajeroky ñande tobillo algún momento ñande rekovépe. Ikatu ha’e japytávo peteĩ yvykua ári, jaguejy jave peteĩ escalera-gui térã jahuga jave deporte. Péro la majoría umi vése, jajeroky jave ñande tobillokuéra, ñamoñeñandu vai ñande tobillo oka gotyo. Péro, ¿rehechámapa hasyha ñande tobillo ryepy ? Bueno, pe ligamento especial ñañe’ẽtava ko árape ikatu ha’e pe causa peteĩ lesión ndahetáivape. Upéva ha'e pe ligamento deltoide.

Ñamombe’u porãsérõ, mba’épa pe Ligamento Deltoide?

Oĩ porã, jahecha raẽ mba'épa ko'ã 'ligamento'. Ñapensamína mbaʼéichapa ojoaju ojuehe umi kangue oĩva ñande retépe. Umi ligamento ningo umi banda imbaretéva ha ojoguáva soga-pe, ombojoajúva umi kangue oñondive ha oipytyvõva peteĩ articulación oñemoĩ porã hag̃ua. Jaʼe porãsérõ g̃uarã, haʼekuéra ojejapo umi tejido conectivo-gui. Oñani hikuái umi articulación ári ha’eháicha rodilla, codo ha tobillo, ha oipytyvõ omantene haĝua umi articulación estable.

Pe Ligamento Deltoide ko'ágã ñañe'êva ha'e peteî mba'e upéichagua. Oje'e avei hese Ligamento Medial . ‘Medial’ he’ise ‘hyepýpe’. Oĩ ñande tobillo ryepýpe. Ndaha'éi peteĩ ligamento año, ha katu añetehápe peteĩ colección mbarete irundy ligamento rehegua. Pe téra ‘deltoide’ ou iforma triangular-gui. Upéicharõ, ja’e porãsérõ, ha’e pe ligamento principal, imbaretevéva oipytyvõva oestabiliza haĝua nde tobillo ryepy.

Moõpa añetehápe oĩ ko ligamento.

Pe ligamento deltoide ohasa pe tobillo articulación rupive ha ombojoaju heta kangue ñande py ha ñande py rehegua. Tuicha mba’e ñandéve guarã jaikuaamimi kangue rehegua.

Ko ligamento oguereko mokõi capa tejido rehegua - peteĩva oĩ pypuku tobillo ryepýpe ha ambue katu hi'aguĩve pe superficie-gui. Oñondive, ko’ã mokõi capa ome’ẽ mbarete ha estabilidad increíble pe articulación tobillo-pe.

Esguince Tobillo ha Ligamento Deltoide rehegua

Peteĩ esguince tobillo rehegua ha’e peteĩ lesión ojehechaitereíva. Ojehu peteĩ térã hetave ligamento oipytyvõva tobillo articulación ojeipysoiterei, oñembyai térã sapy’ánte ojedesgarra jave.

Ha katu pe mba’e iñimportantevéva ñantendeva’erã ko’ápe ha’e la mayoría de las veces jaguereko peteĩ esguince lateral. Péva he’ise ñande py ojerokyha okápe (supinación) , ombyai umi ligamento oĩva tobillo oka gotyo. Péva ikatu oiko jaguata rei jave jepe pe kállere ha ndajaperdevéiramo ñande equilibrio.

Upéicharõ, mbaʼéichapa oñembyai pe ligamento deltoide?

Pe daño ligamento deltoide rehegua ndaha’éi jepiguáicha’imi. Mba’érepa ojejapo upéva ha’e, ha’e haguéicha yma, ha’eha peteĩ ligamento imbaretetereíva. Ombyai hagua, py ojerokyva era hyepy gotyo (pronación).** Ko aichagua lesión oguereko jepi 15% rupi opaite esguincegui.

Umi tape tenondegua ikatu oñembyai ko ligamento ha’e:

• Impacto Directo: Eñeimahinamína mbaʼépa oikóta rehaʼãramo peteĩ deporte por ehémplo fútbol térã fútbol ha oĩramo ndekutu hatãva nde tobillo oka gotyo. Nde py ojedobla sapy’a hyepy gotyo. Upe jave, ko ligamento deltoide imbaretéva jepe ikatu oñeestira térã ojedesgarra.
• Fractura de Tobillo rehegua: .Pe ligamento deltoide ojekutu jepi oñembyaíramo pe kangue oĩva tobillo oka gotyo. Pe fuerza fractura rehegua ojapo pe ligamento hyepypegua ojetira mbarete.

Mávapa orekove ko mbaʼasy?

Ko’ãichagua lesión ojehechave umi atleta apytépe, ko’ýte:

• Vakapipopo/Fútbol oha’ãva
• Umi atleta gimnasia rehegua

Pórke koʼã deporte-pe, oĩ tuicha posibilidad okambia sapyʼa hag̃ua dirección, salto ha impacto directo pe py rehe.

Mba'éichapa ñañongatu ko ligamento hesãi haguã.

Mba’e iporãvéva ani haguã oñembyai ligamento deltoide ha’e ñamombarete umi músculo oĩva tobillo jerére. Umi múskulo imbarete jave, oñemboguejy pe presión oĩva umi ligamento rehe.

• Umi ejercicio omombaretéva equilibrio: Umi ejercicio simple jepe, por ehémplo ñañemboʼy peteĩ py rehe ikatu oipytyvõ ñamoporãve hag̃ua pe tobillo. Péicha saʼive pe riesgo ojeroky sapyʼa hag̃ua umi py.
• Sapatu hekopete: Ñañembosarái jave deporte-pe, tekotevẽterei jaipuru sapatu oĩporãva pe deporte-pe ha ñamoĩ porã ñande py.
• Equipo de protección: Ojeporu umi equipo de protección oñeikotevëva deporte-pe ha'eháicha fútbol ikatu oipytyvõ ominimisa haguã lesiones oúva impacto directo-gui.

Arakaʼépa reho vaʼerã doktórpe?

Reguerekóramo peteĩ lesión tobillo-pe, naiporãi remboyke ha ere: “Ha’e peteĩ esguince añónte”. Koʼýte reguerekóramo koʼã síntoma, katuete reho vaʼerã doktórpe.

Araka’épa reho va’erã nde pohanohárape:

• Oiméramo hasyeterei nde tobillo ryepýpe rembojere rire nde py hyepy gotyo.
• Oĩramo hinchazón térã contusión pe tobillo ryepýpe, por ehémplo peteĩ decoloración hovy/púrpura .
• Hasy ramo ndéve reñembo’y térã reguata haĝua ipohýi reheve nde py herido rehe.

Péicha jave, pe doktór ndehecháta ha tekotevẽramo, nemondota peteĩ radiografía térã ambue escaneo (por ehémplo peteĩ RM) oikuaa hag̃ua mbaʼeichaitépa ivaieterei pe lesión. Upéi oskrivíta pe tratamiénto iporãvéva okonveníva chupe.